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Re: [情報] iherb 20%

作者israelii (chris)
看板Lifeismoney
標題Re: [情報] iherb 20%
時間Tue Mar 17 12:24:30 2026
推文裡蠻多鄉民看到iHerb玲琅滿目，不知道買什麼，不知道如何入手？ 其實營養補充品是很客制化個性化的，可以針對自己的不足與需求購買。 所以我就分享一下，自己的購物車，將自己購買的商品提供給大家參考。 另外也提供台灣藥局購買此類商品的參考價，省錢點也是本版發文規定。 https://i.mopix.cc/CeY0Bv.jpg
魚油：魚油富含 Omega-3 不飽和脂肪酸（EPA 和 DHA），主要功效包括降低三酸甘油脂 、抗發炎、維護心血管健康、促進大腦靈活與記憶力、以及改善眼睛視網膜健康。調節血 脂。 我購買理由：最近體檢有三高問題，膽固醇太高，可以降低壞膽固醇，改善體內發炎。 100粒333，1粒3.3，台灣魚油參考價1粒10塊 https://i.mopix.cc/DTcRlJ.jpg
維他命C：促進膠原蛋白合成： 有助於傷口癒合，抗氧化 清除自由基，保護細胞免受氧 化壓力損傷，增強免疫力，具延緩老化作用。蔬果中含有維他命C，如果蔬果攝取不足可 以補充。這是營養補充最基礎的產品，不知道吃什麼的買這個不會錯。 我購買理由：家裡很少開伙，都是吃便當外食，蔬果攝取不足。240粒364，1粒1.5，台灣 參考價 1粒5塊 https://i.mopix.cc/mRtpid.jpg
乳清酸鋰：提升情緒健康、維持神經系統平衡、抗氧化、增強認知功能與記憶力，以及 潛在的神經保護作用。研究指出，低劑量補充可能有助於預防神經退化，甚至在動物實驗 中顯示出改善失智症的潛力。 我購買理由：老媽最近常忘東忘西，所以幫老媽買的，可以改善失智，增強認知功能與記 憶力，預防阿茲海默症，失智症。台灣不好買也較少此類商品。 https://i.mopix.cc/tFo9WZ.jpg
葉黃素（Lutein）是護眼關鍵類胡蘿蔔素，能吸收藍光、減輕黃斑部氧化壓力，主要存在 於深綠色蔬菜中。人體無法自行合成。 補充：花青素（Anthocyanin）與葉黃素（Lutein）皆是護眼關鍵營養素，但作用機轉不 同，常搭配使用。葉黃素集中於視網膜黃斑部，主要過濾藍光、預防病變（長期保養）； 花青素則是強力抗氧化劑，可促進眼部血液循環、舒緩睫狀肌疲勞、改善夜間視力，如果 要針對眼睛酸澀可以補充花青素。 我購買理由：常常滑手機，看筆電，預防黃斑部疾病，護眼必備。60粒139，1粒2.4，台 灣參考價 1粒20塊 https://i.mopix.cc/RbLipc.jpg
朝鮮薊/洋薊：研究指出朝鮮薊萃取物有助於促進膽汁分泌、保護肝臟免於脂肪堆積，並 降低肝指數（ALT/AST）。消化保健：能緩解消化不良、脹氣、噁心等症狀，並含有益生 元（菊糖）幫助維護腸道健康。調節血脂與血壓：有助於降低「壞」膽固醇（LDL）及穩 定血壓。高抗氧化：含有豐富的多酚類化合物，能減少體內的氧化壓力 我購買理由：最近做體檢，肝指數過高，壞膽固醇過高。朝鮮薊營養品，可以降壞膽固醇 ，保護肝臟細胞，對於脂肪肝也有改善的作用。常熬夜，飲酒的，可以考慮。台灣不好買 也較少此類商品。 另外也還是提醒，身體有狀況還是要看醫生，這些營養品都是從食物中提取的養分，營養 素雖然可以預防或是保護身體健康，但不是藥物沒有療效，沒辦法治療疾病，有專業問題 可以諮詢醫師或營養師。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.193.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1773721473.A.BF3.html
推 ish417051: 很棒，有推薦的還有購買理由，希望能101.8.143.168 03/17 12:31
→ ish417051: 看到更多有幫助的文章！101.8.143.168 03/17 12:32
推 pphyy5844548: 推薦，讓大家輕鬆好舵手110.28.41.255 03/17 12:32
→ crocus: AHA/ACC 2026不建議用魚油降血脂@@36.230.32.146 03/17 12:35
降血脂可以考慮紅麴，但有些飲食禁忌比較麻煩比方說會柚子相衝突。 魚油可以提高優質膽固醇HDL會比較單純點，飲食上也不用考慮太多。
推 JJFROMCIA: 好棒的分享 106.104.97.114 03/17 12:39
推 food999: 推，謝謝分享，實用 111.82.161.74 03/17 12:42
推 blessman520: 推不過外食族不是建議吃綜合維他命？ 42.72.68.168 03/17 12:44
