推 chun10396974: 當兵07/24 20:18
推 ttcml: 玩股票07/24 20:18
→ chadmu: 搬去荒郊野外07/24 20:19
推 devan35783: 有在看醫生給讚，問版友幹嘛07/24 20:19
→ nahsnib: 你想想，遊戲成癮頂多視力變差，換作酒精或者什麼聲色場07/24 20:19
可是會痛苦 我其實有一些人生目標
但因為這個根本沒辦法去做
→ minoru04: 覺得要找一個遊戲以外的嗜好07/24 20:19
→ nahsnib: 所，傷身又花錢07/24 20:19
→ Israfil: 你不要亂講 玩P社遊戲才不會出現什麼社會新聞07/24 20:19
推 BSpowerx: 幹嘛戒掉，改沉迷喝酒賭博嗎07/24 20:19
推 kuninaka: 找一個遊戲以外的嗜好=>上酒店07/24 20:19
推 hutao: 找個運動，建議健身07/24 20:19
推 sakurachu: 玩股票 比遊戲還刺激07/24 20:19
→ ttcml: 靠腰你是認真文，對不起不要聽我的幹話07/24 20:19
→ chung2007: 你的問題是太晚睡覺，不然下班玩到十一點不是問題吧07/24 20:19
推 dwiee: 玩更刺激的山竹07/24 20:19
股票有，就是工作上班看一下
畢竟下班看了也沒辦法操作
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:20:13
→ ttcml: 推運動，也會分泌多巴胺07/24 20:20
→ chung2007: 通常這個時候應該會建議運動分泌腦內啡吧？去健身吧07/24 20:20
推 kaj1983: 你的人生目標是什麼？07/24 20:20
推 lolicon: 當兵+1 比起斷電斷網路更有效率07/24 20:21
→ dwiee: 覺得找另一個有興趣的事來做比較快 看是要健身還是逛街07/24 20:21
推 justsay: 就照醫生的吧 這邊除了幹話也不能幫你什麼07/24 20:21
推 w5553819: 個人經驗.玩了快20年的網路遊戲被橘子搞.憤而退坑07/24 20:21
→ dklash: 我不專業的見解是心理性的成癮靠外力手段強制戒除沒有用07/24 20:21
→ chung2007: 醫生沒有給你建議嗎07/24 20:21
有 但他認為這我最迫切的問題不是這個
我也不是很清楚 目前先按時服藥而已
推 Sessyoin: 一樓感覺是最實際的辦法欸 XDDDDD07/24 20:21
我當兵的時候出了2077
也是18 08一到家就打到星期天回營
→ kaj1983: 如果太抽象的話會一直被擱置著07/24 20:21
→ bnn: 當你自覺成癮的時候就已經戒了07/24 20:21
→ dwiee: 會因為遊戲就沒辦法去做 那就是單純沒這麼想要而已07/24 20:21
→ w5553819: 玩了幾年的遊戲被DMM搞.再次被迫退坑.到現在都沒再玩了07/24 20:21
→ dklash: 你也許能靠外力戒除PC遊戲成癮 但也有可能只是換東西依賴07/24 20:22
→ w5553819: 不過重點是要多少找一點其他事情作.避免太閒又回歸07/24 20:22
推 james3510: 除了睡眠不足有什麼不良影響嗎07/24 20:22
推 devilshadow: 玩太少07/24 20:22
→ dklash: 我的建議是每當你想玩遊戲就想想你的人生目標07/24 20:22
→ kaj1983: 可以試著把目標具體化與可行化一點07/24 20:22
有計畫表 有時程 但是會一直拖...
→ dwiee: 不然換環境 找志同道合的朋友一起做07/24 20:23
→ dklash: 玩完很後悔就多愧疚一點 讓你自己負面情緒去反制07/24 20:23
推 icf10076328: 生小孩07/24 20:23
→ dklash: 但還是強調 這是我不專業的見解 我不清楚你的狀況全貌07/24 20:23
推 dalzane: 先戒了ptt吧07/24 20:23
老實說我也戒了很多次了... 哈哈..
