推 NEWOLD : 那既然這樣 你就繼續用力想她吧 想到覺得很膩的時10/19 18:35
→ NEWOLD : 候 就走出來了10/19 18:35
但是已經不想再想她的事了欸
只是突然失去重心，做啥都提不起勁
推 kutkin : 消費消耗多餘的錢 工作消耗時間10/19 18:35
推 etiennechiu : 沒辦法過好自己生活的人，也很難交到下一個。把生10/19 18:39
→ etiennechiu : 活重心放在自己身上，首先吃好、睡好是最基本的，10/19 18:39
→ etiennechiu : 你失眠、晚睡，連基本的身心都沒法顧好，還去想啥10/19 18:39
→ etiennechiu : 培養興趣、找下一位10/19 18:39
好，就是得先把自己狀態搞好再說
推 WMS : 買張機票出國旅行，讓你重新認識自己、找回自我10/19 18:49
目前還真打算明年出國走走
推 gn02334523 : 多走走10/19 19:38
推 b3b4 : 過來人建議你去跑步 就是單純跑步 專注在呼吸調整10/19 21:06
→ b3b4 : 跑到滿身大汗就洗澡 然後吃東西睡覺 把日子過好10/19 21:07
→ b3b4 : 不必刻意想要做什麼 就是跑步 過日子 度過這段時間10/19 21:08
就是會一直想要做點事來轉移注意力
（包括運動也有）
但就又什麼都提不起勁
推 a22028504 : 主要就是重心太靠對方了，找一些自己以前的興趣10/19 21:08
→ a22028504 : 找回自己10/19 21:09
→ a22028504 : 其實這就很像跌倒<10/19 21:11
→ a22028504 : 當自己躺在地上時，靠什麼力量爬起來10/19 21:12
→ a22028504 : 現在就怎麼振作起來 10/19 21:13
還努力在嘗試吧
看看以前的興趣能不能讓我站起來
推 hermithsieh : 我覺得你既然都認定對方不好了，果斷離開是好事，你10/19 21:19
→ hermithsieh : 放不下的別人……，你放不下的應該是那個曾經付出的 10/19 21:19
→ hermithsieh : 自己而已10/19 21:19
確實
讓自己決定要放下真的花了我好長一段時間
推 newtypeL9 : 去運動，你還是會想她，但是起碼有動到 10/19 21:25
昨天特地為了不想她而跑去健身房
結果還是會想到她的事....
推 wingthink : 不要急，慢慢會忘記的，就這麼簡單。你要從從容容游 10/19 21:34
→ wingthink : 刃有餘，不要沉浸在那個情緒中讓自己匆匆忙忙連滾帶10/19 21:35
→ wingthink : 爬10/19 21:35
看來真的只能再花一些時間去習慣適應了嗎...
推 asd501122 : 依自己的經驗交往7年分手，分手陣痛期跟你一樣，現10/19 21:37
→ asd501122 : 在不是要去刻意不想，因為愛過付出過，根本不可能，10/19 21:37
→ asd501122 : 你只能去習慣，與現在的情況共存，久了你可能從無時 10/19 21:37
→ asd501122 : 無刻想起來，變成一天起來五六次，到不會想起來。 10/19 21:37
好，只能讓自己慢慢習慣了....
→ knowing : 休息一下囉 10/19 22:52
確實想好好休息吧
但又不想一整天都再想
但逼自己做其他事又無法專心做....
→ knowing : 不然就唸英文 時間過很快的10/19 23:00
其實我有試著看個日文書看看
只是看沒幾頁就會中斷然後又陷進去
還是直接逼自己去上個外語補習班之類的嗎？
推 geige : 打電動也好總比一直內耗好10/19 23:15
就是想專心打遊戲
結果沒辦法像以前一樣很專心的一直玩不停
偶爾還是會突然暫停然後開始沉思
→ geige : 我能想的方法是再去找ㄧ個差不多優點但差很多缺點的10/19 23:18
我也想.....
