🔥 PTT.BEST 批踢踢爆文 💬 八卦 Gossiping 😊 希洽 C_Chat 💰 股票 Stock 🏠 房屋 home-sale 🏀 美國職籃 NBA ⚾ 棒球 Baseball 👛 省錢 Lifeismoney 🚗 汽車 car 😡 政黑 HatePolitics 💻 電蝦 PC_Shopping 🥰 韓星 KoreaStar ✨ 英雄聯盟 LoL 🍿 電影 movie 🪖 軍事 Military 📡 通訊 MobileComm 🏀 台籃 basketballTW 🍼 寶媽 BabyMother 🇯🇵 日旅 Japan_Travel 🏭 科技 Tech_Job 👉 男女 Boy-Girl 👉 真香 CheerGirlsTW 👧 女孩 WomenTalk 👻 媽佛 marvel 💳 卡版 creditcard 👉 NS NSwitch 👉 PS5 PlayStation 👉 大氣 TY_Research 👉 婚姻 marriage 👉 台南 Tainan 👉 台中 TaichungBun 👉 Steam Steam 👉 高雄 Kaohsiung 👉 羽球 Badminton 👉 超商 CVS 👉 米哈遊 miHoYo 👉 iOS 👉 兄弟 Elephants 👉 日劇 Japandrama 👉 玄幻 CFantasy 👉 ES e-shopping 👉 WOW 👉 遊戲交易 Gamesale 👉 4X BaseballXXXX 👉 Lakers 👉 韓劇 KoreaDrama 👉 汽車買賣 CarShop 👉 機車 biker 👉 新竹 Hsinchu 👉 美保 BeautySalon 👉 串流 OTT 👉 歐美影集 EAseries 👉 手機交易 mobilesales 👉 健身 MuscleBeach 👉 MacShop 👉 Lions 👉 FGO FATE_GO 👉 中劇 China-Drama 👉 數位貨幣 DigiCurrency 👉 暗黑 DIABLO 👉 實習教師 studyteacher 👉 航空 Aviation 👉 藝文票券轉售 Drama-Ticket 👉 韓綜 KR_Entertain 👉 美妝 MakeUp 👉 速食 fastfood 👉 手錶 watch 👉 體適能 FITNESS 👉 攝影 DSLR 👉 Headphone 👉 嘻哈 Hip-Hop 👉 轉珠 PuzzleDragon 👉 美食 Food 👉 蔚藍 BlueArchive 👉 數位相機交易 DC_SALE 👉 筆電蝦 nb-shopping 👉 軟工 Soft_Job 👉 汪踢 Wanted 👉 台綜 TW_Entertain 👉 坂道閒聊 SakaTalk 👉 貓咪 cat 👉 日GO BabyProducts 👉 TypeMoon 👉 MLB 👉 職場 Salary 👉 臺劇 TaiwanDrama 👉 海賊王 ONE_PIECE 👉 PMGO PokemonGO 👉 國營 Gov_owned 👉 碧航 AzurLane 👉 家電 E-appliance 👉 布蘭德 Brand 👉 DMMG DMM_GAMES 👉 贈送 give 👉 神魔 ToS 👉 銀行服務板 Bank_Service 👉 原創 YuanChuang 👉 期權 Option 👉 重機 SuperBike
近年體能比賽興起,也很多運動的綜藝實境節目,很知名的兩大賽事CrossFit 跟 Hyrox CrossFit是一種結合了田徑、舉重和體操的高強度功能性訓練方法 Hyrox 是一項全球性健身競賽,結合了「跑步」和「八種功能性訓練項目」滑雪機、推拉 雪橇、波比蛙跳、划船機、農夫走路、沙袋負重弓箭步、藥球擲扔,適合不同程度的健身 愛好者,最近台綜節目最強的身體就是這個類型 https://youtu.be/WofKoqB4gjQ?si=lr3Sq0IDjO_wwL2w
