→ Owen93: 對啊 8.218.113.56 12/17 22:26
→ GUANGLEI: 是 早點離世早點解脫 219.69.97.239 12/17 22:26
推 deltarobot: 會 1.170.167.179 12/17 22:26
→ joumay: 壓力形成的除非減輕壓力源 很難啊 36.224.131.103 12/17 22:26
推 a0986188522: 大gay4john 180.217.0.56 12/17 22:26
推 blue999: 老吳: 過太爽 61.231.209.116 12/17 22:26
→ k385476916: 對 1.34.57.8 12/17 22:26
→ GUANGLEI: 你吃那些藥會不會便秘啊？ 219.69.97.239 12/17 22:27
推 pengxiaolun: 念佛求生西方極樂世界 118.233.31.167 12/17 22:27
推 rfa0323: 會好啊 我認識的人固定吃藥4.5年就 175.111.56.210 12/17 22:27
→ rfa0323: 完全好了 175.111.56.210 12/17 22:27
推 erilinda: 上次聽bbc說運動和沖冷水澡會有幫助 111.82.80.87 12/17 22:28
推 despised: You’ll be fine, someday 27.240.170.37 12/17 22:28
推 john668: 有可能缺鎂 你看看症狀像不像 114.36.205.109 12/17 22:28
噓 Morning5566: 對啊 恭喜你180.177.115.205 12/17 22:29
推 sheng76314: $$$$ 111.255.95.138 12/17 22:31
推 shinewind: 試試諮商？ 運動或找興趣？ 39.10.56.112 12/17 22:31
→ shinewind: 題外話，有焦慮症看Ptt不會更焦慮嗎？ 39.10.56.112 12/17 22:31
→ ItsTimeToGo: 為什麼焦慮總要解決吧 203.121.248.92 12/17 22:32
推 peatle: 吃藥真心覺得治標不治本，你應該去試試諮 36.236.104.231 12/17 22:32
→ peatle: 商 36.236.104.231 12/17 22:32
推 money1992922: 先離職吧你不是每天加班到很晚嗎 36.239.235.130 12/17 22:33
→ money1992922: 壓力不大嗎 36.239.235.130 12/17 22:33
推 deltarobot: 活著就是各種焦慮 慘 1.170.167.179 12/17 22:33
→ Mei5566: 像我廢物有自覺就好 111.83.77.169 12/17 22:34
推 catseason: 找出壓力源，面對壓力源，解決壓力源 1.174.141.78 12/17 22:34
→ catseason: ，做其他事情都只是轉移注意力，效果 1.174.141.78 12/17 22:34
→ catseason: 有限。 1.174.141.78 12/17 22:35
推 alaza: 唸佛經真的有用。可以永斷焦慮症 223.138.60.163 12/17 22:36
→ kino056: 用生存危機來取代焦慮 比如餓肚子 42.73.66.209 12/17 22:37
推 blueskymaple: 六年了現在還是好好的==114.136.190.175 12/17 22:42
→ tomalex: (′・ω・‵) 離職治百病 59.115.202.203 12/17 22:43
→ VOLK11: 如果貴人可以有辦法讓大腦放鬆，你可能狀 101.10.52.22 12/17 22:47
→ VOLK11: 況會比較好一些 101.10.52.22 12/17 22:47
推 rapnose: 對。 122.118.163.76 12/17 22:48
→ VOLK11: 從深呼吸開始練習，只要有症狀就深呼吸告 101.10.52.22 12/17 22:49
→ VOLK11: 訴自己沒有事，一切都很好，冥想也分很多 101.10.52.22 12/17 22:49
→ VOLK11: 種型態，可能你要找尋的是大腦放鬆的方式 101.10.52.22 12/17 22:49
→ VOLK11: 但不能是刺激性的方式，例如有人焦慮就抽 101.10.52.22 12/17 22:50
→ VOLK11: 菸，那只是讓煙癮越來越重狀況毫無改善 101.10.52.22 12/17 22:50
→ VOLK11: 假設貴人看到海就可以放鬆，像我就是阿， 101.10.52.22 12/17 22:51
