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有焦慮症5年以上了 只能靠藥物壓制痛苦 醫生一直希望我減藥 但我不吃 發作的時候會焦慮到爆炸 最近吃完藥焦慮感還是很重 很痛苦 每天都去運動1小時 運動的時候心裡也很恐慌 運動完更是恐慌焦慮爆炸 別人說什麼運動完心情會好 根本不適用於我 失眠也是很嚴重 安眠藥吃很重 強迫關機 但最近也是越吃越沒效 然後我這種垃圾 沒有家人 沒有朋友 一個人獨居10幾年 只有同事為了工作會跟我表面裝好 在這裡訴說心情 尤其是半夜 應該是會被嗆爆 但也沒有地方可以訴說 心理諮商也去了10幾次了 除了錢用噴的以外 沒什麼收穫 呵呵 哈哈 哈哈哈啊哈哈哈 哈哈啊哈哈哈哈啊哈哈哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.128.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1753983536.A.D44.html
amare1015: 我也只能跟你說加油 拍拍 36.227.73.181 08/01 01:40
king800901: 加油 42.77.165.245 08/01 01:40
arnold3: 可以跟ai聊阿 錢自己花更省 182.234.98.55 08/01 01:40
neil0301: 躺平個幾年試試220.129.148.160 08/01 01:40
arnold3: 整天跟朋友一起還不如看卡通爽 182.234.98.55 08/01 01:40
stero: 拍拍 你不孤單 61.231.130.201 08/01 01:41
Smallsh: 兔兔IU 36.238.159.177 08/01 01:41
Dcwei: 我還是比較喜歡你討論迅猛龍的話題 49.216.89.165 08/01 01:41
polarbearrrr: 尻一發洗洗睡223.137.126.193 08/01 01:41
orangesabc: 還是要靠自己想開,加油,雖然你一個 42.72.103.213 08/01 01:43
orangesabc: 人覺得很孤單,但其實很多人包括我都 42.72.103.213 08/01 01:43
orangesabc: 跟你一樣是一個人。我靠遊戲小說來娛 42.72.103.213 08/01 01:43
orangesabc: 樂,希望你也能找到你自己排解壓力的 42.72.103.213 08/01 01:43
orangesabc: 方法。 42.72.103.213 08/01 01:43
HDSM: 錢給我 我當聽眾 42.72.162.172 08/01 01:43
zzro: 嘻 嘻嘻 114.44.42.5 08/01 01:44
kexi8088: 保重 42.70.163.227 08/01 01:45
ah937609: 你相信報應嗎 我在病痛時 49.218.244.3 08/01 01:47
ah937609: 才真正感覺到 是真的存在 49.218.244.3 08/01 01:47
diefishfish: 加油 39.12.122.186 08/01 01:48
BPLM: 拍拍 生病了不是你的錯 再找找有沒其它方法? 114.39.53.81 08/01 01:54
BPLM: 如果想說話 可以去跟AI聊聊 AI挺會安慰人的 114.39.53.81 08/01 01:54
z1120123: 加油 111.82.219.35 08/01 01:55
BPLM: 我認真覺得跟AI聊 可能比心理諮商有效 114.39.53.81 08/01 01:56
wlcscs: 加油 119.14.239.161 08/01 01:57
angragod: 加油 36.227.144.148 08/01 02:00
sdolphinyo: 有考慮培養興趣嗎? 興趣相同好找同好 1.163.77.241 08/01 02:00
BPLM: 對了 AI始終是AI 記得還是得回到現實世界 114.39.53.81 08/01 02:01
cccwahaha: 回想一下人生有沒有什麼想做的事 36.226.88.110 08/01 02:03
cccwahaha: 反正都這樣了 不如去嘗試看看 36.226.88.110 08/01 02:03
cccwahaha: 最好是過程能有看的成果進度 36.226.88.110 08/01 02:04
cccwahaha: 包含畫畫、跑馬拉松、寫小說、剪片等等 36.226.88.110 08/01 02:04
cccwahaha: 藥物治療都壓不下來 自己真的要先撐住 36.226.88.110 08/01 02:06
lv140turn520: 打打遊戲找找同路人 118.168.36.222 08/01 02:07
len53: 請試試看減藥 我之前吃藥10幾年 越吃越重 36.228.132.80 08/01 02:07
len53: 恐慌症>憂鬱症>躁鬱症 越吃越嚴重 36.228.132.80 08/01 02:08
len53: 我花了2年慢慢停藥之後 媽的什麼都好了 36.228.132.80 08/01 02:09
cccwahaha: 胺基酸類的補充品可以嘗試看看 36.226.88.110 08/01 02:09