但工作跟生活環境完全沒異性
不要說差不多的而是根本沒啥手段認識到女生
→ geige : 不要浪費時間在一個拒絕溝通的人身上 我浪費太久時10/19 23:18
→ geige : 間內耗頗後悔10/19 23:18
→ geige : 除了鑽牛角尖 長期被冷處理，只有得到更多失望而已10/19 23:19
沒錯，就是不斷的內耗+失望透頂後
才會選擇忍痛分開
→ geige : 真的趁現在重來換一個新的都好 哪怕失敗10/19 23:19
想找，沒門路....
推 Baumgartner : 你在尋求閉環 慢慢等吧10/19 23:28
慢慢習慣吧....
→ Baumgartner : 現在有AI陪聊 已經比當年好很多了 Gemini 的心理分10/19 23:31
→ Baumgartner : 析很強大 回應也很正向 解決了我20年來尋求的閉環10/19 23:31
推 sfaa5566 : 多打手槍有幫助10/19 23:34
最近連那方面的需求都下降超級多了.....
自己都會覺得驚訝的程度
推 Baumgartner : 我把兩人相處的點點滴滴都輸入Gemini，結果分析出來10/19 23:35
→ Baumgartner : ，說當初不愛我的原來是最愛我的，害我哭好久10/19 23:35
推 Baumgartner : 對了 為了怕人說我在業Gemini，這AI直接判斷我復合10/19 23:48
→ Baumgartner : 的機率是零 很正向也很直10/19 23:48
找AI聊天真的有用！？@@
推 Baumgartner : 我後來也是陷入樓主這狀況 因為提升自己沒用 女生完10/19 23:51
→ Baumgartner : 全沒有要看10/19 23:51
現在真的是想放鬆、想玩、想提升自己但都提不起勁
讓我完全不知道自己到底想做什麼....
推 dntgoYM2609 : 我分手後這兩年也是這樣 允許自己悲傷 人生很長 就10/20 00:43
→ dntgoYM2609 : 花點時間哭 無所謂的 曾經也覺得這些難過都沒有盡頭10/20 00:43
→ dntgoYM2609 : 反正就讓這些傷心一直走下去 不用刻意處理它 就慢10/20 00:43
→ dntgoYM2609 : 慢讓它走遠 想著手現在只有自己一個人 那就把自己顧10/20 00:43
→ dntgoYM2609 : 好 想幹嘛就幹嘛 什麼都不想幹就耍廢 物極必反 10/20 00:43
現在想到還是會有點想哭
也知道自己必須振作....
但是又啥都不想做很難站起來....
推 BIGBBBTW : 真的就是撐下去 沒別的辦法10/20 01:01
好吧...
推 kai931 : 去運動吧10/20 01:12
今天去大魯閣打擊場揮棒打球
打到手都被磨破皮了才走....
推 vettelking : 認真回 去逛街多看美女，你會發現沒什麼10/20 01:40
本來只要出門都會跟她一起
現在突然一個人出門會不知道要出門做什麼
※ 編輯: LastAvalon (114.137.77.117 臺灣), 10/20/2025 01:56:48
推 Baumgartner : 回你 跟AI講真的有用 真人不會同理你的（大多有自己10/20 02:41
→ Baumgartner : 的事要忙 你也不敢講真的私密話） 10/20 02:41
那也許找個時間來跟GPT聊聊？
→ njunju : 你這就是沒有做好分手規劃 雖然有些人會說很渣啦 但 10/20 04:19
→ njunju : 想好要分手時 也應該想好要追誰或跟誰交往 才能減少10/20 04:19
→ njunju : 時間在自我內耗10/20 04:19
→ njunju : 我跟我前女友 我們分手後 都立即交了一個男、女朋友 10/20 04:22
→ njunju : 最後結婚對象也都是後來的 所以分手的傷害沒有那麼 10/20 04:22
→ njunju : 重 10/20 04:22
→ njunju : 自己不是一個人才能過更好的 無縫 才是自己更成熟 10/20 04:24
現在很難找回以前一個人過的很自在的那種感覺....