推 kimokimocom: 配合醫生建議治療吧..這應該不是版友跟你說啥07/24 20:23
推 Glitchmaster: 看卡通 先找替代(遊戲時間)的活動 性質又不會差太多07/24 20:23
→ kaj1983: 當你去執行人生目標時就不會想玩遊戲了07/24 20:23
→ kimokimocom: 你就能靠意志力去解決的問題..07/24 20:24
→ dklash: 你可能有其他問題需要先解決 你的心理醫生可能更了解07/24 20:24
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:24:25
推 kuninaka: 生小孩+107/24 20:24
→ kuninaka: 很多朋友自從有小孩之後，什麼嗜好都沒有了07/24 20:24
→ kuninaka: 每天照顧小孩很有成就感07/24 20:24
→ kuninaka: 推薦你去生幾個07/24 20:25
推 chung74511: P社是啥?07/24 20:25
→ kaj1983: 或是你可以想一下除了遊戲以外最想做的是什麼07/24 20:25
推 sistar5566: 看看動物團體的小動物們 或是看看大體老師生平介紹07/24 20:25
→ Glitchmaster: 生小孩的話 前提是要有機會07/24 20:25
推 aa000017: 開始做超費時手工藝07/24 20:25
推 AfterDark: 認真要調整的話就是不要接觸3C產品 要看手機的話看聯07/24 20:25
→ AfterDark: 絡訊息之類的跟查資料就好07/24 20:25
有一直在想，也想過直接換老人機
但是上班有line需求...呃呃呃呃...
→ ttcml: 不然多去逛逛大自然，我蠻喜歡逛動物園的07/24 20:26
台北天氣會讓自己有很多理由 嗯
→ AfterDark: 然後多去戶外走動07/24 20:26
→ kaj1983: 就先去做除了遊戲以外的事情07/24 20:26
→ AirPenguin: 有看過夫妻沉迷遊戲小孩當狗養的07/24 20:26
噓 mhwsadb45: lol 人生目標 就是沒有目標重要到你要停止玩遊戲07/24 20:26
→ imz0723: 辭職 到沒網路的農場打工一年 不能帶任何3C物品07/24 20:26
→ fan17173: 成癮是你的問提不玩遊戲你還是可能癮其他07/24 20:26
→ chung74511: 不要亂生 要是生了又無法好好養又會造成社會問題07/24 20:26
推 super1937: 上班07/24 20:26
→ ttcml: 如果你住台北真的強推木柵07/24 20:26
→ sistar5566: 就會覺得世界上有人無私付出 很欽佩不敢蹉跎光陰07/24 20:26
→ spfy: 先聽醫生的阿 如果覺得不行就換一個醫生07/24 20:26
→ AfterDark: 注意力要轉移 就算路過看到遊戲或展覽也都不要去07/24 20:26
噓 MelShina: 當兵07/24 20:26
→ bnn: 遊戲本身很安全 像上面說的要是變成其他成癮搞不好很慘07/24 20:27
→ AfterDark: 基本上都是一種習慣行為啦 想辦法讓自己有別的習慣來07/24 20:27
→ AfterDark: 取代它07/24 20:27
→ ttcml: 或者可以試試簡單的極限運動比如攀岩07/24 20:27
推 sliverexile: 去運動07/24 20:27
推 devan35783: 他都在看醫生了還有人在講意志力，笑死07/24 20:28
推 LABOYS: 為什麼要戒，我想打到進棺材07/24 20:28
推 jason7086: 換到玩不了遊戲的環境07/24 20:28
→ kaj1983: 你只是過度依賴遊戲做為你排解壓力與無聊的手段07/24 20:28
對！醫生也是這樣跟我說
我在想會不會是遊戲成癮只是一個結果
主因還是想逃避壓力就去打遊戲
→ bnn: 把遊戲變成生活的一部分習慣行為 不用特定去否定遊戲的效果07/24 20:28
→ imz0723: 當兵不行啦 營裡又戒不了3C 很多都在滑手遊的07/24 20:29
