推 sesee: 不好吃啊101.138.175.198 12/01 05:31
噓 love0504: 喔== 111.249.25.158 12/01 05:33
推 Shougon: 來美國，直接把早餐戒掉 70.123.43.110 12/01 05:33
→ johnhmj: 去美國的話我會變瘦 49.216.177.191 12/01 05:36
噓 steven56138: 直接不吃早餐 36.227.214.90 12/01 05:38
推 kcclasaki: 我都一杯黑咖啡+香蕉 供您參考 218.173.169.11 12/01 05:38
推 Ta1214: 好難QQ 114.44.60.37 12/01 05:39
推 Vampire1472: 漢堡蛋漲到45後我就去買超商地瓜+茶 111.82.49.146 12/01 05:39
推 chivalry70: 很容易呀… 39.9.195.127 12/01 05:39
→ Vampire1472: 葉蛋了 還能拿發票 雖然沒中過== 111.82.49.146 12/01 05:39
→ love0504: kcc減肥喔 吃這麼少==？ 111.249.25.158 12/01 05:39
→ chivalry70: 多站體脂計 39.9.195.127 12/01 05:39
→ love0504: 70肥宅你不是吃超多的嗎== 111.249.25.158 12/01 05:40
推 kcclasaki: 樂芙早安。我早上吃太飽的話 會想睡覺 218.173.169.11 12/01 05:44
→ rushfudge: 不吃澱粉改吃毒這樣ㄇ 36.232.41.233 12/01 05:44
推 MartianIT: 我屆了 通常不知早餐 或只喝牛奶豆漿或146.115.128.221 12/01 05:44
→ MartianIT: 雞蛋 或喝黑咖啡146.115.128.221 12/01 05:45
→ love0504: kcc早安 111.249.25.158 12/01 05:47
→ key555102: 每個月把收入九成給我就可以戒了 118.231.142.30 12/01 05:48
→ MartianIT: 美國不好說 待過新創免費早餐都超豐盛146.115.128.221 12/01 05:49
推 jasonpig: 直接不吃早餐就戒掉了 190.197.111.31 12/01 05:51
噓 azzc1031: 現在都168了 早餐是啥？ 101.9.237.195 12/01 05:52
推 ttnguirfy: 我靠早餐店漲價減肥成功的118.166.163.242 12/01 05:57
噓 cheko: 一杯咖啡到中午沒問題111.250.196.166 12/01 05:57
推 johnson44: 早餐是我的人生，幹嘛戒114.136.172.130 12/01 05:58
推 mouz: 以前吃得很開心，現在只有一顆蘋果或優格 42.79.114.160 12/01 06:13
→ nicholassys: 放到地上踩一踩，就不精緻了 1.200.152.146 12/01 06:18
推 numax: 地瓜+牛奶、水煮蛋+豆漿、莓果燕麥片+牛奶 114.45.7.191 12/01 06:21
→ numax: 都蠻好準備的，疫情期間養成自己準備早餐的 114.45.7.191 12/01 06:21
→ b9513227: 不運動整天搞這些智障減肥方法 101.10.93.72 12/01 06:22
→ numax: 習慣，之後就減少去早餐店的次數了 114.45.7.191 12/01 06:22
推 boy1031: 台灣85%的人是小肥豬，美國90%的人是大 223.139.21.95 12/01 06:26
→ boy1031: 肥豬，一樣能活到80歲啦，根本沒差 223.139.21.95 12/01 06:26
→ boy1031: 國家都太富有了，食物太多，醫院醫生， 223.139.21.95 12/01 06:27
→ boy1031: 藥物都太多了，根本死不了 223.139.21.95 12/01 06:27
推 JackeyChen: 蛋餅還好，可怕的是麵包 飯糰 油條111.253.163.130 12/01 06:29
推 kent00216: 不吃最快223.139.191.144 12/01 06:30
推 HOLYXXXX: 麥片加牛奶或豆漿 再一顆茶葉蛋或水煮蛋223.140.219.165 12/01 06:31
推 ph777: 168 實施9個月了 沒吃早餐223.141.242.224 12/01 06:31
