推 eddisontw: 地瓜阿 59.125.98.167 07/21 15:00
→ kbt2720: 烏龍麵180.217.247.148 07/21 15:00
噓 tearness: 炒飯218.172.139.165 07/21 15:00
推 zxc2331189: 麵包 61.221.98.2 07/21 15:00
→ flavorBZ: 地瓜 36.238.140.169 07/21 15:01
推 hkcdc: 瓜？125.228.166.241 07/21 15:01
→ kent: 麵包 36.225.90.1 07/21 15:01
推 cashko: 我覺得還是白飯最好吃 223.136.81.152 07/21 15:01
→ flavorBZ: 優質好吃 36.238.140.169 07/21 15:01
推 a240daniel: 玉米阿 39.14.10.79 07/21 15:01
推 ZakkWylde: 炸雞麵粉 49.216.88.250 07/21 15:01
推 wen12305: 沒有 白飯是最好吃的 114.36.40.28 07/21 15:01
推 RodrigueZ810: 地瓜? 1.160.59.221 07/21 15:01
推 StellaNe: 馬鈴薯啊 薯條 薯餅 咖哩中的馬鈴薯塊 36.224.25.184 07/21 15:01
→ bkebke: 糙米用壓力IH電鍋煮 跟白米口感差不多 125.227.46.61 07/21 15:01
推 cuteSquirrel: 地瓜 山藥 牛蒡 114.37.186.117 07/21 15:01
推 eikoocl: 馬鈴薯?地瓜? 111.240.17.206 07/21 15:01
→ tmgl: 地瓜 114.136.63.181 07/21 15:01
推 lovekangin: 地瓜180.217.218.103 07/21 15:02
推 WeGoStyle: 地瓜或馬鈴薯 103.7.38.181 07/21 15:02
推 aggressorX: 地瓜跟南瓜超級好吃啊 114.136.217.28 07/21 15:02
→ ilovemiao: 地瓜 馬鈴薯 223.139.26.167 07/21 15:02
推 rx1342: 義大利麵，低GI 42.72.41.72 07/21 15:02
推 pal1231: 薯條223.139.196.238 07/21 15:02
推 paris0826: 泡麵 42.79.186.127 07/21 15:02
推 basterds: 這篇沒人推洨 42.77.83.20 07/21 15:02
推 cocojohn111: 炸南瓜其實挺好吃的 27.53.233.147 07/21 15:02
→ aggressorX: 五穀根莖類都是好澱粉 但一樣不能吃 114.136.217.28 07/21 15:02
→ a240daniel: 馬鈴薯不調味吃得很痛苦吧 39.14.10.79 07/21 15:02
→ aggressorX: 太多 114.136.217.28 07/21 15:03
推 Mohism: 香蕉114.137.147.127 07/21 15:03
推 s81048112: 麥片 27.52.193.71 07/21 15:03
推 wang7752: 地瓜 125.229.24.213 07/21 15:03
推 heat0204: 地瓜 但覺得超商的超甜 真的有低GI嗎 49.217.65.34 07/21 15:03
推 vV070413: 馬鈴薯加橄欖油黑胡椒粒去烤好ㄘ 101.10.12.70 07/21 15:03
推 kevinpc: 原PO是問好吃 36.225.100.14 07/21 15:04
→ bkebke: 不然學日本 加麥(小意仁)煮 125.227.46.61 07/21 15:04
推 playplayer20: 栗子地瓜 114.26.136.125 07/21 15:04
推 freeru: 50125.228.151.211 07/21 15:04
推 bruce511239: 薯條 1.168.177.78 07/21 15:04
→ WeGoStyle: 原po是問好吃，地瓜馬鈴薯就很好吃啊 103.7.38.181 07/21 15:05
→ SUCKLA: 炸類很多都有裹粉都說澱粉來源 180.217.7.53 07/21 15:05
推 cocojohn111: 學西方怎麼料理土豆啊 他們當主食吃 27.53.233.147 07/21 15:05
→ dslite: 珍奶 42.72.93.37 07/21 15:05
→ cocojohn111: 很會弄 27.53.233.147 07/21 15:05
