→ johnwu: 真魚是看到昨天那篇才寫的嗎 11/03 08:52
推 sakurarein: 矢田老師的含金量還在上升 11/03 08:53
→ Icestorm: 張奕說試過標槍訓練，不適合自己 11/03 08:54
→ NowQmmmmmmmm: 就是呼吸法鬼滅看過了 11/03 08:55
推 henman2566: 怎想到之前巨人強投Tim好像也是這樣 "正確使用身體" 11/03 08:57
→ azurbbb: 早在山本第一年拿澤村賞 日媒就開始報導標槍訓練 這就只 11/03 08:57
→ azurbbb: 是個人訓練習慣而已 不需要亂吹 11/03 08:57
推 CavendishJr: 殺豬頭＞運科 11/03 08:58
推 wallacechen: 訓練方式也不是別人好就代表適合自己 11/03 08:58
推 NowQmmmmmmmm: 矢田修標槍那個訓練法很難的你只是單純模仿也學不 11/03 08:58
→ NowQmmmmmmmm: 來那是經年累月拉筋跟瑜伽動作累積的柔軟度他在訓練 11/03 08:58
→ NowQmmmmmmmm: 室跟戶外訓練的強度那麼高一般球員也沒辦法 11/03 08:58
推 mengyuling: 山本也是5冠王了 11/03 09:00
推 sunnyyoung: 不是獅子 是豹子 11/03 09:00
推 XD110: 俗稱BI嗎？ BI終於贏一次AI了~ 11/03 09:01
→ jack34031: 板橋 11/03 09:03
→ Yamashita: 最快159 真魚刻意灌水到160 這樣新聞流量會有差嗎 11/03 09:04
→ mikilin23: 我都沒看過山本有過160..或者是159.??自動進位 11/03 09:07
推 thindust: 原來是呼吸法 山柱 11/03 09:07
推 samsam80821: 其實他也是在練肌群 只是方法不同 這種練核心的方式 11/03 09:08
→ samsam80821: 其實滿有用的 11/03 09:08
→ terry955048: 不如去訪問張奕這套具體怎麼練，既然在歐牛有用過問 11/03 09:09
→ terry955048: 他最準還不用翻譯 11/03 09:09
推 mi99911: 炭治郎 呼吸法是真的 ！ 11/03 09:10
推 MindWork: 搞錯了 不是咒怨是真子 11/03 09:10
→ eellee: 感覺應該那是一套系統吧 現在看到他做的應該都是進階訓練 11/03 09:11
推 CYHyen: 我之前查山本wiki的時候，有看到一個參照新聞是說歐力士 11/03 09:11
→ CYHyen: 禁止其他投手隨便模仿山本 11/03 09:11
推 s6525480: 巴滴智能 比蘋果還要強 11/03 09:12
→ toeic900: 對山本蠻有用不代表對其他人也蠻有用 11/03 09:12
推 WasJohnWall: 159在日本丟的，來美國最快大概98mph多點 11/03 09:14
→ WasJohnWall: 但講難聽點，這種極端值可以參考，但不要去模仿 11/03 09:15
推 Samurai: 柔軟度跟核心的好處不分對象的，只是跟重訓比，不知道哪 11/03 09:15
→ Samurai: 個對投手更有效率 11/03 09:15
推 hester90333: 主要精神還是要練核心跟柔軟度，標槍應該是進階在抓 11/03 09:16
→ hester90333: 出手感覺跟動作用？ 11/03 09:16
推 Edwards520: 看起來跟Djokovic練瑜珈異曲同工 11/03 09:16
推 ms0561188: 原來是呼吸法 11/03 09:17
推 samsam80821: 標槍好像就是強制讓你的動作一定是要身體發力 因為 11/03 09:18
→ samsam80821: 球太輕容易下意識手吃太多力量 11/03 09:18
推 s6525480: 已經有實績 就會有人去研究 11/03 09:18
→ s6525480: 像通背拳 現在難道有人會去練嗎 11/03 09:18
推 zego41: 標槍要轉換成投球還是很不一樣 可能只適合他 11/03 09:21
推 wayne41035: 所以山本其實不是鬼是繼國緣一後代 11/03 09:22
推 annboy: 速差比較重要 95麥共軌91快叉 配合80區球 11/03 09:22