→ VOLK11: 那你就多去看海，讓自己精神投注在大自然 101.10.52.22 12/17 22:52
→ VOLK11: 裡面，個人只是舉例，每個人大腦可以放鬆 101.10.52.22 12/17 22:52
→ VOLK11: 的事物都不同，但最好是比較自然的方式 101.10.52.22 12/17 22:52
推 Rosso: 你要練習腹式呼吸111.249.140.127 12/17 22:57
→ zenzai: 試看看禪修~ 118.160.67.146 12/17 22:57
→ zakijudelo: 你前幾天看到股票帳戶不就好了嗎？ 101.10.12.183 12/17 22:59
→ lafk: 其實諮商也沒用，可以試著改變環境跟行為118.167.178.154 12/17 23:01
推 ds1441: 你就是某一件事無法解決卡住182.233.220.169 12/17 23:02
推 rochis: 運動 靜坐 瑜伽 27.51.96.17 12/17 23:05
推 ruokcnn: 學會共存才是長久之道223.137.199.160 12/17 23:11
推 qqqqwe15: 別找西醫，只會開藥，沒有用的 123.193.97.195 12/17 23:12
→ qqqqwe15: 只會越吃越重 123.193.97.195 12/17 23:13
→ qqqqwe15: 很多內在精神療法，或是冥想 123.193.97.195 12/17 23:14
→ qqqqwe15: 你得先好好觀察正視你自己的身體 123.193.97.195 12/17 23:14
→ VOLK11: 催眠比較仰賴引導著指令帶領的方向，但是 101.10.52.22 12/17 23:19
→ VOLK11: 我所要表達的是,可以往改變自己大腦運作模 101.10.52.22 12/17 23:19
→ VOLK11: 式的方向努力看看，這就好比有人看到什麼 101.10.52.22 12/17 23:19
→ VOLK11: 數字或是圖像會焦慮，他就是被這件事制約 101.10.52.22 12/17 23:19
→ VOLK11: 了，制約產生了反應 101.10.52.22 12/17 23:19
→ VOLK11: 就是人是活在一個被刺激產生反應的官能式 101.10.52.22 12/17 23:21
→ VOLK11: 的世界，而這個感覺其實是來自於我們的心 101.10.52.22 12/17 23:21
→ VOLK11: 智，不是大腦本身 101.10.52.22 12/17 23:21
→ lewdster: 你肯定沒吃血清素那顆叫醫生加到3顆啦 42.77.237.162 12/17 23:21
→ VOLK11: 尤其現在文明人所以遭受的種種刺激是過去 101.10.52.22 12/17 23:22
→ VOLK11: 人強度的N倍，以前人可能每天看一棵樹種一 101.10.52.22 12/17 23:22
→ VOLK11: 畝田就過完一輩子 101.10.52.22 12/17 23:22
→ VOLK11: 那根本就不用練習平靜，生活本身就很平靜 101.10.52.22 12/17 23:23
→ VOLK11: 任何腦內症狀產生的癥結只有外在刺激或是 101.10.52.22 12/17 23:24
→ VOLK11: 自己心理的因素，或是互相影響 101.10.52.22 12/17 23:24
→ VOLK11: 就例如有一個人看到某個圖片產生焦慮，那 101.10.52.22 12/17 23:25
→ VOLK11: 可能和某個負面記憶連結，所以只要找到那 101.10.52.22 12/17 23:25
→ VOLK11: 個原點看要怎麼釋懷，或許有辦法改善 101.10.52.22 12/17 23:25
→ VOLK11: 又或者是這人就是自信不夠，焦慮只是他自 101.10.52.22 12/17 23:26
→ VOLK11: 己在提醒他自己要有成就 101.10.52.22 12/17 23:26
→ VOLK11: 不管貴人的原因是什麼？你得先試著釐清原 101.10.52.22 12/17 23:29
→ VOLK11: 因，因為大腦問題和其他器官不同，不是說 101.10.52.22 12/17 23:29
→ VOLK11: 藥有沒有效，是大腦內含人的心智，所以必 101.10.52.22 12/17 23:29
→ VOLK11: 須也要釐清自我心智上的癥結，才能看看有 101.10.52.22 12/17 23:29
→ VOLK11: 沒有比較適合的方式來調整吧 101.10.52.22 12/17 23:29
→ peterwww: 看醫生同時 我推薦學佛 有佛法就有辦法 123.194.168.50 12/17 23:31
→ peterwww: 對西醫來說 很多疾病是不會好的 123.194.168.50 12/17 23:31
