Re: [情報] 蝦皮直營克補B群+鋅 90顆350

作者tmac0818 (tmac0818)

看板Lifeismoney

標題Re: [情報] 蝦皮直營克補B群+鋅 90顆350

時間Fri Aug 21 13:02:20 2026

看到很多人在說這款吃了胃部不適我一看成分表這是當然的你以為你在吃補品但其實你在吃什麼你根本不知道 http://i.imgur.com/kVrTTyS.jpg 這是網路上抓到這款的成分表 http://i.imgur.com/3BnclrL.jpg 氧化鋅的吸收率低現代的營養補充品不太會用這個來當作添加劑然後氧化鋅到胃部 ZnO+2HCL=2ZnCL2+H2O 你的胃部會直接生成氯化鋅 http://i.imgur.com/Reep6W0.jpg 氯化鋅是什麼自己查一下 http://i.imgur.com/kPbIc2k.jpg 然後這是氧化鋅的一般用途 http://i.imgur.com/aJX8AOz.jpg 硫酸銅也會引起胃部不適 http://i.imgur.com/BlSyg0r.jpg 二氧化鈦被歐盟禁用了我這邊說的只是胃部不適的原因其他諸如維生素不是活性的問題還有劑量和吸收問題就不提了吃這款維生素一定要飯後吃要不然胃部極易不適鋅要不傷胃吸收率高就是蛋氨酸鋅或甘胺酸鋅很多補充品其實很不適合做成複合形式不知道為什麼國內廠商很愛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.35.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1787288542.A.A1A.html