→ WeGoStyle: 要不然推薯條薯餅那不是更好吃？ 103.7.38.181 07/21 15:05
推 Hina: 麵包 1.172.154.234 07/21 15:05
推 sun80726: 馬鈴薯！ 45.144.227.47 07/21 15:05
推 doverdover: 很多啊，炒飯 咖哩飯 丼飯 燉飯 1.161.118.13 07/21 15:06
推 yisheng7869: 馬鈴薯泡鹽水再氣炸或是烤 27.52.133.131 07/21 15:06
→ nakayamayyt: 馬鈴薯 118.161.145.86 07/21 15:07
推 vV070413: 也不用泡鹽水烤起來撒點海鹽就好吃了 101.10.12.70 07/21 15:07
→ yisheng7869: 預算夠的話可以買進口的 白玉馬鈴薯 27.52.133.131 07/21 15:08
推 koukai2: 烤地瓜 烤馬鈴薯 燕麥 211.21.114.188 07/21 15:08
推 cashko: 地瓜我是當甜點吃，配菜還是白飯好吃 223.136.81.152 07/21 15:08
推 STi2011: 好吃的話 白飯跟馬鈴薯 沒了 59.125.79.58 07/21 15:08
推 Fuzishan: 沒有 1.200.49.45 07/21 15:09
推 GhostSpace: 馬鈴薯 27.52.168.120 07/21 15:09
→ l2l: 飯已經很好了 只不如地瓜115.165.192.167 07/21 15:09
推 se2422: 沒有220.129.197.174 07/21 15:09
→ alice1967: 換蕃薯啊 122.121.19.51 07/21 15:10
推 avexgroup: 饅頭 49.216.42.196 07/21 15:10
推 dd810714: 單次的話就薯條啊 長期吃的主食還是只 1.200.104.156 07/21 15:11
→ dd810714: 能推烏龍麵 1.200.104.156 07/21 15:11
→ pov: 燕麥粒 223.138.36.121 07/21 15:11
推 ethan0419: 喜歡南瓜 60.251.52.150 07/21 15:11
推 flydogzzz: 地瓜拿去冷凍很好吃 1.200.88.40 07/21 15:11
→ akway: 馬鈴薯變化更多 更多人愛 114.36.129.238 07/21 15:11
推 OOQ: 可以找麵點王羅根 36.235.197.142 07/21 15:12
→ phix: 馬鈴薯泥223.137.160.178 07/21 15:12
→ yisheng7869: 這種超好吃 烤好後放冰箱冷藏後還 27.52.133.131 07/21 15:12
→ yisheng7869: 能增加抗性澱粉 27.52.133.131 07/21 15:12
→ xm4z73: 地瓜 馬鈴薯 101.12.52.66 07/21 15:12
推 ISNAKEI: 馬鈴薯 101.12.103.9 07/21 15:12
推 sinbaji: 馬鈴薯泥+地瓜泥 42.79.146.197 07/21 15:12
推 OoShiunoO: 德國人吃麵包，義大利人吃意大利麵223.140.212.216 07/21 15:13
推 leechiungyi: 說啥小223.138.164.152 07/21 15:13
推 yao19891229: 滷肉飯 114.136.133.20 07/21 15:13
→ yisheng7869: 或者台農66號紅心地瓜 烤好後放冰箱 27.52.133.131 07/21 15:14
→ yisheng7869: 冷藏也很適合夏天吃 27.52.133.131 07/21 15:14
推 xxxg00w0: 地瓜223.141.221.146 07/21 15:14
推 badbadook: 肉包 披薩 1.163.90.240 07/21 15:14
→ yisheng7869: 紅心地瓜水分較多 適口性較佳 27.52.133.131 07/21 15:14
推 greensdream: 馬鈴薯超讚 49.216.51.207 07/21 15:15
噓 yahooyamgoog: 麵包223.136.152.238 07/21 15:15
推 sixis: 你要的答案人類歷史早就回答了，你以為為 111.71.26.92 07/21 15:16
→ sixis: 什麼米跟麵包會是主食 111.71.26.92 07/21 15:16
→ vV070413: 我喜歡紫薯對身體好也有花青素 101.10.12.70 07/21 15:16
推 MintSu: 玉米、玉米麵包、玉米麵條、玉米餅 125.228.69.19 07/21 15:16