推 dwiee: 你的人生目標是什麼 如果沒有動力 我想沒有遊戲還是不會做07/24 20:29
推 ainamk: 認真講：換一個醫生 身心問題有時候你跟醫生合不合很重要07/24 20:29
→ bnn: 只要調節到稍微適度不要搞到睡眠不足 緩步訓練自制力重建07/24 20:29
→ kaj1983: 因為你沒去做其他的事情，先試著動手去做看看別的事吧07/24 20:29
→ sliverexile: 就是沒事做 所以要讓自己找事做 可以去買課程 看誰運07/24 20:29
→ sliverexile: 動還是要學點什麼 固定時間去做某件事 脫離現在的生07/24 20:29
→ sliverexile: 活步調07/24 20:29
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:30:15
推 starsheep013: 先找別的嗜好吧，運動類的更好07/24 20:30
→ ainamk: 我不是你的醫生 但我覺得他搞不好已經看到你會想逃跑了07/24 20:30
推 RandyOrlando: 還會上網討拍就代表還有救07/24 20:30
→ bnn: >有病識感 有看醫生 有自覺症狀睡眠不足惡性循環 你已經戒了07/24 20:30
→ bnn: 你只剩下調節和復原復健就回復正常人生活了07/24 20:30
謝謝信心加持
→ linceass: 要戒一定都能戒的 我以前去馬祖當兵也覺得完蛋07/24 20:31
→ imz0723: 如果工作是你無法擺脫3C的原因就要擺脫工作啊07/24 20:31
→ linceass: 但實際上並沒想像中的嚴重07/24 20:31
推 ch13: 我反而是電子陽痿07/24 20:31
推 dwiee: 找朋友做事情 不要單獨關在家裡 換個環境07/24 20:32
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:32:45
推 devan35783: 真的是少看ptt，一堆鍵盤心理師07/24 20:32
→ dwiee: 睡眠要好 這會影響你意志力的水平 然後如果可以 早上跑20分07/24 20:33
→ bnn: 有些慢性病其實也訓練共存 不是尋求治好了07/24 20:33
推 WLR: 試試健身環？至少累了就玩不下去07/24 20:34
→ imz0723: 他只會累了換完其他遊戲而已07/24 20:35
推 nexerodo: 跑步或走路讓自己身體累到只想倒頭就睡07/24 20:35
推 ttcml: 欸 那如果遊戲是逃避手段，那關鍵可能不是遊戲，你要不要再07/24 20:36
→ ttcml: 和醫生深入談07/24 20:36
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:37:49
推 kaj1983: 關鍵在於你的手段太單一，你可以做別的事來逃避壓力07/24 20:38
→ kaj1983: 仔細想一下有哪些事是你除了遊戲以外最想做的，去做那些07/24 20:38
→ dreamnook2: 玩三竹07/24 20:38
→ kaj1983: 事，把化解壓力的手段分散到不同事情上07/24 20:39
推 lbowlbow: 問醫生07/24 20:40
→ kaj1983: 這樣可以避免被某件事制約住07/24 20:40
有很多人給我這個建議，我在還沒開始戒的時候會一直找理由不去，我現在會認真考慮這個
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:41:30
→ horrorghost: 當兵明明一堆人在玩手遊啊= =07/24 20:41
噓 warmsnow: 把現在電腦換掉拿去買MAC桌機07/24 20:41
→ warmsnow: 自從這樣做之後我已經好幾年沒玩遊戲了07/24 20:41
推 lifeful: 單純行為部分可以往網路成癮找，更深一點談壓力可以找臨07/24 20:42
→ lifeful: 床心理07/24 20:42
推 fakinsky: 會這樣玩遊戲，代表對你有某種好處，像是可以逃避甚麼07/24 20:42