推 qqstory: 適合自己的訓練就是好方法 不重訓現在還年輕 以後過30 11/03 09:23
→ qqstory: 後 不知道還能不能維持 11/03 09:23
推 mikilin23: 還有控球..山本季後賽控球就是穩..比季賽強多了 11/03 09:23
推 ohlong: 就魯夫啊 全身肌肉都變橡皮筋的一部分 11/03 09:23
→ ohlong: 跟單純用肌肉抵抗作用力的方式不一樣 11/03 09:24
→ ohlong: 再更明白點就是太極拳那一套借力用力 11/03 09:24
推 Yuko300: 也算是瑜珈的一部分，挺適合亞洲人練的，最重要的是由於 11/03 09:25
→ Yuko300: 筋都拉鬆了就不容易受傷 11/03 09:25
推 benson502: 身體機制真的很神奇，核心真的是發力根源 11/03 09:35
推 ray88076: 那不是一般人能學的 11/03 09:36
推 lmc66: 這種身材那麼耐投又是本格派投手真的少見 11/03 09:36
推 ghostl40809: Djokovic瑜珈應該是重訓完後幫助伸展跟放鬆~? 11/03 09:37
推 tdkfresher: 筋夠軟就耐投 不易受傷 11/03 09:37
→ ray88076: 大谷好像柔軟度也很好 11/03 09:37
推 cloudin: 簡單說就是身體硬梆梆的，再有力也傳達的不出去 11/03 09:38
推 benson502: 很同意他講的那句，不純粹是練肌力，而是如何正確使用 11/03 09:40
推 gene51604: 有些人練了找不到那種感覺 主要還是山本原本的訓練方 11/03 09:40
→ gene51604: 式投球手肘會痛吧 11/03 09:40
→ benson502: Djokovic也有靠瑜伽去練 11/03 09:41
推 benboy: 正確運用身體才是山本訓練追求的 他也說肌肉量增加了 11/03 09:43
→ benboy: 去美國還是有差XD 11/03 09:43
推 askdrlin: 超有日漫的某種武術流派感 11/03 09:45
推 samsam80821: 其實山本是肉眼可見的厚一圈 11/03 09:46
→ lovinlover: 肌肉力量和肌肉控制還是明顯不同的 11/03 09:47
推 Strasburg: 其實這套鈴木一郎也說過 他也是首重身體柔韌度 11/03 09:47
→ lovinlover: 明顯的例子就是某健身大佬裝清潔工 XD 11/03 09:47
→ Strasburg: 山本現在熱身都還是投擲短標槍 這套也帶去美國了 11/03 09:50
推 hang520: 全集中呼吸 11/03 09:51
推 kenro: 怎麼使用力量本就是較深的學問，不是每個人都行 11/03 09:53
推 chyou2003: 他體能教練根本是岬越寺秋雨吧… 11/03 09:56
→ benson502: 我有空就會去公園拉單槓，從一開始蠻力上去，但現在是 11/03 10:01
→ benson502: 運用身體發力，真的差超多的 11/03 10:01
→ azurbbb: 一朗豪宅大廳放了一狗票特製熱關節的重訓機台 那個真的 11/03 10:02
→ azurbbb: 不是一般人在玩的 11/03 10:02
推 killeryuan: 體型變大不就表示這還是在練肌肉 不然是脂肪變多嗎 11/03 10:05
推 saintlin: 山本的訓練法到底適不適合其他人就要等採用他訓練法樣 11/03 10:06
→ saintlin: 本數夠多才能證明了。而且其他選手也不可能就完全放棄 11/03 10:06
→ saintlin: 自身本來在練的那一套全改成山本流，如果還是已有成績 11/03 10:06
→ saintlin: 的。 11/03 10:06
推 cityman9999: 如何讓身體正確發力的訓練 11/03 10:07
→ ken720331: 只有他能做到 11/03 10:08
推 ianasd: 正確使用身體 中0日更好上手 11/03 10:10
推 pudge: 呼吸法沒有一個是弱者 jojo 炭治郎 山本 11/03 10:12
推 anondog: 正確使用身體的代表不就盲腸，他那個竹竿身板能連霸賽揚 11/03 10:17
→ anondog: 簡直奇蹟 11/03 10:17
→ Minihil: 這是長期訓練下來的 又不可能改練個一年就會有成效 11/03 10:22
