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Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？

作者wei115 (社畜)
看板C_Chat
標題Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？
時間Fri Sep 18 11:04:40 2026
※ 引述《victor87710 (凸・ω・凸)》之銘言： : 看動畫裡的營養午餐和日本現實中的感覺沒差多少 : https://i.meee.com.tw/incOLvz.png
: 以前好像有發生過營養午餐被嫌棄的情況 : https://i.meee.com.tw/z2Oi815.png
: 假如以這張為例的話這樣看算是很寒酸嗎？ 我是覺得酸份量有點問號拉 畢竟營養午餐開菜單的都營養師 吃不飽？ 吃不飽就對了阿 營養師眼中，大概9成人都吃太飽，鈉含量還嚴重超標 他開菜單，就是要你吃不飽 然後沒味道 營養午餐又不是國軍菜單 還可以靠「排A，你真有心」來救 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.64.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1789700683.A.C5B.html
推 shigurew: 真給營養師開菜單，一天可能不到1500大卡09/18 11:05
→ wrh810701: 確實，人吃到飽尤其如果有澱粉基本上營養都過量09/18 11:06
→ wrh810701: 家裡如果有長輩在攝取流質食物就知道，那些營養牛奶09/18 11:06
→ wrh810701: 成人一天4-5瓶營養就差不多了，但我一定會餓死09/18 11:06
推 james3510: 當年看女王的營養午餐 那個毛是真的很多09/18 11:07
→ as3366700: 營養師又不知道你早餐晚餐吃多少...09/18 11:10
推 jonh0805: 這確實，現在小學生就吃肥的不少09/18 11:11
→ AirPenguin: 那餐點本來就是照國家規定的營養標準來的09/18 11:11
推 ms0344303: 覺得這個蛋白質有夠嗎 學生是不是還要去喝蛋白粉啊？09/18 11:13
→ ms0344303: 感覺就是日本肉太貴吧09/18 11:13
推 ayuhb: 牛奶比水便宜 用牛奶補09/18 11:15
推 jonh0805: 小學生一天攝取的量肯定比成年人少啊09/18 11:15
推 ms0344303: 牛奶都是飽和脂肪09/18 11:15
推 ms0344303: 有好幾餐連肉都沒有找不到全部都是菜，然後旁邊用一瓶09/18 11:17
→ ms0344303: 牛奶來補那一餐蛋白質大概才三到四公克吧09/18 11:17
→ ms0344303: 說這營養師的專業？腦袋還好嗎？09/18 11:18
→ ms0344303: 而且明明就是一堆糖油混合物充當主菜 營養師？？？09/18 11:19
→ ms0344303: 你繼續啊09/18 11:19
專業的人做專業的事，他敢簽字，我就相信他 你不相信，就自己算營養是否有達到那個年齡的標準再來討論 而不是我感覺，什麼有用的資訊都沒拿出來 我是相信你還是相信營養師= = 像是很常被酸的那張一顆炸雞的圖 知乎就有人算過，那張圖是小學一年級的午餐 營養成份是符合這個年齡的標準
推 ms0344303: 東西貴買不起，要拿營養師出來擋就多了09/18 11:21
→ su4vu6: 營養師都不敢照著自己的單子吃一個禮拜了09/18 11:22
推 kuninaka: 根本就不需要喝牛奶補充營養09/18 11:22
→ su4vu6: 根本不是人過的日子09/18 11:22
推 ms0344303: 哈哈哈 09/18 11:24
→ kullan: 明顯因為經費不足就別硬凹是符合營養學了 很蠢 09/18 11:24
→ lpllpllpl: 公家機關都有流程的 真正要質疑有沒有營養師一查就知道 09/18 11:26
→ AirPenguin: 兩碼子事吧 敢端出來內容應該都是符合規定 09/18 11:27
推 roger2623900: 牛奶很營養不用去質疑吧 問題是其他菜色 09/18 11:27
→ AirPenguin: 內容好不好是另一回事 09/18 11:28
是的，所以我說酸份量問號 菜色好不好是另一回事
→ AirPenguin: 通常網路上被PO出來公審的確實都是一年級比較多 09/18 11:28
噓 DICKASDF: 營養師自己都這樣吃我才信 但更多是健身的才做到 09/18 11:29
→ wrh810701: 是說營養師配營養午餐要簽字的吧？ 09/18 11:29
→ DICKASDF: 而且這種說法會有個問題 每個小孩的天生體格消化 09/18 11:29
推 as3366700: 不太清楚營養師在其中扮演什麼角色，有人配菜單只配一 09/18 11:29
→ su4vu6: 肯定都要簽名的阿 09/18 11:29
→ as3366700: 餐嗎== 09/18 11:29
→ as3366700: 早晚餐都不知道吃什麼，這種情況營養師跟來簽字的有什 09/18 11:30
→ wrh810701: 但不知道如果配的營養午餐營養有問題會有什麼後果就是 09/18 11:30
