[新聞] 完成近10公斤增肌大業孫易磊強化投球機

作者nybbnan (毫無感情全是技巧)

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標題[新聞] 完成近10公斤增肌大業孫易磊強化投球機

時間Thu Feb 19 19:09:35 2026

完成近10公斤增肌大業孫易磊強化投球機制衝新球季謝岱穎去年2月在經典賽資格賽中有不錯表現的孫易磊，2月19日在台北大巨蛋向中華隊報到，3月5 日開打的經典賽將是他進化的第一道關卡。去年對孫易磊來說可以算是關鍵的一年，5月就脫離育成選手身分，成為編制內選手，並在一軍出賽9場，投12.1局，然而這一季球隊對他的期許卻不是衝成績，而是增肌、增加體重，強化投球機制。「去年這時候大概87（公斤）左右，現在差不多96（公斤）。」孫易磊在之前春訓出賽時，曾被日本火腿監督新庄剛志點名腿像大一樣粗，但一年下來增加了近10公斤，卻是整體球季持續而來的，整體的調整方向是吃和練的量正常，但跑步稍微少一點，「一整年都在增肌，季中也在增肌，球隊對我比賽的表現沒有太多要求，所以我可以好好做重訓，不用太擔心比賽上的事。」雖然如此，但孫易磊的數據還是不錯的，一軍防禦率5.11，每局被上壘率1.46，二軍出賽15 場，投66.1局，防禦率1.76，每局被上壘率0.75。只是增肌的「後果」卻也不太好受，「去年到後半段時蠻不舒服的，不同的體重，身體角度也變得不太一樣，丟起來的流暢度跟季初不同，有點卡卡的，找不太到最好的姿勢。現在好很多了，這個休賽季有稍微把動作找回來。」從資格賽到這次經典賽正賽，21歲的孫易磊說，「去年資格賽其實蠻倉促的，當完兵沒幾天就要接資格賽，今年蠻完整的，去年11月開始休，休到1月底開始練，慢慢到現在，比去年好很多。」之前在沖繩春訓時有過兩次實戰出賽，「球路、球威和球質都蠻不錯的，再來就是把位置再壓低一點，變化球再好一點。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/69365 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.42.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1771499377.A.53B.html

推 CavendishJr: 先給古林看看 02/19 19:10

→ Tanjiro: 大肌肌 02/19 19:10

推 Kevin0608: 準備好脫褲子 02/19 19:11

推 pigniposhen: 煬哥不要 02/19 19:12

推 Warnerting: 火腿這計劃有什麼科學根據嗎 02/19 19:14

推 zaza1128: 大腿跟屁股超明顯 02/19 19:18

推 jack1218: 肌肉改造成功 02/19 19:20

噓 Lukaku: 改善到一半可以投國際賽？感覺還是半成品欸 02/19 19:23

→ WasJohnWall: #肌肉改造中 02/19 19:23

推 chiayoung: 壯碩和更穩定的下半身以傳統觀念本來就有利於投球，減 02/19 19:27

→ chiayoung: 少手臂的負荷，對於手臂受傷的機率也會減少，但要注意 02/19 19:27

→ chiayoung: 協調性機制跑掉，我想他們專業的應該都知道 02/19 19:27