推 Grothendieck: 問醫生啊07/24 20:42
→ fakinsky: 你仔細想想07/24 20:42
推 iwinlottery: 建議加班成癮07/24 20:43
→ Grothendieck: 你很愛聊的話，掛號進去可以一直講07/24 20:43
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 20:43:33
推 devan35783: 版上哪可能給你什麼新建議，乖乖跟醫生心理師談就好了07/24 20:43
→ lifeful: 醫生能幫你的是診斷跟開藥，有可能用晤談的方式更治本07/24 20:43
→ lifeful: 尤其你求助意願夠高，找心理師效果會更好07/24 20:45
→ horrorghost: 心理師很貴，別亂找07/24 20:45
→ horrorghost: 我看過精神科醫師直接跟我說看心理師沒用的喔07/24 20:45
推 Grothendieck: 這幾年期權也很好玩，早晚貼盤戒遊戲07/24 20:46
推 nakomone: 買台車 去露營07/24 20:46
推 kaj1983: 如果你找到想做的事時，記得別對自己太過苛求07/24 20:47
→ kaj1983: 剛開始做一定沒有想像中的好07/24 20:48
推 enjoyfafa: 怎麼講呢，首先我覺得你真正的困難也未必就是網路或遊07/24 20:49
推 asiakid: 這個醫生沒辦法解決的話鄉民更不可能解決了 這很明顯是病07/24 20:49
→ asiakid: 不是簡單斷網就能戒除07/24 20:49
→ enjoyfafa: 戲成癮，我自己有限的實務經驗中，這類問題很多都只是07/24 20:49
推 hdjj: 遊戲只是你轉移壓力的出口,而不是問題的根源,不要倒因為果了07/24 20:50
推 akito117: 你有逃避什麼事情嗎？有的話盡量完成讓自己心安，十二07/24 20:50
→ akito117: 點以後就只能躺床，一個星期習慣看看，然後運動會讓身07/24 20:50
→ akito117: 體比較好睡07/24 20:50
→ enjoyfafa: 表象或因應策略。所以我還是建議你去找個能信任的專業07/24 20:51
→ hdjj: 真正的問題在於,有想做的事,但卻不去做07/24 20:51
→ enjoyfafa: 仔細的討論你的經驗跟歷程，不然光是看這些粗略的訊息07/24 20:51
→ enjoyfafa: 也不可能真的給你甚麼建議07/24 20:52
推 tw15: 表示你生活穩定阿07/24 20:52
→ onsera: 健身啊 買套啞鈴放家裡 想打遊戲的時候就去舉一下07/24 20:52
→ onsera: 然後會說心理諮商師沒用的精神科醫師最好不要再去看07/24 20:52
→ tw15: 然後我怎麼想都不覺得你有病症控制中還必要戒掉遊戲07/24 20:53
→ tw15: 這樣直接破壞你過往的生理習慣07/24 20:53
→ tw15: 你是打算把遊戲時間省下來拿去幹嘛 人際交往 工作 進學07/24 20:53
→ tw15: 還是健身07/24 20:53
→ tw15: 只看你文章 你改掉遊戲 可能是為了換得更好的生活習慣07/24 20:54
→ aaaaooo: 這叫做拖延症不是遊戲成癮07/24 20:54
→ tw15: 例如下班吃飯洗澡刷個網路 10點就寢07/24 20:54
→ hdjj: 一般來說健身是很有效的轉移壓力的手段,煩躁時就做幾套07/24 20:54
→ tw15: 不然單就你現在這情形 不就代表遊戲是你下班後的主要休閒07/24 20:55
推 yoshian886: 這我有經驗，帶基友出去廝混一番就治好了07/24 20:55
→ tw15: 你改掉是想換別種休閒嗎 不先想好替代品你永遠戒不掉啦==07/24 20:55
→ tw15: 遊戲就是一種便宜高效還不用接受不想要的社交的超簡單現代07/24 20:57
→ tw15: 娛樂 尤其如果你玩單機更是這樣 先想想取代的再改不遲07/24 20:57
好問題...
