推 EKman: 外送顧問是啥04/27 10:30
客人都打電話來問我能不能外送啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.194.215 (臺灣)
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→ kent: 禿頭 111.249.139.79 10/03 10:08
推 VVizZ: 不會怎樣 三千基本上沒用220.130.142.210 10/03 10:09
推 PanaS0Nic: 這樣一個月會跑9萬，如果姓林的話 220.129.18.97 10/03 10:09
→ STi2011: 3000其實沒幾分鐘 110.28.97.0 10/03 10:09
→ HJC6666: 膝蓋爆掉 27.52.60.23 10/03 10:09
噓 qt359101: 之前沒跑步習慣的話 腳會受傷223.137.250.247 10/03 10:09
→ ch333: 肺活量會增加 114.137.252.32 10/03 10:09
→ ASUSboy: 月跑量連100都沒有是要幹嘛 42.73.135.239 10/03 10:09
→ Dirgo: 心肺會變強,其他不會怎樣.118.163.179.141 10/03 10:09
推 sd09090: 會準時放假 1.200.2.23 10/03 10:09
→ KSHLO: 3000沒有很多 60.248.106.181 10/03 10:10
噓 k385476916: 膝蓋會爆掉223.140.216.113 10/03 10:10
推 SydLrio: 不如在游泳池來回走30趟 42.79.202.166 10/03 10:10
→ FUBAR: 會練太壯123.192.155.166 10/03 10:10
推 GOD5566: 太猛了吧 這是咱國軍的魔鬼項目 180.217.243.44 10/03 10:10
→ chchang0820: 你少吃一點 比你跑三千有用多了 114.34.126.133 10/03 10:11
推 horseorange: 心肺會不錯 但不會瘦114.136.176.205 10/03 10:11
推 XOXOXOXO: 沒用 111.82.196.79 10/03 10:11
推 realmd: 體力會好一點而已 118.232.44.47 10/03 10:11
推 TurtleGods: 會變軍人 123.51.250.160 10/03 10:11
推 curlymonkey: 5分速就每天運動15分鐘而已223.137.227.139 10/03 10:11
推 WeGoStyle: 一個月跑90000 42.74.76.65 10/03 10:12
噓 Darvish903: 睡醒會很累 223.139.123.44 10/03 10:12
→ realmd: 練到13分內 體能就會很不錯 118.232.44.47 10/03 10:12
推 yechau: 真的有人游泳池來回走嗎？ 42.73.212.12 10/03 10:13
→ linchw: 會瘦到不成人形 101.10.108.142 10/03 10:14
→ seuil: 會變禿頭 111.83.96.219 10/03 10:15
推 ldsdodo: 二足步行動物擔心膝蓋爆掉 以前是有多懶? 220.141.31.50 10/03 10:15
推 Godright: 3000用間歇式跑的話，一個月有差 101.9.50.108 10/03 10:16
推 dahlia7357: 變瘦會，變壯不會 59.124.115.211 10/03 10:17
推 japan1995: 3公里才20分鐘吧，是要怎樣渣 123.194.132.32 10/03 10:17
推 coffee112: 你怎麼會以為跑步 會變壯...111.254.191.200 10/03 10:17
→ seuil: 慢跑不可能變壯 你看慢跑選手每個都皮包骨 111.83.96.219 10/03 10:17
推 ppbro: 純慢跑5000才有用 間歇2000效果就很好 1.200.32.151 10/03 10:18
推 realmd: 馬英九膝蓋都沒爆了 一堆人在那瞎操心 118.232.44.47 10/03 10:18
推 kilm665: 要去按摩 49.217.131.44 10/03 10:19
→ KSHLO: 變壯要重訓拔 跑步剛好相反 60.248.106.181 10/03 10:20
推 Forcast: 升天 114.25.191.68 10/03 10:21
→ AChiHuang: 問就是膝蓋爆炸 42.79.227.0 10/03 10:21
→ takamiku: 3000×30多少自己算101.138.179.151 10/03 10:26
推 happysales: 在他旁邊喊雄壯，他會自己接下去123.205.150.132 10/03 10:29
噓 et177158: 你怎麼會覺得當兵每天跑三千 39.12.10.170 10/03 10:29
推 Lailungsheng: 會啊，20幾歲一天跑3000，身體會比 101.136.96.130 10/03 10:29
→ Lailungsheng: 50歲一天跑3000強很多 101.136.96.130 10/03 10:30
