推 CREA: 最少要C 104.28.200.15 01/20 11:55
推 ashilol: 不會診養ㄅ 220.136.106.22 01/20 11:56
推 LoveMakeLove: 就買維生素D 吃一吃 36.226.219.154 01/20 11:56
推 whitefox: 曬臉又沒用,要曬到屁股大腿118.150.192.235 01/20 11:56
→ x4524: 我都A+，D太低了不及格 42.76.149.104 01/20 11:56
推 Belanice: 買豬肝來吃啊 42.79.105.88 01/20 11:56
推 x007: 死不了 1.165.236.34 01/20 11:57
推 aggressorX: 就買來吃啊 這沒體檢真的不會知道 223.137.49.139 01/20 11:57
→ aggressorX: 靠曬太陽現代人根本不可能 223.137.49.139 01/20 11:57
→ whitefox: 找西曬的房間躺窗戶邊即可118.150.192.235 01/20 11:58
推 Ycosmos: 買來吃啊 27.51.96.58 01/20 11:58
→ pshuang: 會骨質疏鬆 106.64.137.134 01/20 12:03
→ horseorange: 曬得到太陽的房子 我都還沒出門就71 61.64.0.6 01/20 12:04
→ horseorange: 分鐘了 61.64.0.6 01/20 12:04
推 thethirdfoot: 鬆了補114.137.110.190 01/20 12:05
→ t81511270: 曬太陽111.246.103.116 01/20 12:07
推 hanna8634: 室內曬太陽沒用 1.163.157.37 01/20 12:08
推 Supasizeit: 今天根本沒太陽203.204.195.174 01/20 12:08
推 yeap193: 我買保健食品吃+假日傍晚走走曬太陽114.136.172.106 01/20 12:09
→ yeap193: *下午114.136.172.106 01/20 12:10
推 k2020445: 買D 然後台灣賣的劑量太低 49.218.89.109 01/20 12:13
推 nbg23456: 乾香菇很多D101.137.100.108 01/20 12:13
→ O10lOl01O: 基因阿 111.255.58.64 01/20 12:15
推 pdchen1218: 隔著玻璃曬太陽就沒用 42.72.49.76 01/20 12:16
推 EvilJustice: 高劑量的D很昂貴 114.44.156.195 01/20 12:17
推 AMAGICIAN: 林慶順有出書說吃多會提高死亡率diss江 106.64.169.25 01/20 12:21
→ AMAGICIAN: 坤俊 106.64.169.25 01/20 12:21
推 ricky77525: 曬太陽就會有了 114.42.72.129 01/20 12:21
推 derrick1220: 我每天ㄘD3感覺沒比較好 101.136.10.60 01/20 12:23
推 fenderrb: 很重要。 101.10.95.96 01/20 12:32
推 sprina5: 找個房間曬得到太陽的床 早上被太陽叫醒 180.217.9.13 01/20 12:33
→ sprina5: 大概6點會自動醒 可以裸睡 讓太陽照你 180.217.9.13 01/20 12:33
→ sprina5: 的大腿與屁屁 180.217.9.13 01/20 12:33
→ fenderrb: 室內曬可以，但是不能隔著玻璃窗 101.10.95.96 01/20 12:33
→ fenderrb: 玻璃窗會這筆uva及uvb 101.10.95.96 01/20 12:34
→ fenderrb: 遮蔽 101.10.95.96 01/20 12:34
→ sprina5: 找一張床曬得到太陽的房間 抱歉 我中文 180.217.9.13 01/20 12:34
→ sprina5: 很怪 180.217.9.13 01/20 12:34
推 hiris: 沒用，去看林慶順教授的書 220.135.18.30 01/20 12:35
推 flydogzzz: 曬太陽只有中午附近才有用 111.253.58.22 01/20 12:35
→ nanalia: 維生素D難從天然食物中取得 香菇D2 D3從 172.58.147.59 01/20 12:35
→ nanalia: 魚脂肪獲取 光靠曬太陽也很難合成足夠的 172.58.147.59 01/20 12:35
→ nanalia: 維生素D 正午陽光曬5-30分鐘每週兩次 搭 172.58.147.59 01/20 12:35
→ nanalia: 配吃食物 不如直接高單位維生素D吃一顆 172.58.147.59 01/20 12:35
推 zxlt3722: 我上班族午休會曬太陽散步20分鐘 61.228.64.118 01/20 12:36
推 badpat: 直接打針，半年不煩惱 36.232.6.159 01/20 12:41
推 kikidmore: 江坤俊醫生說防癌抗發炎111.250.203.136 01/20 12:41