(前雲豹大亂鬥的主角近期有上節目挑戰還未播) 台籃最強身體會是尚樺認證的六塊肌林秉聖,還是天身神力的野獸傑哥或混血狀元3%體脂 雷蒙恩? (SBD力量三項) 深蹲 Squat 臥推 Bench press 硬舉 Deadlift https://share.google/jPCcrgF7XKE6xXYRg 2017的一個文案 NCAA D1球員平均數據 深蹲是152kg 臥推是102kg 一般top的健身者 深蹲會在體重的2~2.5倍 臥推會在體重的1.5倍左右 瓏貿說他以前深蹲能做到230kg 信安說他的臥推做到150kg 當然籃球員不求最大重量,主要是爆發力跟肌耐力,所以重訓會多次數的快速發力 最近咖哩上詹皇的節目就說到,生涯初期增重後投籃就有掉,教練就把訓練師找來檢討 最近熱播的體能之巔3亞洲大挑戰 韓國隊混合健身的阿莫帝183/87 三項總合520kg https://i.imgur.com/l5oBDRR.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.111.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1763093040.A.092.html
kilmmy149 : 台籃一堆愛喝酒又不自律的 算了吧 11/14 12:07
a30332520 : 李家慷吧 11/14 12:08
a30332520 : 然後深蹲230是認真? 11/14 12:08
yeeki : 雲豹大亂鬥主角是笑容還是小安?? 11/14 12:15
PhanCalderon: 勤明慶吧 11/14 12:15
kill780215 : 最強不知道 只知道一個會問人壯嗎 11/14 12:18
RemiA : 第一柏智 第二俊男 第三隨便 11/14 12:18
b54102 : 我學弟1/4蹲至少都230 他們的深蹲應該不是講全蹲那 11/14 12:24
b54102 : 種啦 11/14 12:24
caseywvt : 王柏智 11/14 12:25
StarTouching: 籃球員身體訓練是其次吧 只要別和其他人差太多就好 11/14 12:30
StarTouching: 跑不起來一切白談 11/14 12:30
seimo : 其實胡…這個還好。以前健身房就有65kg 深蹲150kg 11/14 12:35
seimo : 的朋友。還是整個下去不是1/4 但打籃球負重只是幫 11/14 12:35
seimo : 忙運動表現而已。還有保護身體。 11/14 12:35
fack3170 : 草莓 11/14 12:39
scorer : 陳昱瑞應該練蠻兇的,高中從射手練成變飛人 11/14 12:49
Sunlin30 : 林秉聖 11/14 13:00
lawenwen : 陳國維? 11/14 13:01
afterjump : 野獸 信安 朱永弘 一條 小六 11/14 13:09
turkiali01 : 偏難 籃球員股骨一般都很長 深蹲應該都是守正蹲那 11/14 13:09
turkiali01 : 樣 11/14 13:09
ludo88 : 王柏智 11/14 13:18
bluesgzr : 之前有裁判參加過 11/14 13:35
sbnj231t : 張智峰 11/14 13:53
zenith10pf : 之前某年中華隊採訪說澎澎是天神神力 11/14 13:53
futeni59 : 宋昕皓 11/14 13:54
pf775 : 有比性能力嗎 11/14 13:58
pf775 : 好幾個外遇的 11/14 13:58
mumuwei : 第一俊男 其他不重要 沒看他IG說自己練多勤嗎 11/14 14:02
madaofreak : 算上旅外幫就秉聖吧,CBA隊內體測刷榜王唉 11/14 14:23
z034861881 : 何守正 11/14 14:26
assbean : 大聖 11/14 14:28
a30332520 : 1/4蹲那就合理,1/2蹲230就神力了 11/14 14:50
a30332520 : 我77公斤蹲150就極限 11/14 14:51
a30332520 : 1/2蹲 11/14 14:51
a30332520 : 守正蹲我記得張智峰有240傳說 11/14 14:52
jackman1002 : https://i.imgur.com/5FBPXjL.jpeg 11/14 15:00
pttmastering: 愷諺 11/14 17:07
davyy : 三上悠亞 11/14 17:27
dgq75148 : 林秉聖吧 11/14 17:56
heronash : 把初代筋肉人 林裕書放在哪裡 11/14 18:18
ian1329000 : 我大雷蒙恩 11/14 18:58
newyee : 最強體脂是誰? 11/14 19:19

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