[請益] 壓力型落髮真的只能等禿再植髮嗎

作者rmp3319 (君兒~)

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標題[請益] 壓力型落髮真的只能等禿再植髮嗎

時間Wed May 13 16:04:50 2026

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 已爬文關鍵字：壓力禿落髮掉髮養髮生髮新工作薪水大躍進但壓力也翻倍本身就很容易焦慮現在已經演變到瘋狂掉髮了洗頭排水口一坨~ 吹頭髮也一直狂掉~ 本來工作就忙到作息混亂現在又這樣一直掉頭髮，壓力源短期也不可能解決想問這種狀況有解嗎我試過很多牌子的洗髮精只要有強健養髮類，藥妝店能買到的幾乎都買過但只有洗完蓬鬆頭髮還是照掉抹頭皮的精華買過幾次都會長痘我平常不長頭皮痘很確定是精華問題頭皮長痘很影響我睡覺，所以覺得此路不通沒再試網路看過偏方說吃高蛋白有用我到現在都還在吃蛋白粉蛋白棒都吃，沒感覺但吃飯時間縮短很多也不算浪費還有吃過一瓶生物素感覺指甲有長比較快頭髮還好而且看有人說長期吃不好? 所以也不敢再吃沒事我就爬文感覺已經把能試的都試了好消息是大家都說沒壓力就恢復了壞消息是工作壓力暫時無解現在不管滑臉書還是谷歌都在推薦我植髮好絕望不能避免壓力的狀況難道真的只能等禿再植髮嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 89.117.42.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1778659492.A.1D9.html