我在想我可能是 不太想要有這種太孤僻的娛樂
推 Xan514123: 我也電子陽痿，狂買一堆遊戲，都玩不到半小時，唉07/24 20:58
→ tw15: 不然欲望就像個橡皮球一樣 你把電腦鎖在辦公室 一兩個禮拜後07/24 20:58
→ tw15: 你就開始抓手遊或者買另一台電腦惹07/24 20:58
推 arnus: 印象中有適當的人際互動可以協助戒除成癮性，找朋友出去走07/24 20:59
→ arnus: 走吧07/24 20:59
→ king8277: 幹嘛醫 這很正常啊 繼續玩啊 玩到你的人生都沒了07/24 20:59
推 lifeful: 精神科醫師照理說是要跟臨床心理師配合的，醫師診斷開藥07/24 21:00
→ lifeful: ，再轉介給臨床心理師做心理治療，雙管齊下07/24 21:00
※ 編輯: BeweisLast (49.216.185.57 臺灣), 07/24/2024 21:02:36
→ lcw33242976: 看書 07/24 21:05
推 EQUP: 你還有工作已經不錯了啦 幹嘛非要戒掉休閒娛樂 只需要慢慢降 07/24 21:06
→ EQUP: 低比例就好 先從限制自己只能玩到12點開始 07/24 21:06
推 hdjj: 老實講啦,出社會後,每個人都有各自的生活,想要和朋友一起玩 07/24 21:06
→ BeweisLast: tw15這個想法我沒想到欸 我心裡想的是覺得太浪費時間 07/24 21:06
→ BeweisLast: ，但是本來就需要休閒 07/24 21:06
→ hdjj: 變成是很難的事情,大家的時間都不好喬 07/24 21:07
→ lifeful: 如果不打電動，省下來的時間你可以做哪些事？ 07/24 21:08
→ hdjj: 下班能打個單機排解一下壓力就很難得了,更多時候累到不想動 07/24 21:08
→ BeweisLast: 我是想再進修讀點書 07/24 21:08
→ hdjj: 你的問題也不在於什麼"生活只剩下打遊戲",而是你的時間只夠 07/24 21:09
→ Fino5566: 把工作戒掉 就有很多時間了 07/24 21:09
→ lifeful: 確定有其他想做的事情的話，也許你可以設定鬧鐘 07/24 21:09
→ hdjj: 做些零碎的雜事 07/24 21:09
→ lifeful: 鬧鐘響就關電腦，把書打開之類的 07/24 21:10
推 xxxz: 去當遊戲測試員 一套單機遊戲 玩半年到一年 破了再破 破了再 07/24 21:10
→ xxxz: 破 最後什麼遊戲都很反感 07/24 21:10
→ hdjj: 把問題歸因在"因為遊戲打太多",是把結果當原因了 07/24 21:10
推 venusringo: 對的 是你對其他東西沒那麼強烈渴望或滿足 才打遊戲 07/24 21:11
→ venusringo: 不是因為打遊戲 而沒有其他 07/24 21:11
→ venusringo: 遊戲就是多巴胺強度+雄性挑戰成就感需求吧 用別的東西 07/24 21:12
→ venusringo: 也可以達到上兩項目的 就多方嘗試找看看 看你的進修 07/24 21:12
→ venusringo: 閱讀是往哪方面有興趣 能成癮其實就表示經濟生活還行 07/24 21:12
→ venusringo: 經濟生活已經不堪或拮据的人 根本不可能去成癮什麼娛 07/24 21:13
→ BeweisLast: 唉所以我其實想錯重點了 07/24 21:13
→ BeweisLast: 1.我想一夕之間抽離掉全部的休閒拿去做正事就是不切 07/24 21:13
→ BeweisLast: 實際的 07/24 21:13
→ BeweisLast: 2.如果覺得遊戲不好那應該是用比較有益的休閒比如運 07/24 21:13
→ BeweisLast: 動去替代 07/24 21:13
→ venusringo: 然後慾望確實是彈力球 人類硬要壓制 它只會更反彈 07/24 21:14
→ venusringo: 所以不要太用力 07/24 21:14
