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三立 有致癌、心血管疾病風險! 醫師:我從來不吃「這3類」食物 生活中心/林奇樺報導 迎來2026年,相信很多人都對自己立下了新的期許,也有不少人都希望在未來新的一年的 生活方式能夠更健康。初日診所減重專科醫師陳威龍日前就特別指出了自己從來不吃的8 種食物,也許大家可以減少這8種食物的攝取,讓自己新的一年能夠健康起來! 醫師不吃的食物一:油炸食物 陳威龍指出,經常食用油炸食品與心血管疾病及第二型糖尿病風險呈正相關。(圖/翻攝 自初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit YouTube) 初日診所減重專科醫師陳威龍在影片中指出,他個人長期刻意避免攝取部分對健康影響較 大的食物,其中第一類就是油炸食物,包括炸雞、薯條與鹹酥雞等。他說明,研究顯示, 經常食用油炸食品與心血管疾病及第二型糖尿病風險呈正相關,主因在於油炸過程中,油 脂容易氧化並產生反式脂肪酸與其他氧化物質,長期攝取與高血壓、血脂異常及代謝風險 增加有關。 醫師不吃的食物一:含糖飲料 陳威龍指出,含糖飲料與體重增加之間具有明顯關聯,而肥胖本身也會提高罹癌風險。( 圖/翻攝自初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit YouTube) 陳威龍接著提到,第二類他從來不吃的食物是含糖飲料,包含手搖飲與汽水。他指出,許 多含糖飲料一杯的含糖量,往往就已超過一天建議攝取上限,而含糖飲料與體重增加之間 具有明顯關聯。肥胖本身也會提高至少13種癌症的罹患風險。他引用美國大型追蹤研究指 出,每天飲用兩杯以上含糖飲料,會直接增加肥胖與癌症相關風險,長期高糖攝取同時也 會提高第二型糖尿病與心血管疾病的風險。 醫師不吃的食物一:加工肉類 陳威龍指出,加工肉類已被世界衛生組織列為第一類致癌物。(圖/翻攝自初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit YouTube) 第三類則是加工肉類,包括香腸、熱狗與培根等。陳威龍說明,加工肉類已被世界衛生組 織列為第一類致癌物,每天只要多攝取50公克加工肉,大約一根熱狗的份量,罹患大腸癌 的風險就會增加18%。他指出,加工肉中常添加的亞硝酸鹽,在體內可能形成多種致癌物 質,被認為是加工肉致癌的重要機轉之一,加上煙燻及高溫烹調過程所產生的化學物質, 也會對腸胃道造成長期負擔。 陳威龍強調,自己不吃這些食物並非因為口味問題,而是考量其對健康可能帶來的長期影 響。 https://health.setn.com/news/1775003 五樓晚上吃點什麼壓壓莖 -- https://i.imgur.com/CeIV9BV.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.106.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767334619.A.8B1.html
bill403777: 你很重要嗎 乾我P4 42.72.241.21 01/02 14:17
knives: 誰啦 111.246.254.69 01/02 14:17
A80211ab: 不吃 免得病從口入111.252.192.248 01/02 14:18
alowchun: 太難不吃到了 114.45.212.225 01/02 14:18
violegrace: 關我屁事 59.120.114.170 01/02 14:18
vdml: 鹹酥雞配快樂水 爽歪歪 60.248.143.146 01/02 14:18
ChungLi5566: 活得這麼痛苦做啥114.137.240.195 01/02 14:18
devilfruit: 晚上吃炸雞 配可樂 漢堡壓壓驚 49.218.141.184 01/02 14:18
magamanzero: 含糖飲料不吃 那含糖食物呢? 60.248.126.193 01/02 14:18
Lailungsheng: 早死的醫生說著幹話XD 27.242.129.69 01/02 14:18
magamanzero: 這醫生知道自己在說啥嗎... 60.248.126.193 01/02 14:18
maximu: 晚上來快雞排壓壓精 42.71.30.255 01/02 14:19
magamanzero: 你如果說自己不吃糖 還信你一點www 60.248.126.193 01/02 14:19
s820912gmail: 滿口廢話 106.1.224.161 01/02 14:19
bee5408: 關我屁事滾 27.52.94.57 01/02 14:19
tanby: 好 晚上就吃雞排加珍奶 101.10.82.176 01/02 14:21
fujimoto: 油炸品太好吃了 27.52.94.50 01/02 14:22
Lailungsheng: 想想那個毒物醫生 27.242.129.69 01/02 14:22
LoveMakeLove: 什麼都不能吃這樣人生有什麼樂趣? 36.226.249.223 01/02 14:23
samhuang1991: 為什麼要反對專業啊? 27.242.194.226 01/02 14:23
magamanzero: 林醫師是天生有疾病 那個無法 60.248.126.193 01/02 14:23
s203abc: 笑死 118.232.5.244 01/02 14:23
