推 aa9012: 你大便有問題看醫生了嗎07/23 15:51
看了，醫生只開益生菌給我
推 skywendy: 7.對現實女人沒興趣，二次元女生最棒07/23 15:52
謝謝補充，加上去
→ Ericz7000: 我想去阿拉斯加玩07/23 15:52
推 p4585424: 下班後去運動啦，不然報名個瑜珈之類的也好07/23 15:52
怕被metoo
推 LUDWIN: 我數字跟你倒反，第四項也到反，莫名其妙會拉肚子07/23 15:53
→ LUDWIN: 感覺吃飯後裝滿就會想上廁所空出空間來07/23 15:53
推 hyuchi0202: 白天一週打球3次慢跑一次 晚上泡茶玩手遊07/23 15:53
推 AN94: 看起來運動能解決很多問題07/23 15:53
好像是這樣
推 qk3380888: 6是真的欸 遊戲稍微要動腦就放棄惹07/23 15:54
→ LUDWIN: 第二項公司倒了，到園區工作，有女友買車但是沒錢買房07/23 15:54
→ chigo520: 我跟你年紀一樣還是一個禮拜去健身房3.4次阿 07/23 15:54
→ no321: 你只要堅持健身 很多問題應該就解決了07/23 15:55
→ diabolica: 4 5也太誇張 雖然我還2607/23 15:55
好好珍惜可以亂吃東西的時光
→ LUDWIN: 電動大概只剩PSP實況野球而已，要每天經營的手遊太累07/23 15:55
推 speed7022: 胃食道逆流看中醫拉，真的有用07/23 15:55
→ speed7022: 本人胃食道逆流看中醫之後配合飲食控制好非常多07/23 15:55
有在控制也有改善了
→ LUDWIN: 我連巴哈母特打卡都可以各種理由lost掉然後重算07/23 15:55
→ no321: PTT就算了 巴哈要怎麼一年不斷啊07/23 15:56
→ scarbywind: 胃藥吃下去繼續爽阿07/23 15:56
推 yangtsur: 除了身體狀況外 都差不多.07/23 15:56
→ LUDWIN: 我是那種一週就剌掉的喔，明明每天都會看動畫瘋也可以忘掉07/23 15:57
推 speed7022: 我覺得動畫瘋應該也要算簽到才對= =，他們幹嘛分開07/23 15:57
推 whitekyubi: 運動一下子強度上太高當然會痠痛啊07/23 15:58
→ LUDWIN: 買車超花錢，我昨天才加滿1412塊台幣的油（開兩週左右）07/23 15:58
我還是買通勤月票好惹
推 Ericz7000: 我也覺得健身要持續 或是運動也行07/23 15:58
→ LUDWIN: 然後一直想痛加藤惠但是太貴痛不上去（而且又是藍車）07/23 15:59
→ diablohinet: 43的路過 連電動都沒力氣打了07/23 15:59
→ LUDWIN: 聽痛車板說大概要十萬左右。。。07/23 15:59
推 ts1993: 還好欸 我遊戲還是能玩很久啊07/23 16:00
→ ts1993: 這幾點單純你身體太差了 07/23 16:00
→ no321: 你這樣真的不行 去健檢應該會很精彩 先從有氧運動開始吧07/23 16:00
推 ahw12000: 我身體就夠糟了 你比我還糟 07/23 16:00
→ no321: 你不想早死最好快點開始運動07/23 16:01
推 MrSherlock: 繼電子陽痿，我也快模型陽痿了= =07/23 16:01
※ 編輯: sinan1989 (223.136.55.113 臺灣), 07/23/2023 16:07:48
推 jim307prin: 你最好先從運動開始堅持 健康好轉很多事情都會跟著好 07/23 16:02
推 rewisyoung: 建議去做個詳細點的健康檢查 07/23 16:02
推 Xincha: 巴哈app會自動簽到阿 一天開一次就自己默默累積了 現在 07/23 16:03
→ Xincha: 2000多天 07/23 16:03
推 hyuchi0202: 比我們球隊60歲老人還不健康 蠻可憐的 QQ 07/23 16:03
推 jympin: 雖然比你小幾歲 但我覺得是你自己的問題 07/23 16:04
→ tf010714: 你是不是沒在運動跟吃蔬菜 07/23 16:04