推 Sheltis: 樓下鍵盤營養師 09/18 11:30
→ DICKASDF: 運動量不同 哪可能真的敢說死這樣絕對對 09/18 11:30
指導機關都有每個年齡的標準份量 廠商做的就是讓份量符合標準，是否符合個人就不在討論範圍 像是都說成人男性一天熱量是2200大卡 但做工的和坐辦公室的一定不一樣 但標準就是2200大卡
→ as3366700: 麼區別 確保不要吃出事情就好了 09/18 11:30
推 wwa928: 最後一句意圖使人複習 09/18 11:30
→ DICKASDF: 那種簽字一定有額外但書免責用的 09/18 11:30
→ lpllpllpl: 他是簽食材營養成份跟卡路里的數字吧 09/18 11:31
→ AirPenguin: 國家統一規定不就這樣 又不是個人菜單 在講啥 09/18 11:32
推 jonh0805: 覺得吃不夠的都反映在國民肥胖率上了也不用證明啥 09/18 11:32
→ lpllpllpl: 而且都嘛是算均值 什麼幾歲小孩一天建議攝取多少營運 09/18 11:32
→ lpllpllpl: 怎麼還管你早餐晚餐吃什麼? 09/18 11:32
推 lavendin82: 聽營養師的話真的9成食物都不能吃了 09/18 11:33
推 ms0344303: 難怪日本人一直變矮 專業營養師 09/18 11:34
不是喔，不是這樣子 日本人那是基因就矮 不是你狂吃身高就能一直長到歐洲白人180欸 日本身高1995年來就停滯了，近年來身高波動基本上都是統計誤差 https://i.imgur.com/IeBcLl7.png
→ lpllpllpl: 可是日本人長壽的比例也.... 09/18 11:36
→ AirPenguin: 東亞肥胖率最高的去檢討人家怎麼吃 09/18 11:37
※ 編輯: wei115 (36.233.64.16 臺灣), 09/18/2026 11:38:47
推 ms0344303: 不意外啊 肌肉太多跟身高高一直都是壽命的反向預測因 09/18 11:38
→ ms0344303: 子 09/18 11:38
→ xga00mex: 所以台灣肥胖率高 但我胖得比誰都爽( 09/18 11:41
→ linzero: 中國感覺是營養影響發育的代表例子。出差那邊，感覺矮的 09/18 11:42
→ linzero: 不少，而高個的則年輕居多，就有說年輕一輩吃得好普遍比 09/18 11:42
→ linzero: 老一輩的父母高 09/18 11:43
推 NoLimination: 營養師開菜單蛋白質不會這麼少 09/18 11:44
推 kullan: 是這樣沒錯 中國年輕一輩確實營養條件好所以身高成長明顯 09/18 11:45
→ lpllpllpl: 台灣也是啊 我記得平均身高都是往上走的 09/18 11:45
推 akway: 你真的相信營養午餐都是營養師開單的嗎？預算就那樣 我只 09/18 11:45
→ akway: 相信醫院才是營養師開的單 09/18 11:45
→ lpllpllpl: 不過到近年營養都差不多後 也已經停上升了 09/18 11:46
推 miyazakisun2: 戰時營養就會縮水了 預算問題 09/18 11:47
推 roger2623900: 台灣小孩肥胖率高和營養午餐也無關吧 先檢討一下早 09/18 11:52
→ roger2623900: 餐吃一堆澱粉大餐 09/18 11:52
→ DICKASDF: 不是 肥胖高是吃高油高糖 跟份量沒關係好嗎 09/18 11:53
→ DICKASDF: 你真吃對食物 可以很飽還變瘦 09/18 11:53
推 ayuhb: 那些對的食物不會讓你想吃那麼多 09/18 11:54
→ DICKASDF: 好不好吃是另一回事 你也可以吃好吃 但不要高油高糖 09/18 11:55
推 roger2623900: 早餐店滿滿澱粉 吃蛋白質大概就荷包蛋和無糖豆漿 09/18 11:55
→ tony15899: 現在青菜比肉還貴 想吃夠分量? 吃我的三色豆啦 09/18 11:55
→ roger2623900: 不然超容易吃下過量糖類 09/18 11:55
→ DICKASDF: 如果還有搭配運動 除非是想減脂 那接近隨便吃 09/18 11:55
推 shinobunodok: 怎麼可能和份量沒關係 一碗飯和三碗飯能一樣嗎 09/18 11:58
→ wei115: 指導機關還有規定每種營養的攝取量 減肥不吃飯直接NG 09/18 11:59
→ wei115: 澱粉類有指定份量 09/18 11:59
→ shinobunodok: 減肥的前提 一直都是先吃飽 身體要消耗脂肪就需要 09/18 12:00
→ shinobunodok: 能量 你不給他能量身體只會裝死 09/18 12:00
推 roger2623900: 但是減肥最有用的永遠是熱量赤字 當然要加上運動 只 09/18 12:03
→ roger2623900: 是問題一直是人會嘴饞 09/18 12:03
→ linzero: 胃是能撐大的，所以飽不飽也是可以調整的吧 09/18 12:04
→ linzero: 營養建議是以正常活動所需來評估的，而不是看胃 09/18 12:05
→ minoru04: 每個人體型都不同 都用同一套營養標準就不對了吧 09/18 12:10
推 ohmygodha: 這想法一看就不太熟悉營養學… 可以多追蹤營養師的IG 09/18 12:54