→ s910928: 葉黃素和眼睛酸澀沒有關連49.216.55.101 03/17 12:45
推 PHXD: 眼睛疲勞我都吃藍莓，最近常忘東忘西，買一 1.160.161.132 03/17 12:46
→ PHXD: 罐來試試 感謝分享 1.160.161.132 03/17 12:46
推 diskck: 酸澀不是應該要補充花青素？114.140.130.5 03/17 12:47
感謝提醒，已在內文中補充
推 hugo19867524: 酸澀的話藍莓精華跟蝦青素比較有效 60.250.36.205 03/17 12:51
推 Sanish: 葉黃素應該是黃斑部病變，酸澀我吃蝦青素106.64.128.183 03/17 12:53
感謝提醒，已在內文中補充
推 repuslin: https://youtu.be/wDHhjY_X4q8101.10.238.90 03/17 12:55
→ repuslin: https://youtu.be/aG620Y8TXng101.10.238.90 03/17 12:56
推 tacitus: C幹嘛要另外補?日常食物幾乎都有122.117.144.112 03/17 12:59
推 durcedog: 乳酸清離吃了具體改善嗎 223.118.50.113 03/17 13:04
推 hahawo: 推 111.82.249.95 03/17 13:05
推 StarLeauge: Swanson寄過來的是中文標示還英文？ 101.8.231.234 03/17 13:08
→ huangmax: 魚油只比較單顆價格 而不比較純度... 60.245.115.35 03/17 13:09
→ huangmax: 魚油至少買800那款，買低濃度吃雜油幹嘛 60.245.115.35 03/17 13:10
我這篇是新手說明，有自己喜好品牌或是老顧客，可以自行選擇高階產品
推 za755029: 推 花錢板QQ 118.166.32.175 03/17 13:22
推 DAGI: Iherb自有品牌的魚油是rtg型態的嗎？ 210.61.96.239 03/17 13:25
推 benboy: 乳清酸鋰第一次聽到 感謝分享 加入購物車 110.28.18.215 03/17 13:26
推 jommk: 推專業 223.136.204.16 03/17 13:26
※ 編輯: israelii (27.242.193.247 臺灣), 03/17/2026 13:39:13
推 gn01881106: 吃太多也不太好，飲食還是要均衡，如 220.143.67.236 03/17 13:40
→ gn01881106: 果大家一整天曬不到什麼太陽，最重要 220.143.67.236 03/17 13:40
→ gn01881106: 的還是維生素D 220.143.67.236 03/17 13:40
推 yololu: 魚油我看韓國的濃度都蠻高的 後來改酷彭買 211.75.133.211 03/17 13:41
→ yololu: 朝鮮薊之前也在查 因為台灣禁水飛薊 211.75.133.211 03/17 13:44
→ yololu: 問一下AI，結果給我推NAC，還在想要買哪個 211.75.133.211 03/17 13:44
推 Cookieboy: 讚 49.216.51.25 03/17 13:45
推 a9304002: 推專業心得118.231.128.114 03/17 13:47
推 niou: 謝謝分享 120.113.37.240 03/17 13:50
→ vicboy: 不是吧，你貼那個葉黃素每份才2mg，你要 111.82.115.128 03/17 13:56
→ vicboy: 比較起碼選20mg以上的 111.82.115.128 03/17 13:56
推 markchang63: 感謝提供參考 223.139.21.120 03/17 14:05
推 utakoia: 感謝分享 42.75.55.15 03/17 14:06
推 tinabjqs: 推分享140.112.121.103 03/17 14:23
推 hensel: 魚油買800那款吧，膠囊很大顆，吞一顆比 223.140.162.74 03/17 14:41
→ hensel: 吞兩顆好 223.140.162.74 03/17 14:41
推 sdfghjlK: 孕婦可以買孕婦綜合維他命和溫和鐵劑 223.138.65.118 03/17 14:49
→ BBFish55: 魚油買高單位rTG型，1顆1000mg左右剛好 60.248.187.205 03/17 14:59
→ BBFish55: 葉黃素20mg+玉米黃素4mg，Lutemax 2020 60.248.187.205 03/17 15:02
推 briareus: 魚油要買高單位才有用 現在都買SPORTS R 101.14.5.253 03/17 15:13