→ k960608: 感覺是身體太差 07/23 16:04
推 leon19790602: 便秘如果蹲不出來就別勉強蹲了，蹲的越久痔瘡越會找07/23 16:05
→ no321: 吃了什麼東西都是要付出代價的 長期放縱自己的結果就是這樣07/23 16:05
→ leon19790602: 上你07/23 16:05
→ tf010714: 去練游泳加跑步 多吃菜會好很多 07/23 16:05
→ buke: 老化的太誇張了吧，還是要運動啦，我33了都沒這樣 07/23 16:06
推 john0909: 還是要運動啦 多去幾次就不會全身酸痛惹 07/23 16:06
推 zxlt3722: 3X歲這樣有點離譜 像描述5X歲以上的 07/23 16:06
→ tf010714: 先從有氧開始再重訓吧 07/23 16:06
推 holypiggy: 笑死 好慘 07/23 16:06
→ k960608: 30歲前對身體幹的壞事都會要開始還債 看來你欠債很兇 07/23 16:07
→ john0909: 我一開始也是酸痛得要死 休息兩天還是去運動了 07/23 16:07
推 qweertyui891: 健身十年了，要先習慣讓身體運動，一週一兩次都好，07/23 16:07
→ qweertyui891: 就是不要停，習慣在慢慢加07/23 16:07
→ no321: 你開始習慣運動之後 幾天沒運動反而還會不自在07/23 16:07
→ k960608: 健身跟跑步一樣 第一天痛完之後能維持就會好很多 堅持 07/23 16:07
推 chigo520: 運動就是要一直強迫自己去 07/23 16:08
推 seki8864731: 飲食減量，蔬菜水果比例增加，多喝水，多運動 07/23 16:08
推 Ipluck: 你這純粹身體沒在愛護吧 07/23 16:08
→ Ipluck: 不然30歲正常來說哪會胃食道逆流 07/23 16:08
→ no321: 飲食也是很重要 不要吃油炸食品 精緻澱粉 含糖飲料 07/23 16:09
噓 cities516: 我跟我朋友22歲就在胃食道逆流了= = 07/23 16:09
推 ifiamadj: 前面幾篇提到的運動好處這不就體現了嗎？沒運動就是會劣 07/23 16:09
→ ifiamadj: 化這麼快07/23 16:09
推 misaki030: 肥肥你多重啊身體毛病好像很多==07/23 16:10
→ iwinlottery: 體能下降真的很有感07/23 16:11
→ k960608: 我朋友跟我形容的比喻就是 你的最大HP下降了 07/23 16:11
推 piex: 不吃炸物不錯啊 07/23 16:12
推 LoveMakeLove: 我是痛風禿頭 07/23 16:13
推 uoyevoltnaw: 跟你同年，但23456我都沒有耶 07/23 16:13
推 mmmu123: 大學的同學越來越多有禿頭的困擾，現在自己挫咧蛋 07/23 16:14
推 v21638245: 胃食道逆流體質問題吧 07/23 16:17
推 yumenemu610: 我要哭了 其實我感覺25、26後代謝能力沒過去好就開始 07/23 16:17
→ yumenemu610: 變明顯 我也是從27左右開始增加運動量 但還是要循序 07/23 16:17
→ yumenemu610: 漸進之前有一次跑爆了肌腱拉傷反而停擺好幾個月07/23 16:17
推 SuperSg: 看來你的牙齒沒問題，這算大幸了07/23 16:17
推 behemoth: 放鬆一點，我也很多狀況跟你一樣，胃食道逆流，常咳嗽，07/23 16:18
→ behemoth: 我現在一天大概只能吃兩餐，很想建議你離職治百病，只是 07/23 16:18
→ behemoth: 每個人狀況不一樣，你可能有你的考量也不方便離職，只能 07/23 16:18
→ behemoth: 祝福你身體可以早日找到平衡點（有去照胃鏡嗎？） 07/23 16:18
→ leo921080931: 我還沒30，但跟你差不多，不過我都吃夜酵素消化很 07/23 16:21
→ leo921080931: 順 07/23 16:21
