[閒聊] 長期素食會有什麼影響

作者area223672 (JOJO的奇妙比喻)

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標題[閒聊] 長期素食會有什麼影響

時間Wed May 20 16:33:51 2026

剛剛問ai動畫角色誰吃素 gpt說新世紀福音戰士的綾波零是吃素的目前無肉不歡只偶爾嚐鮮素食想請問長期素食會有什麼影響呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.151.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1779266033.A.B22.html

推 anumber: 聽到春日影會起笑 05/20 16:34

推 wayneshih: 很爽是吧 05/20 16:35

推 swps40309: https://i.imgur.com/DutsR1O.jpeg 05/20 16:35

→ error405: 個性會變差營養不夠 05/20 16:35

→ HarukaJ: 長期爽死 05/20 16:35

→ ClawRage: 營養會崩的樣子 05/20 16:35

→ super0949: 你是不是剛看完本子 05/20 16:35

推 honey4617912: 雷禪算長期素食嗎 05/20 16:35

推 deepelves: 幹嘛.jpg 05/20 16:35

推 killerj466v2: 但看這爽世，營養超好的 05/20 16:36

推 Tommy92C: 全素食有些營養找不到的 05/20 16:36

推 dennisdecade: 某些蛋白質還是攝取不到然後營養不良 05/20 16:36

推 RINPE: 朋友變少 05/20 16:36

推 jazon: 認真回我因為某些原因吃過一年奶蛋素會變瘦是缺點嗎? 05/20 16:37

推 c22501656: 為什麼要演奏 05/20 16:37

→ wrh810701: 最麻煩的是蛋白質吧，至少要蛋奶素 05/20 16:37

→ jazon: 其他完全沒感覺有影響 05/20 16:37

推 taruru: 台灣的話...很容易變胖 05/20 16:37

→ wrh810701: 純素能補充蛋白質的地方太少太麻煩了 05/20 16:37

→ bheegrl: https://i.imgur.com/QJpom7e.jpeg 05/20 16:37

推 SuperSg: 我也吃素阿，二手素 05/20 16:37

→ marinetauren: 沒人想找吃飯麻煩死了 05/20 16:37

推 TeamFrotress: 為什麼要演奏春日影！ 05/20 16:38

推 bamama56: 會要求火車開個素食車廂 05/20 16:38

推 polarbearrrr: 我吃牛排素有規律運動也會變瘦啊 05/20 16:38

推 syldsk: 看你是哪種，你是自己避免吃的話沒人會管你 05/20 16:38

→ Lisanity: https://i.imgur.com/UGcWaTK.jpeg 05/20 16:38

→ hoe1101: 不是為了還願之類的，那腦子是一定有問題 05/20 16:39

推 as920909: 攝取太多加工素食食品一樣會胖 05/20 16:39

推 laigeorge89: 營養不良或飲食支出暴增 05/20 16:39

推 holybless: 會印度印度 05/20 16:39

→ bamama56: https://i.urusai.cc/NwJjp.jpeg 05/20 16:39

→ polarbearrrr: 別想影響他人飲食根本沒人鳥你吃啥 05/20 16:39

噓 minoru04: 會發廢文啊已經在發了 05/20 16:39

推 andy0481: 其實不會怎樣唯一問題是蛋白質你要努力去攝取 05/20 16:39

推 wayne520887: 笑容會消失 05/20 16:40

→ andy0481: 而且不要去吃加工的素肉那些雖然有蛋白質但加工都油 05/20 16:40

→ hoe1101: 人本來就是雜食性動物，你硬要素食叫逆天而為，懂嗎 05/20 16:40

推 ymsc30102: 我也吃素啊肉蛋奶海鮮素 05/20 16:40