→ briareus: ESEARCH 1040mg那款 101.14.5.253 03/17 15:13
推 audrackk: 推分享 49.214.3.43 03/17 15:19
推 BC0710: 魚油建議買800那款 你貼的那款脂肪佔比那123.110.130.120 03/17 15:24
→ BC0710: 麼高123.110.130.120 03/17 15:24
→ BC0710: 葉黃素可以找有搭配玉米黃素5:1的增加吸收123.110.130.120 03/17 15:25
→ BC0710: 然後台灣人普遍曬不到太多的太陽 可以再補123.110.130.120 03/17 15:26
→ BC0710: 個D3+K2123.110.130.120 03/17 15:26
推 tim96tim: 推分享210.208.105.130 03/17 15:35
推 evagreendye: 有益生菌推薦嗎？謝謝 124.8.172.60 03/17 15:44
推 xaw0113: 請問有退黑激素推薦嗎？ 42.73.24.200 03/17 15:49
推 luvdirk: 褪黑激素iherb買不到，推薦可以吃鎂幫助 211.21.164.250 03/17 15:52
→ luvdirk: 睡眠，我吃完好睡很多 211.21.164.250 03/17 15:52
推 repast: 魚油要認明這款！ 110.28.129.21 03/17 16:00
→ repast: https://i.imgur.com/M3cDx2b.jpeg 110.28.129.21 03/17 16:01
推 kenson: 長知識推推 223.139.67.24 03/17 16:04
推 Adrian: 降LDL直接看醫生拿藥，便宜效果好 101.8.224.195 03/17 16:10
推 k078787878: 推一個 211.72.236.250 03/17 16:16
推 EulerFormula: 分享我的 CoQ10 (心血管)、薑黃素( 27.52.39.129 03/17 16:20
→ EulerFormula: 抗發炎)、南非醉茄(壓力調適) 27.52.39.129 03/17 16:20
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推 sawe53: 省錢版回來了125.229.239.231 03/17 16:35

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fzdm  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
30
[情報] LINE +1 https://i.imgur.com/4sOKGF3.png -- 。留給了渣男 o留給了老闆 O留給了老實人 --
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daoqu  ·  省錢 Lifeismoney  ·  7小時前
43
Re: [情報] iherb 20% 推文裡蠻多鄉民看到iHerb玲琅滿目，不知道買什麼，不知道如何入手？ 其實營養補充品是很客制化個性化的，可以針對自己的不足與需求購買。 所以我就分享一下，自己的購物車，將自己購買的商品提供給大家參考。 另外也提供台灣藥局購買此類商品的參考價，省錢點也是本版發文規定。 https://i.mopix.cc/CeY0Bv.jpg 魚油：魚油富含 Omega-3 不飽和脂肪酸（EPA 和 DHA），主要功效包括降低三酸甘油脂 、抗發炎、維護心血管健康、促進大腦靈活與記憶力、以及改善眼睛視網膜健康。調節血 脂。
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israelii  ·  省錢 Lifeismoney  ·  5小時前
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[情報] iherb 20% 今天千載難逢iherb20%，請需要的版友手腳要快，僅此一天，錯過後面幾天也都還有8%，這 週可以說是iherb優惠週，根據版友提供的折扣碼KOC22 IHERB888 可以比較看哪個比較優 惠選用 https://i.imgur.com/5BLij73.jpeg 美元計價根據我下單預計到台灣是23-24日，所以我是看21-31這區間的美元賣出價31.97， 以到機場清關時間為主，而不是此時此刻下單時間為主？不知是否有錯，還請版友指教，換 算小計不超出62.55，不要買太接近，以免吃虧，62以內應該是安全