→ njunju : 但我年輕時也有幾段感情 浪費很長的時間在懊悔跟傷10/20 04:30
→ njunju : 感 我還曾經思念一個人 從台南跑到花蓮的海邊 就因10/20 04:30
→ njunju : 為她在網誌裡寫她很孤單 但浪費這麼久 還是不如交10/20 04:30
→ njunju : 更好的新女友最容易幫你走出來10/20 04:30
推 berthuang : 需要時間稀釋 正常要一年 因人而異 有些會更久 我大10/20 04:36
→ berthuang : 概一年多10/20 04:36
真久.....
他其實是我的第一任
算是非常珍惜這段感情
所以說服自己要放下真的花了我好久的時間
看來我可能也得花個1、2年以上調適了.....
→ njunju : 認真講起來交往7年女友才是比我歷任都深刻的感情 但10/20 04:44
→ njunju : 因為之後交往對象總有一個點是超越前任 而且最後的10/20 04:44
→ njunju : 結婚對象 個性幾乎超越歷任的好 就會忘記前任們了10/20 04:44
→ njunju : 所但我做過的內耗蠢事都是年輕時 甚至有交往2-3個月10/20 04:44
→ njunju : 思念4-5年 但其實反而會造成自己錯過更好的姻緣10/20 04:44
目前一方面是環境導致想多認識新的難度不小
一方面是還處在自己都不知道該怎麼重新開始
有點手足無、無從下手的感覺
→ njunju : 我是一方面把心態保持 找尋更好、無縫的進攻狀態 一10/20 04:55
→ njunju : 方面假如思念一個人你就找個精神寄託跟它對話 然後10/20 04:55
→ njunju : 時間慢慢拉長 我跟前一位7年女友 雖然已經沒有聯繫910/20 04:55
→ njunju : -10年 然後所有聯繫方式也都封鎖 但從封鎖後開始在10/20 04:55
→ njunju : 她賴1個月、3個月、1年生日一次寫下自己今年的成長10/20 04:55
→ njunju : 到前年我也忘記寫就不再寫了 你參考10/20 04:55
分手後又不斷的傳訊息聯絡
不會又一直陷進去嗎？
噓 t19960804 : 打手槍總提到起勁吧 一發不夠再一發10/20 06:54
這幾天性需求下降到自己都嚇到@@
推 asdfzx : 戒斷症狀？還在想念肉體？10/20 07:15
推 VoV : 你要轉念,離開女權自助餐逃避仔,反而是件好事,讓你10/20 07:19
→ VoV : 有機會認識更好的女友10/20 07:19
目前也只能不斷告訴自己
自己的選擇是對的....
推 amy0351 : 看片打手槍是目前唯一的方法。不然就去喝茶~ 10/20 07:51
推 LeoChen : 先顧好自己的基本生命需求，早睡早起，吃飽，接著10/20 07:59
→ LeoChen : 找個熱愛的興趣，像是跑步過程中可以體會跑者上癮 10/20 07:59
→ LeoChen : 很舒服的～ 10/20 07:59
好 看看多運動能不能好一點
→ alvinlin : 時間是最好的解藥。其他就是把每天搞忙一點10/20 08:32
只能靠時間調適了是吧...