推 xbearboy: 不信自己打1999去問，這邊吵不會有結果 09/18 13:45
推 geniuseric: 圖丟給AI就能估大概的營養成分和熱量了吧 09/18 13:51

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Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ : 看動畫裡的營養午餐和日本現實中的感覺沒差多少 : https://i.meee.com.tw/incOLvz.png : 以前好像有發生過營養午餐被嫌棄的情況 : https://i.meee.com.tw/z2Oi815.png : 假如以這張為例的話這樣看算是很寒酸嗎？ http://i.imgur.com/lUeJo0V.jpg 去年 http://i.imgur.com/ellaGw6.jpg http://i.imgur.com/PQzbwjQ.jpg http://i.imgur.com/
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kusomanfcu  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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[閒聊] 西方國家摸抱小孩就會被當成戀童癖了？ https://x.com/justin_ocarina/status/2100522431706222652?s=61 被講成是戀童癖的經歷 https://i.imgur.com/d0zUoRF.png 發生在中國的事 有一對母子跟朋友幾個人過來玩 好乖、好乖（摸摸） 英國室友看到我在摸小孩： ……。 之後跑來說 你那樣做是絕對是不可以的吧？ 因為那樣根本就是戀童癖啊 聽說在西方國家，現在連摸抱朋友的小孩都不行了 —— 網友： 親吻或擁抱都可以，卻說這個不行，真搞不懂啊…… 問)為什麼會形成那樣的想法
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s50189  ·  希洽 C_Chat  ·  1小時前
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Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ : 標題: Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ : 時間: Fri Sep 18 11:57:55 2026 : 我都吃一兩百的 營養午餐那種我會直接倒掉 不是啦，預算一兩百 怎麼會出現在營養午餐文ww 和現實狀況差太多 營養午餐本身就是一個 有很多限制的東西 餐費基本上都壓的比外面低 那自然不要想吃到什麼高級貨，光是要攤平餐費讓每天有菜有肉就絞盡腦汁 主菜有整塊的，不是天天都是肉片肉絲就該點讚了 而且大鍋菜本身有機體上限制 我不知道伙房兵現在是不是差不多的設備，一種有輪轉把手翻上來的半球不
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LABOYS  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ : 看動畫裡的營養午餐和日本現實中的感覺沒差多少 : https://i.meee.com.tw/incOLvz.png : 以前好像有發生過營養午餐被嫌棄的情況 : https://i.meee.com.tw/z2Oi815.png : 假如以這張為例的話這樣看算是很寒酸嗎？ 我是覺得酸份量有點問號拉 畢竟營養午餐開菜單的都營養師 吃不飽？ 吃不飽就對了阿 營養師眼中，大概9成人都吃太飽，鈉含量還嚴重超標 他開菜單，就是要你吃不飽 然後沒味道 營養午餐又不是國軍菜單 還可以靠「排A，你真有心」來救 --
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wei115  ·  希洽 C_Chat  ·  4小時前
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Augustus5  ·  希洽 C_Chat  ·  1小時前
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Alyssa120  ·  希洽 C_Chat  ·  1小時前
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[情報] 蘇菲聊天AI製作中 https://x.com/ryza_chat_ai_/status/2100808201176543729 初解禁！ 『SophieChat:AI』開発進行中 『ソフィーのアトリエ２』の世界で、「話すだけ」で旅・調合・戦闘まで楽しめるAIチ ャット形式RPGです。 ティザー映像をぜひご覧ください！ #TGS2026 #ソフィーチャットAI 蘇菲的鍊金工房 聊天AI正在開發中 -- 有同時釋出Skin情報和事前登錄了 喜歡的朋友可以去看看