推 demitri: 有運動 有諮商嗎 104.35.144.45 12/17 23:31
→ peterwww: 是一輩子的 必須吃藥 控制住等等 123.194.168.50 12/17 23:32
→ peterwww: 但醫生有很多 你要去找能給你信心的 123.194.168.50 12/17 23:32
→ peterwww: 透過修行 透過經典薰陶 改變你的身心! 123.194.168.50 12/17 23:33
→ peterwww: 多管齊下 不要放棄 做你生命的主人 123.194.168.50 12/17 23:34
推 chy19890517: 練習共存，發生的時候告訴自己「本來 223.137.227.26 12/17 23:36
→ chy19890517: 就會這樣」不要太刻意追求平靜，好比 223.137.227.26 12/17 23:36
→ chy19890517: 海浪有高有低，告訴自己現在就是高點 223.137.227.26 12/17 23:36
→ chy19890517: ，但終究會緩下來的 223.137.227.26 12/17 23:36
推 VOLK11: 主要是現在腦科學對於大腦和意識還沒有很 101.10.52.22 12/17 23:36
→ VOLK11: 清楚的了解，真的就是針對腦內分泌來開藥 101.10.52.22 12/17 23:37
→ VOLK11: ，但大腦這個器官和其他器官不同，我們的 101.10.52.22 12/17 23:37
→ VOLK11: 思想和感覺的複雜度不是那麼容易處理的吧 101.10.52.22 12/17 23:37
→ VOLK11: 個人推了滿長的文，但就是覺得原波要先找 101.10.52.22 12/17 23:39
→ VOLK11: 到讓大腦放鬆的方式，能放空也不錯，不用 101.10.52.22 12/17 23:39
→ VOLK11: 增加自我意識和大腦的負擔了吧 101.10.52.22 12/17 23:39
→ VOLK11: 我其實一直都有做丟出去的練習，就是不要 101.10.52.22 12/17 23:40
→ VOLK11: 把所有事情都加諸自己身上，有些事真的就 101.10.52.22 12/17 23:40
→ VOLK11: 忘了或是擺一邊吧，現在做不到 101.10.52.22 12/17 23:40
推 HiggsBoson: 贊安諾會失效喔 完了我還以為找到解藥 49.216.24.106 12/17 23:46
→ HiggsBoson: == 49.216.24.106 12/17 23:46
→ claire174: 4TtvnQX0m9Cu 223.136.102.86 12/17 23:52
推 Fukker: 抗焦慮藥短期 偶爾吃沒甚麼問題 長期吃你 36.227.153.76 12/17 23:59
→ Fukker: 腦神經突觸會減少 焦慮會惡化 當然不吃後 36.227.153.76 12/17 23:59
→ Fukker: 多運動會慢慢長回來 36.227.153.76 12/17 23:59
→ Fukker: 我說的抗焦慮藥是賛安諾之類的苯二氮平類 36.227.153.76 12/18 00:00
推 Mandingo: 你需要的是CBD 111.82.140.36 12/18 00:01
→ nrxadsl: 廢話 114.24.197.133 12/18 00:07
推 princeguitar: cbd想辦法 不然多出國 因為台灣很 101.137.44.131 12/18 00:56
→ princeguitar: 落後 101.137.44.131 12/18 00:56
推 cc001225: 看某驚漲獼應該也是好不了了QQQQQ 114.43.145.178 12/18 01:37
推 john5380: 醫學發達，找醫生該吃藥吃藥，不要排斥 114.24.70.196 12/18 02:35
→ iamtc769: 恭喜 36.227.193.246 12/18 02:54
→ OHaiYo: 森田療法 認知行為療法 情緒abc理論 運動 1.169.221.101 12/18 03:59
→ OHaiYo: 試著找到壓力的源頭 學習情緒是如何產生 1.169.221.101 12/18 04:02
→ OHaiYo: 這整個過程會讓妳慢慢的變好 治標也要治本 1.169.221.101 12/18 04:04
推 aca2374: 創業剛開始一天要吃三顆安眠九顆抗焦慮藥 113.185.43.103 12/18 05:07
→ aca2374: ，生意穩定後就幾乎不用吃了 113.185.43.103 12/18 05:08
推 babuza: 練瑜珈 223.141.218.2 12/18 20:35