推 phimosis687: 肥宅跑400就快累死了還3000 42.73.5.128 10/03 10:32
→ wjonz0102: 心肺變好 218.173.34.193 10/03 10:33
噓 kairiyu: 廢 101.10.4.74 10/03 10:34
推 coffee112: 先求友 再求好 不是一飛登天 直接爆掉111.254.191.200 10/03 10:34
→ hn022: 跑步只會變瘦不會變壯 49.216.51.51 10/03 10:35
→ q22w: 慢跑不會變壯= = 42.79.207.227 10/03 10:43
→ q22w: 你去看馬拉松選手 身材都超纖細的 42.79.207.227 10/03 10:44
推 nat50601tw: 新訓才會天天3000 下部隊不一定 61.63.102.210 10/03 10:44
推 yoyo4nima: 可以每天多喝半杯奶茶 101.10.65.185 10/03 10:44
推 saya2185: 跑步不會變壯 重訓才會 210.242.157.80 10/03 10:50
→ gilingking: 變瘦不一定 但比什麼都不做有效 101.8.23.150 10/03 10:51
推 sj210444: 短跑衝刺下枝會變壯，但3000除非間歇 39.15.57.139 10/03 10:52
→ sj210444: 不然壯個懶覺 39.15.57.139 10/03 10:52
推 june7414: 會累 120.114.191.30 10/03 10:54
→ kyakmon: 會有 九妹 36.227.10.157 10/03 10:55
推 jnes5605: 我每天河堤跑四千回家爆吃胖10公斤給你 49.217.46.25 10/03 11:01
→ jnes5605: 參 49.217.46.25 10/03 11:01
→ anoymouse: 會變瘦 210.242.38.34 10/03 11:02
推 a49725119: 會受傷 49.216.174.177 10/03 11:02
→ b9513227: 不會怎樣 就一碗飯 101.12.90.164 10/03 11:04
→ dogdream: 總共會跑90000M 45.56.232.132 10/03 11:04
→ b9513227: 超小碗那種 101.12.90.164 10/03 11:05
→ YLTYY: 不會怎樣223.141.137.246 10/03 11:14
噓 ping870224: 膝蓋廢掉140.112.207.195 10/03 11:14
→ ping870224: 沒有人像你這樣跑的，沒運動習慣不要140.112.207.195 10/03 11:15
→ ping870224: 突然密集高強度訓練，身體受不了140.112.207.195 10/03 11:15
推 joke3547: 會跑90000 114.136.186.56 10/03 11:22
推 vvrr: 3000不算高強度吧… 60.250.31.103 10/03 11:27
推 BBSNUK: 會跑得快一點 42.77.185.142 10/03 11:40
→ tamynumber1: 會很累 42.73.126.74 10/03 11:49
→ vs98and99: .....每天跑3000算什麼高強度125.231.106.169 10/03 11:54
推 q90915: 標準答案：離家很遠 101.12.22.97 10/03 11:55
→ syensyens: 腳壞掉 114.43.33.190 10/03 12:11
推 lu19900217: 你在做時薪八塊半的時候，沒早晚跑三 223.140.61.28 10/03 12:14
→ lu19900217: 千嘛？ 223.140.61.28 10/03 12:14
推 limp: 為什麼跑步會禿頭? 1.200.20.132 10/03 12:15
推 didi22lic: 總共9萬，請問是林先生嗎 223.137.113.73 10/03 12:18
推 anyu0805: 跑二十分鐘你是要改變什麼 61.223.118.74 10/03 12:25
推 kkl522608: 現在就在當，沒下雨真的每天跑，但也 101.10.9.234 10/03 12:29
→ kkl522608: 沒覺得怎樣，平常有運動習慣的很輕鬆 101.10.9.234 10/03 12:30
→ voyevda: 周跑21k，全馬可能都會被關門喔。 114.137.81.146 10/03 12:32
推 fa88520: 三千真的還好…甚至有點少 101.12.24.216 10/03 12:43
推 WO0820: 3K不多 但每天很難 給推 58.69.144.170 10/03 14:28
→ deray: 愛現118.165.149.110 10/03 15:46
→ BigShow30678: 換膝關節 27.52.9.30 10/03 16:19
推 rick1008: 就10天三萬，一個月你就少了九萬，財富125.231.242.133 10/03 23:15
→ rick1008: 自由？125.231.242.133 10/03 23:15
→ doubleperson: 膝蓋毀掉 111.83.250.71 10/03 23:40