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justice00s  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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[SVWB] 你們會覺得先後手失衡了嗎 最近找到一個功能比較全面的記牌器， (雖然他號稱基於本機記錄的公開資訊， 不過還是可能有違反使用者條款的疑慮就不公布名稱) 因為之前就感覺先手一直贏後手一直輸，但只是體感，一直沒做統計， 那現在有人做記牌器就邊做任務邊記記看， 結果一記嚇一跳， https://i.meee.com.tw/3n17X3F.png (使用的牌組只有連擊妖) 先手90%是什麼意思 你們會感覺SV2現在先後手已經跟1代差不多了嗎？ 喔對了我連擊妖內戰先手沒輸過後手沒贏過。 --
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as920909  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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[閒聊] 野原一家能打贏無慘嗎? 無慘號稱鬼王 會甩手吸血還會當慣老闆 那如果換到在慣老闆底下生存已久的廣志 還有買便宜打折菜的美牙 加上兩個幼童 這樣有機會打贏無慘嗎 有沒有C洽 -- https://i.imgur.com/e8dN5uA.png --
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Gentlemon  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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[閒聊] 斗轉星移 給像蕭峰、黃藥師可能很厲害？ 斗轉星移感覺超猛耶，不是單純洩力 而是把攻擊形式原封不動還給對方 反彈毒、火、長槍 有夠神奇的，感覺像跨世代武學 但感覺在原著沒被發揚光大 如果這種詭異的招式給腦子靈活的 蕭峰、黃藥師、洪七公、黃蓉 之類的用會不會很厲害？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
Lucky0105  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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[情報] TGS上阿星和Fareidolia排隊等待時間 https://x.com/ho_dan_ka/status/2100780567512174814 https://i.imgur.com/H8g7bJL.jpeg https://i.imgur.com/hTY22gE.jpeg 日本玩家果然還是對 Fareidolia 比較感興趣 --
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Winux  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ : 都讓我想，以後退休去那邊生活好了，成本有夠低。 哥們我和你說，對岸先不論食品添加劑之類的 他們對於食材的概念，和台灣差距非常之大 以我常去大潤發為例 你買的肉，上面的日期表示很清楚，這盒肉哪時切哪時包裝都看的到 中國就厲害了，一個冷凍櫃裡面，冰了幾百隻雞腿 別問哪時來的，你買的日期就是雞腿的製造日期 蔬菜也是，台灣賣的惜福菜是他們的正價菜 他們的惜福菜你就知道多猛了 連鎖大超市都這樣搞了，菜市場就更別說了 而如果你堅持要買各種表示齊全的食材，其實沒比台灣便宜多少，至少不可能做出10圓管飽 以上，供参
Re: [閒聊] 日本的營養午餐真的有很窮酸嗎？ - 希洽 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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greenzero  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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[情報] 羚邦代理十月新番《FX戰士久留美》 #羚邦2026十月新番代理 大學生福賀久留美終於迎來了夢寐以求的FX（外匯保證金交易）出道。她的目標是奪回過 世母親因為FX賠掉的2000萬日圓。「看我輕鬆把它賺回來！」發下豪語的她，一頭栽進了 這個隨時從天堂跌入地獄的世界。未實現虧損、強制平倉、不能平復的心情…… 即便如 此，她還是想買、想賣、想賺錢！久留美究竟能不能在這瘋狂的世界中存活下來呢？ 官方網站 https://fxkurumi-info.com/ 官方X https://x.com/fxkurumi_info 更多新番情報陸續更新，敬請鎖定
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basala5417  ·  希洽 C_Chat  ·  2小時前