推 chelseaye: 壓力大的話植髮可能也沒用223.140.107.127 05/13 16:52

推 mimit569: 可以試試看養髮梳類似便宜版的生髮帽 45.144.227.84 05/13 17:25

推 MadCaro: 你要不要想辦法舒壓啊 223.139.62.7 05/13 22:31

推 haiduc: 掉頭髮怕禿頭看皮膚科 39.14.10.10 05/13 22:34

→ haiduc: 掉髮補充營養素「鋅」 39.14.10.10 05/13 22:37

推 haiduc: 可以去髮廊做頭皮養護「去角質洗髮」「 39.14.10.10 05/13 22:43

→ haiduc: 去角質洗髮」不用常常洗也不能常常洗 39.14.10.10 05/13 22:43

推 jejo: 要不要先去皮膚科抽血看看？搞不好是缺鐵或 61.230.14.36 05/14 01:08

→ jejo: 鋅之類的 61.230.14.36 05/14 01:08

→ pinkcandy: 拿掉你的壓力，會長回來的 27.247.99.213 05/14 03:47

推 jojosie: 有運動習慣嗎? 運動或練瑜珈好處多可紓壓118.163.160.178 05/14 08:28

→ jojosie: 若真沒體力累了多休息吧健康比較重要118.163.160.178 05/14 08:32

→ haiduc: 像敝人因為壓力大然後皮膚有狀況皮膚科 1.160.36.164 05/14 11:29

→ haiduc: 醫師有建議我洗頭的時候洗髮精的泡沫停留 1.160.36.164 05/14 11:30

→ haiduc: 在頭(髮)上的時間久一點 1.160.36.164 05/14 11:30

推 kimvera: 建議看落髮門診，以對症下藥。避免花錢買 111.71.13.188 05/14 12:12

→ kimvera: 產品又沒效果喔 111.71.13.188 05/14 12:12

推 home7436435: 覺得生物素有效有那種養髮蘊森的都 146.70.250.132 05/14 15:17

→ home7436435: 去試生髮根本還是營養攝取壓力解決 146.70.250.132 05/14 15:17

→ home7436435: 不了先多補充營養看看？身邊還有人 146.70.250.132 05/14 15:17

→ home7436435: 查到最後發現是缺鈣 146.70.250.132 05/14 15:18

推 Luxury916: 之前醫生建議我用小鐘那個生髮帽，我 49.217.125.165 05/14 15:37

→ Luxury916: 覺得有效，我是在榮總照的，不用自己 49.217.125.165 05/14 15:37

→ Luxury916: 花錢買 49.217.125.165 05/14 15:37

推 danny3690: 育膚堂有出個喝長頭髮的 1.160.113.108 05/14 20:20

→ narraboth: 看一下身心科。焦慮對其他器官也壞 194.80.229.244 05/14 21:59

推 twbcpc: 多吃鐵、鋅、維他命C，壓力掉髮很多時候和 114.136.218.86 05/14 22:19

→ twbcpc: 經痛一樣食補有解 114.136.218.86 05/14 22:19

→ wish0919: 看皮膚科請醫生抽血檢查看看吧！我吃落 111.254.138.86 05/15 00:13

→ wish0919: 寧錠（吃的落健）有用，至少要吃半年以 111.254.138.86 05/15 00:13

→ wish0919: 上，平常建議吃健康的食物，少油少鹽少 111.254.138.86 05/15 00:13

→ wish0919: 糖，減少身體發炎，缺鐵就補鐵，缺鋅就 111.254.138.86 05/15 00:13

→ wish0919: 補鋅，蛋白質攝取要夠 111.254.138.86 05/15 00:13

推 welzel1029: 強力建議要去看皮膚科 114.137.94.234 05/15 08:56

→ welzel1029: 有時候是頭皮本身的問題，有時候是身 114.137.94.234 05/15 08:58

→ welzel1029: 體缺乏某種元素，這些都要看醫生才會 114.137.94.234 05/15 08:58

→ welzel1029: 知道 114.137.94.234 05/15 08:58

推 cashko: 可以先補充鐵鋅看看 1.164.210.118 05/15 11:59

→ falllin: 有hair_loss板 114.136.245.55 05/15 19:54

推 NTUnpc: 不要有壓力 122.116.163.90 05/16 15:27

推 luch1003: 戴假髮 114.45.8.138 05/16 17:27

推 showhere: 其實就是找解壓方法 36.227.73.203 05/17 10:26

→ oguesto: 生物素就維他命B7，水溶性的...外食零食 111.83.19.109 05/19 08:35

→ oguesto: 的添加物都不怕了吧，怕一個維他命？維 111.83.19.109 05/19 08:35

→ oguesto: 他命要有感先吃三個月到半年 111.83.19.109 05/19 08:35

→ oguesto: 平常日照少可以再加個維他命D 傳說對掉 111.83.19.109 05/19 08:38

→ oguesto: 髮有幫助的就魚油生物素鋅鐵維他命D 111.83.19.109 05/19 08:38

→ oguesto: ，你可以挑幾個試試但要長期吃，平日飲 111.83.19.109 05/19 08:38

→ oguesto: 食儘量均衡不要用蛋白棒蛋白粉當代餐代 111.83.19.109 05/19 08:38

→ oguesto: 替掉 111.83.19.109 05/19 08:38

推 mayday0609: 直接看專門落髮門診，不是去推療程的 1.161.197.237 05/20 08:48

→ mayday0609: 那種。先聽醫師怎說 1.161.197.237 05/20 08:48

推 tiiyuway: 我之前壓力造成圓形禿是去皮膚科門診拿 49.217.202.236 05/20 16:26

→ tiiyuway: 藥擦好的。奇怪，壓力不除，植髮應該還 49.217.202.236 05/20 16:26

→ tiiyuway: 是會掉吧，因為頭皮狀態差，毛髮也抓不 49.217.202.236 05/20 16:26

→ tiiyuway: 住吧？ 49.217.202.236 05/20 16:26

推 wwweat1: 我之前是去看中醫調理，據朋友觀察是有 106.64.113.157 05/22 14:41

→ wwweat1: 多一點小細毛，但沒吃就又開始變少，可 106.64.113.157 05/22 14:41

→ wwweat1: 以參考一下，感覺長期可能還是要調適一 106.64.113.157 05/22 14:41

→ wwweat1: 下壓力跟飲食？ 106.64.113.157 05/22 14:41

推 venusringo: 頭頂之事一律推中藥至少吃一年親眼 49.214.9.54 05/22 18:04

→ venusringo: 目睹45同事姐姐中藥一年的髮色改變 49.214.9.54 05/22 18:04

→ venusringo: 氣色也肉眼可見的差別只是不能三分 49.214.9.54 05/22 18:04

→ venusringo: 鐘熱度無法持續的就沒用只吃3包是 49.214.9.54 05/22 18:04

→ venusringo: 不可能有用的 49.214.9.54 05/22 18:04

→ yiayia0333: 先去大醫院皮膚科抽血檢查看看是不是 110.28.83.119 05/24 13:15

→ yiayia0333: 缺少什麼營養素 110.28.83.119 05/24 13:15

推 venusringo: 順便問上面大大看的中醫在台北市嗎 49.214.2.170 05/24 13:52

→ venusringo: 目前跟著同事一起看的中醫師他非常 49.214.2.170 05/24 13:52

→ venusringo: 健康但確實年紀就是已經有了也無法 49.214.2.170 05/24 13:52

→ venusringo: 看到很久很久以後我們都在尋覓其他 49.214.2.170 05/24 13:52

→ venusringo: 間備著以後能看 49.214.2.170 05/24 13:52

推 bb860102: 想請問中醫，自己也有氣色跟黑眼圈的問 42.70.88.183 05/24 15:10

→ bb860102: 題，頭髮是細軟髮很容易斷裂 42.70.88.183 05/24 15:10

推 ss3617586: 有試過擦莯光的養髮液+運動嗎？ 114.39.99.147 05/25 15:21

→ ss3617586: 我原本跟你一樣是壓力性的落髮，去問 114.39.99.147 05/25 15:21

→ ss3617586: 皮膚科醫生 114.39.99.147 05/25 15:21

→ ss3617586: 他就叫我每天擦+一週至少維持2-3天的運 114.39.99.147 05/25 15:21

→ ss3617586: 動時間+曬太陽 114.39.99.147 05/25 15:21

→ ss3617586: 第二個月就有明顯改善落髮的問題了 114.39.99.147 05/25 15:21

推 juyi7: 吃蛋補鐵+鋅試試呢 61.216.57.1 05/26 09:45

→ GGrunrundela: 適尿通鋅鐵落寧生物素吃起來ㄅ 27.53.144.44 05/26 20:59

→ GGrunrundela: 現在天天吞這些 27.53.144.44 05/26 20:59

推 littlestuden: 無法解決壓力，至少先不要熬夜 49.216.18.10 05/29 11:41

推 miap: 你有沒有吃碳水啊，不吃碳水的話容易掉頭髮 220.138.154.13 06/05 13:55

→ miap: ，吃白飯饅頭那些。光是吃蛋白質，頭皮沒有 220.138.154.13 06/05 13:55

→ miap: 肉肉，抓不住頭髮的 220.138.154.13 06/05 13:55

推 rockclyde: 男的補育膚堂維他命有用 49.218.98.147 06/29 16:36

推 tccn90: 如果連落健也沒用的話所有外用都別考慮了 89.117.42.110 10/01 15:28

→ tccn90: ，存錢植髮吧 89.117.42.110 10/01 15:28

推 chess12335: 補營養素喝鋅鐵生物素一包都有的半 1.160.80.92 10/02 13:44

→ chess12335: 年髮量有回來 1.160.80.92 10/02 13:44

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