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[問卦] 糖化血色素12的同事 少吃很多白飯後...

作者CuteGG (GG)
看板Gossiping
標題[問卦] 糖化血色素12的同事 少吃很多白飯後...
時間Mon May 11 22:13:09 2026
是這樣的 我有一個糖化血色素12確診糖尿病的小胖同事 https://i.meee.com.tw/D2ApeGU.jpg
飲食控制 白米飯少吃後 https://i.meee.com.tw/E3wLAkg.jpg
最近一次抽血糖化變成5.1 體重還從92變成78 重點是他身高有183 瘦下來後整個變另一個人 聽說還在西門町被女森搭訕 去健身房玩跑步機看PTT顆顆笑的時候還被狂甲騷擾 不吃白米飯長期下來可以差這麼多嗎? 白米飯是不是很傷身?有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.33.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778508791.A.AE1.html
推 VoV: 對 45.84.122.3 05/11 22:13
推 MrSherlock: 不可能只少吃飯吧= = 118.232.0.233 05/11 22:14
推 tonica: 白米飯可以吃 但只能吃冷的 125.224.193.3 05/11 22:14
→ potionx: 是之前吃太多吧？ 111.240.77.210 05/11 22:14
推 Iakane: 183/78 男生都會喜歡你呦 223.137.16.59 05/11 22:15
推 w08445566: 白米飯減半就一定降 正常 114.27.159.196 05/11 22:15
噓 RevAnThENeET: 血糖藥的效果啦… 27.51.48.78 05/11 22:15
推 steven005: 12也太嚇人了吧 101.10.104.135 05/11 22:15
推 final9711: 不是白米飯的問題 是澱粉的問題 114.37.103.30 05/11 22:16
推 xsfhk: 白飯是超級能量如果你用不完 101.12.206.3 05/11 22:16
→ xsfhk: 它就會待在血液裡面破壞血管 101.12.206.3 05/11 22:16
→ yelan1047: 西門町那邊的健身房以前就很多臭甲了 101.10.159.120 05/11 22:16
→ yelan1047: 沒想到現在還是 … 101.10.159.120 05/11 22:16
→ xsfhk: 還會造成胰臟分泌胰島素的壓力 101.12.206.3 05/11 22:16
→ xsfhk: 所以要視生活習慣來決定白飯攝入多寡 101.12.206.3 05/11 22:16
噓 NARUTO: 小胖就是你啊 114.32.212.182 05/11 22:16
推 FuBonBoy: 可能有偷打猛健樂123.194.171.110 05/11 22:16
推 tamama000: 就你啊 223.137.26.251 05/11 22:16
推 hkcdc: 明明就是吃藥壓而已122.116.159.120 05/11 22:18
推 abcd575: 問題不在白飯 問題在吃得太多 39.12.80.53 05/11 22:18
→ hkcdc: 沒吃藥你再來講122.116.159.120 05/11 22:18
推 beast1969: 平常是吃幾碗公 不吃就差那麼多 61.70.168.155 05/11 22:18
→ YLTYY: 精緻澱粉 高升糖 111.82.23.189 05/11 22:18
→ hkcdc: 白飯是研究證實穩定血糖的 該多吃122.116.159.120 05/11 22:18
→ mutsutakato: 5.1已經比很多正常人低 是不是有吃藥118.166.216.137 05/11 22:20
推 SAGIN: 外婆天天吃白飯98歲死，還是老年完全沒人照 49.158.18.95 05/11 22:20
→ SAGIN: 顧的狀態 49.158.18.95 05/11 22:20
→ oldgooddays: 抗性澱粉嗎？123.110.144.132 05/11 22:20
→ mutsutakato: 本來12 改善飲食就能降到5.1? 不太信118.166.216.137 05/11 22:20
推 ihl123456: 我朋友是181、67，糖化5.4 沒吃藥 49.216.20.221 05/11 22:20
推 mutsutakato: 樓上你朋友有本來12嗎?118.166.216.137 05/11 22:23
→ mutsutakato: 183cm78Kg也沒多瘦 BMI 23.29118.166.216.137 05/11 22:24
推 ihl123456: 本來好像8.多的樣子 49.216.20.221 05/11 22:24