推 gremon131: 建議鴨賞素會比較健康 05/20 16:40

推 shinobunodok: 蛋白質是個問題 05/20 16:40

→ npc776: 毒也要吃營養也要吃同樣的菜要吃肉也要吃 05/20 16:40

→ hoe1101: 至於素肉就很好笑，那你到底為啥不吃正常肉? 05/20 16:40

→ laigeorge89: 要吃素吃到營養均衡你一定要付出更多成本 05/20 16:41

→ laigeorge89: 至於吃全素就是笨 05/20 16:41

推 mosqutiolamp: 問阿滴 05/20 16:41

推 play96387: 營養均衡不會有問題啊問題是一堆素食者蛋白質普偏攝 05/20 16:41

→ play96387: 取不足看他們的髮質跟外表狀況就知道了 05/20 16:41

推 knwuw: 我記得蠻多營養師出來是說，純素也沒事，但你不太能挑食， 05/20 16:41

→ knwuw: 而且食譜要做很多功課 05/20 16:41

推 pantani: 每天兩餐素食為了體態管理 05/20 16:41

推 buke: http://i.imgur.com/Y5JhHJO.jpg 05/20 16:41

推 child1991: 雜食動物只吃素就是會營養不均衡要找別的地方補啊 05/20 16:41

→ jeff666: 長期素食導致的 05/20 16:41

推 akway: https://i.mopix.cc/JzS481.jpg 05/20 16:41

推 Matrones: 就營養不良吧？認識的宗教吃素朋友，除了瘦弱一點基本跟 05/20 16:42

→ Matrones: 其他人一樣 05/20 16:42

推 daniel70730: 牛的肉是草做的也算一種吃素吧 05/20 16:42

→ buke: http://i.imgur.com/BlIWpMs.jpg 05/20 16:42

→ NekomataOkay: 胎里素 05/20 16:43

推 asd00726: https://i.mopix.cc/Aecht0.jpg 05/20 16:43

推 kenyun: 再補綜合維它命和基礎胺基酸囉…又不是很難 05/20 16:43

→ child1991: 植物蛋白缺乏特定氨基酸且吸收差沒辦法完全取代肉類 05/20 16:43

推 thbw666: 記憶力變好 05/20 16:43

→ thbw666: https://i.imgur.com/OETdVxN.png 05/20 16:43

→ child1991: 不吃肉就是要從其他地方攝取 05/20 16:43

推 akway: https://i.mopix.cc/ubWuI9.jpg 05/20 16:43

推 magamanzero: 你可以吃蛋白粉阿現代科技都能解決問題 05/20 16:44

→ Xhocer: 會很雞掰 05/20 16:44

推 alucard6310: 話說豆腐豆漿補充的蛋白質不夠嗎？ 05/20 16:44

推 Fezico: 別傻惹，島內素食更不健康。你以為都是水煮嗎 05/20 16:44

→ magamanzero: 現在都有代餐這種東西了外國有吃代餐過活的 05/20 16:44

推 tf010714: 希特勒就長期素食 05/20 16:44

推 Merrill: 營養不良顯老肌少症 05/20 16:45

推 laugh8562: 會變很偏激 05/20 16:45

噓 axsd: 長期發廢文會有什麼影響 05/20 16:45

→ Lisanity: https://i.imgur.com/6oO53Lx.jpeg 05/20 16:45

→ magamanzero: 植物蛋白有它的問題請餵狗 05/20 16:45

推 n555123: 你是來找我吵架的嗎.jpg 05/20 16:45

推 wingthink: 雷禪是直接禁食 05/20 16:45

→ minoru04: 1個70公斤的人一天吃1.2倍要84公克 1000CC厚豆奶那種1瓶 05/20 16:46

推 CactusFlower: http://i.imgur.com/vVlMDDK.jpg 會有超能力 05/20 16:46

→ minoru04: 44公克 05/20 16:46

推 Giornno: 一般食物就有的營養素，你吃素的要去買拿食物特別處理提 05/20 16:46