→ Minihil: 青少時期筋骨才夠軟Q 長大後硬的跟啥一樣 11/03 10:22
推 orze04: 協調性啊 11/03 10:23
推 beeboombee: 道奇評估方式：日本人 11/03 10:24
推 ineda: 喬柯好像也這樣，當然他們本來就很強 11/03 10:25
推 derekhsu: 原來是呼吸法 11/03 10:27
推 laputaca: 鬼滅訓練法 11/03 10:30
推 ken720331: 這個也是身體天賦要達才有可能學習 11/03 10:32
推 TaiwanKimchi: 這套好像是在訓練投球發力的循序？ 11/03 10:33
→ TaiwanKimchi: 記得JOSH 有拍一集投球機制的影片 11/03 10:35
推 TaiwanKimchi: 有人使用標槍 有人使用加重球 因人而異 11/03 10:38
推 efkfkp: 是這樣的但不是這樣的.jpg 11/03 10:40
→ efkfkp: 也許這個方法有效，但不是人人都有資格能這樣練，能找到自 11/03 10:40
→ efkfkp: 己身體正確的發力感與協調全身的發力動作本身就是一種天賦 11/03 10:40
推 TaiwanKimchi: 後天可習得吧 11/03 10:41
推 efkfkp: 有些人自認為已經找到，但其實是錯覺，大部分凡夫俗子練一 11/03 10:41
→ efkfkp: 輩子也找不到正確的發力感。 11/03 10:41
→ TaiwanKimchi: 我猜投擲標槍有用又比投擲加重球有趣吧 11/03 10:42
→ TaiwanKimchi: 不然投手怎麼快速球越投越快呢 11/03 10:43
推 alain: 肌肉變厚還是必要的吧。畢竟是要跟上MLB等級的競技強度， 11/03 10:47
→ alain: 不可能完全不需要肌肉力量的。大谷也是變超粗，但該有的柔 11/03 10:47
→ alain: 軟度跟協調沒犧牲掉，很厲害的訓練 11/03 10:47
推 kei1823: 每個人方式都不同，感覺重要的是持之以恆，不然常 11/03 10:52
→ kei1823: 常也看到中職的誰休賽期又學了什麼 11/03 10:52
推 waterspinach: 所以肌肉量有在長 只是不是靠重訓 11/03 10:56
推 RoaringWolf: 呼吸法嘛，波紋我看過 11/03 11:03
推 hydroer: 自己都說不知道為什麼肌肉在長大，表示訓練還是很多啊， 11/03 11:10
→ hydroer: 該練的肌肉都有練到。 11/03 11:10
→ ckeleaf: 山本159也只有一次吧！快樂槍神戶測到的 11/03 11:15
推 megumirei: 山之呼吸 11/03 11:19
推 RandyOrlando: 其實還是重量訓練啊 只是他是用自體體重去練出來的 11/03 11:21
→ RandyOrlando: 希望訓練師能出幾本書來賣 山本拿FVP銷量肯定不錯 11/03 11:22
推 jimmy1688: 就是喚醒各部分的肌肉來參與投球，比盲練單一肌肉有用 11/03 11:32
→ jimmy1688: 。 11/03 11:32
→ mono1023: 阿不就橡膠果實投球的概念 11/03 12:03
推 tonyycool: 要把葫蘆吹破對嗎 11/03 12:09
推 handfoxx: 山本這種投球策略才是最有效率的 不盲目練大肌肉 11/03 12:20
→ Chrisshan: 跟一朗訓練方式有異曲同工? 11/03 12:24
推 Viclun1924: 火腿的北山現在好像也是類似這種投法？ 11/03 12:37
推 TWN56ers: NBA的賈霸也有練瑜珈 柔軟度讓身體有更多容錯空間 說不 11/03 12:54
→ TWN56ers: 定更難延長球員生涯 11/03 12:54
推 TiauEX: 可是山本下半身跟去年比明顯大一圈耶 11/03 13:12
→ eellee: 跟去年比大一圈 我在想可能也吃的好吧 在日本可能吃不多 11/03 14:16
→ eellee: 美國份量大？ 11/03 14:16
→ kenro: 問題是也只有他能成功啊，每個部位發力一般人也練不起來 11/03 14:45
推 getx105: 強者怎麼練都是對的 11/03 16:27
推 TOEY: 還真的有用呼吸法啊！？（中0日呼吸） 11/03 16:49
