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[分享] Vamos狗吠火車 怪力男-李灝宇強壯的秘訣 ｜怪力男-李灝宇的強壯秘訣｜ 效力底特律老虎3A Toledo Mud Hens的李灝宇，如何讓自己更強壯？吃跟訓練都很重要。 ＊一天吃4-5顆蛋：早上有時候煎四個荷包蛋，吃膩就改成炒蛋或是水煮蛋，並且加碼一個花生醬貝果。 ＊喝高蛋白：早餐時喝，或是到球場也會喝。 ＊吃牛肉：定期到超市買牛肉。 李灝宇第一年到美國時，體重為190磅，隔一個冬天再回到美國之後變成235磅。「那一年，我打得不好，所以後來控制理想體重為210磅至215磅。」李灝宇表示。今年(2025)春訓時期，李灝宇體重為217磅，開季之後漸漸
l5i9hbba  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[新聞] MLB／大谷翔平敲三殺打自己也傻眼 寫60年 MLB／大谷翔平敲三殺打自己也傻眼 寫60年來首見紀錄 2025-08-13 12:06 聯合報／ 記者蘇志畬／即時報導 道奇隊無人出局、一二壘有人的大好機會，日本球星大谷翔平卻敲出生涯第一次「三殺打 」，當下佇立原地、滿臉傻眼表情。 道奇隊今天與天使隊交手，前5局打完以5：5戰平，6局上道奇隊有大好機會，羅哈斯（ Miguel Rojas）、魯辛（Dalton Rushing）接連敲安，此時輪到今天前3打席2度保送上壘 的大谷翔平。 面對左投柏克（Brock Burke），大谷翔平敲出一顆越過投手頭頂的
jal99  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[LIVE] MLB 教士 vs 巨人 N.Cortes-R.Ray ▋ 2025 MLB 例行賽 ▋ 比賽球場 Oracle Park ▋ 比賽時間 2025.08.13 09:45 聖地牙哥教士 舊金山巨人 先 發 球 員 Starting Lineup １.Fernando Tatis Jr. (R) RF │ １.Heliot Ramos (R) LF ２.Luis Arraez (L) 1B │ ２.Casey Schmitt (R) 2B ３.Manny Machado (R) 3B │ ３.Rafael Devers (L) 1B ４.Xander Bogae
hanksadder  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[新聞] MLB／被哪部電影嚇到？大谷：沒有喔 有人 聯合 MLB／被哪部電影嚇到？大谷：沒有喔 有人投給神隱少女 2025-08-13 10:44 聯合報／ 記者蘇志畬／即時報導 大聯盟在官方X上發布一則短影片，調查選手們曾嚇到過的「恐怖電影」，答案千奇百怪 ，連《神隱少女》、《玩具總動員》都被列入，倒是大谷翔平淡定回答：「沒有喔。」 被問到曾被哪部電影嚇到過，大谷翔平笑著說：「電影？讓我嚇到？沒有喔。」大谷翔平 去年曾透露，與太太真美子的一項興趣就是在家看恐怖電影，像是《恐懼大街》三部曲。 道奇隊友貝茲（Mookie Betts）則說自己看過模擬紀錄片手
HANASUCIA  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[選購] JET SL、MMBCU、DRGBT、KRV 目前可能看JET SL、MMBCU、DRGBT、KRV 現在騎new fighter 150幹架王5代 里程8萬左右，13年車 有預感引擎快掛了 雙載催不了 引擎聲音很大 頓挫感嚴重 懸吊也早就不行了 過台灣爛路坑洞很不舒服 油箱又TMD小 每次加到3公升就跳停了 加油站也不敢硬加 這通勤距離大概23天就要跑一次加油站了 老車油耗也難看 身高182 希望龍頭不要卡腳 現在這台有自己架後置物車廂放安全帽shoei z8 x14 我猜現在機車白牌的後座下應該都放不下這兩頂(任一) 考量還要放雨衣 應該還是會自
Metaphor  ·  機車 biker  ·  2025-08-12
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[情報] 法力熔爐OMEGA 通關動畫 https://youtu.be/r3IyPKXvBaQ 很不意外的，薩拉塔斯背叛了繃帶人跟艾蘭里亞... 然後把尾王的殘留物幹走...所以Midnight 12.0應該就是看薩拉塔斯在幹麻吧... -- Whenever you feel like criticizing any one,just remember that "all the people in this world haven't had the advantages that you've had." － The Great Gat
pig8409  ·  WOW  ·  2025-08-13
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[LIVE](MLB)LAD@LAA G2世界の大谷躁進噓亂偷拐娜 客隊: 洛 杉 磯 道 奇 2025 季賽—本季打擊成績—AVG/OBP/OPS －－－ ↗ＨＲ↖ 1. 大 谷 翔 平 (L) DH .284 / .389 / 1.013 ４２ＨＲ 2. Mookie Betts (R) SS .242 / .312 / .682 １２ＨＲ 3. Freddie Freeman (L) 1B .303 / .376 / .863 １４ＨＲ 4. Teoscar Hernandez (R) RF .254 / .289 / .753 １８ＨＲ 5. Max Muncy