→ Giornno: 煉出來的，一定比較貴 05/20 16:46

推 Pegasus99: 為什麼要吃素= = 吃健康就好啦 05/20 16:46

→ Pegasus99: 用吃素來框架自己是本末倒置 05/20 16:46

推 shinobunodok: 吃素一般是有信仰之類的 05/20 16:47

推 whocare96: 牛吃素，我吃牛，我吃素，遞移素食 05/20 16:47

→ hamayuu: 會營養不良，還有純蔬菜不好吃，好吃的會重油重調味 05/20 16:47

推 Adlem: 這內文... 什麼都能算ACG點嗎... 05/20 16:47

→ Giornno: 而且很容易缺某些營養素，要特別針對攝取 05/20 16:47

→ rommel1990: 一身菜味 05/20 16:47

→ npc776: 現在吃素絕大多數都是宗教因素吧可能有極少數是罕病無法 05/20 16:47

→ Pegasus99: 多讀點書來了解什麼是健康遠比照著一個口號走有用 05/20 16:47

推 knight90496: 會有營養缺乏的問題情緒甚至是性格都會受到影響 05/20 16:48

→ minoru04: AI可以產生無限ACG廢文點無敵的 05/20 16:48

→ npc776: 產生特定消化酶但那真的是極少數 05/20 16:48

→ Giornno: 一般人不太挑食隨便吃，不太會缺什麼，比較容易太油太鹹 05/20 16:48

→ Giornno: 而已 05/20 16:48

→ XZXie: 感覺會性欲低下 XD 05/20 16:48

推 Giornno: 而且吃素所缺的營養素，如果來源的營養品還是宰殺動物做 05/20 16:50

推 kkoejeo: 不爽世吧 05/20 16:50

→ Giornno: 成的，以宗教不殺生來看不就是打假球嗎，除非單純喜歡吃 05/20 16:50

→ Giornno: 素 05/20 16:50

→ Yoimiya: https://i.meee.com.tw/DEL0ea2.jpg 05/20 16:50

推 CCNK: 沒有維生素 B12 05/20 16:51

推 qk3380888: 素食其實不便宜 05/20 16:51

推 kducky: 素肉超不健康的究極加工食品我是有認識受不了肉味的朋 05/20 16:51

推 z23456776: B12會不夠，純素了話 05/20 16:51

→ kducky: 友，不是因為宗教 05/20 16:51

推 rubric: 上年紀後確實菜吃得比以前多，比例有差 05/20 16:52

推 devan35783: 吃牧草雞算不算吃素？ 05/20 16:53

推 CCNK: 維生素 B12 幾乎只存在於動物性食物中 05/20 16:53

→ kducky: 希特勒是宣稱長期素食，但本身是不是有待商榷 05/20 16:53

→ waitan: 自己素食到沒事就怕有些還逼著嬰兒跟著吃的 05/20 16:54

→ magamanzero: 現在大都可以合成了所以科技素是可以的 05/20 16:54

推 jack30338: 能徒手爬上101 05/20 16:54

推 onionandy: 缺蛋白質缺鐵質缺B12 尤其是缺B12 會影響腦子 05/20 16:54

推 KAGOD: 哩嘎08動揍甲采欸ㄏ一ㄡ 05/20 16:54

→ comicreader: 《救命飲食》（The China Study） T. Colin Campbell 05/20 16:54

→ waitan: 或是給貓狗寵物吃素白癡 05/20 16:54

推 eattheapple: なんで春日影やったの 05/20 16:55

推 Shichimiya: 會組一輩子樂隊 05/20 16:55

推 CLisOM: 印度全球最大素食國，台灣比例高但是不是把方便素也算進 05/20 16:55

→ CLisOM: 去 05/20 16:55

→ Lisanity: 好家伙爽世的何意味有兩種是吧 05/20 16:56

→ comicreader: 植物來源飲食營養醫學研究，書放在那邊連去找都不會 05/20 16:56

推 lyrelyre: 那張爽式的圖好可愛 05/20 16:57

推 linsection: 會要求加開素食車廂之類的特權 05/20 16:58