→ il1beta: 買D高的綜合維他命 39.14.72.237 01/20 12:47
→ a594020419: 我都打開影片曬太陽，給你參考一下 123.193.168.17 01/20 13:01
推 jhoo53640: 去日曬機曬一曬啊 10分鐘搞定 27.240.233.112 01/20 13:03
→ lokoo: 超過2000不能進口 27.247.94.46 01/20 13:08
推 john668: 歐美維生素D的同劑量價格比台灣便宜10倍 114.36.205.44 01/20 13:11
→ john668: 不唬爛 真的差10倍 114.36.205.44 01/20 13:12
推 ultraccs: 吃藥的不一定有用 曬太陽較佳 111.82.151.43 01/20 13:12
→ john668: 4000IU那種 搞不好比台灣400IU還便宜 114.36.205.44 01/20 13:12
推 koexe: 我自己還伴隨骨密度比同年齡低 不知道有沒 111.254.247.67 01/20 13:13
→ koexe: 有關係 111.254.247.67 01/20 13:13
推 skinnybitch: 建議吃高劑滴劑補充，吸收比錠劑或 1.164.137.227 01/20 13:22
→ skinnybitch: 膠囊好。高劑量滴劑可以從國外網站買 1.164.137.227 01/20 13:23
→ skinnybitch: ，便宜很多。我驗D指數只有24，目前 1.164.137.227 01/20 13:23
→ skinnybitch: 補充滴劑ㄧ天吃12000iu 1.164.137.227 01/20 13:23
→ yayayagogo: 生命只是結果論而已 低營養素的身體 27.242.34.143 01/20 13:48
→ yayayagogo: 還能正常運作無感痛苦就沒事 27.242.34.143 01/20 13:48
推 mj316: 買滴劑，去酷朋買韓國的，台灣選擇很少劑 220.132.17.26 01/20 14:07
→ mj316: 量也不足，備孕或懷孕，醫生都說要補充 220.132.17.26 01/20 14:07
推 chungyiju: 騙錢 123.192.83.212 01/20 14:08
→ l2l: 上班下班中午吃飯照到太陽夠了 你是門都不出115.165.192.166 01/20 14:19
→ l2l: 每天出門走個15分鐘其實比買維生素省錢跟簡單115.165.192.166 01/20 14:20
推 klo1227: 長期維生素D過低，大腸癌和一些癌症發病223.139.219.211 01/20 14:24
→ klo1227: 率是正常值的好幾倍223.139.219.211 01/20 14:24
推 sosobook: 印象很重要，沒辦法照太陽，去買口服的 101.10.5.33 01/20 14:26
→ ziso: 太陽曬一曬 D夠了 結果皮膚癌 111.240.156.80 01/20 14:44
推 bdbdbdbd: 那個檢驗參考就好 根本沒有一個標準，難 111.82.72.91 01/20 15:02
→ bdbdbdbd: 道身體的D以可檢測態存在都不會被用掉？ 111.82.72.91 01/20 15:02
推 WJ: 我每天吃2000iu, 一年後檢驗數值剛好30出頭~101.136.187.108 01/20 15:06
→ WJ: 現代人太陽根本曬不夠, 去驗一驗一翻兩瞪眼XD101.136.187.108 01/20 15:06
→ WJ: 就別再自以為曬夠了...驗出來7,8成沒穿褲子~101.136.187.108 01/20 15:08
噓 guowei616: 室內工作 但假日不出門運動 ？你肥宅 49.216.130.243 01/20 15:16
推 iambeson: 有些人就是吸收不好，像我現在一天要補 111.83.138.96 01/20 15:25
→ iambeson: 充14000iu，沒事都沒事，有事的時候你就 111.83.138.96 01/20 15:25
→ iambeson: 知道了 111.83.138.96 01/20 15:25
推 eric112: 我平常吃10000iu的D3上次檢查有83 42.71.22.211 01/20 17:47
推 cloudfoam: 骨、合成肌肉 125.224.83.48 01/20 17:58
噓 nickcool0203: 維生素D調控體內鈣磷（包含骨質） 223.143.194.26 01/20 18:27
推 eric61401: 維生素D除了曬太陽 曬的時段好像也很 49.216.188.5 01/20 19:27
→ eric61401: 重要 49.216.188.5 01/20 19:27
→ whitelady: 10還蠻低的 = =111.251.237.184 01/20 22:40
→ whitelady: 之前看某婦產科醫生提過，台灣很多不111.251.237.184 01/20 22:41
→ whitelady: 孕症患者是因為缺乏維生素D。111.251.237.184 01/20 22:41
→ asked: 國家指引 自己看 42.79.2.101 01/21 08:34