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qaz0132002  ·  省錢 Lifeismoney  ·  9小時前
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Re: [情報] （分眾）PCHOME 指定會員100P 這次依然分眾 小弟兩帳號一個有一個沒有... 大家可以登入查看看 【24力會員週】指定會員專屬100P 購物金 http://i.imgur.com/zhcRt4K.jpg -- 你知道雪為什麼是白色的嗎？ 那是因為 它早已經忘記了自己曾經的顏色 --
Re: [情報] （分眾）PCHOME 指定會員100P - 省錢 - PTT.BEST 批踢踢爆文
seiten137  ·  省錢 Lifeismoney  ·  17小時前
42
iherb 20% 剛剛看了一下line購物行事曆3月17日（二）iherb 有20%ㄟ，有需要的人可以先準備丟購物 車囉！ https://i.imgur.com/34wJfPG.jpeg --
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qaz0132002  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
60
[情報] Whoscall 進階版一個月免費序號 在中國信託APP可用1個點數兌換1組。 分享10組，已使用請推文，以免網友重複嘗試，謝謝。 U86HE583W W8CGJ5PDP EWNJ4X9PY 5UC2NMKNH 6HK9ZMNKK 7ZP3V3M83 F64BG9EJN GPPFFNHQV 9PUDHCMB6 8QP7J3YUR ■兌換期限：2026/3/31 ■使用步驟：(1) 前往兌換網址：https://redeem.whoscall.com 進行兌換、(2) 登入Whoscall帳號(需要和 Whoscall App 內的帳號相 同)、
nooolong  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
爆
Re: [情報] Whoscall 進階版一個月免費序號 分享給大家 操作方式借用抹茶大的文章 ZNWFEQCAH SSUMVVSBW NH4RD4D5A 7KCPWQD5D 7SPTCZBZ7 3X4Z9G34Z E5JU72TAR FHGNJG3T3 X7DQRG5TM XQXVDTESR ZRRFES6YG KCH22XFE7 GMQB5J5NB 6MX25E3DU 4WMMBGFJK YGQ8MCXCT FA27XECVZ 8C22SU33E N2JPKBMX8 GJYQH3TFN ZQXENFCKM EJZHD8AMM DTACW9DH4 在中國信託A
rabbit97  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
40
[情報] 已結束 Foodomo 五折券「看球開吃」 如題 滿199可以五折（最多100元） https://i.mopix.cc/A0BVuw.jpg 而且是全商家適用 目前用50%左右， 等等應該就會用完了， 要用快用 五折機會難得…. 以上分享 --
[情報] 已結束 Foodomo 五折券「看球開吃」 - 省錢 - PTT.BEST 批踢踢爆文
[情報] 已結束 Foodomo 五折券「看球開吃」 - 省錢 - PTT.BEST 批踢踢爆文 2
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seand8088503  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
62
[情報] 台新點1點 16號會員日 Richart Life APP 底下「優惠」→上面「任務牆」→「每月16號，你的會員日」 每月3萬名請盡早領取 入已完成且顯示已領獎就是了 快的立刻入點 慢的24小時內入點 -- 上個月約15:06前額滿 --
Kazamatsuri  ·  省錢 Lifeismoney  ·  1天前
41
[閒聊] 全家行動購 3/14~3/15 $0免運+16800點換168元券 全家行動購 3/14~3/15 有0元免運 （點+金品不適用） https://i.imgur.com/A4xM21J.jpeg 另外有個 FA點出走中 活動進行中 https://i.imgur.com/u0NxwQr.jpeg 可以用 6666點 換 購物金66元 16800點 換 購物金168元 以曠世奇派為例 曠世奇派 (4支) 149元 若使用168券 無法全額折抵 最少要付1元 https://i.imgur.com/dPZnzip.jpeg 若點數是隔壁板1:220收來的 16800點/22