→ mutsutakato: 很接近上限24 跟我差不多 我醣化5.8118.166.216.137 05/11 22:24
→ mutsutakato: 從來沒吃藥 一個糖化本來12靠飲食降118.166.216.137 05/11 22:25
→ zeonic: 你可以跟肯特德瑞克他們好好交流交流 223.136.79.54 05/11 22:25
→ mutsutakato: 到比我還低的5.1? 怎樣都很難相信118.166.216.137 05/11 22:26
推 STi2011: 別吹了 吃幾碗飯量血糖給我看 1.170.128.6 05/11 22:27
推 NTJL: 有吃藥吧 12不吃藥能壓正常值嗎? 111.248.16.43 05/11 22:28
推 qqbjtwins: 台灣太多東西會踩到糖油混合物的坑 羹 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins: 湯類 裹粉油炸類 xx粿 xx糕 炒飯炒麵 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins: 手搖飲 白飯只要適量 比這些乾淨健康 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins: 得多 1.163.92.84 05/11 22:30
推 ihl123456: 之前不是有個血糖1500的後來成功降到5. 49.216.20.221 05/11 22:32
→ ihl123456: 5以下？ 49.216.20.221 05/11 22:32
→ ihl123456: 換算起來糖化搞不好15以上 49.216.20.221 05/11 22:32
噓 k798976869: 打瘦瘦針 123.110.50.249 05/11 22:34
推 canallchen: 好猛。沒想到白飯這麼甜！我還吃很多 101.9.98.102 05/11 22:35
→ canallchen: 。改吃麵好了 101.9.98.102 05/11 22:35
推 fony1029: 猛健樂有用 36.224.1.251 05/11 22:44
推 asiaking5566: 合理 白飯本來就害人 42.72.54.163 05/11 22:46
推 fony1029: 我也戒白飯 有用 36.224.1.251 05/11 22:50
推 Rocko: 喜歡就上 不要管人家飲控好嗎 36.225.118.202 05/11 22:51
→ rickphyman42: 白飯就是熱量炸彈 101.10.8.150 05/11 22:58
噓 pk90027: 先承認小胖是你自己好嗎 36.232.28.239 05/11 23:02
→ cloudyst: 除了澱粉一定還有減糖，光澱粉不可能飆 180.177.11.62 05/11 23:03
→ cloudyst: 到12 180.177.11.62 05/11 23:03
→ luismars: 常識 49.217.136.92 05/11 23:19
→ luismars: 早餐大飯糰 = 安眠藥 49.217.136.92 05/11 23:19
→ luismars: 你肌肉夠大消耗夠多才有本錢吃 49.217.136.92 05/11 23:20
推 marketingptt: 真的這麼帥？ 照片來一張 122.254.41.59 05/11 23:20
推 MrCool5566: 少吃白飯 喝個珍奶壓壓驚223.141.157.246 05/11 23:31
推 Acce0912: 除非你每餐都吃一桶飯 不然最好影響有這 122.100.94.105 05/11 23:31
→ Acce0912: 麼大... 122.100.94.105 05/11 23:32
推 kumabartho: 是吃太多碳水造成的吧 36.229.229.251 05/11 23:32
推 huckebein12: 其實飯吃多還能更瘦 1.171.113.32 05/11 23:55
→ Refauth: 靠杯那我也要試試看！ 36.225.75.89 05/12 00:04
→ Chibai5566: 沒吃當然降 問題他受不受得了又是另 49.215.241.113 05/12 00:18
→ Chibai5566: 一回事 49.215.241.113 05/12 00:18
推 Yogin: 現在我都不太吃飯了 114.47.174.249 05/12 00:20
→ lulocke: 糙米沒多貴 混個1/3來賣也不差 每家都嫌 114.36.218.29 05/12 00:22
→ lulocke: 麻煩 114.36.218.29 05/12 00:22
→ t77133562003: 3個月降到6？？？？這根本是第一次 42.70.137.204 05/12 01:06
→ t77133562003: 驗血驗錯吧 42.70.137.204 05/12 01:07