推 hdcc: 把白飯染色成滷肉飯 61.223.84.191 07/21 15:16
推 omracnata: 地瓜 27.147.47.107 07/21 15:16
推 al0w0l: 玉米 42.72.23.102 07/21 15:16
推 aggressorX: 芋頭也很讚啊 尤其是丟到火鍋裡面 神 114.136.217.28 07/21 15:17
推 theta4719: 蛋糕啊 冰淇淋 101.8.38.177 07/21 15:17
→ s9234032: 地瓜馬鈴薯 59.115.183.73 07/21 15:17
推 cogitation: 馬鈴薯 玉米 地瓜 芋頭 南瓜 111.248.51.189 07/21 15:17
推 VVinSaber: 烤馬鈴薯 炸馬鈴薯都很好吃捏 101.9.238.178 07/21 15:18
推 rockok71: 問就是雞排珍奶 125.228.79.53 07/21 15:18
→ StarTouching: 冰烤地瓜 211.72.117.63 07/21 15:19
→ mono5566: 洋芋片 1.170.211.107 07/21 15:19
推 gm3252: 法國麵包 116.241.162.55 07/21 15:21
推 mimiyu: 氣炸薯條，比外面炸的不油熱量差很多 114.136.134.1 07/21 15:21
推 luj2: 烤地瓜，又香又甜 180.218.36.41 07/21 15:21
推 hsiung9: 更好吃是多難..炒飯抄麵抄米粉要多油就多 42.76.183.212 07/21 15:21
噓 tonyian: 面/玉米，美墨料理沒吃過嗎一堆玉米澱粉 27.51.10.158 07/21 15:21
→ hsiung9: 油 42.76.183.212 07/21 15:22
→ tonyian: 的 27.51.10.158 07/21 15:22
推 Chilloutt: 白飯 跟 貝果 223.137.255.77 07/21 15:23
推 high1234: 泡麵 39.12.24.54 07/21 15:23
→ reil: 麵條 1.162.50.240 07/21 15:24
推 oldtype: 地瓜 223.137.201.82 07/21 15:24
→ prkfcpr: 白飯萬搭 49.217.69.26 07/21 15:25
推 wingthink: 地瓜 116.89.128.203 07/21 15:26
推 cychi: 米粉 220.135.38.144 07/21 15:27
推 yoyo4nima: 饅頭 燕麥 塊根類的 馬鈴薯 101.12.113.86 07/21 15:28
→ Howard61313: 有，免費的白飯（X 116.241.31.32 07/21 15:29
→ lysing12: 地瓜啦 42.76.5.240 07/21 15:29
→ s6525480: 都能為了白飯吵架 還有大學以白飯為名 223.140.82.38 07/21 15:29
→ s6525480: 您還需要猶豫什麼呢 223.140.82.38 07/21 15:29
推 rudy0119tw: 地瓜阿 烤起來很甜 不過要配菜完全打 116.89.130.130 07/21 15:30
→ rudy0119tw: 不贏白飯 所以就是地瓜+水煮菜+水煮 116.89.130.130 07/21 15:30
→ rudy0119tw: 雞胸肉沾醬 116.89.130.130 07/21 15:30
→ rudy0119tw: 現在地瓜57號很難吃 要買66號紅地瓜 116.89.130.130 07/21 15:31
噓 giveusatank9: 不吃白飯不會吃炒麵炒飯？ 36.238.58.238 07/21 15:32
噓 cocogg: 好吃是個人觀感，是要比三小？ 118.150.44.137 07/21 15:34
→ OrcDaGG: 純澱粉類 不調味 應該是沒有惹 125.231.135.92 07/21 15:34
推 QooSnow: 地瓜，就是蕃薯啦，紅蕃薯是最頂的。 49.217.65.156 07/21 15:35
→ WGG5566: 白飯萬歲 211.21.223.1 07/21 15:36
推 garyasdf: 馬鈴薯啊 59.124.104.187 07/21 15:37
推 hdoooo: 澳洲馬鈴薯 小顆的超好吃 106.105.26.214 07/21 15:37
→ g4zoco196: 地瓜 水果玉米 101.12.100.169 07/21 15:38
推 sunwill34243: 芋頭 地瓜 202.151.61.92 07/21 15:39