lskqre456: 想把這裡當成樹洞也是可以的喔! 36.228.123.49 08/01 02:09
len53: 最可笑的是一個藥有副作用 就開更多的藥壓 36.228.132.80 08/01 02:10
cccwahaha: 雖然效果輕微 但至少對身體比較沒負擔 36.226.88.110 08/01 02:10
yunf: 你不會跟A I講話喔 101.10.77.96 08/01 02:13
a89103050: 轉念很重要 114.24.139.176 08/01 02:20
gaiaesque: 同樣一年前你還是這狀態 別人幫不了你 61.227.20.49 08/01 02:22
gay999gay: 要不要一起打羽球 49.217.131.163 08/01 02:29
choh: 對岸有類似的,換了一個救助貓的工作之後就 49.216.90.75 08/01 02:30
choh: 豁然開朗 49.216.90.75 08/01 02:30
gilikl: 旅行,徒步、搭車都好,不要把自己關在家 36.225.41.77 08/01 02:34
gilikl: 裡 36.225.41.77 08/01 02:34
xixixxiixxii: 對自己的行為負責就好,加油 110.28.82.252 08/01 02:40
JQK2: https://i.imgur.com/x2pcg6u.jpeg 220.138.126.40 08/01 02:40
yunf: https://tinyurl.com/258wqxt3 比你慘的人多 101.10.77.96 08/01 02:42
only2u9999: 我欠八位數還要養小孩也沒該活不下去 101.10.86.77 08/01 02:42
yunf: 得是 101.10.77.96 08/01 02:42
byline: 拍拍,其實你不孤單,問問有沒有團體諮商 1.168.222.95 08/01 02:42
byline: ,可以認識其他病友 1.168.222.95 08/01 02:42
dictionary35: 56不能亡122.116.207.184 08/01 02:42
Haerin520: 加油 做自己舒服的事情就好別勉強自己 111.71.215.135 08/01 02:46
byline: 或許可以試試養寵物、當志工 1.168.222.95 08/01 02:50
felixr0123: 去找女人爽爽 42.73.52.6 08/01 02:55
toto0202: 加油 幹不是人過的日子125.224.195.118 08/01 02:59
polline: 永遠在這裡為你驕傲 49.215.51.246 08/01 03:01
km612tw: 你可以革命中分龜頭 名流青史 101.12.101.240 08/01 03:10
love0504: 加油 正常人=+111.243.162.247 08/01 03:13
coldplay0416: 拍拍 223.139.37.48 08/01 03:17
amingoliu: 吃藥、運動、曬太陽堅持下去,加油111.248.109.234 08/01 03:18
yunf: https://tinyurl.com/29fgtkgu 101.10.77.96 08/01 03:21
fanglala: 我覺得找到對頻的醫師跟心理師很重要 1.172.92.30 08/01 03:40
fanglala: 藥物跟諮商要同時進行 回診一定要去 1.172.92.30 08/01 03:41
fanglala: 要好的關鍵在於自己要想通 要有病識感 1.172.92.30 08/01 03:41
fanglala: 想想自己有沒有想做、喜歡的事情 1.172.92.30 08/01 03:42
fanglala: 你有點像是諮商師沒有協助你找到根因 1.172.92.30 08/01 03:42
Quae: 要不要去災區做義工,你會發現自己的價值 223.139.13.151 08/01 03:45
Azimech: 暫停關心自己,去幫助別人。 27.53.64.84 08/01 04:14
peishia: 你不孤單 101.12.115.68 08/01 04:17
foreigner00: 你有意識到這些已經贏過大部分人了 172.56.176.230 08/01 04:19
for311544: 跟gpt聊聊吧 我覺得比看醫生有效 1.171.221.131 08/01 04:21
Comtw: 針灸有效 試試看吧 187.250.36.50 08/01 04:23
pizzafan: 佛經最精彩的是 菩薩跟菩薩等級的辯論 1.175.7.174 08/01 04:27
pizzafan: 你不是佛等級的話 稍微不慎 就會走歪 1.175.7.174 08/01 04:27
oooo83415: 找一些喜歡的事情做,沒錢沒關係 123.192.91.140 08/01 04:27
pizzafan: 被難倒 因為那些問題非常的刁鑽 1.175.7.174 08/01 04:27
pizzafan: CBETA第二精采的是 跟外道的辯論... 1.175.7.174 08/01 04:28
pizzafan: 但是我跟你們說 這些阿含部 非常少收錄 1.175.7.174 08/01 04:28
