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[閒聊] 瘦了15公斤還是覺得不夠 花了快8個月的時間瘦了15公斤 雖然是達到一個里程碑 但數字卻沒有繼續再往下 目前已經卡了好幾個月 每天空腹量體重看到數字沒有往下掉其實滿焦慮的 跟教練討論了這件事 教練說這是正常的 叫我不要追求數字 只要維持住現在的體態就好 等之後再來調飲食跟運動課表 聽完之後心情有比較放鬆 但前幾天發生了一件事又讓我開始焦慮起來... 某天我幫一個中年大叔影印 後來他還買了冰淇淋 結帳的時候 他說 這個你應該不能吃吧 當我還在納悶為什麼我不能吃冰淇淋的時候 他講了一句 這個很甜 你太胖了 聽到這句話的當下我直接傻住
yeeinn  ·  體適能 FITNESS  ·  2026-06-30
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