→ z963214785x9: 早餐一杯豆漿（假日除外 就戒掉了 101.9.32.200 12/01 06:36
推 JiangDong: 這年代還有人吃早餐笑死 180.177.13.180 12/01 06:39
→ a20050405: 早餐店一堆垃圾食物 36.226.15.235 12/01 06:46
推 OxFFFF: 直接跳過早餐啊，第六年了 1.200.244.161 12/01 06:47
→ a20050405: 黑咖啡+2顆水煮蛋+蘋果 36.226.15.235 12/01 06:47
推 macheal: 我是有持續半年幾乎不碰精緻澱粉， 1.160.76.203 12/01 06:49
→ macheal: 體重減了20%，現在是偶爾想過嘴癮 會吃點 1.160.76.203 12/01 06:50
推 DPP48: 我都吃無糖豆漿加御飯糰185.189.163.219 12/01 06:55
噓 penchlin: 問題是：為什麼要戒 180.217.32.253 12/01 06:56
推 linwahaha: 不吃早餐一年半了，看到台灣的早餐都覺 49.217.62.229 12/01 07:06
→ linwahaha: 得反胃，為什麼一早就要把這麼負擔的東 49.217.62.229 12/01 07:06
→ linwahaha: 西放進肚子 49.217.62.229 12/01 07:06
推 horse2819: 巧克力厚片 讚 223.141.51.198 12/01 07:10
→ Ian940524: 長年168直接跳過早餐 36.227.61.14 12/01 07:11
推 imba789: 很簡單吧，豆漿 牛奶 蛋，補點生菜 180.176.74.21 12/01 07:18
推 newlly: 我阿 黑咖啡一杯 223.136.17.228 12/01 07:20
推 bala045: 不吃早餐不就好了 36.230.163.57 12/01 07:22
推 goodboy98: 168很難嗎 101.12.22.133 12/01 07:23
→ alice1967: 咖啡拿鐵+燕麥片，提神又有飽足感 42.77.105.62 12/01 07:27
推 a880512003: 好久沒吃早餐223.137.198.246 12/01 07:28
→ alice1967: 如果不夠，就加顆水煮蛋跟一些水果 42.77.105.62 12/01 07:28
→ laugh8562: 我 直接不吃 219.70.223.154 12/01 07:32
→ S55705570: 無糖豆漿 地瓜 茶葉蛋 27.52.220.47 12/01 07:32
→ laugh8562: 只喝咖啡 剛開始一個月瘦直接瘦2、3公 219.70.223.154 12/01 07:33
→ laugh8562: 斤 219.70.223.154 12/01 07:33
推 PunkGrass: 我直接戒掉早餐 給你參考 114.45.217.55 12/01 07:39
→ macheal: 戒掉睡前一餐會更好，畢竟古代就這樣 1.160.76.203 12/01 07:44
推 kissung: 晚餐戒澱粉比較有效^ ^ 111.82.150.104 12/01 07:48
推 babyalley: 戒掉早餐+1...之前上班養成的習慣 再 42.72.44.252 12/01 07:52
→ babyalley: 還沒習慣之前..早餐改成茶葉蛋或是水 42.72.44.252 12/01 07:52
→ babyalley: 煮蛋..1-2顆+喝水或是咖啡就好 42.72.44.252 12/01 07:52
推 DEVIN929: 168 不過在那之前也只是喝牛奶豆漿而已 101.12.54.61 12/01 07:53
推 niceyeh: 早餐麥片+牛奶 開工前黑咖 110.28.8.214 12/01 07:57
→ ss910126: 那就不要吃早餐啊，多簡單 101.12.42.41 12/01 08:06
推 driftingjong: 這裡囉。 114.136.190.83 12/01 08:07
推 CHTWifiHinet: 吃一年大燕麥片加鮮乳了 42.76.152.38 12/01 08:13
推 pool220: 168一年半了，除非出去玩飯店有含早餐外118.165.193.133 12/01 08:13
→ pool220: 都沒在吃早餐 早上一杯黑咖啡打死118.165.193.133 12/01 08:13