[閒聊] 全家行動購 3/14~3/15 $0免運+16800點換168元券 - 省錢 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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BlueBird5566  ·  省錢 Lifeismoney  ·  2天前
爆
[情報] 卡巴斯基標準版一台3年399 https://i.mopix.cc/gVPr9S.jpg 啞唬購物中心 399 一台三年標準版 桃子要賣1890 https://i.mopix.cc/ZoMgMs.jpg 雙享券50 不知道怎麼領 買下來349 可能標錯價，可能促銷不清楚 不買最省方式： 笑死 ，這年代還有人在用防毒軟體 --
[情報] 卡巴斯基標準版一台3年399 - 省錢 - PTT.BEST 批踢踢爆文
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ideekao  ·  省錢 Lifeismoney  ·  2天前
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[情報] BOOX文石電子書瀏覽器網家特價$14382 https://reurl.cc/aX5d6Q https://i.imgur.com/ITzbviI.png 這台文石的Note Air5 C終於降到15K以下了 之前都要快16000吧，現在直接有打9折的活動 =14382 https://i.imgur.com/c0WRVEC.png 目前有加碼送300P幣 現在還有登錄送Hami 購書金 200的活動 折扣1598加上300P幣和200購書金 算是蠻划算的 看評價這台顏色表現與反應比前代好很多 有支援谷歌商店、也可以擴充容量到2TB 不只定居在一個
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kaiasd  ·  省錢 Lifeismoney  ·  3天前
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[情報] 下週一(16日)起國內汽、柴油價格不調整 資訊出處:台灣中油股份有限公司網站 https://www.cpc.com.tw/News_Content.aspx?n=28&sms=8920&s=112092 因應國際油價急遽上升 政府擴大貨物稅減徵並穩定油價 下週一(16日)起國內汽、柴油價格不調整 刊登日期：115-03-14 台灣中油公司自下週一(16日)凌晨零時起汽、柴油價格皆不調整，參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升28.9元、95無鉛汽油每公升30.4元、98無鉛汽油每公升32.4元、超級柴油每公升28.1元。 台灣中油表示，本週受伊朗
kagura0205  ·  省錢 Lifeismoney  ·  3天前
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[情報] iPass Money飲料券50回饋25元券 【開心喝飲料】 指定手搖飲品牌優惠券無限量開放領取中。 單筆消費滿 50 即可兌換 25 元回饋。 1. https://lurl.cc/tI4S3I 2. https://lurl.cc/Klghv7 留意交易期限與兌換期限 看之前優惠券留言 有許多人消費了不能兌換 因為已超過消費期限了 https://i.imgur.com/gltJVFu.jpg --
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chatgpt2023  ·  省錢 Lifeismoney  ·  4天前
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Dcpp2015  ·  省錢 Lifeismoney  ·  4天前
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chatgpt2023  ·  省錢 Lifeismoney  ·  6天前
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qq2279  ·  省錢 Lifeismoney  ·  5天前
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k1986321  ·  省錢 Lifeismoney  ·  6天前

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