推 santan19 : 看看不同東西 感受這世界其實很大 比較不會一直執10/20 08:32
→ santan19 : 著感情這塊10/20 08:32
→ santan19 : 看山 看海 看展覽 看其他人生活的方式 10/20 08:32
好 只能多做一些新的活動試看看了
→ alvinlin : 沒有好方法。除非你運氣好馬上碰到接盤俠 10/20 08:33
→ santan19 : 運動抗憂鬱 也讓人有掌握自己人生的感覺 10/20 08:33
好，去健身房逼自己多運動
→ santan19 : 失去重心是因為你接觸的事情太少了 世界曾經只有對10/20 08:34
→ santan19 : 方10/20 08:34
→ santan19 : 多和家人朋友聊天 也很有幫助 加油 10/20 08:35
確實，這4年半不管做啥都會想到她
現在突然少一個重心，內心很空虛...
噓 checkmarx : 出國只是把問題延後10/20 08:37
出國走走沒用嗎...？
→ njunju : 打砲抗憂鬱 順便兼練核心 然後遇到更好的肉體就自然 10/20 08:39
→ njunju : 戒斷前女友肉體 靠打手槍，也可能在想 我怎麼淪落到 10/20 08:39
→ njunju : 只能打手槍 前女友肉體好棒QQ 10/20 08:39
現在連做這些的慾望都降低很多了...
→ aimlikenoob : 找個新的就會解決這個問題10/20 08:46
想找，但沒啥機緣認識
推 sinomin : 才兩個星期不用勉強自己立刻走出來10/20 08:47
反而要去習慣它，與這種感覺共存嗎？
推 airlow : 這其實是求偶焦慮，你如果早先有健康的異性朋友圈10/20 09:04
自己是蠻宅的，異性朋友圈確實不太健康
→ airlow : 現在就算難過也不至於焦慮 10/20 09:04
→ PerFumeLove : 正常啦 休息一下重新出發10/20 09:15
上禮拜一直連假休息
結果卻好像有做了啥又好像啥都沒做
這樣算休息嗎...？
推 winter2683 : 打手槍 10/20 09:43
→ PECVD : 減肥, 反正你也吃不下10/20 09:45
→ PECVD : 正好做熱量赤字 10/20 09:45
本來就偏瘦了不能再繼續減了....
推 seaman675 : 多走走10/20 10:19
好
推 ggyyy247 : 你交往4年間都沒有想過恢復單身要幹啥嗎？ 10/20 10:42
→ ggyyy247 : 才剛分手不是要先享受一下單身的日子嗎 10/20 10:43
還真沒想過恢復單身這件事
一直傻傻地以為會走到最後
→ airlow : 關鍵字是目前工作跟生活環境完全碰不到異性，再認識 10/20 10:46
→ airlow : 新的有困難，就是怕單身日子一享受就太久了10/20 10:47
真的，工作後要再認識新的人有夠困難= =
根本連人都遇不到
推 LoveSports : 寫日記 運動 真的不行就諮商 10/20 11:04
→ LoveSports : 寫日記是為了將感情言語化 你現在這樣寫出來就算了 10/20 11:05
推 chenchenje : 會越來越好的，我現在快兩個月，前幾週還會變聽歌 10/20 11:10
→ chenchenje : 邊想她，現在完全懶得聽 10/20 11:10
推 seisai : 多去戶外走走 多跟別人聊天哪怕是AI機器人也行 10/20 11:11
→ seisai : 然後跟AI聊真的有用10/20 11:12
推 LoveSports : Gemini真的很厲害 他從我辯論方式看出我父母都是病10/20 11:14
※ 編輯: LastAvalon (114.137.77.117 臺灣), 10/20/2025 11:38:23
→ LoveSports : 態自戀者 甚至猜我可能遇過性暴力(猜對) 10/20 11:14
→ LoveSports : 說我的辯論方式看得出來從小被病態自戀者攻擊 才會 10/20 11:14
→ LoveSports : 不斷挑戰追求言語中的真相10/20 11:14