推 kilo7: 有推薦的款式嗎？ 101.10.49.136 08/21 13:04

推 Avier: 日本那牌可以嗎？ 111.83.188.86 08/21 13:11

什麼牌子是要吃什麼來信討論比較清楚要不然就是照文章的甘胺酸鋅蛋氨酸鋅絕對不會錯鋅一天15毫克就夠了

推 Levesque: 吃多款複合保養品的，小心每天累積吃超 101.10.243.201 08/21 13:11

→ Levesque: 量了 101.10.243.201 08/21 13:11

→ abcdefg666: 複合配方讓消費者有超值的感覺，自然 42.79.155.63 08/21 13:12

→ abcdefg666: 價錢高。加了多少劑量就少人注意囉， 42.79.155.63 08/21 13:12

→ Avier: 感恩專業板大 111.83.188.86 08/21 13:13

※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/21/2026 13:16:25

推 chocoball: 應該是不太好的意思？ 36.239.141.9 08/21 13:19

推 barkingdog: 省錢版不用怕是阿月仔 1.162.170.92 08/21 13:20

推 jay228: 我比較好奇買這種B群為什麼不吃綜合就好? 27.240.232.241 08/21 13:31

→ jay228: 綜合成分不是更多還能補點鈣之類的 27.240.232.241 08/21 13:31

→ jay228: 很多成分是每日所需的好幾倍真的能吸收? 27.240.232.241 08/21 13:33

推 arashivivian: 單獨加強吧像我之前買是因為出國 42.75.206.170 08/21 13:33

→ arashivivian: 期間吃每天好早起床走好多路單 42.75.206.170 08/21 13:33

→ arashivivian: 獨補充一下結果反胃不舒服一開始 42.75.206.170 08/21 13:33

→ arashivivian: 還不能確定是這個的問題後來有一 42.75.206.170 08/21 13:33

→ arashivivian: 天忘了吃就沒事了 42.75.206.170 08/21 13:33

→ jay228: 像維生素C吃太多不也會增加結石風險嗎 27.240.232.241 08/21 13:33

→ jay228: 平時食物也都多少會攝取到不是嘛 27.240.232.241 08/21 13:34

→ qss05: 那這樣鋅食補比較好嗎？最近才吃完一罐這 42.72.111.41 08/21 13:35

→ qss05: 個，但好像沒什麼感覺？ 42.72.111.41 08/21 13:35

→ jay228: 無機鋅比較傷胃所以建議飯後吃 27.240.232.241 08/21 13:36

→ jay228: 有機鋅比較貴真的能多吸收多少也不好說 27.240.232.241 08/21 13:37

無機鋅跟有機鋅的吸收機制完全不一樣所有的礦物質在腸裡都要競爭同一個吸收管道你一次吃兩種就是對半砍沒被吸收的游離金屬對腸道也有害螯合鋅和其他螯合類的礦物質是利用胺基酸抓住騙身體是胺基酸直接吸收進去本身就是大勝你說有機的比較貴事實是根本沒貴多少蛋氨酸鋅一顆大概也三塊而已而且不傷身你以為便宜的東西結果傷胃吸收率又不良要做什麼我在這篇要提醒的是這款補充品對胃的影響

