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最近天氣開始轉涼,皮膚又開始鬧脾氣了QQ 我本身算是有點異膚體質,冷天一到就乾癢到不行, 尤其小腿跟手肘外側最嚴重,抓到都會紅紅一片。 以前也陸續用過幾個異膚或乾癢修護的牌子, 像理X泉、A某醫美牌的,都是擦完沒那麼乾, 但過幾天又開始癢起來,肌膚仍然沒有很穩定。 目前是用艾沛膚的抗乾癢及保濕的保養品 這陣子換季早晚擦,目前感覺有比較穩定, 比之前感覺是好很多了。 但還是想問問大家~除了擦乳液保濕外, 還有沒有其他要注意的照護方法啊?減少復發 每次換季就要來一次蠻煩的 像飲食、洗澡方式、或其他生活習慣? 歡迎分享你的成功抗癢心法XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.241.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1763378496.A.C48.html ※ 編輯: bear0525 (49.215.241.245 臺灣), 11/17/2025 19:22:20
OhyeAcloudy: 洗完澡用微涼的水沖全身 1.171.2.149 11/17 20:21
jacid: 麵包 麵食 麩質類少吃 會有用嗎125.227.152.195 11/17 20:49
MadCaro: 洗澡不要用很熱的水,洗完身體微濕立刻 42.77.227.238 11/17 21:41
MadCaro: 擦乳液,沐浴乳換溫和洗淨類 42.77.227.238 11/17 21:41
MadCaro: 我覺得最徹底的是搬到南部,南部沒有冬 42.77.227.238 11/17 21:42
MadCaro: 天,所以就不會換季乾癢 42.77.227.238 11/17 21:42
lifecat: 多喝水,一天1500以上。 本來我的小腿都 36.227.119.137 11/17 22:52
lifecat: 會乾燥龜裂屑屑,為了減重多喝水反而小腿 36.227.119.137 11/17 22:52
lifecat: 屑屑消失(本來擦乳液都沒效) 36.227.119.137 11/17 22:52
roamthecosmo: 凡士林 27.53.186.150 11/17 23:06
vicky6572: 我自己是改成洗澡水不要太熱+用無皂 61.228.90.82 11/17 23:11
vicky6572: 的清潔乳,真的有差。 61.228.90.82 11/17 23:11
nagnukiy: 認真 洗冷水澡 114.38.130.6 11/17 23:40
jojosie: 不要洗太熱的水 用天然精油香皂 改擦乳霜113.196.187.107 11/18 07:54
yu1314: 洗涼水 身體沒乾立刻上乳液 睡前我會再厚 111.82.124.0 11/18 10:04
yu1314: 塗全身一次 隔天狀況好蠻多的 111.82.124.0 11/18 10:04
jacid: 每次洗過熱的水,深夜就不行了~~~125.227.152.195 11/18 10:11
sakurasuzu: 不要洗太熱的水~~ 42.74.22.224 11/18 13:37
quing96: 保養只是輔助 請去看醫生 42.73.85.189 11/18 17:58
seduction: 洗完澡可以不要擦乾身體直接擦保養油 111.248.237.35 11/18 18:12
bellef66849: 乳霜,溫水洗澡 1.174.89.139 11/18 18:16
yawenla: 趁身體微濕時擦保養油+乳霜 36.226.154.236 11/18 20:10
sabrinaycz: 洗澡不要搓太久,我現在都擦油,覺得 101.10.95.97 11/19 00:39
sabrinaycz: 比擦乳液有效 101.10.95.97 11/19 00:39
vecuh: 我也會擦乳液混油,不會太黏保濕效果也不錯 59.124.169.211 11/19 07:49
yawenla: 我melvita油+舒特膚乳霜 混擦三年了,膚 101.10.77.195 11/19 07:52
yawenla: 質改善很多,以前是乾到脫屑 101.10.77.195 11/19 07:52
ellyaroma: 乳液混尿素乳膏223.136.214.137 11/19 10:46
mooncrystal: 以前我的小腿也是這樣,醫生說不要洗 125.227.13.35 11/19 12:00
mooncrystal: 小腿 (清潔),說用溫水沖就好,醫生 125.227.13.35 11/19 12:01
mooncrystal: 說如果只是正常生活小腿不太髒,一個 125.227.13.35 11/19 12:02
mooncrystal: 禮拜清潔一兩次即可。我擦身體不擦腿 125.227.13.35 11/19 12:03
mooncrystal: 直接讓水分留著上乳液 125.227.13.35 11/19 12:03
