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🔍 搜尋結果：7

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[分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤 我來打破大家說減肥70%靠飲食 30%靠運動的迷思 我這一個月是以「30%飲食+70%運動」為主 結果瘦了10公斤，自己都嚇到，也有可能是因為我是大基數？ 飲食部分其實沒有到很極端，講白了就是我管不了自己的嘴^^ 就是把早餐店那種漢堡、蛋餅換成地瓜、茶葉蛋 飲料或手搖就換成黑咖啡或無糖豆漿 然後晚上七點半後盡量不吃東西 嘴饞就喝水或熱茶，把自己喝飽 重點是運動！我有報WG 大概一周去4次 除了重訓，還會跟朋友一起去各種團課玩 錢都花了，不去白不去XD 假日如果天氣好會跟朋友去爬山或打網球、排球 多點其他運
bear0525  ·  體適能 FITNESS  ·  2天前
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[閒聊] 前檔70% 就是指「幾乎不能貼隔熱紙」 大家是不是誤會70%透光率的意思了 還有人說 我全車貼3m M70 如果這個網紅的實測來說 https://i.imgur.com/P37Uga9.jpeg 沒貼透光率只有80% 如果貼70%的M70 實際上只剩下80% x 70%=56% 也就是只能貼透光率90%才會過關 80% x 90% =72% 大家是不是誤會70%透光率的意思了 白話文就是幾乎不能貼隔熱紙 -- 只是提醒 別貼錯隔熱紙 或是根本不能貼 支持不能貼啊 還有人說不會貼70%喔 實際上貼70% 就是不合格
sammy98  ·  汽車 car  ·  4小時前
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Re: [情報] 印度航空AI171於起飛時墜毀 更新，生還者有1人 https://tinyurl.com/442t6chb 印度斯坦時報 Vishwash Kumar Ramesh 40歲男性 坐在11A 在普通醫院 看起來傷勢不重 表示30秒還不清楚甚麼事就爆了 哥哥Ajay在另一排 估計凶多吉少 活下來真的厲害 -- --
hazel0093  ·  航空 Aviation  ·  14小時前
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Fw: [法米通] NS2首週94萬《瑪利歐賽車 世界》78萬！ 作者: ryoma1 (熱血小豪) 看板: C_Chat 標題: [法米通] NS2首週94萬《瑪利歐賽車 世界》78萬！ 時間: Thu Jun 12 21:43:06 2025 Switch 2 終於上市！主機銷量達 94 萬台、《瑪利歐賽車 世界》突破 78 萬套佳績 首發遊戲《符文工廠 龍之天地》、《薩爾達傳說》、《人中之龍 0》也進榜前十名 https://www.famitsu.com/article/202506/44654 https://cimg.kgl-systems.io/camio
ryoma1  ·  NS NSwitch  ·  14小時前
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[新聞] 前擋透光率達70%！隔熱紙新規將上路 民眾：隱私全被看光 前擋透光率達70%！隔熱紙新規將上路 民眾：隱私全被看光 TVBS 記者 謝宜倫 / 攝影 粘祐誠 謝賢熺 / 責任編輯 新聞中心 報導 買新車，不少車主一定會要求貼隔熱紙，以往甚至還會要求要最黑的，但下半年開始，可 能得會被要求，要透一點的。交通部六月將會公布最新指引，目前的方向大致為針對一般 車，前擋風玻璃和前側玻璃窗的透光度需達70%以上，後側車窗以及後擋風玻璃則要求35% 以上或不予限制，計程車的後擋風玻璃規定則較為嚴格。張耀輝強調，公路局會採取宣導 的方式，讓民眾加強認識如何正確張貼隔熱紙，等社
rsreason  ·  八卦 Gossiping  ·  12小時前
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[鳴潮] 日本IOS睽違372天重新登頂 本文只討論日本IOS，其他地區請自行確認 另外本人不喜歡鬥蟲所以不和其他遊戲做比較，僅做軌跡紀錄 相信各位已經知道鳴潮上一次日本ios登頂已經是吟霖實裝的時候了 但可能很多人沒概念到底是多久之前，所以爬了一下之後 確定是2024/06/06，也就是372天前 當初的登頂文在這 #1cOMSpgv (C_Chat) 這次的登頂文在這 #1eIf5cFv (C_Chat) #1eIhLqPV (C_Chat) 眾所皆知日本IOS競爭非常激烈，鳴潮在經過各種營運作死失誤公開玩家E-MAIL 文本一堆艱深詞彙讓日
chainstay120  ·  希洽 C_Chat  ·  13小時前