→ marrvosal: 可以看看鋅肌肽反過來是顧胃的 49.216.45.113 08/21 13:42

※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/21/2026 13:47:36

推 radiodept: 講的好像很專業，卻不知道HCl、ZnCl2而 114.34.167.112 08/21 14:07

→ radiodept: 不是CL 114.34.167.112 08/21 14:07

推 hensel: 推一下。所以樓上除了化學式大小寫寫錯， 42.73.145.181 08/21 14:10

→ hensel: 文章內容有什麼地方有誤嗎？ 42.73.145.181 08/21 14:10

推 jay228: 可是你吃一個牛肉堡就已經差不多10毫克了 27.240.232.241 08/21 14:10

→ jay228: 吃個綜合1.5元含量15毫克吸收率差一點 27.240.232.241 08/21 14:11

推 radiodept: 所以你覺得大小寫寫錯沒關係？文組？ 114.34.167.112 08/21 14:11

→ leeroy277: 台灣保健品很愛加人工色素 49.218.142.223 08/21 14:11

→ jay228: 也已經滿足每日所需了阿會缺鋅的就不多 27.240.232.241 08/21 14:12

→ jay228: 螯合類的你其實很難確定製造工藝真的有用 27.240.232.241 08/21 14:13

→ jay228: 對岸不是才爆出魚油都是植物油造假 27.240.232.241 08/21 14:14

→ jay228: 人體在攝取量低的時候也會增加吸收率的 27.240.232.241 08/21 14:16

推 shaddock1996: 靠我都空腹吃會不會變鐵胃啊123.194.162.141 08/21 14:19

→ chocoball: 我是看到魚油是完全沒用啊不是造假呢 36.239.141.9 08/21 14:19

→ chocoball: 怕 36.239.141.9 08/21 14:19

推 radiodept: https://i.imgur.com/U0nVJMh.jpeg 114.34.167.112 08/21 14:19

→ radiodept: https://i.imgur.com/GL0dfe8.jpeg 114.34.167.112 08/21 14:19

→ radiodept: https://i.imgur.com/SaQ8Ii8.jpeg 114.34.167.112 08/21 14:20

→ radiodept: 把AI研究結果放上來，大家自己斟酌要不 114.34.167.112 08/21 14:21

→ radiodept: 要信。我是看到化學式寫錯，甚至化學平 114.34.167.112 08/21 14:21

→ radiodept: 衡都錯，都會注意一下 114.34.167.112 08/21 14:21

→ yobey: 所以只會分文組理組的只講得出大小寫寫錯？ 123.252.69.187 08/21 14:24

推 radiodept: 所以樓上眼睛怎麼了，笑死。又一個文組 114.34.167.112 08/21 14:25

→ radiodept: ，不知道大小寫的重要嗎？咦，這國中就 114.34.167.112 08/21 14:25

→ radiodept: 教了欸 114.34.167.112 08/21 14:25

→ radiodept: 有些人連一些基本的常識都挑不出錯，只 114.34.167.112 08/21 14:26

→ radiodept: 能盡信網路上的文章，這才是最恐怖的地 114.34.167.112 08/21 14:26

→ radiodept: 方 114.34.167.112 08/21 14:26

推 hayate65536: 看省錢版總是能學到奇怪的知識111.246.104.199 08/21 14:27

推 seanliengodp: 這東西就是對標賣很貴的善存善存 156.246.95.189 08/21 14:42

→ seanliengodp: 也是有氧化鋅和二氧化鈦 156.246.95.189 08/21 14:42

推 coolan: 哈哈看到別人打錯字就開始說教 101.12.234.4 08/21 14:44

→ Yyyyyy: 不一定吧?有些醫生的字大小寫我都看不出來 123.240.210.57 08/21 14:48

推 za755029: 氧化鋅就是寶寶屁屁膏的主要成分啊… 42.73.27.130 08/21 14:52

推 radiodept: 有些人看不懂別人寫錯，也沒有認出錯字 114.34.167.112 08/21 14:53

→ radiodept: 的能力，這比較可笑吧，你看看你 114.34.167.112 08/21 14:53

→ radiodept: 不過，醫生大小寫和化學式大小寫是兩回 114.34.167.112 08/21 14:54

→ radiodept: 事吧，化學式寫錯平衡也錯，懷疑內容是 114.34.167.112 08/21 14:54

→ radiodept: 否正確不是很合理？怎麼還有文組能夠在 114.34.167.112 08/21 14:54

→ radiodept: 那邊哎哎叫？ 114.34.167.112 08/21 14:54

→ jay228: 50%跟61% 差了11% 也就是能多吸收1.65毫克 27.240.232.241 08/21 14:54

→ radiodept: 提醒大家網路文章是否合情合理，還附上 114.34.167.112 08/21 14:55

→ radiodept: 資料，結果文組槓精只能嘴砲，笑死。你 114.34.167.112 08/21 14:55

→ radiodept: 不是要討論，快呀 114.34.167.112 08/21 14:55

→ jay228: 吃個幾顆南瓜子就有了很多堅果也有 27.240.232.241 08/21 14:56

→ jay228: 你買貴的沒問題可是真的很難確認內容物 27.240.232.241 08/21 14:58

→ jay228: 我是吃心安的所以買便宜的加減補就好XD 27.240.232.241 08/21 14:58

推 amgn997: 推分享，之前也都有吃這款 175.98.34.63 08/21 14:59

推 gn01370926: 之前吃這款都飯後吃所以沒啥感覺 101.9.32.207 08/21 15:05