→ Baumgartner: 炸雞外皮 101.10.11.68 07/21 15:39
推 roson00: 馬鈴薯或地瓜切成條 用氣炸鍋調理111.251.174.237 07/21 15:39
推 GRR: 馬鈴薯 地瓜 南瓜好吃 114.25.140.47 07/21 15:39
→ liker1412: 馬鈴薯 60.250.51.145 07/21 15:41
→ kaojet: 白飯是全世界最好吃的澱粉114.136.220.172 07/21 15:42
推 takeda3234: 簡單就地瓜 烤芋頭？ 27.53.121.159 07/21 15:42
推 MadCaro: 地瓜 42.77.174.53 07/21 15:43
推 dcjamesw: 加了海苔醬的白飯 49.216.101.167 07/21 15:44
推 YALEMY: 沒有 白飯永遠的神 101.137.177.13 07/21 15:45
推 AirO0264400: 馬鈴薯 101.12.19.4 07/21 15:46
→ QooSnow: 地瓜最好吃，又是健康食物。 49.217.65.156 07/21 15:46
→ YALEMY: 其他澱粉就算比較好吃一點也不可能 101.137.177.13 07/21 15:46
推 kang127: 白飯上擺魚肉或是用海苔捲起來試試 36.229.231.74 07/21 15:46
→ YALEMY: 天天吃三餐吃 101.137.177.13 07/21 15:46
推 stardream: 都吃火鍋了不會加芋頭嗎 39.14.34.21 07/21 15:46
推 dageegee: 芋頭 101.10.1.87 07/21 15:46
→ ethel617: 地瓜 101.8.14.12 07/21 15:47
推 liusean: 地瓜 114.136.160.14 07/21 15:47
推 urban01: 馬鈴薯跟地瓜 42.75.62.144 07/21 15:48
→ urban01: 前者當主食 後者當甜點 42.75.62.144 07/21 15:48
→ billabcddog: 抗性澱粉 27.52.230.204 07/21 15:48
推 tommy6: 原型食物 114.33.30.3 07/21 15:48
噓 binco: 地瓜南瓜多的是。這都不知道別學人家搞什 111.71.212.15 07/21 15:49
→ binco: 麼高碳低碳的 111.71.212.15 07/21 15:50
推 QooSnow: 窩不喜歡吃馬鈴薯，超喜歡吃地瓜，南瓜還 49.217.65.156 07/21 15:53
→ QooSnow: 可以。 49.217.65.156 07/21 15:53
推 a28200266: 玉米啊 36.224.230.215 07/21 15:55
→ a28200266: 馬鈴薯泥 玉米餅 歐很好吃 36.224.230.215 07/21 15:55
推 Cervelo1995: 馬鈴薯、玉米 <-- 最頂的 101.136.8.245 07/21 15:57
推 Abbee: 首推糯米飯 180.217.21.237 07/21 15:58
推 kevabc1: 馬鈴薯 42.77.30.108 07/21 15:59
→ DAHOO: 能打敗歹丸街頭白飯的當然是日本白 111.254.23.240 07/21 16:01
→ DAHOO: 飯 111.254.23.240 07/21 16:01
→ vvnbear: 地瓜阿！甜的116.241.163.191 07/21 16:02
推 hiaries: 義大利麵 112.78.75.162 07/21 16:04
→ aJan5566: 義大利麵不加醬跟噴一樣難吃 60.249.180.239 07/21 16:04
推 louis1704: 白飯加海苔 39.14.74.214 07/21 16:04
推 Thruse: 不排斥明天見的話其實玉米很營養 27.242.102.104 07/21 16:05
推 Bayern5566: 炸薯條 60.251.43.24 07/21 16:06
推 chy19890517: 白飯問題沒那麼大啦= =223.137.161.139 07/21 16:07
→ purplebfly: 我最近很喜歡煎腸粉118.160.146.189 07/21 16:07
→ chy19890517: 日本吃白飯那麼久，還是均壽最高的國223.137.161.139 07/21 16:07
→ chy19890517: 家223.137.161.139 07/21 16:07
推 qwerfun: 地瓜優質澱粉114.137.192.159 07/21 16:09
