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[Holo] 馬自立巔峰的時候一天吃6餐

作者PekoKiara (瑪琳千速)
看板C_Chat
標題[Holo] 馬自立巔峰的時候一天吃6餐
時間Wed Jun 17 19:57:02 2026
夏哥最近開始吃蔬菜有效改善頭暈的毛病 https://i.urusai.cc/4TuIa.jpg
https://i.urusai.cc/r6XfG.jpg
目前體重 https://i.urusai.cc/TKSpm.jpg
以前能吃到6餐不過我們也不曉得她一餐份量是多少 只能耳聞一些事蹟單幹一條生奶油或是一個蛋糕等等 https://i.urusai.cc/epirW.jpg
https://i.urusai.cc/VpY1F.jpg
減了快三年夏哥自述運動真的撐不下去只靠飲食控制 https://i.urusai.cc/uYKRB.jpg
https://i.urusai.cc/qGwXc.jpg
https://i.urusai.cc/5M0yx.jpg
夏哥說一定要堅持下去 https://i.urusai.cc/JwxfE.jpg
https://i.urusai.cc/WkSBN.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=VstS37U2Nfw
https://x.com/torokko/status/2066346893844828333?s=20 https://pbs.twimg.com/media/HK0jY0PasAAeVqC.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.32.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1781697427.A.751.html
推 Y1999: 你齁哈蘭德 06/17 19:57
推 seraph01: 之前有種少量多餐飲食控制 06/17 19:59
推 Scarlett888: 46還好吧 滿瘦的 06/17 20:00
推 charlietk3: 早餐 早午餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜 06/17 20:00
推 bluecsky: 一天六餐其實比想像中還容易達成 只要環境常常有食物... 06/17 20:00
→ bluecsky: 直播主特性就是會長時間待在一個固定區域空間... 06/17 20:01
→ bluecsky: 然後只要這空間有足夠食物或是容易有外送就很容易整天吃 06/17 20:01
推 mk4188623: 看一餐的定義是吃多少東西吧 06/17 20:03
推 JUSTMYSUN: 哈蘭德www 06/17 20:03
推 t77133562003: 46？？？？？太扯 06/17 20:07
→ henry1234562: 之前她說的量 那六餐確實都接近正餐量 06/17 20:08
→ henry1234562: 都是接近一碗拉麵量的 06/17 20:08
推 woodghost: 她不是還有絕食減肥法 感覺超不健康 06/17 20:10
推 mofass: 女生身高15x的話46不算瘦甚至有點胖了吧 06/17 20:10
推 fff417: 幾餐根本不是重點 熱量和組成才是 06/17 20:12
推 RamenOwl: 這還能只有46 06/17 20:13
→ a210510: 靠重力魔法維持在46 06/17 20:13
推 Scarlett888: https://i.urusai.cc/pDxuB.jpg 06/17 20:13
→ Scarlett888: https://i.urusai.cc/IxFr5.jpg 06/17 20:13
→ Scarlett888: 馬自立的早餐大概是這樣 06/17 20:13
→ KXI0125: 樓上說有點胖是認真的嗎？？硬要比算瘦的那一邊了 06/17 20:14
→ a210510: 150 45～50其實還好 06/17 20:15
→ blueshya: 15X 46在標準體重下了耶.150標準體重都4849了 06/17 20:15
→ a210510: 女生身高減體重在100上下都滿剛好的 06/17 20:15
→ blueshya: 46是現在吧,她去年有減肥成功.有照片 06/17 20:16
推 Scarlett888: 153公分 46公斤 BMI=19.6 離胖有一段距離吧 06/17 20:16
推 runedcross: 隨便搜 150 46kg 就知道大概身材了吧 還胖喔 06/17 20:16
→ Scarlett888: BMI>24 肥胖 她才19.6 06/17 20:16
→ blueshya: 應該說有現場活動..就看有沒有維持 06/17 20:16
推 waitan: 她最胖跟現在瘦的照片很好找吧 06/17 20:17