citpo  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[閒聊] Lakers hire Jeremy Holsopple https://reurl.cc/DOj4xE https://pbs.twimg.com/media/GyIBSuiawAAlUg5.jpg Report: Lakers hire Jeremy Holsopple as head strength and conditioning coach 根據 Marc Stein 的消息， 湖人聘請前獨行俠 athletic performance director，Jeremy Holsopple 加入教練團， 擔任首席體能教練。 https://pbs.tw
LABOYS  ·  Lakers  ·  2025-08-12
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[情報] Vamos狗吠火車:李灝宇和哈瑪星成為室友 哈瑪星與李灝宇成室友　仍隨身背中職明星賽包 Vamos 團隊今日來到美國職棒底特律老虎隊 3A 的 Toledo Mud Hens。在採訪台灣怪力男 李灝宇的同時，我們也遇到了一張熟悉的面孔，去年效力台鋼雄鷹的左投哈瑪星（Nick Margevicius）。 哈瑪星一見面就直言，非常想念台灣球迷。雖然他很希望能再披上台灣球隊的戰袍，但目 前老虎隊認為他有機會登上大聯盟，因此不願放人返台。 回顧他在中華職棒的短暫時光，雖然效力未滿一個球季，就因為老婆生產提前離台，但他 留下了 7 勝 6 敗、防禦率 2.8
WuSam  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-13
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[花邊] MPJ：現在的女生只想當女王卻什麼都不做 Michael Porter Jr talks about what he’s looking for in a future wife. Also hi s expectations for himself this year in Brooklyn. “She got to bring something to the table ..she got to be able to cook clean h elp me mentally ..something.” These girls today w
Wojnarowski  ·  美國職籃 NBA  ·  2025-08-13
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[LIVE] 國興PM8 若草物語 EP3 8/12(二)20:00~21:00 8/12(二)23:30~00:30 8/13(三)19:00~20:00 https://reurl.cc/ekdYZL #若草物語 8月7日起，每週一~週四晚間8點 (隔日晚間7點也有重播) 改編自世界知名經典文學《小婦人》！ 以現代為背景，講述令和時代的町田家四姐妹，生活在同一個屋檐下 堅強而又吵鬧地生活着： - 有著結婚焦慮、堅強認真的長女 - 不想談戀愛、為了夢想奮不顧身的次女 - 精明卻陷入戀愛沼澤的四女 - 以及充滿祕密、失去聯繫的三女 在遇到工作、戀愛
laisharon  ·  日劇 Japandrama  ·  2025-08-12
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[MyGO] Lyy 不要看我 轉回去 https://x.com/Lyytoaoitori/status/1955229617109033069 https://i.imgur.com/4FzmeCU.jpeg https://i.imgur.com/1mWkzzv.jpeg https://i.imgur.com/1v4JOq9.jpeg https://i.imgur.com/7YNgTHm.jpeg 不唐的愛音 爽世的最愛 -- 推 tonsin2976: 幹我要她 推 Hsuaaaanlala: 我要他幹 推 vance1024: 他
anpinjou  ·  希洽 C_Chat  ·  2025-08-12
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[GKMS] ALP C106 花海佑芽 https://images.plurk.com/531NaCqk2vLtL4BHficXYq.jpg C106會跟其他繪師出合同本 https://images.plurk.com/1Lasalc2vKqrRgF0woSWrw.png https://images.plurk.com/6W9NyK8qrRe9ZOJQlm5nac.jpg https://images.plurk.com/rLzV1VBeq2wPJc70B5WPj.jpg 這就是 最強的肉體配上超強的繪師嗎？ 哇幹 而且合同本還畫了16p
tsubasa0922  ·  希洽 C_Chat  ·  2025-08-12
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[新聞] 經典賽／南韓推「160KM火球男」對台灣？ 經典賽／南韓推「160KM火球男」對台灣？文東珠被點名：最佳人選 2025/08/12 10:44 張君堯 2026年世界棒球經典賽將於明年三月火熱開打，台灣與日本、南韓、澳洲和捷克等隊同在 C組，各隊為了晉級複賽勢必精銳盡出，而南韓媒體近日點名飆出本季韓職（KBO）最快 160.7公里火球、效力韓華鷹的21歲投手文東珠，稱他將是明年經典賽對戰台灣隊的先發 投手熱門人選。 《Nate》報導，先前消息都認為南韓會推派25歲火球男安佑鎮在明年經典賽對決台灣，不 過近期傳出他在復健期間意外受傷、將動右肩鎖骨韌帶