mooncrystal: 白天手打濕按乳液+嬰兒油,混合後擦 125.227.13.35 11/19 12:04
mooncrystal: 腿,按摩到吸收 125.227.13.35 11/19 12:04
oceanbird: 請抹油!大推elemis山茶花身體油~完 49.217.134.21 11/19 12:59
oceanbird: 全是換季的救星,保濕效果蠻不錯的, 49.217.134.21 11/19 12:59
oceanbird: 味道也很療癒 很適合換季乾癢時候用 49.217.134.21 11/19 12:59
lovetoptw: 可以試試泡燕麥浴,我之前朋友教的,買 220.130.192.42 11/19 13:56
lovetoptw: 那種無糖燕麥包泡一下,止癢效果蠻明 220.130.192.42 11/19 13:56
lovetoptw: 顯 220.130.192.42 11/19 13:56
anils: 一般微癢就用擦的。整個牙起來只能吃抗組 106.64.96.26 11/19 14:19
anils: 織胺了 106.64.96.26 11/19 14:19
kidwow777: 凡士林好用!! 42.79.50.220 11/19 15:40
weltschmerz: 用過三個 1.理x寶x:可以改善受損但 111.83.150.209 11/19 16:14
weltschmerz: 對我不能止癢 2.大樹賣的法x仕:受損 111.83.150.209 11/19 16:14
weltschmerz: 改善比1略快,可以止癢,不考慮價格 111.83.150.209 11/19 16:15
weltschmerz: 我覺得這個對我最有用 3.dr.xx粉紅色 111.83.150.209 11/19 16:15
weltschmerz: 瓶身的,可以修復跟1差不多也可以止 111.83.150.209 11/19 16:15
weltschmerz: 癢,我現在都用這個擦常乾癢的部位。 111.83.150.209 11/19 16:15
Qiwen: 我之前以為是單純乾癢,結果醫生說是輕微223.137.124.230 11/19 17:37
Qiwen: 異位性皮膚炎,擦什麼都沒效,還好後來有223.137.124.230 11/19 17:37
Qiwen: 去看,吃一個禮拜藥就好很多。223.137.124.230 11/19 17:37
yuting89830: 艾沛膚小條那個抗乾癢的其實蠻好用 140.113.13.97 11/19 19:52
yuting89830: 的,而且沒有香精 140.113.13.97 11/19 19:52
passibi: 認真說,不要太常洗澡w 皮膚上面的油脂 45.144.227.19 11/19 21:50
passibi: 可以保護你 45.144.227.19 11/19 21:50
Wwj5011: 呃可是我高雄人 換季一樣乾癢...111.184.220.110 11/19 23:46
s86047777: 多喝水少吃油炸 106.64.41.240 11/20 07:20
PCMAN2005: 身體可以擦含凡士林成分的乳液 101.9.197.255 11/20 12:34
PCMAN2005: 比什麼醫美牌還有效 101.9.197.255 11/20 12:35
yawenla: 真心推薦混保養油 111.240.19.93 11/20 18:37
oguesto: 吃維他命e+a+鋅(讓皮變厚點組合),小腿 111.82.200.246 11/20 20:12
oguesto: 蟾蜍皮+不擦乳液+冬天愛熱水,睡醒指甲 111.82.200.246 11/20 20:12
oguesto: 縫都是血,補劑吃一陣子之後抓出血的狀 111.82.200.246 11/20 20:12
oguesto: 況有改善 111.82.200.246 11/20 20:12
fghjkl1470: 給醫生開外用藥或口服抗過敏藥,擦保 27.51.105.185 11/20 20:22
fghjkl1470: 養品只是輔助 27.51.105.185 11/20 20:22
qi3qi3: 艾芙美滿夠力的, 或是原本的乳+植物油 163.27.22.172 11/21 09:50
qi3qi3: 擦乳有時候不夠力,擦油不好吸收,乳+油剛好 163.27.22.172 11/21 09:52
qi3qi3: 洗完澡在浴室內馬上擦效果最好 163.27.22.172 11/21 09:52
jacid: 皮膚科醫生朋友:乳液 乳霜一定要擦夠量!125.227.152.195 11/21 19:53
doney: 睡覺的時候開除濕機+放一杯水維持濕度, 1.173.8.90 11/21 20:16
doney: 乾燥會讓皮膚更癢…. 1.173.8.90 11/21 20:16

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