→ pool220: 體重從115到現在81118.165.193.133 12/01 08:14
推 waterpork: 健檢紅字被老婆念到煩就戒掉了 101.9.130.130 12/01 08:16
推 jasonwuton: 直接不吃不就好了 27.53.178.169 12/01 08:17
→ waterpork: 現在早餐水煮蛋 優格麥片 全麥吐司+水 101.9.130.130 12/01 08:17
→ waterpork: 果 101.9.130.130 12/01 08:18
推 a0921387223: 豆漿+地瓜 已經半年 謝謝 114.26.156.35 12/01 08:24
推 minicess: 鄉民都直接睡到中午的完全不用早餐阿 39.9.68.231 12/01 08:24
推 gentleman317: 我啊 天天吃燕麥 吃三年多了 49.216.221.119 12/01 08:25
噓 ohmylove347: 需要戒？ 114.136.2.163 12/01 08:25
→ td770715: 吃麥片不難 控制不住自己的嘴蠻可憐的 36.229.115.9 12/01 08:25
噓 binco: 還蠻簡單的啊 42.72.201.32 12/01 08:28
推 HuangYa: 不要吃早餐就好了啊 49.216.17.153 12/01 08:28
推 croztt: 不吃早餐就好啦 很難? 27.52.98.227 12/01 08:29
→ gt55523: 地瓜 水煮蛋 咖啡114.137.113.168 12/01 08:32
噓 Shigeru777: 直接不吃早餐 超簡單 1.200.44.153 12/01 08:32
→ xx49874039: 不吃就好101.137.245.250 12/01 08:37
→ chichung: 168後才發現早餐外食都是吞垃圾食物 49.216.80.10 12/01 08:46
噓 huabandd: 有什麼好難的，我根本連早餐都不吃 101.136.247.76 12/01 08:46
推 rodqq: 你身上沒半毛錢，活只有帶饅頭的錢 就可以 49.217.58.116 12/01 08:46
→ rodqq: 了 49.217.58.116 12/01 08:46
推 t72312: 饅頭也是精緻澱粉 49.216.187.255 12/01 08:47
推 marcuse1100: 拿鐵乳清地瓜吃2年了 27.53.137.86 12/01 08:54
推 studentkeich: 水煮蛋 110.28.32.69 12/01 08:57
推 v86861062: 弱者才需要早餐 220.134.60.79 12/01 09:00
推 cphs102007: 大燕麥片+牛奶或豆漿、水煮蛋、地瓜 114.25.176.139 12/01 09:02
推 aj064534: 改吃牛排 61.223.157.63 12/01 09:03
推 srwhite: 早餐那麼好吃 不如戒掉午餐 61.216.101.103 12/01 09:05
噓 sky5566: 一天快樂的源頭 還要配大杯奶茶☺ 223.137.80.60 12/01 09:06
→ Mrchungken: 直接戒掉早餐 1.200.3.103 12/01 09:08
推 vi000246: 很簡單 115.43.126.116 12/01 09:09
→ blackvision: 我早餐就一顆茶葉蛋 118.163.11.241 12/01 09:10
推 QooSnow: 吃地瓜。 49.217.58.110 12/01 09:12
→ cgser: 如果現在不吃，以後沒機會再吃223.141.249.117 12/01 09:16
噓 yuiweq1999: 不吃早餐223.141.199.235 12/01 09:17
推 sce76: 前一天晚餐吃3公斤的精緻澱粉 早餐就不用吃 175.182.22.146 12/01 09:19
→ bart102617: 太少了吧 我還加個薯餅 220.129.26.12 12/01 09:27
推 terryroc: 我啊 每天都吃水煮蛋 60.250.231.124 12/01 09:32
推 shinmori: 台灣要找沒澱粉的店很少 223.139.193.37 12/01 09:46
推 CriminalCAO: 不要吃早餐店就戒掉了，一個漢堡蛋5- 49.159.209.106 12/01 09:50
→ CriminalCAO: 60吃不下去 49.159.209.106 12/01 09:50