→ comicreader: 一個地方跑步幾分速搞不清楚定義，減肥想打針就好 05/20 16:58

→ hylio7754: 沒有影響唯一的影響就是沒吃肉 05/20 16:58

→ CCNK: 對維生素B12會影響腦 05/20 16:58

推 chipnndale: #1f9RWZG9 (C_Chat) 05/20 16:59

噓 MPSS: 不要拿綾波零當藉口發廢文 05/20 16:59

→ comicreader: 在那邊說你這樣吃不行，我兩邊雙棲身體最慘的時候 05/20 16:59

推 xxxu: https://i.mopix.cc/h5vLty.jpg 05/20 17:00

推 lyrelyre: 還不錯啊，大家有得聊 05/20 17:01

→ comicreader: 無肉不歡85公斤，不想這樣肥下去飲食改一改，體態 05/20 17:02

推 geige: 順暢除體味解便秘 05/20 17:02

推 WLR: 會走不出「不吃肉就出不去的房間」 05/20 17:03

推 noname912301: 長崎爽世wwww 05/20 17:03

→ comicreader: 從一般美國人改成一般日本人，那是我雙棲會跟你計較 05/20 17:03

推 Lizus: 你是來找我吃飯的嗎 05/20 17:04

→ comicreader: 坂本龍一我吃過幾年說自己這樣下去都溫純下去，才改 05/20 17:05

→ comicreader: 回來一般飲食，然後接癌症復發，這一點在上面那本書 05/20 17:05

→ comicreader: 作者提到賈伯斯也是同樣情況，這會扯很遠就停在這裡 05/20 17:07

推 waitan: 自己有病牽拖肉= = 05/20 17:08

→ mouscat: 逆天倒是還好文明發展本就是逆自然而動 05/20 17:08

→ xxxzxcvb: 必須胺基酸要特別去補充很麻煩 05/20 17:09

→ hamayuu: 牽拖一堆= =還有人年紀大隨便吃都活得好好的咧 05/20 17:09

→ comicreader: 要是昨天的我吃豬排厚切看到這篇真不知道能不能控制 05/20 17:10

推 crustancean: 胸部很小 05/20 17:11

推 mouscat: 年紀大隨便吃都過很好的不就天選之人倖存者偏差 05/20 17:11

→ comicreader: 自己下去戰，今天素食真是還好阿 05/20 17:11

→ hamayuu: 啊吃素比吃肉好又怎麼得的= = 05/20 17:13

→ minoru04: 看起來會脾氣暴躁沒錯 05/20 17:14

推 Merrill: 原來是真的== 05/20 17:15

推 waitan: 難怪希特勒吃素 05/20 17:15

推 NicoNeco: https://i.imgur.com/yKDnEGx.jpeg 05/20 17:16

推 andy801119: 蛋奶素基本上沒什麼問題 05/20 17:16

推 ralfeistein: https://i.imgur.com/ntgmVD2.jpg 05/20 17:19

推 Artlanis: 豆蛋奶素外加綜合維他命應該就行了 05/20 17:20

→ comicreader: 有在看港漫的話去看殺道行者，和仔一度被稱為香港良 05/20 17:21

推 gunng: 希特勒不是因為信仰或什麼主義吃素是他有脹氣的毛病而少吃 05/20 17:22

→ gunng: 肉多吃菜 05/20 17:22

→ comicreader: 心，故事裡主角阿信冤獄被關，出來後大殺四方， 05/20 17:22

推 Peacex: 蛋奶素才夠補充蛋白質純素要吃豆吃到爆 05/20 17:22

噓 aaron91114: 點感覺有點硬要 05/20 17:22

→ gunng: 是戈培爾認為可以拿來當正面印象來宣傳 05/20 17:23

→ comicreader: 抓著記者的頭問你看別人老實好欺負做甚麼都可以， 05/20 17:23

→ comicreader: 是不知道那是對方覺得這是正道，超過了也不會跟你客 05/20 17:24

→ comicreader: 氣的 05/20 17:24

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