推 abc41327: 我最近都吃蕎麥麵 有纖維又有蛋白質 101.12.49.146 07/21 16:09
→ sholin: 南美洲吃玉米粉吃成胖子 219.70.139.173 07/21 16:09
推 Asucks: 當然是地瓜，冰的更好，低GI高纖維 111.251.3.15 07/21 16:09
推 huhu88876: 馬鈴薯跟大麥啊 1.172.201.244 07/21 16:09
推 bluemmb: 薯類很多吧 220.128.110.82 07/21 16:10
→ JungWi1215: 地瓜 馬鈴薯 南瓜 用蒸的 36.226.37.179 07/21 16:11
推 as4891250as: 麥當勞薯條 讚 123.0.252.216 07/21 16:11
→ yam30336: 沒人推香蕉嗎？ 223.140.19.1 07/21 16:11
→ JungWi1215: 白飯如果生活型態常常走動 可以吃 36.226.37.179 07/21 16:12
推 supertalker: 問就是地瓜 59.120.172.196 07/21 16:15
推 jharden13: 薯條223.140.135.242 07/21 16:16
推 JerryLian: 歐洲傳統鄉村麵包啊 發酵加上烤過 香味 27.51.144.193 07/21 16:17
→ JerryLian: 屌打白飯 27.51.144.193 07/21 16:17
推 zeon19841102: 蛋糕麵包薯條 111.71.79.94 07/21 16:18
推 victoryman: 馬鈴薯 1.173.113.197 07/21 16:18
→ shane24156: 白飯是最好的碳水誒 223.138.96.128 07/21 16:19
推 final9711: 馬鈴薯加橄欖油黑胡椒氣炸 很棒 像薯 36.225.20.244 07/21 16:20
→ final9711: 條 36.225.20.244 07/21 16:20
推 ericleft: 炒麵麵包 114.44.117.74 07/21 16:21
推 bizer: 自己去查gi錶不就好了 114.137.32.119 07/21 16:21
推 bizer: 找GI值低的吃 114.137.32.119 07/21 16:23
→ js1986: 餅乾 49.217.132.99 07/21 16:24
推 xein: 馬鈴薯啊 114.32.98.200 07/21 16:25
推 globetrot: 粽子 米糕223.141.204.161 07/21 16:31
推 saya2185: 地瓜 210.242.157.80 07/21 16:32
推 susanmm: 乾炒牛河 223.137.17.73 07/21 16:33
→ t2134563: 藜麥 59.126.46.206 07/21 16:33
推 foxvera: 地瓜+1 39.10.17.71 07/21 16:34
推 dinotea: 地瓜 101.136.92.87 07/21 16:36
推 bearKQG: 義大利麵 114.34.205.31 07/21 16:36
→ leekt52: 蕎麥麵 60.250.35.241 07/21 16:36
→ jyue: 麵啊 219.85.227.168 07/21 16:36
→ nckukath: 小麥101.139.175.239 07/21 16:38
推 picass0607: 玉米啊 42.73.34.18 07/21 16:39
推 horb: 地瓜 42.72.3.190 07/21 16:39
推 yhyang1991: 碳水化合物都好吃 223.137.8.235 07/21 16:40
→ horb: 老實說。多運動比較重要 42.72.3.190 07/21 16:40
推 roundponny: 滷肉飯 111.82.119.174 07/21 16:43
推 Gentile: 吃地瓜或馬鈴薯吧 140.112.65.207 07/21 16:43
推 Hazelburn: 義大利麵 114.43.201.24 07/21 16:44
推 woc34: 現炸薯條，記得要現炸的 145.94.146.155 07/21 16:44
推 onlyfun68: 還好你不是問蛋白質來源，不然...180.217.131.230 07/21 16:46
推 happy94277: 義大利麵要杜蘭小麥的，比白飯還有飽111.250.132.151 07/21 16:48
→ happy94277: 足感111.250.132.151 07/21 16:48
→ a0429: 地瓜 馬鈴薯 紅綠黃豆 燕麥 我減脂都這樣吃 223.141.150.43 07/21 16:49