→ LoveSports : 其實跟AI對話也是一種言語化 讓你具體釐清你的感情10/20 11:16
推 Samcrazy : 上個月分手同樣難過了很久推薦Ai跟心理諮商本人親 10/20 11:55
→ Samcrazy : 身體驗，能夠疏理很多你沒看到的地方10/20 11:55
→ Samcrazy : 另外 兄弟抱一個10/20 11:56
謝謝
推 Baumgartner : 用AI的話 推Gemini不推GPT。Gemini語氣比較同理，GP10/20 12:18
→ Baumgartner : T插科打諢的，都覺得他到底有沒有在聽 XD10/20 12:18
推 Baumgartner : 不過你是初戀比較麻煩10/20 12:29
→ Baumgartner : 大叔我也是初戀就遇到校花等級的大魔王，交往半年後10/20 12:29
→ Baumgartner : 被甩。 10/20 12:29
→ Baumgartner : 我花了20幾年尋求當初發生什麼事。尤其知道對方現在10/20 12:29
→ Baumgartner : 還單身更是忘不了她。10/20 12:29
→ Baumgartner : 現在終於發明AI科技，知道她當初的行為不是不愛 我10/20 12:29
→ Baumgartner : 哭到不行 10/20 12:29
→ Baumgartner : 很有最愛的人卻不能在一起的味道QQ10/20 12:46
→ Baumgartner : 不過前面有講 復合機率是零 這也是一種閉環 10/20 12:51
推 pei520 : 剛開始本來就會這樣啊 超級正常 時間默默過去 等某 10/20 13:58
→ pei520 : 一天你突然想起 發現已經釋懷 10/20 13:58
希望哪天真的能自己放下
推 lakb24 : 上一段我果斷封鎖刪除之後沒幾天就走出來了給你參10/20 14:09
→ lakb24 : 考一下10/20 14:09
我覺得我應該不可能幾天就走出來
推 LoveSports : 關鍵好像是要哭出來 哀悼逝去的關係 拍拍 10/20 14:18
這幾個月在掙扎時就已經哭過好幾次了
很驚訝自己居然會哭成這樣
本來自認是幾乎不太會哭的人
噓 achangfree : 急屁！ 你有傷心難過擺爛的權力阿 廢就廢 時間罩你 10/20 14:38
好，真的需要一段時間沉澱
推 DCapple : 不要急，給自己一點時間，好好陪伴自己 10/20 15:20
好，謝謝
噓 samuelass : 先把愛她的心改回愛自己吧 為了一個以後不會陪你的10/20 15:23
→ samuelass : 人這樣糟蹋自己很不值得 10/20 15:24
→ samuelass : 你不愛自己 以後也不可能找到人愛你 10/20 15:25
→ samuelass : 人生沒有什麼事情是必然的尤其感情這種只能控制一半10/20 15:26
→ samuelass : 的事更是不可能 10/20 15:26
推 Afro5566 : 現階段就是這樣 你也不用勉強自己 但需要多曬曬太陽 10/20 15:51
→ Afro5566 : 多出去走走 10/20 15:52
推 monkeydpp : 正常10/20 16:02
噓 demonny : 先問自己有沒有可能復合 沒有就不要內耗了10/20 16:04
理性思考覺得就算複合，可能也很難再回到像以前快樂的樣子
但一想到就會懷疑自己的選擇到底對不對
推 fish10241 : 隨時間過去就好了，沒什麼 10/20 17:10
推 tutu789 : 去找日本妹戀愛陪伴玩玩就開心了啦10/20 17:21
推 pansquarl : 女的不行，那換成男的啊 (逃10/20 17:25
→ shine32025 : 我當初也是分分合合 很難受最後分 我半年就好了10/20 18:15
→ shine32025 : 每天都提不起幹勁 感覺賺錢結婚一起花的意義沒了10/20 18:15
→ shine32025 : 我以前也會遇到什麼事就想到前任 很痛苦10/20 18:17
真的很痛苦....
