推 TexasFlood : 旗哥哥感覺超自律，講這個話我信 11/09 14:55
推 d0178411 : 達拉斯伙食真的好 77在那邊肌肉長不少 11/09 14:55
推 goooluuu : 還在等大人拉! 11/09 14:56
→ TexasFlood : 下次看他喝檸檬紅茶，我都會覺得被強迫的 11/09 14:56
噓 sdfsonic : 不可以喝紅茶喔 會被賣掉的 11/09 14:56
推 kl015013 : 太奇怪了 你硬要挑運動的時候吃飯 11/09 14:56
※ 編輯: tyrone0923 (111.248.144.25 臺灣), 11/09/2026 14:57:25
推 K951753 : 不能吃太胖 會被賣掉的！ 11/09 14:57
推 louisxxiii : 年輕人代謝好 過25應該就不用特別吃了 11/09 14:57
推 jumilin927 : 登大人中 11/09 14:57
→ benson1212 : 檸檬紅茶難道也是有原因的 11/09 14:58
→ louisxxiii : 19歲一直吃各種垃圾食物還是吃到飽都不會變胖 11/09 14:58
→ bheegrl : 還在長 11/09 14:58
推 ji394tb : 77 ： 11/09 14:59
推 guesswho : 運動營養學計算出來的 11/09 14:59
推 ayubabbit : 湖人要了 11/09 15:00
推 flymyfinger : 有一個長失敗的例子(？ 11/09 15:00
推 f77928 : 補足熱量盈餘才能長肌肉 77之前可能是補太多了 11/09 15:00
推 patrickc : 真的 體育高端局最難的就是長肉 11/09 15:00
推 qwe91033 : 77:為什麼他可以? 11/09 15:00
推 jay228 : 快碳補充血糖 保持肌肉 從賽前熱身算已經運動很久 11/09 15:01
推 andy89202033: 77:已經熱量過剩了吧 11/09 15:02
噓 cor1os : 檸檬紅茶:....... 11/09 15:02
推 sam123343 : 肥旗？！ 11/09 15:03
推 loverxa : 一個掛肉 一個掛太多肉 11/09 15:03
推 jickey : 千萬不要吃太胖.. 11/09 15:03
推 sam123343 : 看來過幾年要去陪肥7了 11/09 15:04
推 patrickc : 喝檸檬紅茶應該不會長肉只會漲脂肪 11/09 15:04
推 lavida : 養胖後就可以賣了 (?) 11/09 15:05
推 jay228 : 不是長肉 是避免長時間運動 肌肉被消耗 11/09 15:05
推 magamanzero : 補充熱量阿 澱粉和糖都是有益於運動表現 11/09 15:05
推 hasroten : 77：我也是掛個肉 怎就被踢了 11/09 15:05
→ tomlin121283: 這樣不會盲腸炎？ 11/09 15:05
推 jokc7839 : 開特力不夠嗎 超甜的 11/09 15:06
→ magamanzero : 你把它當能量棒就可以理解了 11/09 15:06
→ magamanzero : 77防守都是洞 熱量消耗只有人家一半吧w 11/09 15:06
推 ComicMan : 下次有人會直接從你手上拿掉 11/09 15:07
→ nt880245 : 學壞了 11/09 15:08
推 dutch14 : 喝開特力我寧願他吃PB&J 11/09 15:08
推 ClownT : 我怕練太壯 11/09 15:08
推 cysticercus : 肌肉脂肪本來就會一起長 都需要熱量過剩 11/09 15:09
推 Y1999 : 記得別喝檸檬紅茶 11/09 15:09
推 ecolife : 年輕真好 11/09 15:10
推 xmax010681 : 有一個吃太胖已經出貨了 11/09 15:10
推 tsai529 : 欸不是 他吃完又上場衝來衝去跳來跳去 不會想吐嗎？ 11/09 15:10
推 yniori : 增肌要變成大肌肌了 11/09 15:11
→ cysticercus : 短期內不可能大量增肌不增脂肪 需要增肌減脂交替 11/09 15:11
推 magamanzero : 不吃多不會兔拉 想當年午餐吃完就去籃球場了... 11/09 15:11
推 allkobe : 還要解釋是長肌肉 很怕跟前任一樣蛋雕嗎? 11/09 15:12
推 ck326 : 吃這麼一點怎麼可能會想吐 11/09 15:14
推 ship1228 : 不能吃太胖喔，會被賣掉的 11/09 15:16
推 hasebe : 認真講就是要運動中補碳水 11/09 15:16
推 hasebe : 理由就上面板友講的，不然會開始吃肌肉 11/09 15:17
→ linfon00 : 在癢：略懂 11/09 15:17
推 SC30mvp : 認真說漢堡比PB&J健康多了吧 11/09 15:18
→ SC30mvp : 不過19歲 真的可以隨便吃的年紀 11/09 15:19
