推 shampoopoo: 坐冷氣房反而會因為環境乾燥想一直喝水 我每天都喝很 09/09 02:29
→ shampoopoo: 多水 早上起床就常順利大出很長很粗的賽 09/09 02:29
推 BOARAY: 好 09/09 02:29
→ BOARAY: 得過結石後一天不喝水真的有點不舒服w 09/09 02:30
推 VIP: 單以水份來講，我可以喝很多飲料嗎 09/09 02:37
→ ELF004: 可以 但不建議 含糖飲料會讓你變胖的速度比想像中快 09/09 02:40
→ ELF004: 還有就是糖分已經證實會加速老化了 還有就是糖癮症 09/09 02:41
推 BronyXrG: 糖分會搞死你的身體 就算是無糖茶也有咖啡因的問題 喝 09/09 02:42
→ BronyXrG: 水最實在 09/09 02:42
推 togs: 感謝，確實多喝水健康很多 (極端案例不算) 09/09 02:42
推 togs: 喝水最好，但兩害相權，若戒不掉就先從少糖飲料開始。 09/09 02:45
推 wedman: 夜深的成人話題 09/09 02:46
→ togs: 少糖飲料>無糖飲料>喝水 09/09 02:46
推 minoru04: 我夏天運動的時候2小時可以喝掉2000CC沒問題 09/09 02:50
→ labbat: 澄清各位一件事情，冷氣房不等於乾燥而是低溫 09/09 02:56
→ labbat: 現代大樓設計了室內潮濕空氣迴送的通風機構，叫做迴風 09/09 02:57
→ labbat: 普通冷氣房沒有迴風，只會越吹越潮濕不會變乾燥的 09/09 02:57
→ labbat: 除非室內發熱源夠多或者西曬或者冷氣溫度調得極低 09/09 02:58
→ labbat: 居家長時間吹冷氣，反而會因為室內相對濕度高忘記去喝水 09/09 03:00
→ XFarter: 純手搖的那種茶其實咖啡因濃度不算特別高 就算要分，真的 09/09 03:22
→ XFarter: 高的大致是紅茶>烏龍>普洱>四季>綠茶，一般大眾最常順手 09/09 03:22
→ XFarter: 喝、製作過程有好好盡量不碰氧的狀況下能久放的都是最後 09/09 03:22
→ XFarter: 兩個，只要堅守無糖原則的話其實以茶代水也不會不行 09/09 03:22
→ XFarter: 口渴了順口喝個兩下應該不至於缺水 09/09 03:23
→ a7788783: 咖啡因會是問題嗎？從幼稚園開始喝茶喝到現在除了咖啡 09/09 03:32
→ a7788783: 因劑量重沒什麼提神效果外,感覺不出什麼問題 09/09 03:32
推 monsterxd777: 運動消耗的水分其實要另外算，所以每天喝3000cc就 09/09 04:06
→ monsterxd777: 對了 09/09 04:06
→ john2355: 咖啡的咖啡因會比茶還少嗎？ 一堆人一天超多杯咖啡欸 無 09/09 04:26
→ john2355: 糖茶比咖啡危險？ 09/09 04:26
→ wrh810701: 每個個體狀況又不同 就是有些天選之人啊 09/09 05:16
推 meganeven: 無糖的700cc能當700cc水算嗎？還是會打折效果？ 09/09 05:17
→ wrh810701: 但是這些都是相對的，注重飲食得一些慢性病大病的機率 09/09 05:18
→ wrh810701: 就是比較低，但也不會降成0 09/09 05:18
→ chasegirl: 問了AI，其實還是要看人，有些人腎臟不行還是只能喝水 09/09 06:00
→ yoyun10121: 茶會打折一點，主要是咖啡因和茶鹼都利尿會增加消耗， 09/09 06:00
→ yoyun10121: 不過總是比不喝好 09/09 06:00
→ chasegirl: 所以還是要先看醫生，確認身體狀況 09/09 06:01
→ chasegirl: 樓上說的我也有問到 09/09 06:02
→ chasegirl: 利尿效果很輕微，但還是要看個人身體狀況 09/09 06:03
→ chasegirl: 先看醫生確認身體狀況才是第一優先，每個人身體狀況不 09/09 06:04
→ chasegirl: 同 09/09 06:04
推 VVinSaber: 真的，喝水超重要，認真喝水就對了 09/09 06:24
推 kitoik5427: 認真文推 09/09 07:18
→ spfy: 看過不同營養師的建議和板上有人的發文 以喝水的角度來說茶 09/09 07:27
→ spfy: 也可以 但結石來說還是水比較好 我是覺得水也不貴 就喝滿建 09/09 07:27
→ spfy: 議量吧 我是咖啡每天都喝到咖啡因上限 也盡可能喝水 09/09 07:27
推 ragwing: 有糖手搖飲裡面高果糖糖漿是成癮物質啊，代謝路徑跟一般 09/09 07:31
→ ragwing: 糖類不同還改變腦內獎勵機制根本就毒品，能戒掉就戒吧… 09/09 07:31