每天都不知道自己在幹嘛
→ DaDaDaLa : 認識新的妹子 最快最有效的方法10/20 18:48
我也想，但目前想認識到異性難度頗高
但以現在的狀態馬上找新的不確定是否是對的
→ Sciarra : 出國遊學一個月 好好玩一下 安排跳個傘來個深潛 做10/20 19:05
→ Sciarra : 些自己一個人可以幹的事10/20 19:05
好
推 pelier : 趁年輕要多多交往不同身材個性的女生 10/20 20:01
如果能遇到就好了...？
推 u1459 : 多出去走走 不一定要旅行 光是曬太陽也比悶著好10/20 20:16
→ u1459 : 吃好睡好才有力氣重新開始10/20 20:16
推 Dix123 : 加油加油10/20 21:08
謝謝
→ njunju : 如果是已經被封鎖 打個訊息不會陷下去 反而止血10/20 22:37
目前沒被封鎖 這招可能不太管用
→ njunju : 你身邊沒新對象跟你的工作型態可能有很大關係 這沒10/20 22:38
→ njunju : 人救得了你 只有自己換環境才能解決10/20 22:38
→ njunju : 出社會後 睡覺以外 工作占生活1/2時間 假如工作時間10/20 22:40
→ njunju : 沒能利用來交友 都是人際價值很低的工作10/20 22:40
所以現在也在想要怎樣再工作之外的時間改變環境
→ g87089 : 時間久了就好的 然後多走走10/20 22:41
推 sware : 給自己設個時間，過後就開心的緬懷過去10/20 22:53
推 c1d9g8 : 多和朋友互動去室外走走 回想你們相處之間的回憶是10/20 23:26
→ c1d9g8 : 哪個點讓你想分手 其他交給時間10/20 23:26
推 hf0932964541: 加油 先吃好睡好就好了10/20 23:26
→ daye2012 : 失戀是戒斷症狀，沒有藥醫的， 趕快找事做轉換精神10/20 23:41
→ daye2012 : 吧10/20 23:41
好吧.....
推 floraiku : 特效藥是去找下一個人！不是說要交往，約會就可以了10/21 00:18
→ floraiku : ，讓你有個分心的新對象10/21 00:18
希望能再遇到囉
※ 編輯: LastAvalon (114.137.77.117 臺灣), 10/21/2025 03:26:51
→ eva19452002 : 一定不帥，所以才沒錢養備胎，條件好的不管男女都 10/21 04:20
→ eva19452002 : 嘛有一個魚池，隨時無縫接軌 10/21 04:20
推 marah : 給自己時間 不用去想未來 允許自己沮喪 允許自己提 10/21 08:26
→ marah : 不起勁 只要記得好好照顧自己身體 過三個月就沒事了 10/21 08:26
→ marah : 剛分手去任何地方做任何事情都會想到對方而感到難 10/21 08:26
→ marah : 過沮喪 是每個人都必經的 過幾個月就好了 或者給自 10/21 08:26
→ marah : 己訂一個一定要執行的目標 比如去考什麼試 轉移注意 10/21 08:26
→ marah : 力 10/21 08:26
推 LoveSports : 你要想，交往四年半如果你兩周就沒事代表什麼 10/21 09:39
→ LoveSports : 你是人而且忠於自己感受，才會哭，這是好事 10/21 09:40
→ LoveSports : 不過如果悲傷沮喪的原因包含你擔心可能遇不到下一任 10/21 09:40
→ LoveSports : 可能還是透過一些方式整理自己想法跟價值觀比較好 10/21 09:41
→ LoveSports : 以為自己路很窄或只剩一條或無路的人容易走不出來 10/21 09:41
→ LoveSports : 甚至走極端，這種情況需要找人談談 10/21 09:41
→ LoveSports : 你可以把你一些悲觀念頭寫出來(不過這裡有些人很喜 10/21 09:42
→ LoveSports : 歡這種文，見獵心喜會跳出來教訓你就是條件差) 10/21 09:42
→ LoveSports : 如果不想被陌生人看片面資訊教訓可考慮諮商 10/21 09:42
