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[問卦] 大便要順起來，大家推薦哪樣食物

作者zakijudelo (茶雞)
看板Gossiping
標題[問卦] 大便要順起來，大家推薦哪樣食物
時間Sat Oct 3 23:25:18 2026
我最近上大號有點卡 不知道是水喝太少還是吃太多東西了 如果要讓大便順起來 大家覺得最有效的食物是什麼？ 個人經驗 紅龍果似乎不錯 柚子很像也有一定效果 還推薦什麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.156.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1791041120.A.0DA.html
→ zckxy: 小屌肯特表示 吃我的洨比什麼還要好 供餐 61.224.44.68 10/03 23:26
→ s66862626: 營養午餐的小卷 114.36.38.190 10/03 23:26
推 abc4: 麥當勞的勁辣雞腿堡 36.239.157.79 10/03 23:26
→ DarkKnight: 牛奶 182.233.41.53 10/03 23:26
→ potionx: 拿蘆薈葉子咬一咬 111.240.69.53 10/03 23:26
推 zephyr105: 紅酒 118.165.3.242 10/03 23:26
→ zephyr105: 奇異果 熟透的奇異果更快 118.165.3.242 10/03 23:27
推 tmgl: 火龍果 整顆塞 103.125.235.21 10/03 23:27
→ ttnpyepwos: 木瓜 如果有乳糖不耐的話 記得點木瓜 1.170.82.87 10/03 23:27
→ ttnpyepwos: 牛奶。 1.170.82.87 10/03 23:27
推 hcastray: 大冰奶 27.147.10.66 10/03 23:28
噓 shangyen: 勃癢幫你漱 36.224.142.139 10/03 23:28
推 chadmu: 我建議食物從下面進去比較方便大號 49.159.219.83 10/03 23:28
推 taot917: 你的釋迦，省撥癢123.192.218.133 10/03 23:29
推 regzheng325: 香蕉 111.83.82.194 10/03 23:30
推 paul26277: 228公園趴好就好了 223.139.168.56 10/03 23:30
→ zakijudelo: 以前我有點乳糖不耐症，但後來喝多， 101.12.156.141 10/03 23:30
→ zakijudelo: 現在似乎比較沒效了 101.12.156.141 10/03 23:30
推 packward: 芭樂 220.137.183.56 10/03 23:31
→ ziso: 多吃青菜阿 36.228.10.224 10/03 23:32
推 ArSaBuLu: 我都喝輕鬆小品 每喝必澇 比大冰奶管用 101.14.3.101 10/03 23:32
→ MakeAWash: 掛胃腸科拿軟便劑和瀉藥馬上順起來 36.231.163.101 10/03 23:33
→ SaintsRow: 氧化鎂+肌酸 101.8.90.247 10/03 23:34
推 sss870192: 超商木瓜牛奶 挺方便的 114.36.125.217 10/03 23:36
推 mysterydream: 咖啡牛奶223.140.177.112 10/03 23:36
推 marke18: 缺什麼補什麼 水油纖維 101.96.94.14 10/03 23:36
推 dynamo: 油魚 111.249.66.161 10/03 23:38
推 f8954017: 最近的話，火龍果正多 219.84.242.224 10/03 23:39
→ dreamdds: 火龍果、麥當勞勁拉雞腿堡、速纖223.141.218.114 10/03 23:39
推 b122771: 納豆 49.214.7.124 10/03 23:39
→ WSY000000000: 西梅汁+橄欖油 61.228.116.170 10/03 23:40
推 yukihira: 雞排+可樂 有油有氣 增加蠕動加速排便 110.30.17.73 10/03 23:41
推 what1026: 優美纖 不小心就會拉水屁 114.42.31.97 10/03 23:42
推 plbroum88: 油魚 42.79.245.189 10/03 23:42
→ tinybunny: 準時+有吃比吃什麼更重要 61.224.158.9 10/03 23:43
推 imlucky: 紅色火龍果 42.77.123.230 10/03 23:43
→ zakijudelo: 金針菇不知道有沒有效 101.12.156.141 10/03 23:43
→ rick917: 喝一大杯玫瑰茶 大便絕對順起來 36.228.239.184 10/03 23:44