推 polarbearrrr: 身高-體重至少要超過110才算標準吧 120以上才能叫 06/17 20:18
→ polarbearrrr: 偏瘦 06/17 20:18
推 Scarlett888: 31樓開玩笑嗎 所以153公分的馬自立要33公斤才ok? 06/17 20:19
→ Scarlett888: BMI 19.6你覺得不標準 請問閣下大概多少 06/17 20:20
→ undeadmask: 重力魔法師 06/17 20:20
→ blueshya: 哪來110才標準,100就差不標準了,去查一下能得到的資訊 06/17 20:20
→ Scarlett888: 更別說女生還有胸部會額外增加體重 06/17 20:20
→ blueshya: 女性標準體重(身高－70）×60﹪ 06/17 20:24
推 zxzxcv: 她以前不是70kg 06/17 20:24
推 goward: 肥C 06/17 20:26
→ kamisanma: 怎麼可能46 單位是磅嗎 06/17 20:27
→ kamisanma: 講錯 不是磅 06/17 20:28
→ blueshya: 該更新資訊了拉.人家早就瘦下來,不要活在三年前 06/17 20:31
推 Remix00: 健康就好了 又不是你女朋友 06/17 20:31
→ blueshya: 雖然她真的瘦下來很讓人吃驚,以前都唬爛,但都多久了 06/17 20:32
推 surrender: 減肥是指6餐減到3餐嗎？ 06/17 20:36
推 assotr: 吃這麼少是不是有什麼心事 06/17 20:36
→ ringil: 掌握重力魔法何必減肥 06/17 20:38
推 demon159000: 屁啦 從6餐到 46公斤？？確定沒有割腸？ 06/17 20:39
→ qss05: 男生100還可以，肌肉比較多，但要有運動，女生的話110會比 06/17 20:40
→ qss05: 較好看，畢竟體脂比較高 06/17 20:40
推 HinaGikuYanG: 體脂高低才是影響外表最多 06/17 20:40
→ blueshya: 以現在應該先懷疑有沒有打瘦瘦針吧.去年六月時是52公斤 06/17 20:41
→ laugh8562: 打針打了就打了 又不會怎樣 有啥好懷疑的 一堆人在打= 06/17 20:43
→ laugh8562: = 06/17 20:43
→ blueshya: 我是吐槽上面的拉 06/17 20:44
→ hoe1101: 有瘦下來就好，別用重力魔法 06/17 20:44
→ blueshya: 我是不知道她怎麼瘦的,看資訊前年10月開始減.然後去年中 06/17 20:45
→ blueshya: 之人現場影片其實就有越來越瘦了 06/17 20:45
→ Scarlett888: 是說重力魔法是什麼意思 06/17 20:45
→ blueshya: 就以前胖的時候實況開美顏 照片有修圖被說重力魔法 06/17 20:47
→ blueshya: 因為背景會歪曲 06/17 20:47
推 laugh8562: 49樓 2026了沒人在割腸了啦 能打針幹嘛去破壞器官 06/17 20:47
→ laugh8562: 縮胃才對 不是割腸 06/17 20:48
→ blueshya: 發現上面少打一段,去年6月說52公斤,今年6月說46公斤,這 06/17 20:54
推 mushrimp5466: 她巔峰好像7.80 06/17 20:54
→ blueshya: 一年減6公斤也算合理範圍 06/17 20:54
→ mushrimp5466: 減到這樣很厲害 06/17 20:54
→ blueshya: 巔峰73公斤,減到52公斤就有說最胖時73公斤 06/17 20:55
推 Scarlett888: 哦哦 雖然我不是祭絲 不過還是幫她說一下 就是馬 06/17 20:56
→ Scarlett888: 自立不是每天都吃六餐 大概就是她設定的自由日她會 06/17 20:56
→ Scarlett888: 比較放縱一下 之前自由日還有一次嗑掉八塊炸雞 平 06/17 20:56
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→ Scarlett888: 西那種（她自己有說過 06/17 20:56
推 Scarlett888: https://i.urusai.cc/DLXyC.jpg 06/17 20:58
→ Scarlett888: https://i.urusai.cc/Xl96D.jpg 06/17 20:58
→ Scarlett888: 這上個月影片 她嫌吃飯麻煩一直沒吃就暈倒了= = 06/17 20:58
推 Scarlett888: https://i.urusai.cc/Yb5WM.jpg 06/17 20:58

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Xration  ·  希洽 C_Chat  ·  6小時前

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