→ BeweisLast: 對我倒果為因了 07/24 21:14
→ venusringo: 不要去找你認為"社會共識應該"的事 想你開心喜歡的 07/24 21:14
→ venusringo: 然後真的不可能一夕之間瞬改 很像女生節食想要一瞬間 07/24 21:15
推 akito7039: 都還會去工作看起來沒什麼問題啊 07/24 21:15
→ venusringo: 突然爆改成204斷食 豆漿蔬果之類 下場一定是彈到半夜 07/24 21:15
→ venusringo: 失控爆吃冰淇淋之類極端去 07/24 21:15
→ dukemon: 聽醫生的話不要聽PTT的 07/24 21:16
推 hankower: 電子陽痿 提不起勁打遊戲 07/24 21:16
推 wsadjkljkl: 不用煩惱這問題以後就電子陽痿了 07/24 21:16
推 lifeful: 你還是可以打遊戲啊 只是先練習每天撥一點時間做其他你也 07/24 21:17
→ lifeful: 想做的事情 07/24 21:17
推 sai2100sai: 厲害 一堆人電子陽痿你剛好相反 07/24 21:19
推 UrFather: 建議去強姦你主管 被關有助戒斷反應 供參☺ 07/24 21:20
推 greenslime: 遊戲沒有不好吧，只要你每天抽一點時間作你覺得有意 07/24 21:21
→ greenslime: 義的事情，規範作息保持睡眠時間，我覺得沒有任何問 07/24 21:21
→ greenslime: 題 07/24 21:21
推 titch: 去玩對衝就會沒時間想遊戲了，試看看 07/24 21:22
推 tw15: 那就先看你生活中有甚麼你想要"消費時間"但目前生活模式作 07/24 21:23
→ tw15: 不到而你又想作的 去作那件事 時間用掉了你自然就會少打遊戲 07/24 21:23
→ tw15: 而越少打 就會覺得不打也沒怎樣 07/24 21:24
→ tw15: 等到該件事情做膩了 再回來打遊戲也不遲 07/24 21:24
→ venusringo: 有喜歡活動身體的快感的話 籃球 Tricking 跑酷 極限 07/24 21:29
推 t72312: 因為你的大腦已經習慣這樣的模式 07/24 21:32
→ t72312: 建議看一本書 原子習慣 07/24 21:32
→ t72312: 我現在看到我的跑鞋就會想跑步 07/24 21:32
推 s9220140: 你是因為工作累所以才打遊戲舒壓 倒不如工作辭了打到爽 07/24 21:33
→ t72312: 不要去想有沒有意義 先讓自己脫離這個環境 07/24 21:33
推 lopoko: 先結婚再生小孩，責任會把人壓到放假時甚麼都不想做 07/24 21:34
推 pttmybrother: 運動吧 可以分泌多巴胺 而且運動完也累得要死 很好 07/24 21:34
→ pttmybrother: 睡 07/24 21:34
→ s9220140: 搞不好打了幾個月就會膩了 以毒攻毒 07/24 21:34
→ t72312: 先出去旅行一陣子看看 不要待在家裡 07/24 21:34
推 hichunchs: 這樣好是 07/24 21:48
推 ericer6515: 還能工作確實不是最重要的問題 07/24 21:51
推 feijai: 要不要改玩Pokémon go 出門抓寶 順便走走路 07/24 21:52
推 peter105096: 不專業猜測 你心裡那個所謂的人生目標太大你根本無從 07/24 21:53
→ peter105096: 下手 所以一拖再拖用遊戲逃避 你今天沒有遊戲搞不好 07/24 21:53
→ peter105096: 也是賭博酗酒 放下那個現階段達不到的目標人生會寬廣 07/24 21:53
→ peter105096: 很多 07/24 21:53
噓 henry90319: 工作量還不夠多導致的 07/24 21:55
推 machungxi: 你以為手遊為啥而生，我也知道單機內容完整，但一 07/24 21:56