→ godhand: 有 我直接不吃早餐就可以了 136.23.34.82 12/01 09:51
推 charter7: 直接拒吃 111.71.41.126 12/01 09:54
推 dreamdds: 漲價就自動不吃了 跟雞排一樣 125.230.228.19 12/01 10:17
推 done1011: 直接戒早餐 101.9.34.253 12/01 10:20
推 angels999: 早餐不吃就戒掉了 39.10.32.247 12/01 10:27
推 tkugibson: 不吃早餐，台灣的外食早餐太不健康 39.9.97.167 12/01 10:40
推 s6525480: ㄣ 改ㄘ40顆水餃好幾年了 體態回到廿幾114.136.109.100 12/01 10:47
推 gosee: 黑咖啡+水煮蛋 兩三年了 163.30.201.193 12/01 10:50
→ bigbeat: 穀片和豆漿 223.139.18.202 12/01 10:54
推 kilhi: 麥片 49.216.160.172 12/01 10:55
→ chuckz7813: 沒在吃早餐 42.77.253.23 12/01 10:56
推 janyk: 上面直接喝咖啡的不傷胃嗎？101.136.185.190 12/01 10:57
推 Mugiwara: 香蕉水煮蛋牛奶乳清饅頭 27.247.96.23 12/01 11:04
推 sun0183: 要減脂只能戒了 平日早上都吃地瓜 223.136.30.98 12/01 11:26
→ sun0183: 或南瓜再加個水煮蛋 223.136.30.98 12/01 11:26
推 j1o2s3e4p5h6: 168直接不吃114.137.161.111 12/01 11:28
推 enskyzuso: 早餐真的是陷阱 不然就先買然後168到 114.33.30.174 12/01 11:53
→ enskyzuso: 中午在吃 114.33.30.174 12/01 11:53
推 RanceTsai: 早餐現在超貴 沒錢就戒成功了 180.217.9.241 12/01 12:09
推 ji2my: 三個月不吃早餐 體重少了10%供你參考 118.166.46.83 12/01 12:10
噓 JoJoSonic: 不吃早餐就好 150.117.232.17 12/01 12:10
→ Climax025: 現在都不吃早餐，剛好168 42.77.101.191 12/01 12:38
推 hubert0719: 先說什麼可以吃125.228.231.251 12/01 13:19
推 ryanCG: 早餐店都是垃圾。一個月最多吃一次 27.51.42.196 12/01 13:33
推 jitaomef: 一年前開始不吃早餐。223.140.100.105 12/01 13:56
推 MatheFuck: 直接不吃 111.83.248.13 12/01 14:16
推 bigjam: 有耶 我 其實只要一個禮拜習慣就可以了 42.72.40.179 12/01 15:21
→ godchildtw: 我固定上小夜班，每天睡到自然醒快中 175.98.129.226 12/01 15:30
→ godchildtw: 午，早就戒掉早餐了 175.98.129.226 12/01 15:30
→ mimihello: 得糖尿病你就不戒不行了 27.51.90.43 12/01 15:44
推 bybus: 不吃早餐 記得多喝水 123.193.138.34 12/01 18:13
推 bluesky0928: 早餐只吃茶葉蛋一顆跟拿鐵 223.137.78.201 12/01 19:09
推 info2000: 舒肥雞胸肉加一杯無糖豆漿算嗎122.116.143.161 12/01 19:32
推 Automatic620: 一天吃兩餐到一餐就好。早餐不用吃 1.162.26.88 12/01 20:38
→ Automatic620: ，可以瘦 1.162.26.88 12/01 20:38
推 Qua3small: 安排好總熱量&營養就好，厚奶油塊& 1.200.148.52 12/01 20:55
→ Qua3small: 巧克力烤白吐司、肉包紅豆包芋粿碗糕 1.200.148.52 12/01 20:55
→ Qua3small: 配拿鐵 可可奶，bmi還從18到16.6 1.200.148.52 12/01 20:55
→ Qua3small: 早餐吃開心點1天心情好還能戒甜零食 1.200.148.52 12/01 20:55
推 leonsand009: 水煮蛋兩顆 61.223.130.7 12/02 06:24