推 DejaVuAE86: 我現在29 五年後應該跟你差不多 07/23 16:21
推 tommy88520: 你怎麼這麼慘 我主管37還教23歲小女友到處玩餒 07/23 16:22
推 Sunblacktea: 4.5有點誇張了 先去看醫生吧 便秘問題可以吃火龍果 07/23 16:24
→ worldark: 還能吃炸物 含糖飲料耐性下降07/23 16:25
→ Sunblacktea: 看看 或多吃蔬菜07/23 16:25
→ Sunblacktea: 炸物本來就少吃比較好07/23 16:25
推 satan317: 你的30怎麼跟我這麼不像 07/23 16:26
推 Hyakki: 肚子同感 07/23 16:27
推 a22122212: 你這40吧 07/23 16:28
推 joker7788996: 欸幹我現在26 多年後應該也要步上你的後塵了 07/23 16:28
推 hyy9685: 全部都是運動+改善作息飲食可以解決的 07/23 16:29
→ angusyu: 下一篇50歲是什麼感覺我再告訴你 07/23 16:31
推 popteamepic: 買個健身環吧 07/23 16:37
推 Dayton: 住家裡才有#2的問題 搬出去就解決了 07/23 16:37
推 Pickmon: 這是你個人問題吧==07/23 16:39
推 a951l753vin: 贊成7 想到三次元一堆破事 不如躺平07/23 16:39
→ bhmtkkk1234: 小心痔瘡找上門 沒事可以去檢查一下07/23 16:42
推 JustBecauseU: 天啊這根本就是我 07/23 16:43
推 D44NFY: 一天就全身痠痛那更該去啊 買教練課啊 不要害羞 不要管面 07/23 16:43
→ D44NFY: 子 直接跟教練說我廢的像個殘障 人家肯定能給你殺不死你 07/23 16:43
→ D44NFY: 的課程 07/23 16:43
推 Richun: 等等，這些症狀據我觀察我爸，大概他50之後才有耶。 07/23 16:44
謝謝大家的建議，廢宅我先從養成運動習慣開始好惹
※ 編輯: sinan1989 (223.136.55.113 臺灣), 07/23/2023 16:47:53
→ a2334436: 我25就覺得自己像老人了 07/23 16:47
→ Richun: 3456這些你還是正常作息+運動改善吧，能延個20年才出現 07/23 16:48
推 a5245242003: 你會放魔法嗎？ 07/23 16:50
30歲前破封印惹，差一點
推 yueyajbdt: 越來越懶得社交，下班後只想在家耍廢 07/23 16:52
→ Lmkcat: 全部的問題運動就萬解 07/23 16:58
推 aaronpwyu: 雖然35但我只有3 07/23 16:59
→ astinky: 比較像是生活習慣不好的問題，調整飲食作息跟運動習慣會 07/23 16:59
→ astinky: 健康很多 07/23 16:59
推 anony6425021: 身體感覺有點太差了.. 建議多運動啦 07/23 17:01
→ weido666: 過30基礎代謝變差真的不能不運動 07/23 17:03
推 daniel70730: 3. 你很久練一次才會超痠 一個禮拜練個2.3天 第二個 07/23 17:03
→ daniel70730: 禮拜之後就不太會酸痛了 07/23 17:03
的確是好幾年沒固定運動了
推 LonyIce: 那是你… 07/23 17:04
→ reaturn: 我比你老都沒這問題，但毛髮開始變白有點煩07/23 17:06
推 ChikanDesu: 覺得其實是生活沒目標吧 一堆身體比你差的阿伯都在那07/23 17:12
→ ChikanDesu: 邊找妹妹玩 動機這種東西很重要的07/23 17:12
以前也是有偶爾幫助失學少女，還有點目標跟動力，但是後來發現是都是阿姨，一整個絕
望= =
推 ImCasual: 酸痛會適應 多去一點就好了07/23 17:12
推 m54k600ive80: 有點嚴重07/23 17:16
推 littleliu: 我都40了也沒這麼慘…去檢查一下吧 07/23 17:16