推 Arhib: 所以大家該承認所謂的主食非常不營養218.173.200.210 05/12 01:07
推 gunfighter: 3個月只靠飲食是不可能的 肯定有用藥 114.42.52.112 05/12 01:07
噓 hyperyoujo: 這個邏輯完全是錯誤的 68.43.176.104 05/12 01:11
噓 hyperyoujo: 假如你因為跑步不小心摔倒扭到腳，醫 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo: 生會跟你說扭到的腳需要休養、如果繼 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo: 續跑步永遠也好不了、甚至傷情可能加 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo: 重；但是按照你的邏輯、糖尿病的人不 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo: 吃飯改善了血糖水平，因此得出吃飯對 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo: 身體不好的話；那麼上面的例子中受傷 68.43.176.104 05/12 01:15
→ hyperyoujo: 後不跑步改善了傷情=跑步對身體不好 68.43.176.104 05/12 01:15
推 larsnor: 絕對不是 是量的問題 白米是很棒的碳水 39.1.32.167 05/12 01:55
推 baw88: 你繼續吹沒關係，不吃白飯不可能到5.1，5.1 42.73.152.212 05/12 03:19
→ baw88: 是什麼概念？大概是不到20歲的人他的數值 42.73.152.212 05/12 03:19
推 baw88: 12的話醫生建議的藥量不會低，這時候的副作 42.73.152.212 05/12 03:29
→ baw88: 用會讓他日常生活受影響 42.73.152.212 05/12 03:29
→ baw88: 雖然你在唬爛，我還是要說211餐盤好好吃， 42.73.152.212 05/12 03:32
→ baw88: 這對一般人穩定血糖也有幫助，我沒有血糖問 42.73.152.212 05/12 03:32
→ baw88: 題不用替我擔心 42.73.152.212 05/12 03:32

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Supergreen  ·  八卦 Gossiping  ·  9小時前
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[新聞] 確定了！民進黨周三徵召沈伯洋出戰台北 UDN 2026-05-11 19:08 聯合報／ 記者黃婉婷／台北即時報導 確定了！民進黨周三徵召沈伯洋出戰台北市長 賴總統將親授戰旗 距離2026地方選舉只剩下半年，據掌握，民進黨選舉對策委員會5月13日上午將舉行會議 ，拍板徵召不分區立委沈伯洋出戰台北市長，屆時身兼黨主席的賴清德總統將在提名記者 會為沈伯洋披上參選彩帶並授旗。 目前民進黨選戰布局已告段落，只剩新竹縣因情勢複雜還要再等等。原先中央黨部規劃一 併處理台北市、新竹縣提名，因此決定脫鉤處理，並於今天傍晚通知選對會成員周三上午 開會，先行處理
[新聞] 確定了！民進黨周三徵召沈伯洋出戰台北 - 八卦 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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LLsolo  ·  八卦 Gossiping  ·  9小時前
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[問卦] 喜相逢私廚1人7700，這菜色給過嗎 嗨，是我啦，低收入戶阿榮 剛剛滑threads時看到黃仁勳爸爸的愛店-喜相逢私廚漲價了 現在1人要7000+10%=7700，菜色如下 https://i.meee.com.tw/idMuFt4.png 苦瓜 https://i.meee.com.tw/7zAcNPy.png 素雞 https://i.meee.com.tw/cjwr1QO.png 皮蛋豆腐 https://i.meee.com.tw/pEQGybF.png 剁椒阿拉斯加圓鱈 https://i.meee.com.tw/f9RLnQj.p
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zjeff1  ·  八卦 Gossiping  ·  10小時前
