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[討論] 大家都怎麼變瘦的？ 之前每天吃餅乾 尤其喜歡吃煎餅 最近三個月完全沒吃 平常主食還吃很多很健康 結果就瘦了約4-5公斤 接近標準體重只差1公斤 單槓也可以連拉3-5下 直接撐在單槓上 可以達30秒 大家呢？ 都怎麼變瘦的？ -- 幾年後可能會復胖 不錯 這樣超級不健康 不要排斥澱粉 適量的碳水化合物對身體很重要 可以改吃糙米 放給它冷還會產生出抗性澱粉 可以 但每餐還是要有 碳水化合物+蛋白質+ 膳食纖維+油脂 不是長久之計
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-08-30
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[討論] 早餐一份要80元，物價好貴？！ 以前來這家早餐小吃店 每桌都是人 今天來這吃 只有二桌 點了三樣 要價80元 錢真的變薄了？！ 大羹麵40元 https://i.imgur.com/Ojw3det.jpeg 皮蛋豆腐30元 https://i.imgur.com/OmtAIQZ.jpeg 豆芽菜10元 https://i.imgur.com/rZjvoJA.jpeg 這是我近三個月吃的第一碗麵 這餐蔬菜量太少 苦惱中 -- 認真的 我看Youtube 台北市的早餐 很多都平民價格 找一下就有 我們這邊蛋餅豆漿也是你這價格 我沒買過皮蛋
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-08-24
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[討論] 家人留下的金飾，大家會賣嗎？ 朋友家人最近往生 留下了一些金飾 有的姐妹說想留下念想紀念 有的說想賣掉換錢 大家呢？ 會想賣嗎？ 粗估約15萬元。 https://i.imgur.com/7G6AoVC.jpeg --
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-08-06
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[難過] 買豆腐被老闆娘和客人嘲笑：） 我昨天去菜市場的蔬菜店買菜 看到他們有放在木板的豆腐 就問了一下豆腐一斤多少 結果老闆娘笑我豆腐 沒有在問買斤的 我說xx公園旁的豆腐店有 旁邊女客人也附和笑我 大陸的才有賣斤的 xx公園那家豆腐店一斤20元 他們蔬菜店一小塊15元、2小塊25元 女孩兒呢？ 去菜市場會被媽媽婆婆嘲笑嗎？！ https://i.imgur.com/WrGioFP.jpeg --
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-07-13
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[心情] 下大雨，好意思叫外送嗎？ 今天中午想吃紫米鮭魚健康餐 但現在下大雨 而且是暴雨型的 問問 大家會好意思叫外送人員送嗎？！ --
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-07-10
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[討論] 大家退休後，會去歐洲嗎？ 剛剛退休的同事 和我關係不錯 不是之前的同事A和B 那就代號C同事好了 他剛關心我注意颱風 並且傳了一些歐洲美照 還有漂亮的領隊 他說他人在德國、捷克 已經七天了 他說那邊天氣很好 礙於他很敏感 不方面貼Line對話圖 原來退休生活 也可以這麼爽的 大家呢？ 退休後會去歐洲嗎？ -- 好貴 二週10萬比較ok吧？！ 一年去二次還好 只是吃的要尋找 他傳給我的照片主要是： 1、捷克：布拉格，有教堂、橋和城市景色；還有契斯基庫倫洛夫，一個美麗的小鎮。 2、奧地利：哈爾施塔特，一個湖區小鎮；薩爾斯堡，這座城市有
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-07-06
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[新聞] 「5點早起俱樂部」成社群新潮流！為何人 「5點早起俱樂部」成社群新潮流！為何人們瘋狂起個大早？ https://i.imgur.com/6Cbw9Ko.jpeg Hashtag「#The 5AM Club」（5點早起俱樂部）在社群上持續火熱，在TikTok上已經有超 過1290萬則相關的內容。 (來源：Dreamstime/典匠影像) 如果說早起的鳥兒有蟲吃，你是否願意在天還沒亮時起床？ 許多影響力名人都以早起開啟一天的生活，蜜雪兒滂琱痚芋]Michelle Obama）習慣在4點 半起床，蘋果執行長庫克（Tim Cook）通常在4點到5點起床
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-07-04
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[閒聊] 我的早餐蛋白質快40克，猛嗎？！ https://i.imgur.com/LhhElgY.jpeg https://i.imgur.com/UzqTZF3.jpeg https://i.imgur.com/W796Mof.jpeg 最近開始吃附近素食早餐店的便當當早餐，吃起來超舒服又健康。 一份可以選八樣菜，我今天搭配：川七、豆芽、高麗菜、木耳、青椒花生、毛豆玉米、滷 豆乾、杏鮑菇，加半碗糙米飯，份量剛剛好，吃完很有飽足感但又不會脹。 這樣的便當看起來都是蔬菜，但其實蛋白質很夠。毛豆、滷豆乾、花生、杏鮑菇這幾樣提 供不少植物性蛋白。 再加
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-06-25
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[討論] 早餐這樣95元，會不會太貴？！ 今天早上6:30 再次來到這家早餐店 這次少量多樣 看看會不會便宜些 夾的菜色 應該也比昨天均衡 但結帳時 要價95元 感覺OOXX 大家呢？ 這樣95元 會不會太貴？！ https://i.imgur.com/osCb2mO.jpeg https://i.imgur.com/kOA96Gc.jpeg https://i.imgur.com/G5jnRWe.jpeg -- 我早餐吃完 接下來會喝無糖豆漿、黑咖啡 午餐一般是優格、蘋果、小番茄、奇異果 晚餐是健康餐 如昨天這個 https://i.imgur
boards  ·  女孩 WomenTalk  ·  2025-06-18
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