→ machungxi: 龜下去就沒日沒夜 07/24 21:56
→ machungxi: 但照你症狀去玩手u八成池池all in，還是好好看病 07/24 21:56
推 namirei: 生理心理雙管齊下 07/24 21:58
→ namirei: 生理先持續吃藥 加上運動睡眠 達到漸進減藥 運動可以從超 07/24 21:58
→ namirei: 慢跑開始 07/24 21:58
→ namirei: 心理重心同時注意短期務實與長期追夢 務實過程可能找到新 07/24 21:58
→ namirei: 的機運或道路 長期累積就有可能圓夢 07/24 21:58
推 zaq1qwer: 幹嘛戒… 當你身體狀況不允許打電動… 自然會戒 cc 07/24 21:59
推 HachiGG: 誒不得不說P社遊戲真的超好玩 07/24 22:03
推 asiaking5566: 改喝酒 茫了就玩不動了 07/24 22:04
→ HachiGG: 從CK3玩到恆星戰役，每部都起碼玩300小時以上 07/24 22:04
→ HachiGG: 尤其是HOI4把地形都改成240寬，降低部隊補給需求後，每 07/24 22:07
→ HachiGG: 次戰線推進都是凡爾登、庫斯克等級的大會戰，有夠爽 07/24 22:07
推 CpYM: 每天先唸完書，唸書時間結束再去玩，加油 07/24 22:08
→ HachiGG: 不過後來玩太多就物極必反，玩日軍傾全國之力再開一號作 07/24 22:09
→ HachiGG: 戰沒成功後，我就沒碰過了 07/24 22:09
推 akway: 去生個小孩 工作找忙一點 就沒空玩遊戲 07/24 22:12
推 bobby94507: 當你沒錢的時候 07/24 22:13
推 bobby4755: 這種階段大家都有過吧 嘗試想想有什麼其他想做的事 07/24 22:14
→ bobby4755: 當你腦中沒有優於遊戲順位的事情時 自然就會跑去打開 07/24 22:14
→ bobby4755: 遊戲 07/24 22:14
推 sillymon: 首先要肯定你有看醫生，再來一次用極端手段改掉感覺就 07/24 22:22
→ sillymon: 不是可行的方法 07/24 22:22
推 jim0611tw: 我也覺得這個問題不是大問題 07/24 22:25
推 QStep: 跟我的症狀差不多 p社 CA 光榮 魂類 戰略小品 都沉溺，不過 07/24 22:30
→ QStep: 其實多出門走走看看，可以轉移想玩遊戲的心理沒特別出門目 07/24 22:30
→ QStep: 的家裡附近的便宜小餐館 慢慢內用效果也不錯 07/24 22:30
→ ImCasual: 推薦這個 曾經電玩成癮嚴重到被送去出家的心理醫生 07/24 22:37
推 ppn: 卑劣? 你是有殺人放火還是詐騙綁票? 都沒有算啥卑劣 07/24 23:06
推 hy1221: 真好 我都電子陽痿了 07/24 23:07
推 ppn: 再找一個遊戲以外的嗜好試試看 不需要特別去戒遊戲 07/24 23:11
→ ppn: 人一定會需要一個排解壓力的方式 你的問題只是這方式太單一了 07/24 23:12
→ ppn: 喜新厭舊是人性 嗜好就多找幾個就好了 07/24 23:13
推 gigu5498: 我自己是除了打電動以外還有找其他興趣來做，像是彈吉 07/24 23:14
→ gigu5498: 他或者看書這種很容易進入心流的活動 07/24 23:14
推 Yuan12: 任何休閒適度都很好，喜歡玩非課金遊戲至少是個不 07/24 23:20
→ Yuan12: 錯的消遣，先試試看 可以玩遊戲，但設定鬧鐘提醒遊 07/24 23:20
→ Yuan12: 玩的份額，例如「一天最多兩小時」，前提是鬧鐘響 07/24 23:20
→ Yuan12: 自己要真的喊停，不能發生再十分鐘就好，避免越拖 07/24 23:20
→ Yuan12: 越久，罪惡感又跑出來了，而時間到去做一些其他事 07/24 23:20
→ Yuan12: 情，例如：打掃家裡、運動伏地挺身仰臥起坐、用lin 07/24 23:20