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[情報] PCHOME F6 PRO $9999、X6 PRO $7499 PCHOME 看到X6 PRO 12G/512G $7499元應該算是歷史低價(三色都有 黃/灰都可以選到20支，黑色只能選到10支） F6 pro 12G/512G $9999元，只剩黑色也是歷史低價，CPU是高通8 Gen 2 清尾盤價格非常漂亮，可以刷卡零利率分期，前幾天看可以用跨日app的400抵用卷 今天沒確認到 另外可以搭配p幣350 與hami點數300 回饋 P幣與hami點數回饋有時段限制請在自行留意 另外有趣的點是x6 pro不知道是促銷還是價格打錯 X6 12G/256G 7999
SCTank3810  ·  通訊 MobileComm  ·  1天前
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Re: [討論] 為什麼劍星可以steam登頂，FF7重生不行？ : 恭喜劍星登頂steam銷售第一 : 我想這不意外 : 因為很多人都等著裝mod : 或是沒買PS5 : 但很好奇的是 : 明明FF7重生也有蒂法可以裝mod : 為什麼FF7重生之前登上steam : 銷售好像靜悄悄 : 沒什麼水花？ : 為什麼劍星可以steam登頂，FF7重生不行？ 老問題了 就遊戲這個媒介很不適合拆分販售 大家玩一款遊戲都希望每部都能有完整的體驗,而非to be continued 像Biohazard(惡靈古堡)也是每款都是獨立故事 關聯性已經偏弱了,但很多人還是會因為他後面掛
Fate1095  ·  希洽 C_Chat  ·  15小時前
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[閒聊] 新楓谷無課75天心得，困難史烏+戰地8000 3/26入坑，當時正好是鬼滅快開始+菇菇通行證最後1.5個月 https://i.meee.com.tw/AA0VTZa.png 4/14，單吃普通綠水靈 = 完成菇菇通行證 https://i.meee.com.tw/OxlNIHs.png 耗時19天，職業：影武者 5/26，單吃困難史烏，當時戰地7100 https://i.meee.com.tw/LMCc4uw.png 6/09，達成戰地8000，全靠活動藥水+燃燒，0戰地裝，0輪燒 https://i.meee.com.tw/kt8FcH0.pn
zzz122eee  ·  希洽 C_Chat  ·  14小時前
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[法米通] NS2首週94萬《瑪利歐賽車 世界》78萬！ Switch 2 終於上市！主機銷量達 94 萬台、《瑪利歐賽車 世界》突破 78 萬套佳績 首發遊戲《符文工廠 龍之天地》、《薩爾達傳說》、《人中之龍 0》也進榜前十名 https://www.famitsu.com/article/202506/44654 https://cimg.kgl-systems.io/camion/files/44654/thumbnail_lJdN.jpg 本週法米通銷售排行榜統計期間2025年6月2日～6月8日 　　備受期待的最新遊戲主機 Nintendo Switch
ryoma1  ·  希洽 C_Chat  ·  14小時前
爆
[爆卦] 印度航空171號空難 1人奇蹟生還!! https://reurl.cc/eMN23W 座位11A的45歲英國男性 來印度拜訪親戚和家人 沒有生命危險 奇蹟!! -- [全世界動漫裡的未來預測事件跳票列表: 2015年版 ] 今年預定跳票:閃電霹靂車取代F1 使徒來襲 [朋友]即將出現 小熊奪下MLB冠軍(?) 預定跳票倒數:SWORD ART ONLINE 刀劍神域 正式開放營運 [還有7年又11個月] -- 中間 身上有機票 應該是吧 看生還者和媒體報導好像自拍3個都不是 修正一下 好像是英國公民 不死不運女主角家人就是空難死的 別在這種事
akila08539  ·  八卦 Gossiping  ·  14小時前
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Re: [情報] 印度航空AI171於起飛時墜毀 BBC公布機上乘客國籍了 全機共242人，含機組員+乘客 乘客國籍共有： 印度x169 英國x53 葡萄牙x7 加拿大x1 https://www.bbc.com/news/live/c8d1r3m8z92t ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 空難文還玩梗不妥吧 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 ？？？？？ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
f21814  ·  航空 Aviation  ·  18小時前
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[閒聊] 9070XT橫評 海力士全面勝出 https://www.bilibili.com/video/BV12sMwzpEwB/ B站連結注意 對岸頗有公信力的顯卡橫評大佬5哥 終於是在618前趕出來9070XT的全面橫評了 先上結果 https://i.meee.com.tw/KBKHbVT.png 這次的9070XT 海力士顯存顯卡全面勝過三星顯存顯卡 無關你的功耗、頻率、帝版丐版 303W的丐板海力士性能都能贏過340W的帝版三星 up主還特地直接聯絡到中國AMD的技術團隊請教 得到的回答是 「這是由於三星顆粒相較於海力士顆粒設定的時序(