推 zhong871201 : 19歲想吃什麼就吃吧 11/09 15:23
推 qwe12345100 : 19歲 代謝超好 隨便吃阿 11/09 15:24
→ JaegwonKim : 反觀 11/09 15:25
推 nt880245 : 這個是碳水炸彈吧 確定不是嘴饞？ 11/09 15:26
推 kingianlin : 19歲 還是個青少年 11/09 15:26
→ toto520meow : 認真回一個運動中補快碳 表現會提升 11/09 15:28
推 Wall62 : 應該要配檸檬紅茶 11/09 15:28
→ nt880245 : 碳水+脂肪佔了87趴 不能再多了 11/09 15:28
推 Gsun : 小孩子還在長 11/09 15:29
推 ck326 : 就是補碳水，可以快速吸收拿來燃燒 11/09 15:30
推 xjapan329 : 才19歲，犽宿都24歲了 11/09 15:31
推 lwamp : 小心不要吃太胖 11/09 15:32
推 ilanese : 小心太胖的話，會被賣掉。 11/09 15:33
推 iamaq18c : 不能吃太胖~~ 會被賣掉的 11/09 15:34
推 allen0981 : 吐司是快速補碳的好選擇 11/09 15:35
推 benboy : 運動員這年紀隨便吃都不會胖吧? XD 11/09 15:37
推 hanx5566 : 只要不喝檸檬紅茶都好 11/09 15:38
推 k78998700 : 小心被賣 11/09 15:38
推 kenny0120 : 不就快碳== 讓肌肉不要燒太多 11/09 15:39
推 a34567 : 好好笑 吃太胖會被賣掉 好像什麼童話故事 11/09 15:39
→ sdiaa : 19歲隨便吃不會變胖 ZION表示... 11/09 15:41
推 HaHaPoint : 球迷說的話怎麼跟神隱少女一樣 XDD 11/09 15:41
→ sinepitt : 19歲運動員代謝超快吧 11/09 15:42
→ micbrimac : 不愧是美國科技 竟然是吃花生醬三明治！ 11/09 15:43
推 CircusWorld : 運動員中間吃碳水食物很正常吧 11/09 15:43
推 bluecsky : 長太胖就會被送到湖人歐 11/09 15:44
→ CircusWorld : 很多有在運動或健身的 也會吃花生醬補給 11/09 15:44
推 banbantone : 別碰檸檬紅茶就好,不然會被交易去湖人 11/09 15:46
推 convey1227 : 旗子19歲，有本錢吃 11/09 15:47
推 donkilu : PBJ哪會長肌肉... 11/09 15:48
→ jorden : 吃太胖等著高價出售 11/09 15:50
推 yellowmoney : 湖人準備要了 11/09 15:51
推 JayceYen : 看起來很好吃 11/09 15:51
推 thbw666 : 再養五年要被出貨換77回來 11/09 15:52
推 tyrekegin : 比賽中途吃東西 如果用力過猛挫賽怎麼辦？ 11/09 15:57
推 k7202001 : 難怪還多長高了兩吋 太誇張了 11/09 15:57
推 lulululula : 在癢：me too 11/09 16:02
推 asfg465223 : 這兩場吃了三明治 突然表現變好了 沒吃三明治前 打 11/09 16:03
→ asfg465223 : 的有夠烙賽 11/09 16:03
推 TinWay : 無情業配 11/09 16:08
推 edwinrw : 網王有個比賽途中會吃蛋糕的 11/09 16:12
推 kevin77605 : 你知道上一位變胖的王牌球員嗎 11/09 16:12
推 magamanzero : 所以正常是吃能量棒 只是那味道應該沒三明治好 11/09 16:15
→ karmel : 確實該吃碳水 11/09 16:23
推 Fezico : 吐司不是主角，裡面的花生醬才是 11/09 16:23
推 linfon00 : 吐司升糖可能比花生醬還高.... 11/09 16:24
推 jyings0303 : zion：我中場也要長肌肉 11/09 16:26
推 jay228 : 蛋白質還是吃肉吃魚好 有肌酸有O3 能量棒是給牛馬吃 11/09 16:27
推 viagraho : 在那邊污名化碳水的根本不懂運動完要補碳水，才能恢 11/09 16:28
→ viagraho : 復快 11/09 16:28
推 WLR : 好吃一直吃 11/09 16:29
推 bm1041644 : 運動員運動期間當然補碳水優先 11/09 16:29
推 viagraho : 有在練馬拉松的都知道，跑完不補碳水會很難進步 11/09 16:30
→ jay228 : 每種食物升糖快慢要看基因的 差異很大 11/09 16:32
推 uuuuOPuff : 爽欸 11/09 16:36
推 ju851996 : 在癢：早知道吃雞翅 11/09 16:40
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