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[請益] 媽媽們平常的紓壓方式 前陣子有發了一篇產後憂鬱的文章，大家給了我很多建議， 也打了產後憂鬱專線（1925），也多多利用了chatgpt（真感謝這偉大的發明）。 還有謝謝站內信給我的媽媽們，真的好暖。 不過即便如此，還是真的覺得生活一直都在「on duty」的狀態， 一直在顧小孩、顧家、顧一堆事情，晚上好不容易小孩睡了，自己卻累到只想發呆滑手機 QQ 但又覺得這樣好像不是在「真正放鬆」，更像在補空氣 想問問各位媽媽們平常有什麼自己的小紓壓儀式嗎？ 不一定要很浮誇的大事（例如出國那種，目前生活暫時不允許），特別紓壓的小事情也請分享
ovoakitju  ·  寶媽 BabyMother  ·  11小時前
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