推 aiyouwei: 台北營養午餐的小卷啊 42.72.235.36 10/03 23:44
→ TiggerLin: 小卷 101.8.240.205 10/03 23:44
→ lime1207: 黑木耳 223.139.41.156 10/03 23:45
推 mimicqneb: 盡拉 61.223.32.106 10/03 23:45
推 waterzzzz: 自助餐4樣綠色青菜 硬大便直接變軟 118.166.69.147 10/03 23:45
推 LoveMakeLove: 剛起床喝杯300cc溫開水 36.229.10.245 10/03 23:45
推 luismars: 茲瓷洋流 60.198.73.134 10/03 23:46
→ zakijudelo: 我有試過玫瑰茶，前幾次的效果很強， 101.12.156.141 10/03 23:47
→ zakijudelo: 後來威力就逐漸遞減了 101.12.156.141 10/03 23:47
→ zakijudelo: 勁辣我會有肚子痛的副作用，不太敢試 101.12.156.141 10/03 23:48
→ zakijudelo: ^^" 101.12.156.141 10/03 23:48
推 inshadow: 光泉米漿 要紙盒包裝大罐的 218.166.17.167 10/03 23:48
推 RaiGend0519: 人「參」果 + 「波」蘿 + 「楊」桃 114.46.8.85 10/03 23:50
→ RaiGend0519: 保證順起來 114.46.8.85 10/03 23:51
推 cherry34: 西梅汁/黑棗汁 之前不是中國有航空公司 36.224.48.143 10/03 23:51
→ cherry34: 提供結果廁所塞車？ 36.224.48.143 10/03 23:51
→ cherry34: 奇亞籽藍梅汁 柚子 很多竹筍 睡前洋芋 36.224.48.143 10/03 23:53
→ cherry34: 片 36.224.48.143 10/03 23:53
推 zorro1111: 找洋聚幫你通腸 114.25.227.204 10/03 23:53
推 bnm89164: 現在的話柚子 111.82.4.94 10/03 23:54
→ bnm89164: 只是吃太多大便會有柚子味 111.82.4.94 10/03 23:54
→ FOB5566: 火龍果 芭樂220.132.202.163 10/03 23:55
推 qazw222: 西瓜 42.74.169.55 10/03 23:55
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la1aco  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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lycppt  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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[問卦] 選公職還是保全 我在做日班保全 也在準備12月的地特四等 想上榜可是又覺得公職薪水跟現在的工作差不多，也是一樣42k 可是現在做社區日班，每天只要負責 1.登記進出施工廠商換證 2.公用車位跟綜合活動室租借 3.每天07：30、13：30、18：00巡邏打卡 4.上班7-19共12小時，這個點沒夜班 5.登記包裹 可是如果是去公職，每天有很多事情，要開會（前置作業例如議程便簽要簽核、提案資料彙 還要繼續考社會行政嗎？ 不考感覺找不到其他的專長 可是如果是去公職，每天有很多事情，要開會（前置作業例如議程便簽要簽核、提案資料
Shilinchild  ·  八卦 Gossiping  ·  3小時前
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Re: [新聞] 林智堅不起訴確定 莊競程：高虹安欠道歉 只要沒人回覆，久了黑的就被說成白的，為什麼要逼人一直重複回一樣的內容，就是這些 垃圾新聞一直重複洗地。 檢察官吧棒球場當作一般建築地基，認為棒球場可以回填一般建築工地規格的15公分以下 的建築回收混泥土。 垃圾竹檢，這是棒球場，不是他媽的一般建築工地，棒球場的土壤是有合約指定規格的， 亂填建築拆除廢料就是違規亂倒，就是偷工減料，這是故意詐欺。 外野紅土消失是事實，因為竹檢找不到證據，因為施工的時候影像消失沒錄到被誰偷出去 ，是證據不足，不是證明清白。 監工紀錄造假，違規驗收，這是事實，檢察官全部輕輕放下，
Re: [新聞] 林智堅不起訴確定 莊競程：高虹安欠道歉 - 八卦 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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hurtmind  ·  八卦 Gossiping  ·  2小時前
