推 fch1487: 建議吃至少連續三個月，然後可以換牌子1.175.239.161 08/22 16:41
請教為何吃三個月要換牌子呢?
→ askzye238: 我是吃半個月就有感覺了219.84.10.50 08/22 16:58
→ askzye238: 小時候我腸胃道也不好還過敏><219.84.10.50 08/22 16:58
→ askzye238: 出社會後身邊很多同事都有在吃益生菌才219.84.10.50 08/22 16:58
→ askzye238: 開始跟著吃 調整腸道好菌真的很重要219.84.10.50 08/22 16:59
→ askzye238: 腸胃過敏都有改善219.84.10.50 08/22 16:59
推 Angelfly77: 我吃統一的，剛吃下去就有史意180.217.157.22 08/22 17:51
→ yoshilin: 日本買wakamoto101.137.34.4 08/22 18:47
推 Horn5201: 益生菌治標不治本 多吃蔬菜水果 配優酪39.15.41.254 08/22 20:22
→ Horn5201: 乳39.15.41.254 08/22 20:22
推 amyyamada: 先好好吃飯，一口飯菜咬21下再吞下去會61.230.0.247 08/22 21:02
→ amyyamada: 好消化很多，買益生菌不如多吃一根香61.230.0.247 08/22 21:02
→ amyyamada: 蕉61.230.0.247 08/22 21:02
推 amyyamada: 抱歉更正：是一口咬24次61.230.0.247 08/22 21:05
推 mb1497: 紅色火龍果唯一正解42.77.119.102 08/22 21:39
推 quing96: 2號選手百喬的有效..我阿公很容易肚子有182.235.246.63 08/22 22:01
→ quing96: 不舒服的問題..他之前都不願意吃，後來182.235.246.63 08/22 22:01
→ quing96: 我是強迫他吃改善後會自己跟我講吃完了182.235.246.63 08/22 22:01
→ quing96: XD182.235.246.63 08/22 22:01
推 lovetoptw: 兩家都買來吃吃看 吃過才知道哪個對自114.136.240.96 08/22 22:20
→ lovetoptw: 己身體比較有效114.136.240.96 08/22 22:20
→ hanton: 光泉無糖燕麥豆漿加台糖燕麥片111.251.214.59 08/22 22:24
推 ltuiu: 消化問題覺得吃酵素會比較有感，益生菌通常1.200.131.80 08/22 22:44
→ ltuiu: 是在調整腸道機能或體質跟排便方面，兩者可1.200.131.80 08/22 22:45
→ ltuiu: 以搭配吃1.200.131.80 08/22 22:45
推 shiningwine: 每個人不一樣36.234.121.13 08/23 00:08
推 lorena409: 助消化：家酪優，修復腸道：妙利散223.138.187.92 08/23 00:43
推 liveinhome: 早餐店大冰奶36.226.179.232 08/23 02:27
推 warmup: 妙利散讚讚125.228.76.54 08/23 03:30
推 mimij: 醫院跟診所應該有很多益生菌選擇（阿德比、223.140.240.105 08/23 04:46
→ mimij: 妙麗散..（應該不會比外面營養食品貴）223.140.240.105 08/23 04:46
→ kajika: 妙利散49.216.174.220 08/23 08:46
推 pig0216: 日本整腸錠114.137.62.12 08/23 09:30
→ fania: 消化問題要吃酵素61.31.93.104 08/23 10:25
推 PGGODIE: 台酒的啤酒酵母錠36.237.51.248 08/23 11:31
推 eagleken: 通篇看起來葉味好重，只好推薦妙麗散了60.248.140.207 08/23 11:44
推 fufugirl: 怎麼大家都知道妙利散XD114.136.228.251 08/23 11:49
→ gigihadid: 還是要看醫生39.15.2.65 08/23 12:04
推 screenwriter: 火龍果+1220.228.146.62 08/23 12:43
推 way800808: 有益生聯看起來很強 但建議還是要多運163.21.9.241 08/23 12:45
→ way800808: 動啦 保健食品只是輔助163.21.9.241 08/23 12:45
→ lvnps: 你自己都知道問題在哪了不解決，卻期望保1.174.224.120 08/23 13:06
→ lvnps: 健食品？1.174.224.120 08/23 13:06
→ Zhang97226: 去公園走路沒用代表那樣沒效啊111.80.31.55 08/23 13:57
→ Zhang97226: 嫌累還是有腸胃相關的陰瑜珈111.80.31.55 08/23 13:57