→ felixr0123: 第一症狀來自於全身慢性發炎跟維他命C攝取不足 第二症 09/09 07:56
→ felixr0123: 狀應該來自高血壓高血脂肪 第四症狀應該來自高血壓（ 09/09 07:56
→ felixr0123: 瀕臨中風）或血管循環不足 吧 09/09 07:56
推 Ashen19: 感謝提醒 09/09 08:04
→ arcanite: 你們身體都沒自我平衡作用嗎？我吃個零食太鹹都會狂喝水 09/09 08:08
→ arcanite: 喝超市糖飲也要補水 無法想像一天喝不了多少水的人 09/09 08:08
→ arcanite: 尤其是上班時整天裝水喝水的 09/09 08:08
→ h75311418: 飲料跟茶無法代替水的 09/09 08:13
推 AndyMAX: 水就是水 誰管你哪種形式 到底哪來的謠言 09/09 08:22
推 AndyMAX: 網路一堆偽科學看了頭痛 09/09 08:25
推 lgzenith: 其實我還看過建議攝取體重*35的水份的 09/09 08:27
推 ataky: 多喝水沒事 沒事多喝水 廣告都說了 09/09 08:28
→ lgzenith: 生理上喝白開水最好，但是單純喝水喝不下去的其實不少 09/09 08:28
推 ane2001617: 不要喝什麼少糖 給我他媽喝水 戒不掉就去烘乾 09/09 08:28
→ lgzenith: 所以喝一整天茶其實也是可以，情緒CP值比較好 09/09 08:29
推 idatenjump: 有的人就不想喝水，才想一堆理由避開喝水，但是喝水 09/09 08:31
→ idatenjump: 才是最方便又健康的 09/09 08:31
→ lgzenith: 真的純喝水會覺得噁心的自製水果水也可以 09/09 08:31
→ idatenjump: 又不需要加工，話說我有時候吃完東西覺得食物味道太 09/09 08:32
→ idatenjump: 重就會喝很多水 09/09 08:32
推 luckyhai: 喝水不習慣的人 可以先冰水或冷泡無咖啡因飲料 總之無糖 09/09 08:46
推 GilGalad: 不喜歡喝不用勉強吧 有些人寧可早點去見祖先 09/09 08:46
→ shifa: 有些新聞會寫咖啡因可能會影響大腦 健康觀念隨時變化 09/09 09:05
→ shifa: 知道有此一說就可以 喝水基本上沒大問題 算是安全牌 09/09 09:06
推 iam0718: 看有結石送進急診的朋友說 仿佛下體每秒都被衝撞 09/09 09:07
→ iam0718: 很怪的比喻 XD 09/09 09:07
推 Cruel2: 其實會有人建議要減肥的喝水可以喝到體重公斤數x50cc的水 09/09 09:08
→ Cruel2: 量 不過湯啊 茶咖啡都算入內 最利尿的東西不是咖啡因 而 09/09 09:08
→ Cruel2: 是水本人 多去尿尿其實也能避免久坐這是另一個健康殺手 09/09 09:08
→ iam0718: lgz 我覺得還是單純喝水好 那個比我年輕天天濃茶的 09/09 09:08
→ iam0718: 才40腎絲球指數都只剩70了 他才開始怕 09/09 09:09
推 zzz50126: 我喝x40 水這麼好喝 09/09 09:09
→ shifa: 有個觀念是 避免增加代謝的負擔 喝水總是比較沒負擔 09/09 09:10
推 lgzenith: 畢竟我認識喝白開水會覺得噁心的...有喝總比沒喝好 09/09 09:10
→ shifa: 有一點年紀 代謝能力有落差之後 才會知道代謝也是要耗能的 09/09 09:11
推 Tatsuko: 上班當然要一直喝水以便趁著裝水的時間去茶水間偷懶(誤) 09/09 09:11
→ shifa: 年輕就是代謝好 什麼都嘛沒有副作用 晚睡尬宵夜夜衝 09/09 09:11
→ shifa: 然後玩不動了才發現以前對身體多操勞 09/09 09:12
→ zseineo: 咖啡因看人唄 我現在喝一點就會睡不好所以幾乎不喝 09/09 09:12
推 a88484486: 腎臟科醫師有說，大部分腎臟功能病患身體，不會有「缺 09/09 09:48
→ a88484486: 水」的感覺 09/09 09:48
推 b160160: 家中老人家死都不喝水 真的很難勸 唉 09/09 10:04
推 sakungen: 喝水不習慣的可以泡薄茶、薄咖啡，或加幾滴檸檬汁 09/09 10:15
→ sakungen: 心律不整的咖啡因盡量別攝取太多，不要想說年輕的時候 09/09 10:17
→ sakungen: 怎樣，部分心律不整是30過後才開始發作 09/09 10:17
→ sakungen: 想早點去見祖先不如自我了斷，很多人只是不見棺材不掉 09/09 10:20
→ sakungen: 淚，腎臟病是洗腎想死，不洗痛到想死 09/09 10:20
