[新聞] 山本由伸不重訓道奇教頭：其他球員該參考

作者polanco (polanco)

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標題[新聞] 山本由伸不重訓道奇教頭：其他球員該參

時間Wed Apr 8 07:27:20 2026

山本由伸不重訓　道奇教頭：其他球員該參考洛杉磯道奇日本投手山本由伸一直以來都採取與多數球員不同的訓練方式，包括不依賴傳統重量訓練，對此道奇總教練Dave Roberts表示，其他投手至少要參考他的做法，看看是否適合自己。山本由伸昨天透露，有些投手詢問他訓練方式。Roberts認為這是很好的事：「他跟例如Emm et Sheehan的體型不同，身體動作不同，但我不認為西方國家在投球這方面已經完全弄清楚了，因為現在有這麼多受傷的情況。備戰的方式有很多種，他很顯然找到對他有用的方法，而任何精明一點的球員都應該問問由伸他是怎麼做的，為什麼那麼做，然後看看是否適合自己。」本季前2場出賽，山本由伸合計先發12局投出8三振1四壞1觸身球，被擊出9安打包括2發全壘打失4分，防禦率目前是3.00。今天他在正常的5天休息後將在客場對戰他去年世界大賽宰制的多倫多藍鳥。「第1場他投得很好，第2場沒有那麼犀利，但優秀的球員永遠都在追尋完美，這很難達成，但你永遠可以看好他。」Roberts說：「我認為他很興奮能再度重回投手丘，預期今天會有很好的表現。」 https://tsna.com/article/125094 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.79.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1775604443.A.54E.html

→ MK47: Betts外有沒有其他投手跟著這樣做？ 04/08 07:28

→ huangjyuan: 還是不要每個人要找適合自己的才對 04/08 07:28

推 CaminoI: 日職早就有其他人試過覺得不適合/效果不好張奕也是過來 04/08 07:30

→ CaminoI: 人找出適合自己的方式最重要 04/08 07:30

推 CRonaldo07: 神全： 04/08 07:30

推 abc12812: 日式訓練屌打美式重訓 04/08 07:31

推 mashmabo: 山本這套，別人不一定用的來 04/08 07:32

→ lrh18: 試試可以啦球員本來就常在換訓練法不合適再說 04/08 07:32

推 amos30627: 試過這套的日本投手一定有不少 04/08 07:33

推 Arodz: 看吧…‼ 04/08 07:33

推 yt010004: 看發力機制吧山本機制就剛好適合那套 04/08 07:38

推 SlamKai: 協調性跟核心 04/08 07:38

→ yt010004: 如果是大谷可能就適合美式 04/08 07:38

→ KGarnett05: 沒標準答案只有適合自己 04/08 07:39

推 bumingjiueli: 勤全是不是走得太前面了 04/08 07:40

推 CavendishJr: 山本那套重點在增加柔軟度，其他的太違背現代運科 04/08 07:43

推 curlymonkey: 柔軟度+協調力 04/08 07:49

推 kickvsbrad: 全： 04/08 07:51

→ kululualex: 蘿蔔也只是說參考看看適不適合自己，沒說一定要跟山本 04/08 07:52

→ kululualex: 一樣啊 04/08 07:52

→ yankees733: 山本是天選之人其他人學不來的就跟大谷天選二刀流一 04/08 07:57

→ yankees733: 樣 04/08 07:57

→ terry955048: 不就郎神那套初動訓練？山本也不是第一個 04/08 08:03

推 Renasu: 有沒有可能山本練重訓反而變更強? 04/08 08:04

推 jhgfdsa123: 很像下勾投手會做皮拉提斯的概念 04/08 08:08

推 zephyrhymn: 山本那套太花時間了，但有練習瑜珈的都能理解山本為何 04/08 08:08

→ zephyrhymn: 那麼猛 04/08 08:08

推 aganhog: 試試看就知道 04/08 08:09

→ zephyrhymn: 一般為何速成都會採用孤立訓練，但協調性就會差很多， 04/08 08:12

→ zephyrhymn: 山本那套的理念很多運動球員為了避免運動受傷或多或少 04/08 08:12

→ zephyrhymn: 都會學些瑜珈，但是像山本那樣練到極致的很少 04/08 08:12

推 mouz: 大谷：不是喔，不是這樣喔 04/08 08:12

→ GIGAADSL: Wheeler也是不重訓的 04/08 08:12

推 lionsss: 我記得神全也說他也不重訓 04/08 08:15

推 ChrisPaul03: 郭泰源以前有重訓嗎? 04/08 08:16

推 saintlin: 賽季中要拋掉原本的訓練方式不太可能，要等休賽季了。 04/08 08:16

→ jason1008: 山本訓練法很早就開始了現在才開始練應該很難速成 04/08 08:16

推 secrectlife: 主要是訓練發力方式吧 04/08 08:17

推 asd25: 多的是不重訓的尤其台灣的= = 04/08 08:19

推 areett: http://i.imgur.com/sZBQTOO.jpg 04/08 08:19

→ areett: http://i.imgur.com/lq4Ly9t.jpg 04/08 08:19

推 zephyrhymn: 山本的發力方式就是要靠全身肌肉去處理，你平常沒在練 04/08 08:20

→ zephyrhymn: 核心根本辦不到，核心沒辦法速成 04/08 08:20

→ zephyrhymn: 重訓大多都是孤立訓練，針對特定肌肉鍛鍊，長肉長得快 04/08 08:21

→ zephyrhymn: ，投資成本高 04/08 08:21

推 aro3810: 山本是特例...正常人學不來 04/08 08:23

→ zephyrhymn: 投資成本*低，見效快 04/08 08:23

推 busters0: 台灣也一堆球員採用山本的不重訓方式 04/08 08:25

推 Wells033: 他雖然不重訓但是他的訓練量是很大的 04/08 08:25

推 Maupassant: 我看你骨骼精奇 04/08 08:32

推 RoaringWolf: 試試總是好事 04/08 08:46

推 wugi: 瑜珈訓練不是不訓練 04/08 08:47

推 super009: 山本底已經打好了加強肌力會不會球速更快 04/08 08:48

推 eineFrage: 蘿蔔說參考一下沒說要照抄啊多懂一些總是好事 04/08 08:50

→ taddy0540: 我比較好奇這樣他生涯後期會不會退化很快？ 04/08 08:51

推 kumalun: 山本的核心力量跟協調性都是超怪物等級的，也沒這麼好學 04/08 08:53

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