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melzard  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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[齁夢] 新卡池公開 https://x.com/hololive_dreams/status/2100796964501848553 ホロライブドリームス【ホロドリ】 @hololive_dreams /／ タレントにフォーカスしたソロイベント□ 「夢幻のサマーエスケープ！？」をご紹介！□ \＼ 9/19(土)20:00より順次開催！ 本イベントは、2日間ごとにチャプターが切り替わりながら進行！ 各チャプターでフォーカスされるタレントが変わります□ イベントに登場する4名のタレントを動画で一挙にご紹介□ ぜひご覧ください！
[齁夢] 新卡池公開 - 希洽 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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stevenchiang  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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[閒聊] 惡靈古堡30週年紀念人氣投票（主角&反派 於7/15開始的官方30週年紀念人氣投票， 日前發布結果， 也將會於9/25正式發行的39週年紀念公式書刊出 （不少人已經獲取到偷跑的版本）。 主角 https://i.verb.tw/B3Y33KnP.jpg 反派 https://i.verb.tw/dHCV7ZhH.jpg 反派的部分算進近期登場加成算中規中矩吧。 主角的部分就很受登場回數影響了 所以我說， 路易斯你什麼時候升級當主角啦？ ---- Sent from BePTT on my iPhone 16 Pro Max --
[閒聊] 惡靈古堡30週年紀念人氣投票（主角&反派 - 希洽 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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Kazuma0332  ·  希洽 C_Chat  ·  4小時前
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[Holo] 新成員 頻道&簡介 熱千めら 沙羅曼蛇 https://www.youtube.com/watch?v=HUdqaVqqv7Y https://www.youtube.com/live/CEo1T9NzynY 宙科そぴあ 天才宇宙飛行士 https://www.youtube.com/watch?v=S2Xt4jc5FYQ https://www.youtube.com/live/NBPgxu6pLgk 鈴鳴つづり 山羊郵便屋 https://www.youtube.com/watch?v=aGkNYuf0F-4 https
[Holo] 新成員 頻道&簡介 - 希洽 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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bosskiss00  ·  希洽 C_Chat  ·  3小時前
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[萌夯] 雖然荒野DLC蟲棍被玩家靠北 但是... 畢竟在荒野本體就已經爛掉了 要不是數值給的夠多 可能真的要下去一起當下水道蓄力三區了 沒想到DLC還更搞笑 打一打還會自己掉燈 也難怪蟲棍玩家會噴得要死 但是 我要說的不是蟲棍 畢竟蟲棍還有人關注 然而 在無人問津的角落 下水道中的下水道 大錘 卻依然是無人在意 其他武器在說哪裡好玩 哪裡不行在靠腰的時候 大錘甚至連試玩影片都找不到幾支 不只武器動作下水道 還可能會出現 「爛成這樣 但反應聲量太低」所以不怎麼改強的情況 順帶說一下 這代狂噴是真的有用的 雙刀跟盾斧就是好例子 所以覺得哪把武器有問題 記得多
knight45683  ·  希洽 C_Chat  ·  4小時前
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[閒聊] 會想穿越到低身高男生最兇猛的年代嗎 https://x.com/mono_chrome_k/status/2100527202458886373?s=61 原PO：想出生在這個年代（160cm) https://i.imgur.com/GhQuaZe.jpeg 戰國時代 風林火山 馬場信春 155cm 內藤昌豐 155cm 高坂昌信 154cm https://i.imgur.com/tuAQfDb.jpeg 148cm 149cm 156cm 152cm 145cm 139cm 151cm 144cm —— 武田四天王　山県昌景(140c
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s50189  ·  希洽 C_Chat  ·  4小時前

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