噓 a27588679: 你晚上睡覺的時候美國人都在工作呢 180.177.33.135 11/27 06:02
推 pizzafan: 做夜班=>有口臭=>台女不愛=> 終身守寡 ! 220.143.7.204 11/27 06:02
推 jokerming847: 輪班跟固定不一樣 輪班死的快 203.222.24.127 11/27 06:07
→ jokerming847: 生理時鐘根本不知道要怎麼適應 203.222.24.127 11/27 06:07
推 The4sakenOne: 輪班死比較快 142.55.0.11 11/27 06:12
推 ETTom: 應該是快速輪調 > 純夜 > 數月日夜輪 123.194.23.197 11/27 06:13
推 scherzer5566: 正在輪班 其實如果都固定某個時間 106.64.104.166 11/27 06:13
→ scherzer5566: 上班就還好 可 106.64.104.166 11/27 06:13
→ scherzer5566: 以的話我真的想永夜== 106.64.104.166 11/27 06:13
→ ETTom: 不過也要看個人體質 有些人就是沒辦法適應 123.194.23.197 11/27 06:13
推 lpmybig: 輪班跟夜班都很傷 做過五年這種班 身體 180.217.242.93 11/27 06:15
→ lpmybig: 很差 現在常日班 沒這問題 180.217.242.93 11/27 06:16
推 a94037501: 輪班比夜班還慘吧 114.37.173.26 11/27 06:18
推 bio5chris: 小毛病一堆，痛苦的是放假完的那天上班 111.82.2.202 11/27 06:18
→ bio5chris: 很難睡，作息很難調整QQ 111.82.2.202 11/27 06:18
推 allofme: 輪班比較痛苦，作息幾個月轉換一次 42.73.148.104 11/27 06:19
→ KuoJuiHsiao: 三班輪才是最累的… 27.53.56.109 11/27 06:22
推 sergt: 4，30歲左右做過一份晚上22點到隔日上午08 1.164.251.245 11/27 06:22
推 jackgn: 要看你下班睡不睡得好 124.218.72.32 11/27 06:22
→ sergt: 點的工作在大學裏，類似監控設備沒啥勞動 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 力的簡單工作，但是警衛幾小時會來簽到一 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 次，也有一些晚上不睡覺的研究生會來借東 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 西，所以無法偷睡覺，漫漫長夜只能靠咖啡 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 支撐，做了一年後開始掉髮，後來就慢慢禿 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 頭了，隔天早上下班很累，但是怎麼都睡不 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 著，很難過，只做一年身體就覺得不行了， 1.164.251.245 11/27 06:22
→ sergt: 後來就辭職了。但頭髮也開始禿了，心臟經 1.164.251.245 11/27 06:23
→ sergt: 常覺得過快，走路也會喘，在做之前是都沒 1.164.251.245 11/27 06:23
→ sergt: 有發生的事情，本魯為了錢而作的大夜經驗 1.164.251.245 11/27 06:23
→ sergt: 。 1.164.251.245 11/27 06:23
推 linwukin: 看實際工時吧 如果輪班8小 實際只有五 42.71.89.10 11/27 06:24
→ linwukin: 小時工作 平時多保健身體 還是可以撐 42.71.89.10 11/27 06:24
→ linwukin: 到退休的 42.71.89.10 11/27 06:24
推 boy1031: 不然為什麼夜班要給比較高薪，就是讓你 223.139.21.95 11/27 06:24
→ boy1031: 看病用的 223.139.21.95 11/27 06:24
推 ilove640: 我覺得主要還是看你的睡眠品質 我們公司 114.46.225.133 11/27 06:27
推 bigbirdfly: 固定夜班還好，日夜輪比較慘114.137.197.240 11/27 06:27
→ ilove640: 沒啥固定時間 基本看老闆爽 但有個秒睡 114.46.225.133 11/27 06:28
→ ilove640: 的永遠都神清氣爽= = 114.46.225.133 11/27 06:28
推 nayeonmywife: 挪威人也不一定看得到太陽 113.196.146.30 11/27 06:29
推 artwu: 南部公司都一個星期換一個班 175.182.170.66 11/27 06:31
推 SidMax: 固定還好 輪班根本自殺 180.217.134.10 11/27 06:32
推 kming327: 有年紀就會知道。一堆有後台的絕對不踫 42.79.169.53 11/27 06:33
→ kming327: 輪班 42.79.169.53 11/27 06:33
→ applebird: 看看台雞那些工程師，都活不久 42.77.71.177 11/27 06:34
→ hohohoha: 聽說晚上11點後是器官休息時間@@ 36.236.159.41 11/27 06:35
推 zhtsai: 輪班的大概五年後或更早可以看到身體問題 36.236.116.190 11/27 06:36
→ zhtsai: 固夜大概十年後或更早可以看到身體問題 36.236.116.190 11/27 06:36
→ zhtsai: 癌症、中風、心血管疾病、肥胖、高血壓等 36.236.116.190 11/27 06:36
→ zhtsai: 睡眠充足品質好，可減少和延後疾病發生率 36.236.116.190 11/27 06:36