→ gametv: 建議健身要持續啦，尤其是工作型態是長坐在辦公桌前的人07/23 17:20
→ Wall62: 先從培養規律的運動習慣+改善飲食開始吧07/23 17:37
推 se2422: 年過三十還是保持運動習慣，飲食也要控制。07/23 17:41
※ 編輯: sinan1989 (223.136.55.113 臺灣), 07/23/2023 17:48:17
推 se2422: 不過健身或者其他運動剛開始肌肉一定會不習慣，循序漸進 07/23 17:44
→ se2422: 才重要。 07/23 17:44
推 metam: 油錢還嫌貴，修車你會哭<花時間又花錢 07/23 17:53
推 Eide: 人生靠賽，但多數人不這麼覺得 07/23 17:56
推 Lockonxx: 別說是玩一兩小時了，下班躺在床上看看小說、漫畫然後睡07/23 17:57
→ Lockonxx: 覺才是日常了。07/23 17:57
推 mamamia0419: 6.7，沒逆流問題，但吃太飽就睡會不舒服07/23 18:12
→ mamamia0419: 3的酸痛你堅持2個禮拜會改善很多 07/23 18:13
→ BoatLord: 打電動真的玩不久惹07/23 18:21
推 LUDWIN: 我年初大保＋維修花掉七萬。。。保險費全賺回來XD07/23 18:21
→ a82611141: QQ07/23 18:39
推 toyamaK52: 7+107/23 18:44
推 afrazhao: 胃食道逆流的部分太寫實嗚嗚嗚 07/23 18:46
推 JiMau: 胃食道逆流還要戒掉用餐時喝飲料 乾溼分離07/23 18:48
推 DuckWu: 你老好快，34就這樣07/23 18:51
推 DEAKUNE: 其實運動可以從最基礎的走路開始，走路就能增加你的日常07/23 18:53
→ DEAKUNE: 消耗07/23 18:53
→ DEAKUNE: 電動這點我同意，現在懶到只能看YT等 07/23 18:53
→ DEAKUNE: 胃食道逆流我認為是胃酸不足引起的，吃飯時多點醋跟鹽， 07/23 18:56
→ DEAKUNE: 讓胃酸能好好消化食物 07/23 18:56
推 sarsgg444: 便秘建議多吃蔬菜水果，過來人建議 07/23 19:14
推 JUSTMYSUN: 睡著有感…半年前玩原神開始有徵兆 才剛開半小時就開始07/23 19:52
→ JUSTMYSUN: 睏了 07/23 19:52
推 GEANS: 我也3X, 也有以上1267項 07/23 20:10
推 SexyEunha: 沒運動真的很可怕 20代爬三層樓就喘氣 呼吸不良唱一首 07/23 20:26
→ SexyEunha: 歌就頭暈 結果只是做簡單運動三天就改善了 07/23 20:26
推 lalalafong: 長痔瘡了QQ07/23 20:26
→ lalalafong: 不過塗藥之後已經好了 算輕微07/23 20:27
推 jokerjuju: 推薦打羽球 很多健身房待不下去的都能打下去07/23 20:38
推 wind693: 除了4 好像都有中 07/23 21:03
推 s8900117: 快三十 肚子就出來了07/23 21:07
推 dani1992: 從簡單的運動開始，直接去健身房太硬了07/23 21:18
→ dani1992: 去也是先跑步 熟悉環境07/23 21:18
西洽處處有溫情QQ
※ 編輯: sinan1989 (223.136.55.113 臺灣), 07/23/2023 21:49:49
→ ad86315: 炸雞桶和快樂水就好pizza當飯後點心 07/23 22:10
推 pp810207: 肥宅悲歌，我也31了，老了 07/23 23:14
推 zerox123456: 二次元最棒 07/24 00:45
推 ben100rk: 其實你是喜歡三次元男的 07/24 06:55
推 xu3720: 運動運動運動 下班去跑個一小時就差很多了 07/24 10:21
→ clarknet5: 除了1以外其他全中,我連小主管都不是 07/24 18:48
→ clarknet5: 之後還會體力變很差,食量變小,爬個幾樓膝蓋變酸 07/24 18:50
