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健身教練飲食超自律卻罹癌!醫師揪出「生活一習慣」害慘他 記者柯振中/綜合報導 「健康不是短期拼命的結果,而是長期、全面與穩定的累積。」林口長庚醫院血液腫瘤科醫 師廖繼鼎分享一位健身教練罹癌的真實案例,提醒大眾切勿將運動與健康畫上等號,忽略其 他關鍵健康因子,若是長期睡眠不足,恐怕會埋下健康的隱憂。 廖繼鼎醫師指出,這名46歲的健身教練每天僅睡5小時,體脂只有12%,飲食嚴格控制、天晨跑與重量訓練,但近期健康檢查卻意外發現肺部陰影,進一步確診為早期肺腺癌。這突 如其來的診斷令他難以接受,「我幾乎把所有時間都投資在健康上,怎麼還會得癌?」 廖醫師強調,真正的健康並非只有體脂率、肌肉量等表面數據可評斷,也不單靠勤於運動來 維繫,而是來自包括睡眠、壓力管理、情緒穩定、遺傳背景與環境暴露等多項變因的綜合結 果。 他進一步提醒,許多看似健康的人,可能都觸碰到睡眠、壓力、情緒、遺傳、環境毒素等「 定時炸彈」,若長期忽視睡眠品質與心理壓力,仍可能為疾病埋下隱憂。他呼籲民眾,應跳 脫「外表健康等於真正健康」的迷思,學習從多層面評估與照顧自身健康。 廖繼鼎醫師最後提醒,健康是一場馬拉松,靠的是「長期的穩定投入」,而非單一項目或短 期衝刺。唯有全面檢視與持續調整生活習慣,才能真正守住健康防線。 https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2971912 --------- 只有我看見關鍵字嗎? 晨跑 肺癌 有人知道這則新聞 是在台灣的哪裡一縣市發生的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.17.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1749011038.A.72B.html
roy53: 肺腺 101.8.88.193 06/04 12:24
Tendo: 命,非病 110.28.33.131 06/04 12:25
Leoncheng: 用肺發電 114.140.98.0 06/04 12:25
allen0981: 霧霾中國來的 1.163.161.97 06/04 12:25
andy310082: 用肺發電以為講好玩的? 111.71.4.16 06/04 12:26
binshin: 慘 111.82.2.242 06/04 12:26
aggressorX: 你很自律 政府不自律啊嘻嘻 1.162.27.2 06/04 12:26
steward68: 肥宅我決定不運動了 111.254.158.75 06/04 12:27
brian040818: 睡這麼少 肯定跟空氣品質無關啦 223.137.22.68 06/04 12:27
spring53287: 用肺發電沒救啦 223.137.19.81 06/04 12:27
potionx: 馬路旁邊跑都在吸汽機車的廢氣 高危 118.166.79.57 06/04 12:27
icome: 民主的癌細胞223.143.225.231 06/04 12:27
sagarain: 教練不知道大部分是基因也是絕了 118.168.227.68 06/04 12:29
ronga: 用肺阿電 吃在健康有何用? 118.163.122.55 06/04 12:29
harry0702000: 用肺發電 49.218.240.57 06/04 12:29
wadechen: 只睡5小時很難健康 218.32.65.98 06/04 12:30
ArgusX: 忘記哪個醫生說的 他以前都建議患者去跑步 114.45.33.209 06/04 12:31
ArgusX: 後來就不敢建議跑步了 因為可能更糟 114.45.33.209 06/04 12:31
hkcdc: 每天晨跑 肺癌122.116.159.120 06/04 12:32
fishouse: 每天睡5小時 是有沒有那麼辛苦 140.114.48.100 06/04 12:32
violegrace: 晨跑 懂了 42.77.243.126 06/04 12:32
hkcdc: 說真的 他是肺癌 就不用找飲食了吧 這報導122.116.159.120 06/04 12:32
limbo3014: 鬼島的空氣甘甘~~ 101.138.209.60 06/04 12:33
potionx: 去日本玩覺得空氣很好 回台灣就很悶臭 118.166.79.57 06/04 12:33
coffee112: 真的不要在玩什麼路跑 沒人會感謝你的 1.174.202.146 06/04 12:33
BaDoYao: 這是民主的肺癌,在那叫什麼 59.126.178.9 06/04 12:33
macocu: 基因啦= =睡覺時數有些也會看基因 219.84.8.204 06/04 12:33
potionx: 要幾個禮拜才會習慣回來的空氣 118.166.79.57 06/04 12:33
bbc0217: 肺線癌只能感謝党了 42.71.169.202 06/04 12:33
Loyeatta: 路跑=人肉空氣清淨機 晨跑=早起自動開 1.169.170.6 06/04 12:33
Loyeatta: 機的機種 台灣人謝謝你們 1.169.170.6 06/04 12:33
hkcdc: 飲食控制 跟肺腺癌 是能有什麼關係122.116.159.120 06/04 12:34
ArgusX: 人家每天幫你們過濾空氣 你們該心懷感恩 114.45.33.209 06/04 12:34
rane: 每天晨跑肯定用肺為環保貢獻不少,我都是看 39.12.27.32 06/04 12:34
i376ers: 記得找党算帳黑 211.75.174.139 06/04 12:34
rane: 空品才決定要不要外出運動 39.12.27.32 06/04 12:34
darkholy: 每天晨跑就是原因 223.138.89.93 06/04 12:35
ll6a: 用肺發電讚啦 223.136.184.27 06/04 12:36
logitech2004: 火力發電 61.220.50.33 06/04 12:36
straxus: 改一下定義肺腺癌不算癌症,罹癌率就下降 114.36.52.78 06/04 12:36