→ a0429: 豆類和燕麥 可以搭牛奶或無糖豆漿同時補蛋 223.141.150.43 07/21 16:49
→ a0429: 白質 223.141.150.43 07/21 16:49
推 seadf2003: 地瓜 白蘿蔔 114.140.89.193 07/21 16:50
→ HodorDragon: 地瓜 27.51.158.11 07/21 16:51
→ radicals: 真心覺得白飯難吃，比較喜歡五穀米 42.77.219.13 07/21 16:52
→ svcgood: 薯條、薯餅 36.226.111.16 07/21 16:54
推 zxcv2315: 餅乾 114.136.199.93 07/21 16:55
推 wwtop: 馬鈴薯 但吃多很膩 還是只有白飯 1.200.169.141 07/21 16:57
推 fe0727: 沒有，白飯就是王道 101.12.114.141 07/21 16:57
推 js0431: 洋芋片114.136.112.134 07/21 17:00
推 pissartist: 5穀米不好吃的話你可以試試15穀米啊 180.217.209.2 07/21 17:00
推 sismiku: 冬粉 114.136.49.100 07/21 17:00
推 yaes111: 地瓜南瓜蘿蔔玉米馬鈴薯啊 這麼多114.136.155.204 07/21 17:01
推 narcimeow: 炒麵麵包 114.137.170.33 07/21 17:04
推 sophia165: 地瓜 1.171.165.202 07/21 17:06
推 lvlonster: 義大利麵? 223.139.82.112 07/21 17:09
推 garlin0127: 地瓜 101.12.103.81 07/21 17:11
推 revise: 白飯無敵 223.137.38.27 07/21 17:11
推 ianchen1223: 地瓜 馬鈴薯 101.10.9.228 07/21 17:11
→ potionx: 麵條 粄條 涼皮 麵線 米粉 冬粉 意麵 1.164.107.146 07/21 17:13
推 aaron68032: 剩下就地瓜最好 其他好吃但不是最好 111.82.175.196 07/21 17:25
推 luludream: 馬鈴薯 地瓜 27.51.105.115 07/21 17:27
推 momowawa1981: 冬粉123.195.116.248 07/21 17:28
噓 DJJERRY: 你不喜歡就去掉那就沒了啊zzz 42.73.236.63 07/21 17:29
推 YTVW: 地瓜 逸義大利麵 27.51.17.123 07/21 17:30
推 fairbankslin: 糙米越嚼越香好不好 223.136.185.66 07/21 17:40
→ SphereDavid: 蕃薯馬鈴薯，麵包比白飯更不好；其實 42.74.64.49 07/21 17:41
→ SphereDavid: 白飯一直被污名化很久了 42.74.64.49 07/21 17:41
→ kt102441: 愛吃白飯就吃唄，總比沒得吃好啊。 101.12.28.249 07/21 17:42
推 chuxchu: 都沒人推烤餅 配自己喜歡的醬就好 101.136.16.187 07/21 17:46
→ imhideji: 薯條 101.9.193.148 07/21 17:47
推 ShaNe1993: 地瓜啊 123.205.16.107 07/21 17:47
→ ItIsaLongID: 燕麥？而且方便準備 101.9.129.94 07/21 17:48
推 bovobago000: 爆米花 111.240.39.161 07/21 17:51
推 justadog: 馬鈴薯 認真 111.81.83.62 07/21 17:51
推 starsunny: 烤地瓜 165.1.244.218 07/21 17:53
推 somefatguy: 蛋糕 42.79.234.93 07/21 17:54
推 internetms52: 地瓜不錯 223.136.35.204 07/21 17:54
→ ptckimo: 黃小玉啊101.137.141.236 07/21 17:55
推 xxxzxcvb: 絕對不會是麵包好嗎 114.136.70.202 07/21 17:56
推 mrianer: 熱炒店的話，白飯最頂223.136.125.100 07/21 17:58
推 SpongebobMac: 洨 42.72.47.199 07/21 17:59
推 ihczfu: 馬鈴薯223.140.244.158 07/21 18:01
推 lovedls: 地瓜 馬鈴薯 義大利麵 111.250.91.98 07/21 18:02
