推 hmt17: 速水茂虎道 101.10.76.7 05/17 01:33
推 habodaha: 啊就很油呀 36.239.13.129 05/17 01:33
推 SaChiA5566: 只要加一點點橄欖油 101.12.128.180 05/17 01:33
推 aggressorX: 首先加入寬油 61.230.134.233 05/17 01:33
推 wsdykssj: 因為大家都會後淋橄欖酪梨亞麻仁油 123.252.19.17 05/17 01:34
推 supersusu: 因為身體差、身材差，所以對這些斤斤計 42.74.165.251 05/17 01:35
→ supersusu: 較 42.74.165.251 05/17 01:35
推 fsuhcikt: 沙拉黑油 42.79.52.111 05/17 01:36
推 nsbl19: 馬可： 42.77.13.166 05/17 01:37
推 kurtsgm: 油多才會好吃 加爆! 114.32.220.241 05/17 01:37
推 jimmy0316: 讓我看看 49.215.233.125 05/17 01:40
→ freedom77: 窮啊223.138.196.216 05/17 01:40
→ freedom77: 連油都買不起 加一滴油心疼的要命223.138.196.216 05/17 01:41
推 fujimoto: 就很白痴 自己煮少放一點就好了 外面吃 39.9.36.231 05/17 01:42
→ fujimoto: 的油更多 39.9.36.231 05/17 01:42
推 L1ON: 我猜很多人不知道這些炒的東西都是在吃油 49.214.1.181 05/17 01:46
→ lokoo: 因為沒看到外面餐廳的製作過程 27.51.17.240 05/17 01:50
→ luciffar: 油不夠沾鍋影片會拍失敗 49.215.98.209 05/17 01:54
推 poboq0002: 台灣自己煮的人很少 影片推播又不禁白 27.242.226.121 05/17 01:56
→ poboq0002: 癡看 白癡就看完蝦雞巴嘴兩句也爽 真的 27.242.226.121 05/17 01:57
→ poboq0002: 自己會煮的 就參考看一下 油量 調味料 27.242.226.121 05/17 01:57
→ poboq0002: 都會自己抓 哪會在那靠夭什麼油太多味 27.242.226.121 05/17 01:58
→ poboq0002: 精鹽太多 27.242.226.121 05/17 01:58
推 s9234032: 油不夠真的很詹 除非不沾鍋223.136.232.155 05/17 02:00
推 yukihira: 外面餐廳比較在家自己煮好吃的秘訣 27.242.133.179 05/17 02:04
→ yukihira: 就是油夠多、鍋夠熱 27.242.133.179 05/17 02:05
推 Yubari41014: 台灣鍵盤鯛不意外 連放橄欖油都可以 101.12.145.239 05/17 02:07
推 luciffar: 快速爐 大火爆炒 49.215.98.209 05/17 02:07
→ Yubari41014: 有人靠背放太多了 101.12.145.239 05/17 02:07
推 rick6304: 很多白癡連炸東西都說油太多 = = 36.237.239.123 05/17 02:11
→ ah937609: 反觀 地溝油 101.10.240.0 05/17 02:15
推 xeins: 不夠不夠 寬油下去就對了 111.83.73.159 05/17 02:16
→ jarrodqq896: 整天在那裡油太多 那你乾脆吃水煮餐 114.42.144.107 05/17 02:19
→ jarrodqq896: 就好啦 114.42.144.107 05/17 02:19
推 soulboy330: 有在健身的會比較不喜歡加太多油 盡 101.10.236.65 05/17 02:24
→ soulboy330: 量用肉或魚本身的油脂來煎 101.10.236.65 05/17 02:24
→ soulboy330: 很少人油脂攝取不足 幾乎都攝取過多 101.10.236.65 05/17 02:25
推 yahooyamgoog: 加入寬油幫 42.73.39.0 05/17 02:29
推 leohayashi1: 在美國早有研究除非有健身需求，否 111.241.64.164 05/17 02:31
→ leohayashi1: 則適當的吃油對身體有益，尤其是寒 111.241.64.164 05/17 02:31
→ leohayashi1: 冷國家，現在是澱粉跟糖類才對身體 111.241.64.164 05/17 02:31
→ leohayashi1: 有害 111.241.64.164 05/17 02:31
推 sobiNOva: 油是真的不用放多125.229.209.154 05/17 02:34
→ sobiNOva: 只要炒之前先過油一遍就好 EEZZ125.229.209.154 05/17 02:35
→ yuting90: 橄欖油漲超多嘔嘔嘔 1.171.235.168 05/17 02:37
推 morichi: 寬油 39.9.129.12 05/17 02:38
推 soulboy330: 燙青菜的話我是都用煎完的油脂加水來 118.150.107.89 05/17 02:40
→ soulboy330: 燙 譚敦慈說脂溶性營養素水煮溶不出 118.150.107.89 05/17 02:40
→ soulboy330: 來 她會摻一點油去水煮 118.150.107.89 05/17 02:40
→ saiboos: 有油才好吃 122.99.40.82 05/17 02:52
推 bnm89164: 我都建議他們吃水煮餐 114.26.19.132 05/17 02:52
推 peter105096: 不懂煮菜的在底下屁 滿嘴養身根本不 172.56.60.74 05/17 02:58
→ peter105096: 懂下廚 去養你的爛身吃你的噁心水煮 172.56.60.74 05/17 02:59