推 offstage: 我本來一天10毫克無感，後來吃30毫克很 49.216.45.187 08/21 15:12

→ offstage: 有感，供參考。 49.216.45.187 08/21 15:12

→ zxc654033: 可能有人覺得pH寫成PH或Ph都沒關係 42.71.208.127 08/21 15:25

→ zxc654033: 既然要談化學，總該把化學裡面基本的寫 42.71.208.127 08/21 15:28

→ zxc654033: 好 42.71.208.127 08/21 15:28

推 david0426: 好險我資工系的223.140.189.147 08/21 15:28

推 andy199113: 吃天然食物補充就好111.250.147.213 08/21 15:28

推 tornado1621: 研究所碩論題目氧化鋅是做在晶片上 39.15.40.2 08/21 15:59

推 tornado1621: 還不知道可以拿來吃，難怪吃了會吐 39.15.40.2 08/21 16:02

推 Gavatzky: 氧化鋅不是藥膏嗎防濕疹的111.241.120.205 08/21 16:14

推 seanliengodp: https://i.imgur.com/oNZNkT1.jpeg 156.246.95.189 08/21 16:33

推 seanliengodp: 善存都用了善存全世界賣多好不用 156.246.95.189 08/21 16:34

→ seanliengodp: 說了吧 156.246.95.189 08/21 16:34

噓 devirnt: 有時後我都覺得不懂的人問ai很容易得到錯 42.72.19.99 08/21 16:39

→ devirnt: 誤的資訊 42.72.19.99 08/21 16:39

噓 OPENPOINT711: 保賤食品就是自以為浪費錢吃一大堆 27.53.249.92 08/21 16:39

→ OPENPOINT711: 垃圾還喜孜孜 27.53.249.92 08/21 16:39

→ OPENPOINT711: 你們爽就好，花錢送自己上西天哈哈 27.53.249.92 08/21 16:40

→ OPENPOINT711: 哈 27.53.249.92 08/21 16:40

→ KCKCLIN: 自己研究，一堆PR沒99還幻想自己有腦的QQ 59.126.41.40 08/21 16:44

推 cubegaga: 懶人包建議 B6如果是P-5-P的型式通常 114.40.6.189 08/21 16:45

→ cubegaga: 其他不會太差 114.40.6.189 08/21 16:45

推 giakabat: 化學式大小寫是基本中的基本幾乎不會106.105.110.246 08/21 16:53

→ giakabat: 有理組寫錯就像文組不會再在不分，標106.105.110.246 08/21 16:54

推 giakabat: 點符號用錯 223.140.33.82 08/21 16:55

→ giakabat: 化學平衡同理，平衡都平衡錯，根本高二 223.140.33.82 08/21 16:56

推 cute15825: 如果要像推文探討一堆不如直接看文獻 118.168.7.135 08/21 16:58

推 NAZEBE: 台灣販售的dhc維他命b跟c如何 101.10.77.175 08/21 16:58

→ v26457681: 上次生技產業老闆40就走了 49.217.138.248 08/21 17:04

推 giakabat: 程度都沒有，更不用說要考大學 223.140.33.82 08/21 17:08

Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models 這篇是在模擬氧化鋅在人體裡面的胃酸模擬他顯示氧化鋅在胃部環境下會跟跟氯離子解離鋅離子和氯離子會造成胃部不適然後到腸道又會生成碳酸鋅和磷酸鋅也無法吸收 Effect of omeprazole on plasma zinc levels after oral zinc 這篇則是在說在胃酸沒那麼酸的時候氧化鋅的溶解狀況結果在胃酸被抑制的時候氧化鋅的吸收率就發生嚴重的下滑就表示氧化鋅非常仰賴跟胃酸發生作用之後解離再被人體吸收所以你空腹吃氧化鋅吸收率比較好，但解離的氯離子和鋅離子很容易造成胃部不適，並且會在腸道產生新的不能吸收的小石如果吃飽飯才吃他的吸收率又會雪崩式下滑手機打化學式真的很不方便抱歉打錯了但可不可以不要把我沒講過的話硬塞到我嘴裡我那時候講過螯合鋅一定不傷胃我也沒說過氧化鋅幾乎不吸收 chatgpt為了迎合用戶硬塞一堆文章沒說過的字我算是見識到了

推 ahw12000: 謝謝分析223.138.127.148 08/21 17:11

推 kenyun: 都是離子態有啥氧化氯化…… 101.12.128.127 08/21 17:15

氧化鋅會先跟胃酸反應之後才能解離如果沒有胃酸他就很難解離這點在實驗論文裡得到證實氯化鋅這步是用推的抱歉 Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models

推 cute15825: 查ai就知道一大堆保健食品根本沒用 42.79.61.60 08/21 17:15

推 jhihheng: 保健食品就是垃圾少在那邊騙錢 114.140.80.199 08/21 17:17

推 beeboombee: 小便斗芳香劑的味道嘔嘔嘔 42.72.98.127 08/21 17:27

推 idxxxx: 不如多吃幾顆白煮蛋 111.240.2.100 08/21 17:34

推 dong08111: 不是，留言要辯的人是問AI==？太說教男 110.28.40.95 08/21 17:35

→ dong08111: 了吧== 110.28.40.95 08/21 17:35

推 awin519: 請不要把AI當作聖旨 114.37.9.147 08/21 17:39

※ 編輯: tmac0818 (49.216.18.26 臺灣), 08/21/2026 17:46:08

推 niou: 推專業分析 36.236.46.76 08/21 17:48

推 iamgodisme: 長知識推 49.216.129.149 08/21 17:48

推 cute15825: 查ai只是統整資料方便直接看醫學論文 42.79.61.60 08/21 17:49

推 cute15825: 也可以得到結論大部分真的沒啥差異 42.79.61.60 08/21 17:50