推 Remmywife: 薯條 223.136.80.78 07/21 18:05
→ daye2012: 全聯打折長土司，一條36元 39.9.235.135 07/21 18:07
推 joeboy: 吃地瓜，要冰的 61.231.73.60 07/21 18:08
推 inmee: 拉麵 223.140.78.50 07/21 18:11
推 bightn66796: 馬鈴薯 180.217.242.10 07/21 18:16
推 eeddded: 半碗白飯 223.136.119.69 07/21 18:18
推 devicer: 馬鈴薯啊 你可以用薯片或薯條沾薯泥吃喔 223.26.83.143 07/21 18:18
推 phoebe11: 義大利麵 218.35.132.168 07/21 18:18
推 Ron51320: 白飯加醋,冰起來變醋飯,抗性澱粉不胖 1.200.16.187 07/21 18:19
推 Useiss: 這種天氣當然是珍奶全糖正常冰，有錢配料 175.182.28.232 07/21 18:19
→ Useiss: 全加 175.182.28.232 07/21 18:20
→ attpp: 芋頭地瓜馬鈴薯山藥蓮藕 1.172.10.192 07/21 18:21
→ TISH12311: 白吐司 114.136.43.54 07/21 18:24
推 Headache99: 山藥 42.77.167.77 07/21 18:24
推 bird1314: 栗子地瓜 223.137.84.77 07/21 18:25
→ avigale: 近幾年有研究發現稻穀比較容易有砷 218.161.19.19 07/21 18:28
推 Syd: 馬鈴薯 36.232.26.79 07/21 18:34
推 s37166117: 冬粉 1.200.51.80 07/21 18:36
推 Anzishou: 冬粉 但不同種類不能比 39.9.102.109 07/21 18:37
推 bdbdbdbd: 白飯很好了 不要過量就好 111.82.50.23 07/21 18:41
→ bdbdbdbd: 中醫的觀點 白飯是最好的澱粉來源 111.82.50.23 07/21 18:42
推 FLCH: 馬鈴薯？ 223.138.148.55 07/21 18:43
→ sotbc: 吃土 180.217.1.161 07/21 18:54
推 ashebird: 泡麵220.136.139.211 07/21 19:03
推 leevarchu: 地瓜 106.64.112.24 07/21 19:03
→ JoeyChen: 鬆軟的麵包 211.75.180.193 07/21 19:12
推 LVE: 十二穀飯 111.82.109.109 07/21 19:14
噓 aitela: 傻子才去吃麵包，一堆化工原料 101.12.42.151 07/21 19:18
推 tomii90: banana 111.82.42.12 07/21 19:22
推 lemonEEE: 烤馬鈴薯條超好吃 42.76.69.134 07/21 19:23
推 sk6: 地瓜 1.200.41.215 07/21 19:27
推 wsp151515: 地瓜 220.132.61.91 07/21 19:37
噓 tony70017: 澱粉一率都不要碰 都是垃圾 只提供熱量 111.71.215.112 07/21 19:37
這是民國幾年的古老觀念？= =
「不吃澱粉就可以變瘦嗎？」其實不是這樣的喔！身體在脂肪分解的過程當中，需要醣類
及許多輔助因子的幫忙，而這些營養素的來源正是澱粉類食物。因此，減脂期間，適量地
攝取「好的澱粉」反而可以提升代謝力，讓減脂事半功倍！
如果不攝取澱粉，我們身體是沒有辦法正常的運作下去的，豐士超營養師表示，如果三餐
都攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。只要把握2原則吃澱粉會瘦
選擇高纖非精製
從早到晚逐遞減
推 luckyvet: 烤饅頭 49.217.2.186 07/21 19:38
推 fleetindark: 地瓜、玉米、馬鈴薯 111.249.8.194 07/21 19:45
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 07/21/2023 19:48:28
推 LoCoCo: 馬鈴薯泥超好吃 118.231.192.54 07/21 19:52
→ acergame5: 地瓜223.137.250.240 07/21 19:55
推 JunDT2008: 地瓜，這時代品質真好 114.137.155.86 07/21 20:10
推 wsx88432: 地瓜 芋頭 1.200.177.204 07/21 20:15