→ peter105096: 跟人家下什麼廚 172.56.60.74 05/17 02:59
→ shcjosh: 其實現在健身界也比較少在推崇水煮餐 220.134.54.232 05/17 03:02
→ shcjosh: 反而會脂肪的比例拉到跟蛋白質差不多 220.134.54.232 05/17 03:04
噓 love0504: 就放太多油啊 111.243.173.89 05/17 03:18
推 egganson: 因為看的人通常不會做菜又很笨 119.14.40.127 05/17 03:33
推 leondemon: 不會做菜的都會說油太多 27.242.167.202 05/17 03:54
噓 MedEngineer: 又在吃澱粉對身體有害，實在有夠無 82.33.123.183 05/17 03:57
→ MedEngineer: 腦。對人類有害的是“精緻澱粉“跟 82.33.123.183 05/17 03:57
→ MedEngineer: “糖類製品“，天然澱粉對人類是無 82.33.123.183 05/17 03:57
→ MedEngineer: 害的。人類吃天然澱粉已經吃了3000 82.33.123.183 05/17 03:57
→ MedEngineer: 多年了，如果真的有害人類早就滅絕 82.33.123.183 05/17 03:57
→ MedEngineer: 了。 82.33.123.183 05/17 03:57
→ farmoos: 餐廳好吃都是油鹽糖加很多 106.64.58.242 05/17 03:59
推 t95912: 油多才好吃啊 61.227.149.80 05/17 04:13
推 kanokazurin: 這叫生酮飲食 懂不懂啊 114.136.207.59 05/17 04:25
推 LincolnBoy: 不然要學健身仔吃水煮雞胸肉嗎 47.218.212.85 05/17 04:53
推 doohan01: 我猜靠北油多的都是沒煮過飯222.250.238.173 05/17 05:35
推 leohayashi1: 是吃過量澱粉有害那才是使血糖值升 111.241.64.164 05/17 05:42
→ leohayashi1: 高的元兇，不是吃澱粉有害 111.241.64.164 05/17 05:42
推 looks143895: 自以為的低能 以為炒菜都不用油 49.216.174.104 05/17 06:10
推 nalaculan: 很多沒煮過菜的人在叫223.139.165.121 05/17 06:13
推 NeoHideo: 然後回頭上班繼續吃油膩便當 60.250.225.152 05/17 06:14
→ yunf: 他們是被壞的油傷害過才會這麼敏感 101.12.148.88 05/17 06:18
→ yunf: 如果他們知道好的油並不會讓他們的身體產生 101.12.148.88 05/17 06:19
→ yunf: 奇怪的發炎反應他們就不會這樣鬼叫鬼叫 101.12.148.88 05/17 06:19
→ yunf: 你找一下你身上有沒有痘子或紅色的點 101.12.148.88 05/17 06:20
→ yunf: 那就是病變的開始 101.12.148.88 05/17 06:21
推 kamisanma: 講這種的都是沒在下廚的 61.223.202.140 05/17 06:53
→ black13cat: 這個世界智障很多 101.10.2.112 05/17 06:53
→ mij: 至少蛋就很吃油了111.240.144.173 05/17 07:10
→ mij: 各種零食甜點都是油111.240.144.173 05/17 07:11
推 legendgg: 有在自己煮飯就知道影片油真的放太多 122.118.134.67 05/17 07:46
推 wensday: 我每天自己煮飯 華人影片一道菜的油量 可 122.100.73.11 05/17 07:55
→ wensday: 能是我一個禮拜加的油量 你沒自己煮才會 122.100.73.11 05/17 07:56
→ wensday: 覺得那是應該的量 不然就是你家愛吃很油 122.100.73.11 05/17 07:56
→ wensday: 的菜 122.100.73.11 05/17 07:56
推 q22w: 油用的好不好比較重要= = 111.83.216.75 05/17 08:02
推 awyw: 就多管閒事又愛碎嘴的個性，感覺平常生活中 223.137.200.45 05/17 08:05
→ awyw: 應該也是那種意見很多覺得自己意見很重要的 223.137.200.45 05/17 08:06
→ awyw: 人。覺得油多自己調整就好硬要留言，或是留 223.137.200.45 05/17 08:06
→ awyw: 言什麼菜怎麼沒洗，請問這是給你吃的嗎？還 223.137.200.45 05/17 08:06
→ awyw: 是要從買菜的部分就開始拍給你看？自己煮的 223.137.200.45 05/17 08:06
→ awyw: 時候自己洗乾淨不就好了？ 223.137.200.45 05/17 08:06
推 aptx0106: 油高溫炸會有反式脂肪 1.169.108.218 05/17 08:20
推 Refauth: 台灣窮人太少導致台灣年輕人不煮飯吃外食 36.231.176.134 05/17 08:36
推 ju851996: 王剛照樣做啊 沒影響 49.216.26.78 05/17 08:37
推 kenndy: 高溫油不健康是假議題，重點是否是好油。 49.214.0.158 05/17 08:40
→ kenndy: 好的橄欖油是能夠耐高溫，而且高溫能夠縮 49.214.0.158 05/17 08:40
→ kenndy: 短烹調時間保存營養，也減少油脂攝取，反 49.214.0.158 05/17 08:41
→ kenndy: 而低溫會讓油脂吸附在食物什麼 49.214.0.158 05/17 08:41
→ kenndy: 上面 49.214.0.158 05/17 08:41