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[新聞] 石崇良喊三班護病比怕跳票就再投賴總統 石崇良喊三班護病比怕跳票就再投賴總統　黃國昌酸：政見永遠在路上 ETtoday 記者郭運興／台北報導 而立法院8日三讀通過以國民黨版本為主的《醫療 法》修正案，三班護病比正式入法。但衛福部長石崇良卻表示，預計117年5月1日實施。 國民黨立委王育敏今（11日）質詢問到為何沒辦法加速前進？這是陷賴總統於不義，正式 宣告跳票。石崇良竟回應「如果怕跳票，再投給總統，他就一定會落實」。對此，民眾黨 主席黃國昌大酸神邏輯，只要不輪替，就沒有跳票問題。只要任期無限制，政見就永遠「 在路上」。 黃國昌表示，大家最近有聽
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l983  ·  八卦 Gossiping  ·  10小時前
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[新聞] 獨家》民進黨週三徵召沈伯洋選北市長 賴 自由 獨家》民進黨週三徵召沈伯洋選北市長 賴清德將親授戰旗反攻首都 2026/05/11 18:23 記者陳昀／台北報導 民進黨2026選戰佈局陸續就位，據了解，民進黨選舉對策委員會將於週三上午召開會議，正 式拍板徵召不分區立委沈伯洋出戰台北市長。兼任黨主席的總統賴清德當天下午會親自主持 提名記者會，為沈伯洋披上參選彩帶並授旗，正式吹響綠營收復首都的選戰號角。 據悉，沈伯洋競選團隊的陸空戰力早已完成部署，由民進黨政策會執行長吳思瑤出任總幹事 、總綰兵符；組織面則由立委吳沛憶擔任執行總幹事，對接市黨部的輔選
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LIN9  ·  八卦 Gossiping  ·  10小時前
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[問卦] 川普犧牲台灣換中施壓伊朗讓步，你OK? 我先說只是假設 只是從最近Intel可能漸漸蠶食鯨吞台積電的半導體市場 符合川普的利益 以及川普可能跟習近平溝通對台軍購案 大膽假設一下 如果川普真的把台灣當籌碼 犧牲台灣的利益 來換取中國去搓圓仔湯 施壓伊朗讓步並解除荷姆茲海峽封鎖 這樣你可以接受？ --
zakijudelo  ·  八卦 Gossiping  ·  13小時前
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[新聞] 母親節「7桌客人集體取消」老闆心寒 一票 母親節「7桌客人集體取消」老闆心寒　 一票人怒轟：有網紅亂教 https://www.ettoday.net/news/20260511/3163968.htm 周亭瑋／ETtoday 母親節本該是餐飲業的黃金檔期，卻有店家遭遇訂位寒冬。一名餐廳業者在Threads崩潰發文，表示今年母親節紀錄慘烈，竟被臨時取消高達7桌訂位，不禁淚嘆「我太難了。」貼文曝光後，就有不少網友怒揭，曾有網紅在節目上公然教導觀眾，重要節日先訂好幾家，當天再挑一間去，惡劣行徑引發眾人撻伐。 母親節被7桌客人放鳥！老闆超心寒 該名餐廳
[新聞] 母親節「7桌客人集體取消」老闆心寒 一票 - 八卦 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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Goog1e  ·  八卦 Gossiping  ·  13小時前
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[問卦] 覺得Blackpink沒有很正 我這樣正常嗎 我知道他們超紅 但歌就不喜歡 也沒多正 不少冷門kpop比他們好看 像是aoa fromis9 應該說是更對我眼 是我審美太奇怪嗎 我覺得Jennie 就普普啊 有沒有八卦 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 現在女團都蠻有特色 看久了還是可以認出來 中國我反而認不出來 臉盲
intrepid123  ·  八卦 Gossiping  ·  13小時前
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[問卦] 校長跳票了，下次還要再選他嗎？ 我們學校的校長在遴選階段開了很多支票 過了兩年好不容易通過案子 結果說兩年後才要實施 被師生質疑跳票拖延 結果有個主任說，大家下次遴選再選他 這樣支票就兌現了 好像很有道理耶， 大家是不是下次還會再含淚投他呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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hcid  ·  八卦 Gossiping  ·  11小時前

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