→ Zhang97226: 可以做 yt上有很多根本不費力的111.80.31.55 08/23 13:57
→ Zhang97226: 實在不願意動那也沒辦法了111.80.31.55 08/23 13:57
推 elainakuo: 吃木瓜36.231.149.76 08/23 15:33
推 sheldonlord: 木瓜真的很可怕 吃半顆就拉到爆123.193.41.254 08/23 16:22
→ whitelady: 葉味重+1 台牌的益生菌個人是不推，譬111.249.79.91 08/23 16:43
→ whitelady: 如我吃婦淨康是完全沒用，吃了幾個月感111.249.79.91 08/23 16:43
→ whitelady: 覺像完全沒吃，後來改吃美國的Jarrow就111.249.79.91 08/23 16:43
→ whitelady: 明顯有感，可是菌種明明一樣 = =。111.249.79.91 08/23 16:43
→ oreaoasis: 運動比較有效122.116.130.66 08/23 16:48
推 DawnRoom: 吃鳳梨61.222.94.28 08/23 16:56
推 mbba: 益生菌看個人體質 自己吃才知道 我便秘吃活114.136.34.62 08/23 18:57
→ mbba: 沛多有效 再來就是看菌種 要選有鼠李糖乳桿114.136.34.62 08/23 18:57
→ mbba: 菌跟嗜酸乳桿菌的114.136.34.62 08/23 18:57
推 goldspark: 吃優格？49.217.69.197 08/23 19:28
推 ssd15c: 我工作也是久坐,飯後一定會脹氣,吃過不少36.227.151.1 08/23 21:25
→ ssd15c: 家的益生菌,就百喬生醫的讓我有腸胃蠕動36.227.151.1 08/23 21:25
→ ssd15c: 的感覺,腸胃舒服了心情也好,而且他們沒有36.227.151.1 08/23 21:25
→ ssd15c: 添加甜味劑,味道不會有甜膩膩的感覺36.227.151.1 08/23 21:25
※ 編輯: hyuckkimo (111.71.214.206 臺灣), 08/23/2023 22:36:43
※ 編輯: hyuckkimo (111.71.214.206 臺灣), 08/23/2023 22:38:24
→ hyuckkimo: 謝謝大家的建議！我會多比較看看，因 111.71.214.206 08/23 22:39
→ hyuckkimo: 為都吃外食，除了改善消化也想改善腸 111.71.214.206 08/23 22:39
→ hyuckkimo: 胃道環境、調一下體質，先考量吃益生 111.71.214.206 08/23 22:39
→ hyuckkimo: 菌看看，也會擠出時間多動動、吃水果 111.71.214.206 08/23 22:39
→ bevet: 看醫生，吃一陣子胃藥搭配隨便牌子益生菌， 223.136.85.123 08/24 07:24
→ bevet: 益生菌不是仙丹 223.136.85.123 08/24 07:24
→ F0314: 我都會一直換牌子114.136.216.250 08/24 15:01
→ F0314: 只是都要長期吃114.136.216.250 08/24 15:01
推 fch1487: 三個月->益生菌要養起來需要時間 1.175.238.246 08/24 22:05
→ fch1487: 定期換牌子只是確保不依賴單一品牌或食 1.175.238.246 08/24 22:07
→ fch1487: 物（也怕有食安問題） 1.175.238.246 08/24 22:07
→ fch1487: 真的很放心習慣也可以不換 1.175.238.246 08/24 22:08
推 g98675: 稀釋蘋果醋 118.165.141.43 08/25 08:42
推 bettybuy: 做瑜伽吃水果 27.52.164.119 08/25 10:18
→ bettybuy: 動也只要半小時就好 27.52.164.119 08/25 10:18
→ pcphpln1: 我都吃火龍果跟大冰奶 111.71.55.171 08/25 12:30
→ QQzaza: 我沒吃固定的 看哪個打折114.136.131.100 08/25 15:52
→ whitelady: 益生菌最大問題是通過胃酸之後還能剩多 42.72.179.211 08/25 16:19
→ whitelady: 少抵達腸道當中，這就是為什麼一般建 42.72.179.211 08/25 16:19
→ whitelady: 議是飯後或跟著食物服用，比較好的益 42.72.179.211 08/25 16:19
→ whitelady: 生菌應該要盡力克服這一塊，這就是不同 42.72.179.211 08/25 16:19
→ whitelady: 藥廠和品牌的差別。 42.72.179.211 08/25 16:19
推 aaddwws40: 大冰奶+1 外加優若乳114.136.169.181 08/25 17:26