GenShoku  ·  電蝦 PC_Shopping  ·  17小時前
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[討論] 為什麼劍星可以steam登頂，FF7重生不行？ 恭喜劍星登頂steam銷售第一 我想這不意外 因為很多人都等著裝mod 或是沒買PS5 但很好奇的是 明明FF7重生也有蒂法可以裝mod 為什麼FF7重生之前登上steam 銷售好像靜悄悄 沒什麼水花？ 為什麼劍星可以steam登頂，FF7重生不行？ --
proprome  ·  希洽 C_Chat  ·  15小時前
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Re: [情報] 印度航空AI171於起飛時墜毀 : 一架印度航空的B788 : 航班編號AI171 : 表定由AMD機場飛往倫敦LGW : 於AMD機場起飛時墜毀 : 機上有242名旅客 : 目前傷亡不明 : https://i.imgur.com/8NljsNr.jpeg https://x.com/FlightEmergency/status/1933089050577051831 這應該是出事時的影片... 發動機聲音很小，襟翼沒下(?)，最後面看起來再拉機頭但是拉不起來... --
Piin  ·  航空 Aviation  ·  19小時前
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[新聞] 78歲老董無照狂撞神隱21天　特斯拉司機 78歲老董無照狂撞神隱21天　特斯拉司機嘆：這社會只懲罰守法的人 記者黃宥寧／台北報導 「今天是我，明天可能就是你！」3週前，78歲邱姓老董無照駕駛，在北市重慶南路連撞 多車，導致多名路人送醫，特斯拉多元計程車駕駛李先生也受害。這場車禍揭露無照駕駛 、高齡風險與司法冷漠3大問題。然而21天過去，邱男仍未出面，選擇逃避。李先生今（ 12）日決定再度發聲，不只為自己討公道，更為喚醒社會正義、要求制度改革而站出來。 時間回到5月23日，78歲邱姓老董在無照情況下駕車，於北市重慶南路市區失控連環追撞 ，造成多車毀
ipipwrong  ·  汽車 car  ·  20小時前
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[新聞] 新聞幕後／降房貸水位未達標！央行盯上7 連結：https://inews.setn.com/news/1670811 內文： 房貸水位過高，中央銀行去年918打炒房，令國銀執行為期一年的「房貸降溫令」，今年 第1季7家未能及格，央行令持續降低水位。景文科技大學財務金融系副教授章定煊接受《 三立新聞網》訪問指出，「房貸水位暴衝，主因有過去幾年預售屋熱賣、新青安貸購屋潮 ，即使央行下令降低水位，目前預售屋正陸續交屋，且新青安貸政策仍延續當中，自然很 難所有的銀行都能如期達標。」 內政部、財政部2023年8月聯手推出新青安貸，主打利息補貼、寬限期5年
troy30408  ·  房屋 home-sale  ·  19小時前
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[情報] 印度航空AI171於起飛時墜毀 一架印度航空的B788 航班編號AI171 表定由AMD機場飛往倫敦LGW 於AMD機場起飛時墜毀 機上有242名旅客 目前傷亡不明 https://i.imgur.com/8NljsNr.jpeg --
trolleybus99  ·  航空 Aviation  ·  19小時前
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[標的] 6757 台灣虎航 台幣升值暑假多 標的：6757 台灣虎航 分類：多 分析/正文： 台幣持續升值對於淨利方面會有所提升，搭配暑假即將來臨， 日本依舊是國人出國第一首選，國內航空虎航有日本最多航點， 已目前股價來看，殖利率也相對不錯。 進退場機制： 停利:120 停損:下市 --
grke1409  ·  股票 Stock  ·  21小時前
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[出租] 227話千鶴這一吻值多少☺ 出租女友第227話 千鶴花了接近一整話的篇幅熱吻和也…… https://i.imgur.com/f1OMVTo.jpeg 最後留下這個經典場景 https://i.imgur.com/7MWwfCP.jpeg 正真正銘：如假包換、貨真價實 我、水原千鶴 現在是木之下和也的正牌女友 227話這一吻，有多少價值 有希洽嗎☺ -- https://i.imgur.com/9xka960.jpeg http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg 阿噗老大貓貓 <3 --
Homura  ·  希洽 C_Chat  ·  22小時前
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