td770715: 綠共不是很喜歡這篇喔 211.20.2.194 06/04 12:36
straxus: 了 114.36.52.78 06/04 12:36
lipstick: 辛苦了 白天空氣品質都靠你 36.224.90.187 06/04 12:36
funkD: 用肺發電223.138.131.207 06/04 12:37
lupolewis: 早起用肺發電.. 1.169.205.56 06/04 12:37
Carters1109: 肺線癌沒事兒沒事兒 27.52.164.247 06/04 12:37
robot7788: 光看睡5小時,就覺得不健康 111.83.236.125 06/04 12:38
sleepyrat: 肺腺癌跟環境比較有關吧?? 36.236.106.124 06/04 12:38
photonic: 空氣那麼差 在外面跑步很容易中 101.8.131.233 06/04 12:38
badruid: 不信謠不傳謠,肺腺癌屢創新高是國人自 39.14.56.196 06/04 12:39
badruid: 己有病,和火力發電沒關係 39.14.56.196 06/04 12:39
sellgd: 什麼城市的? 121.254.77.84 06/04 12:39
child1991: 不就用肺發電 101.10.63.133 06/04 12:39
wind93: 火力全開還不如乾脆用核電 不知道在幹嘛 49.216.22.10 06/04 12:40
child1991: 感謝你一大清早先吸光周邊廢氣 101.10.63.133 06/04 12:40
littlelinsyu: 要感謝民進黨政府這9年來的努力 101.8.78.140 06/04 12:40
fp737: 每天晨跑 61.223.1.112 06/04 12:41
xinbou763: 民主的福報 39.15.48.107 06/04 12:41
zephyr105: 肺腺癌顆顆 223.136.249.54 06/04 12:41
Merkle: 中部的高機率是用肺發電後遺症 202.55.238.74 06/04 12:42
coffee112: 有些年輕的 真的因為這個 很早就走了 1.174.202.146 06/04 12:42
scum5566: 晨跑去吸廢氣 36.233.202.14 06/04 12:42
joygo: 癌症 年紀大的才跟生活習慣有比較多關係 114.32.93.159 06/04 12:43
joygo: 小孩子有幹嘛嗎 還不是會罹癌 114.32.93.159 06/04 12:44
citydiver: 在國外晨跑是健康 但在現今台灣晨跑是 49.216.16.213 06/04 12:44
citydiver: 慢性自殺 49.216.16.213 06/04 12:44
ericar: 晨跑? 111.71.215.208 06/04 12:44
coffee112: https://i.imgur.com/Fd0ynCI.jpeg 1.174.202.146 06/04 12:45
lukee: 繼續用肺發電140.128.172.163 06/04 12:45
coffee112: https://i.imgur.com/J1j9nry.jpeg 1.174.202.146 06/04 12:46
catalase: 病因:民進黨乾淨的空氣 42.79.183.28 06/04 12:46
coffee112: https://i.imgur.com/lICO2PR.jpeg 1.174.202.146 06/04 12:46
megah321: 關鍵字:晨跑 肺腺癌 39.15.72.120 06/04 12:46
p2p8ppp: 肺腺癌 111.71.212.228 06/04 12:47
RozenMaidenI: 健身又不完全等於健康 光蛋白質過量 42.75.194.158 06/04 12:48
RozenMaidenI: 對身體就有傷 42.75.194.158 06/04 12:48
mmx3259: 騎機車在車陣中也半斤八兩 27.242.30.54 06/04 12:48
HyperNesta: 好奇他住哪個縣市 101.8.25.144 06/04 12:48
ps3get0001: 投胎在台灣就有機率肺腺癌了啦 偉哉綠 101.8.235.71 06/04 12:49
ps3get0001: 共 101.8.235.71 06/04 12:49
fallinlove15: 少出去跑步吧 多待在室內開空濾 36.225.43.69 06/04 12:49
terry955048: 基因:First time? 36.224.235.120 06/04 12:50
iamok329: 規律的戶外跑步真是用肺發電 106.64.160.24 06/04 12:50
ha11111543: 肺腺癌,先猜抽菸跟吸油煙 101.8.88.176 06/04 12:50
mmx3259: 天天吸一堆一堆排廢氣的 不中也難 27.242.30.54 06/04 12:50
rogerlain: 用肺發電 用肺養癌 27.242.0.226 06/04 12:50
yocobra: 沒有自己下廚嗎?排油煙啊 不是說都是排 27.51.105.201 06/04 12:51
ha11111543: 哦,晨跑,清晨是空汙最重的時段 101.8.88.176 06/04 12:51
yocobra: 油煙害的 27.51.105.201 06/04 12:51
Rootless: 智障,火力發電啦 49.215.45.222 06/04 12:51
potionx: 林口長庚的醫師 猜新北桃園新竹這邊附近 118.166.79.57 06/04 12:51
obovqq: 台中吧 42.77.192.133 06/04 12:52
good824: 謝謝非核家園 空污外送到你肺 114.137.93.223 06/04 12:53
obovqq: 火力發電每天晨跑吸 爽的勒☺ 42.77.192.133 06/04 12:53
potionx: 台中人也會跑去林口那麼遠看病喔? 118.166.79.57 06/04 12:53

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