blitz1991: 我都吸空氣而已 供參 39.9.189.57 01/02 14:23
s203abc: 不食人間煙火 118.232.5.244 01/02 14:23
shadowdio: 吃別怕 怕別吃 114.47.211.167 01/02 14:23
samhuang1991: 某樓是說林杰梁嗎?從小就洗腎能活 27.242.194.226 01/02 14:24
Loyeatta: 美國豬:噗噗 是這樣喔 那先來一份炸熱 1.169.143.63 01/02 14:24
samhuang1991: 到那麼老算厲害了 27.242.194.226 01/02 14:24
Loyeatta: 狗+大杯奶昔壓壓驚 1.169.143.63 01/02 14:24
kaochangchih: 「門診費用為新台幣 2,000 元」 36.226.198.79 01/02 14:24
lipstick: 什麼都不碰的最危險 36.224.116.218 01/02 14:24
Jueqing: 研究顯示。喝水與死亡高度相關 建議就診 1.169.74.140 01/02 14:25
hkcdc: 這根本又是幫他自費診所打廣告而已 61.219.171.252 01/02 14:25
Jueqing: 幫你做風險把控 1.169.74.140 01/02 14:25
magamanzero: 應該說 喝過水的人都死了 建議檢察 60.248.126.193 01/02 14:26
StarTouching: 嚇死 珍奶雞排香腸壓壓驚 211.72.117.63 01/02 14:28
yoyohu: 不食人間煙火 61.224.166.22 01/02 14:28
kevabc1: 每天喝水的人100%都死掉了啦幹 狗醫生 42.72.147.44 01/02 14:29
O10lOl01O: 好恐怖 快來組雞排珍奶壓壓驚118.171.137.240 01/02 14:29
sr20detll: 人生短短 生命無常 該吃吃該喝喝 59.127.112.99 01/02 14:29
jackeo: 那路邊攤和夜市也不需要存在了 223.140.226.47 01/02 14:30
Tenging: 不吃這些作人有甚麼意思114.136.197.197 01/02 14:30
jaseman: 好幾年沒吃過鹹酥雞了,飲料在外聚餐很難 39.9.103.149 01/02 14:30
jaseman: 不喝到 39.9.103.149 01/02 14:30
oyaji5566: 巴菲特自稱每天喝5罐可樂,現在95歲還 223.137.246.54 01/02 14:30
oyaji5566: 活跳跳的 223.137.246.54 01/02 14:30
a27588679: 這些快樂都沒體驗到就被車撞死是不是很 180.177.33.135 01/02 14:31
a27588679: 虧? 180.177.33.135 01/02 14:31
jambo0204: 呼吸的人99%在100年內...223.137.112.199 01/02 14:31
FireStarman: 就算都沒吃 最後可能是被車撞死 223.139.99.79 01/02 14:33
b9211173: 乾脆說台灣外食風險大 歷年來食安事件 220.128.119.34 01/02 14:33
PCC2003: 這樣人生還有什麼樂趣 39.12.129.231 01/02 14:34
senza07: 笑死 不吃這些那你活著幹嘛 27.51.105.65 01/02 14:34
vvv888: 基因好吃啥都沒事 36.225.50.19 01/02 14:34
vvv888: 每天喝水你就少活1天 36.225.50.19 01/02 14:35
andy87115: 超糞 少吃就好 關你屁事114.136.251.234 01/02 14:35
Michaelpipen: 活這麼痛苦幹嘛114.137.167.184 01/02 14:35
log4j: 可是雞排好好吃 218.161.13.135 01/02 14:36
zakijudelo: 從來不吃,白賊吧,最好小時候都沒吃 59.124.247.238 01/02 14:40
zakijudelo: 到 59.124.247.238 01/02 14:40
bloodruru: 還可以不吃高澱粉跟濃湯 恩.... XD 114.27.94.235 01/02 14:41
hohohoha: 人生還有什樂趣? 218.166.3.61 01/02 14:42
guanluvsquat: 就幫自己診所打打廣告啦。 111.254.56.5 01/02 14:42
sjr500: 偶爾可以,從不吃也太無趣118.231.177.158 01/02 14:42
guanluvsquat: 初日經營自費減重門診的。 111.254.56.5 01/02 14:42
basslife: 人生苦短 想吃什麼就吃什麼吧 61.220.127.70 01/02 14:45
ayufly: 先吃個雞排壓壓驚0.0 42.77.176.177 01/02 14:46
kamisanma: 慈濟的? 114.26.204.77 01/02 14:49
Suya83517: 醫師:呼吸空氣會致癌,我從來都不呼吸 101.8.25.77 01/02 14:51
s860382: 不吃這些東西最後得肺腺癌 60.251.69.80 01/02 14:52
eric61446: 都不吃 你人生沒有意義 218.35.173.111 01/02 14:53