→ s540421: 地瓜：Am I a joke to you? 223.137.181.14 07/21 20:23
推 jack900727: 香蕉 超級好吃223.139.190.189 07/21 20:27
→ jack900727: 還不需要煮 皮扒了就吃 而且還甜甜的223.139.190.189 07/21 20:28
→ jack900727: 超讚223.139.190.189 07/21 20:28
推 andy1816: 糙米煮炊飯很好吃的 61.62.191.67 07/21 20:43
推 dorodoro: 胚芽米，地瓜，南瓜，馬鈴薯223.137.209.146 07/21 20:47
推 bcs: 什麼粉都一樣，沒有足夠運動都是脂肪 111.71.212.102 07/21 20:48
→ whitelady: 油炸馬鈴薯條 111.249.74.223 07/21 20:58
推 hamasakino: 蘿蔔糕 1.168.24.251 07/21 21:00
→ mcchicken: 白粉150.117.226.198 07/21 21:10
推 enen7456: 紫米超好吃 101.10.93.106 07/21 21:13
推 FirePopcorn: 蒸地瓜啊 180.217.135.2 07/21 21:32
推 lai9833231: 饅頭180.217.243.133 07/21 21:38
→ tomato5566: 薯條啊 36.230.11.245 07/21 21:46
→ tcypost: 馬鈴薯啊，健康新聞有比較過啊 1.171.174.185 07/21 21:56
→ collet: 香蕉也可以啊 36.226.106.246 07/21 22:02
→ xxx5566xxx: 馬鈴薯180.217.208.225 07/21 22:03
→ pswen: 饅頭、麵、玉米 36.232.79.175 07/21 22:24
推 asa80183: 蕎麥 燕麥 糙米 油芒 原始顆粒不要加工 111.82.44.89 07/21 22:40
推 ChangJimmy: 配熱炒真的只有白飯 地瓜馬鈴薯都不 36.236.247.157 07/21 22:47
→ ChangJimmy: 適合 36.236.247.157 07/21 22:48
推 Akirasbo: 雞肉飯 三寶飯 排骨飯 孫悟飯 39.15.41.145 07/21 23:02
→ iamcnc: 肏米飯 101.9.130.166 07/21 23:10
→ MintTW: 地瓜 111.82.212.159 07/21 23:17
推 novicc: 南瓜 1.160.215.126 07/21 23:40
推 placidnight: 烤地瓜 1.175.73.65 07/21 23:59
推 poweras: 糯米 202.80.235.246 07/22 00:11
推 meowmeowmi: 火鍋必加芋頭和南瓜118.169.115.202 07/22 00:32
推 CandyJuice: 地瓜地瓜地瓜 180.217.73.36 07/22 00:33
推 extrablackwa: 馬鈴薯 111.242.3.31 07/22 01:38
→ doubleperson: 可麗餅223.138.190.148 07/22 06:09
→ woneyong: Google找一堆 根莖類碳水來源 隨便找都 114.136.240.0 07/22 08:11
→ woneyong: 有 來這問？ 114.136.240.0 07/22 08:11
推 nalthax: 薯條？洋芋片？111.255.234.176 07/22 08:36
→ kattte: 炸地瓜，碳烤地瓜，蜜汁地瓜 114.136.62.139 07/22 10:12
推 justeat: 沒有 180.176.88.67 07/22 11:11
推 superhan78: 地瓜要不是為了健身根本不是飯的對手 27.242.0.209 07/22 13:24
→ superhan78: 但台灣的飯真的不好吃 日本的米屌打 27.242.0.209 07/22 13:24
→ JBLs: 地瓜 馬鈴薯 山藥 1.172.135.88 07/22 13:32
推 shownlin: 白飯還是最對味 其他的偶爾吃可以 111.248.132.13 07/23 03:34
推 AS2000: 我喜歡白飯糙米燕麥粒=4:2:3來煮好吃很多 172.56.200.247 07/23 12:39
推 jiaan8787: 黑范配 49.217.129.186 07/23 14:17
推 wwwpietw: 栗子南瓜 超好吃==連續一週當早餐吃 124.6.8.70 07/23 23:44