pizzafan: 所以提醒你們那些k佛經只有讀阿寒的... 1.175.7.174 08/01 04:28
pizzafan: 你們要保留懷疑:很可能94在讀儒家版佛經 1.175.7.174 08/01 04:29
dorothy7926: 陰氣是真實存在的東西,我是學佛法了220.137.215.176 08/01 04:29
dorothy7926: 解人生、看中醫治病、只愛自己去找220.137.215.176 08/01 04:29
dorothy7926: 自己開心的任何方法,記住永遠沒法從220.137.215.176 08/01 04:29
pizzafan: 會讓你們進步非常慢 而可能沒有抓到重點 1.175.7.174 08/01 04:30
dorothy7926: 其他人得到滿足,去幫助別人必須是220.137.215.176 08/01 04:30
dorothy7926: 自己能量夠高才有辦法,在那之前無220.137.215.176 08/01 04:30
dorothy7926: 條件的站在自己這邊220.137.215.176 08/01 04:30
pizzafan: https://youtu.be/gDPreuPLlhU?t=242 1.175.7.174 08/01 04:36
pizzafan: ex眾生5陰 空無所有 誰有受教 修習道者? 1.175.7.174 08/01 04:38
kuwabala: 兄弟 建議去看維克斯醫生的著作 幸福總 27.240.40.214 08/01 05:09
kuwabala: 在轉念間 27.240.40.214 08/01 05:09
kuwabala: 書裡說的觀念 接受 與楊定博士一說的臣 27.240.40.214 08/01 05:14
kuwabala: 服或是森田博士說的順其自然 佛教說的 27.240.40.214 08/01 05:14
kuwabala: 放下 全都有相似之處 27.240.40.214 08/01 05:14
kuwabala: 說來簡單 做起來不容易 需要每天不斷練 27.240.40.214 08/01 05:16
kuwabala: 習 加油!! 27.240.40.214 08/01 05:16
unik1107unik: 試著從原生家庭找一些問題根源去治 36.230.140.169 08/01 05:17
unik1107unik: 癒? 36.230.140.169 08/01 05:17
king8: 有些縣市有幾次的免費心理諮商 然後去找病 108.180.94.73 08/01 05:34
king8: 友團體 再不行去找教會 但別找太極端的教 108.180.94.73 08/01 05:34
king8: 派 108.180.94.73 08/01 05:35
polay: 我是接觸極限運動有改善 比心裡治療有幫助 36.234.251.20 08/01 05:48
chronicle26: 去吃炸香蕉皮吧google一下 27.51.2.233 08/01 05:49
zark07222: 試著出家一陣子吧,去那邊淨化心靈看 49.215.232.91 08/01 05:50
zark07222: 看,畢竟世俗紅塵就是那樣,煩惱與壓 49.215.232.91 08/01 05:50
zark07222: 力會如海浪一般的一波一波的襲來 49.215.232.91 08/01 05:50
sky900928: 同感 加油 101.10.238.62 08/01 05:51
liquidbox: 可以每天運動是幸福的 223.137.237.28 08/01 05:51
Lpissostrong: 加油 今年我也開始失眠你不孤單 36.232.231.84 08/01 05:56
salischry: 也許就這樣了,要試試看多看些書或電影? 101.8.232.184 08/01 06:02
hesoyam: 加油 223.139.114.65 08/01 06:11
chameleon: 男人,花錢找個女人,或從0.3開始按摩 27.242.1.177 08/01 06:17
Firsss: 拍拍加油 42.73.193.230 08/01 06:17
chameleon: 性愛也是憂鬱症良藥之一 27.242.1.177 08/01 06:18
EarlyInMay: 我的焦慮症隨著變老還有不斷遇到衰事157.157.233.229 08/01 06:21
EarlyInMay: 增大耐衰度 有慢慢變好 激勵病友一下157.157.233.229 08/01 06:21
kilhi: 吃藥 睡覺 101.10.123.164 08/01 06:39
leo255112: 平靜的心拒絕再有浪潮 42.73.175.167 08/01 06:41
agoodjob: 去紐西蘭住看反正你沒有什麼可以輸的了 103.30.251.181 08/01 06:42
DialUp: 出去旅遊,看看世界,跳出框框 163.20.119.251 08/01 06:45
DialUp: 去當志工,幫助別人,很多人需要你 163.20.119.251 08/01 06:47
dreamdds: 運動一小時而已 125.230.232.68 08/01 06:51

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