eric61446: 喝水百年內會死 218.35.173.111 01/02 14:53
eric61446: 長壽基因瘋狂抽煙一樣活百歲 218.35.173.111 01/02 14:53
kimuya1127: 對都不吃,結果明天就掛了就好笑了111.250.120.200 01/02 14:55
giggstw: 結果北車撞死 49.218.247.232 01/02 15:03
SodaMan: 你知道歐洲三餐主食大都是臘腸火腿嗎? 61.219.99.27 01/02 15:06
Atwo: 這醫生可以活到上百歲沒問題了吧 175.98.141.254 01/02 15:10
hosen: 我都不吃飯 114.137.56.125 01/02 15:12
coffee112: 這三個從來都不吃 也太屌了吧 @@ 101.8.21.84 01/02 15:12
rushfudge: 薯條、香腸???從小沒吃過 ㄏ 111.82.107.201 01/02 15:12
mopigou: 最好是沒吃過 39.14.33.252 01/02 15:14
Merman19: 外食族蠻難達成的說真的 116.59.168.109 01/02 15:15
f1248983: 幹,我每天吃 49.216.43.170 01/02 15:16
Dirgo: 八還是三啦118.163.179.141 01/02 15:18
chester0937: 巴菲特自己是可口可樂股東啊… 42.78.101.39 01/02 15:18
paul751229: 毒物專家也死得很早阿 你能活比我久?111.246.102.163 01/02 15:20
Topwater: 欸這樣活著幹嘛 42.78.227.66 01/02 15:23
joygo: 從來不吃? 醫生手搖飲 路上便當吃成那樣 36.230.101.152 01/02 15:24
kmshy: 不吃人生有什麼意義 42.77.21.18 01/02 15:26
razan: 喔 接著中招就好笑了 111.71.80.205 01/02 15:29
lewischung: 巴菲特照吃活的比醫生還老 101.10.97.133 01/02 15:32
lewischung: 短命是基因問題,飲食可能是催化劑 101.10.97.133 01/02 15:33
abc123kevin: 看這麼多領悟到 該中(死)就會中(死) 36.226.109.252 01/02 15:34
ILike58: 活著幹嘛….. 111.71.122.49 01/02 15:36
a55665203031: 沒東西可以吃了 61.222.106.100 01/02 15:37
justiceyes: 炸雞、可垃,熱狗,一次滿足! 118.167.237.33 01/02 15:38
xianyuyu: 德國人把香腸和火腿當主食,他們有比國218.164.162.153 01/02 15:39
xianyuyu: 人容易得癌症嗎?218.164.162.153 01/02 15:39
a6444long: 寧願爽到掛 101.12.128.91 01/02 15:40
chnet3214: 這樣人生也太無聊了 何況這只是 61.220.191.26 01/02 15:44
chnet3214: 機率問題 有人活到一大把年紀菸酒炸物 61.220.191.26 01/02 15:44
chnet3214: 來者不拒 還不是活得好好的 反而健康 61.220.191.26 01/02 15:44
chnet3214: 生活 健身專家 得癌症的也占不少數= = 61.220.191.26 01/02 15:45
bobju: 偶爾吃一下有益身心舒暢 視為洪水猛獸也太 101.8.50.5 01/02 15:59
bobju: 扯了吧? 101.8.50.5 01/02 15:59
kaya855108: 當醫生還當和尚? 36.225.203.150 01/02 16:05
iinstan: 不能吃油炸食物人生就沒快樂了 101.8.138.25 01/02 16:07
gn01693664: 這樣算活著嗎114.137.163.166 01/02 16:15
leterg: 可憐,不能吃鹹酥雞大亨堡跟甜點挫冰 101.8.233.49 01/02 16:15
leterg: 不吃這些可以多活兩年吧 101.8.233.49 01/02 16:16
leterg: 醫生們這些食物都點瘋了,他是不是沒朋友 101.8.233.49 01/02 16:18
PTTYJL: 可憐吶 111.82.77.78 01/02 16:19
alex00089: 聳動標題廣告啦223.138.108.244 01/02 16:25
doomster562: 吃個火腿起司豬排加可樂壓壓驚 39.9.39.162 01/02 16:27
lightbox: 又來了這常識到底誰不知道 標題弄得像 61.71.74.245 01/02 16:29
lightbox: 農場文 61.71.74.245 01/02 16:29
attpp: 聽你放屁沒吃過 101.9.98.214 01/02 16:36
mihono: 想吃就吃,活這麼痛苦幹嘛? 36.224.78.241 01/02 16:45
a58805082: 路上遇到三寶還比癌症危險 所以你不出 223.143.214.18 01/02 16:50

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