ChanHoPark  ·  棒球 Baseball  ·  2025-08-12
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[情報] 傳AMD停產Ryzen 7 5700X3D https://www.4gamers.com.tw/news/detail/73491/amd-stop-producing-ryzen-7-5700x3 d 傳AMD停產Ryzen 7 5700X3D，Ryzen 5000X3D家族可能將告別市場 AMD 在 2024 年的時候，回頭照顧 AM4 腳位的 Ryzen 5000 系列，推出應用?3D V-Cache 技術的 Ryzen 7 5700X3D，讓舊有用戶能以更少成本獲得更好遊戲性能，但近期有傳出 ，AMD 已經結束生產該型號的處理器，讓 Ry
BruceLuo  ·  電蝦 PC_Shopping  ·  2025-08-12
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[閒聊] 乳摸：Milkyway 去年德盃疑似洩漏 BP https://i.imgur.com/wlZd0Wo.jpeg 來源是前幾天爆料 FPX 有人假賽的博主（現已刪文） https://i.imgur.com/XJ16O5Y.jpeg https://i.imgur.com/s2os9iu.jpeg https://i.imgur.com/CdYgAq5.jpeg https://i.imgur.com/U5McomZ.jpeg 爆料內容為銀河去年疑似洩漏德瑪西亞盃 bp 的對話紀錄 https://i.imgur.com/b7LFOsq.jpeg 另外
y12544  ·  英雄聯盟 LoL  ·  2025-08-12
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Re: [閒聊] LCP team of the week 查一下LCP這賽段三周的team of the week 第一周 PSG vs TSW 中路Dire https://meee.com.tw/yKuLJzC.jpg 第二周 PSG vs CFO 中路HongQ https://meee.com.tw/2B84zuI.jpg 第三周 PSG vs GAM 中路Emo https://meee.com.tw/2sPPVic.jpg 結果還真的誰打PSG誰中路就是這禮拜的team of the week 真的是比FOFO還要佛心的LCP貴人 看來Kati準備入
c871111116  ·  英雄聯盟 LoL  ·  2025-08-12
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[新聞] 對抗境外電商乏力 momo、PChome前7月營收 原文標題： 對抗境外電商乏力 momo、PChome前7月營收續衰 原文連結： https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/5139827 發布時間：2025/08/11 記者署名：歐宇祥 原文內容： 〔記者歐宇祥／台北報導〕本土兩大電商今日公告7月營收。momo富邦媒（8454）7月營收 81.3億元，月減11.9%、年減4.87%，前7月累計營收為605.7億元，年減2.44%；PChome網 家（8044）7月營收為28.86億元，月減2.5%、年增6.62
golang  ·  股票 Stock  ·  2025-08-12
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[閒聊] Cam Alldred去年韓職投球影片 Cam Alldred去年韓職丟得最好的一場 7/11 vs LG雙子 6.2IP 1H 0ER 2BB 9SO 均速 144.0 https://www.youtube.com/watch?v=KObdnJRCtNg 看到有人寫的分析文章 https://www.sportsv.net/articles/121571 他的速球均速大概在143-144公里左右，這樣的速度就算以中職來說，都只能算是普通。大 概也正是因為這樣，他大量使用二縫線速球，幾乎使用比例跟四縫線速球一樣，而二縫線速 球的均速大概是14
zxc906383  ·  Lions  ·  2025-08-11
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[閒聊] LCP team of the week https://tinyurl.com/3j6ccva2 https://i.meee.com.tw/anqSZD0.png LCP FB公布了上周的team of the week 這次的陣容看起來一樣非常有創意 五路選手分別為 CFO Driver SHG Yohan GAM Emo CFO Doggo SHG Gaeng CFO跟SHG分別都有兩個人入選 想必這兩隊應該一樣有料! --
c871111116  ·  英雄聯盟 LoL  ·  2025-08-12
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