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lili712  ·  八卦 Gossiping  ·  3小時前
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mithralin  ·  八卦 Gossiping  ·  5小時前
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[問卦] 台積電2奈米製程是不是開始出現問題了 剛剛滑抖音看到 台積電2奈米被爆出來有問題 反而華為最新9050pro芯片韜定律 已經追趕上台積電2奈米製程芯片的效能 大陸那邊已經開始在質疑 台積電2奈米有問題了 因為電子穿隧效應 必須使用韜定律才有可能克服 台積電還沒有韜定律的技術 大陸那邊開始在瘋華為最新手機 蘋果2奈米芯片似乎沒這麼必要了 有木有卦 --
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[問卦] 正式教師根本還是一堆人搶著當阿 剛剛看fb有個老師分享新北幾個國高中甄試的心得， 然後他有提到熱門科目幾乎都有20-30個人參加， 甚至很多都還不是師範體系出生的來搶 我記得怎麼看新聞都說老師荒， 怎麼感覺正式教師還是一樣很捲= =？ 還是只是比起以前現在算很少人當了？ --
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a09651238  ·  八卦 Gossiping  ·  8小時前
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[公告] 法網恢恢 疏而不漏 正義雖遲但到 水桶 https://edu.law.moe.gov.tw/LawContent.aspx?id=FL051347 法規名稱： BBS 站管理使用公約 公發布日： 民國 84 年 03 月 06 日 修正日期： 民國 86 年 04 月 22 日 發文字號： 台（86）電字第86046887號 法規體系： 資訊及科技教育 法規功能按鈕區 BBS（Bulletin Board System）具有訊息交換、線上交談、問題解答、經 驗交流等多項功能，舉凡校園資訊、圖書館服務、學術活動、交通資訊都 盡在其中，為學校學生
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[新聞] 韓國雞肉價格半年跌近4成！炸雞卻沒變 1.媒體來源: 2.記者署名: 3.完整新聞標題: 4.完整新聞內文: 韓國雞肉價格近半年大幅下跌，但炸雞價格卻幾乎沒有跟著降，引發消費者對價格結構的 質疑，連總統李在明也關注，聲稱會好好了解狀況。不過也有當地炸雞業者喊冤，強調除 了雞肉原料外，還有加工、物流及其他營運成本，所以價格很難隨短期原料行情頻繁調整 。 雞肉價格半年跌近4成　炸雞仍維持高檔 綜合韓媒報導，韓國肉雞協會的資料顯示，炸雞業者主要使用的9至10號肉雞，3月每公斤 價格為5308韓元，9月15日已降至3308韓元，半年下跌2000韓元，
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lwt501cx  ·  八卦 Gossiping  ·  8小時前
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[新聞] 快新聞／三峽「洋流慧聚」擠爆！沈伯洋吃 1.媒體來源:民視新聞網 2.記者署名:巫彥輝 3.完整新聞標題: 快新聞／三峽「洋流慧聚」擠爆！沈伯洋吃金牛角大進場　網暴動猜：巧克力還抹茶口味 4.完整新聞內文: 九合一大選開打，民進黨台北市長參選人沈伯洋聲勢上漲，他近日走訪台北各大夜市爆發 滿滿人潮，成功締造「洋流」。積極衝刺選情，沈伯洋今日下午2點10分前往新北市三峽 區與同黨新北市長參選人蘇巧慧「洋流慧聚」，一同前進三峽老街掃街拜票。《民視新聞 》下午2時15分現場直擊，現場支持者已將三峽祖師廟前廣場擠滿，沈伯洋、蘇巧慧2人走 下長福橋前往集合
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tiger911  ·  八卦 Gossiping  ·  8小時前
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[問卦] 家中老人沈溺AI幹片怎麼救？ 乳題啦 家中老人沈迷AI幹片， 千篇一律的自慰劇情， 早上看中午看晚上看， 請問要怎麼救回他們？ 有卦咪有？0.0 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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lili712  ·  八卦 Gossiping  ·  8小時前

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