→ Yuan12: e找朋友聊天、看小說雜誌幾個章節、看電視追劇一集 07/24 23:20
→ Yuan12: 、聽音樂看歌詞唱什麼，聽到熟悉可以哼唱旋律、去 07/24 23:20
→ Yuan12: 住家外面晃晃買飲料食物吃吃東西放鬆、種一些花草 07/24 23:20
→ Yuan12: 照顧欣賞，培養其他興趣，例如跑步登山打球跳舞唱 07/24 23:20
→ Yuan12: 歌。 07/24 23:20
→ Yuan12: 猜測原po的焦慮可能是來自於覺得自己時間沒有善用 07/24 23:21
→ Yuan12: ，如前面說的多各種其他事情，漸漸就會覺得生活還 07/24 23:21
→ Yuan12: 有很多其他休閒，當選擇多了，時間就不見得想繼續 07/24 23:21
→ Yuan12: 投資在遊戲上了，也漸漸可以由自己可以掌握善用。 07/24 23:22
→ Yuan12: 加油 07/24 23:22
→ venusringo: 推文連結那個真適合當英聽教材 07/24 23:40
→ venusringo: 看到你有吃利他能 那要補充就是 多數事物對你來說大 07/24 23:43
→ venusringo: 概都無聊無趣根本不吸引你也無愉悅感吧 有時候會很想 07/24 23:43
→ venusringo: 追求終於能讓自己感到 有聊有趣有吸引 的事物 07/24 23:44
→ venusringo: 但你會發現 一直向外抓取外求真的找不到 因為真的多數 07/24 23:44
推 DKnex: 出去玩桌遊 07/24 23:44
→ venusringo: 事物就是那麼無聊 認了這點練習品味小小的愉悅 07/24 23:44
→ venusringo: 很投入品味很小的開心感後 會突然產生能創造 放大樂 07/24 23:45
→ venusringo: 趣的能力 07/24 23:45
→ venusringo: 真的可以從毫無預設的走陌生的路去陌生漂亮的餐廳開始 07/24 23:46
推 roea68roea68: 沒電子陽痿就很好了 還戒 07/25 00:03
推 Haruna1998: 直接刪掉遊戲 07/25 00:46
推 bingripplw: 有熱情真好 07/25 00:55
→ t4668937: 有病識感是很厲害的事了 雖然不能給妳什麼建議 但你很 07/25 01:58
→ t4668937: 棒了 07/25 01:58
推 kitty2000: 這樣還能畢業，很厲害欸 07/25 01:59
→ cheng31507: 玩那麼久了還有熱情 真好 07/25 02:17
→ koiiro: 找事做，我是跑去畫畫了，隨便一天時間就不見了 07/25 06:43
→ koiiro: 與其想怎麼戒斷，不如找點其他事情讓自己沉迷進去，天天去 07/25 06:45
→ koiiro: 運動或是研究料理之類的至少比沉迷遊戲來說有更多好處吧 07/25 06:45
推 JesusChaist: 開始每天做一些你目標想做的正事 你就不會那麼有罪 07/25 08:20
→ JesusChaist: 惡感了 07/25 08:20
→ JesusChaist: 感覺你的問題是一直沒有開始做你想做的事 開始有進 07/25 08:22
→ JesusChaist: 度之後應該會覺得比較充實吧 07/25 08:22
推 Melodyer: 去當電競選手 每天打幾十個小時遊戲，且只靠獎金過日子 07/25 09:20
→ Melodyer: ，沒多久不是餓死就是戒遊戲了 07/25 09:20
推 shawncarter: 你還是多玩遊戲吧 不玩我怕你會上社會新聞 07/25 12:16
推 evaandy3304: 去輪班 07/25 13:03
推 ranke96: 嗚嗚真希望可以跟你交換，我現在是電子陽痿 07/25 17:32
推 sg1987: 你可以開始找有創造性的事做 譬如開始研究如何製作遊戲 07/25 18:07
→ sg1987: 對一件事有強烈熱情其實是好事 可惜玩遊戲只是消遣 07/25 18:09