推 Fuzishan: 做4休2 12制超硬 49.183.148.122 11/27 06:37
推 billybbb: 問那個到處洗1119毫無誠信的某人看看， 111.241.189.92 11/27 06:39
→ billybbb: 他忙了一整個晚上XDD 111.241.189.92 11/27 06:39
推 kideram: 一堆公司一星期就輪一次班的根本拿員工 101.9.33.5 11/27 06:41
→ kideram: 健康換產能 正常人根本很難調適 101.9.33.5 11/27 06:41
推 pttabs: 重點在於 睡眠充足品質好 185.213.82.243 11/27 06:41
推 gn1572002: 輪班很傷 身體要調適不是1～2天的事 39.14.33.36 11/27 06:43
→ damoleoyoyo: 看人啦，有人也是活蹦亂跳的 220.143.4.46 11/27 06:44
推 andieschen: 白天有聲音除非睡覺地點很安靜 不然111.254.162.211 11/27 06:45
→ andieschen: 根本睡不好 再來就是大夜班放假時怎111.254.162.211 11/27 06:45
→ andieschen: 麼辦 白天要出門時差就亂了 不調時差111.254.162.211 11/27 06:46
→ andieschen: 白天睡覺半夜起床只能整天在家 人生過111.254.162.211 11/27 06:46
→ andieschen: 的和在監獄沒兩樣111.254.162.211 11/27 06:46
推 Mugiwara: 睡眠有睡好根本沒差 58.114.87.69 11/27 06:46
推 SidMax: 然後颱風天 宣佈放假當天你才剛下班 180.217.134.10 11/27 06:49
推 adway: 晚上能小睡4個鐘頭以上還是有影響 49.216.221.208 11/27 06:50
推 ISNAKEI: 主要是太多事情會在白天處理或是被吵到 101.8.40.194 11/27 06:51
→ wish8042: 也是有輪班也常加班的沒事跑健身房狂運 111.83.106.85 11/27 06:51
→ wish8042: 動，身體比一般正常作息還要好的，那根 111.83.106.85 11/27 06:51
→ wish8042: 本是個人問題 111.83.106.85 11/27 06:52
→ wish8042: 輪班作息正常比正常上班但是熬夜的人好 111.83.106.85 11/27 06:52
→ wish8042: 太多了 111.83.106.85 11/27 06:52
→ yzelly: 不只是身體 還有心理層面 114.26.134.198 11/27 06:53
→ yzelly: 有些會長時間永夜地區就容易產生心理疾病 114.26.134.198 11/27 06:54
推 cklovework: 輪班很傷的 39.15.65.28 11/27 06:56
→ nicholassys: 夜班好幾年了，除了越來越肥，脂肪 1.200.141.128 11/27 06:57
→ nicholassys: 肝越來越大，臉越來越老態，沒發現 1.200.141.128 11/27 06:57
→ nicholassys: 其他的 1.200.141.128 11/27 06:57
推 ttsieg: 我朋友輪班 停經十年以上了 36.228.155.38 11/27 06:58
→ nicholassys: 不錯啊 省套子 1.200.141.128 11/27 06:58
推 qmaper: 年輕時沒感覺 就跟大學熬夜一樣睡一覺補 111.83.91.51 11/27 06:59
→ qmaper: 回來 有年紀就不行了 111.83.91.51 11/27 06:59
→ js52666: 固定沒差 輪就有了 42.76.230.243 11/27 06:59
推 jaywall: 就算生活作息正常老了也會有慢性病，更何 106.64.137.210 11/27 07:01
→ jaywall: 況輪班，當你年輕的時候還感覺不出來，等 106.64.137.210 11/27 07:01
→ jaywall: 到中年之後就會覺得自己健康比起同齡的更 106.64.137.210 11/27 07:01
→ jaywall: 糟。 106.64.137.210 11/27 07:02
推 bear123: 輪班比固定晚班更累，真的辛苦 42.78.153.128 11/27 07:05
推 qmaper: 固定晚班生活也很無聊 朋友都不好約 111.83.91.51 11/27 07:06
→ iwinlottery: 我認識長期大夜的沒怎樣啊 114.136.73.246 11/27 07:06
推 mftd: 腦部的破壞比較嚴重，易怒，思考能力變差， 114.136.183.61 11/27 07:11
→ mftd: 真心不騙，能不要做就不做 114.136.183.61 11/27 07:11
→ mftd: 不覺得怎樣的代表智力本來就不好 當然無感 114.136.183.61 11/27 07:12
→ jujubobo: 白天根本不可能睡好，全台都有建案 101.10.6.8 11/27 07:13
推 musiclife: 做過幾個月夜班身體就一直出狀況只好 111.71.215.119 11/27 07:14
→ musiclife: 辭職了 111.71.215.119 11/27 07:14
推 Amonle: 4 111.250.80.246 11/27 07:14
→ deity521: 還好 12小 輪了10年 習慣就好114.137.213.165 11/27 07:14
推 sm3bp078: 輪下去發現你越來越睡不著就是該辭職了 42.78.16.115 11/27 07:21
推 bxc: 人生是來體驗的 不是為了錢 111.82.73.29 11/27 07:21
→ mcucte: 醫護很多上花花班，長期下來大部分身體差 42.79.82.27 11/27 07:22
推 sm3bp078: 醫護真的很操 班表很可怕 42.78.16.115 11/27 07:23
→ AustinRivers: 有的睡不好會看醫生吃藥 36.230.248.139 11/27 07:24
推 schumi7401: 我同事肝癌走了 46歲 114.140.72.143 11/27 07:24
推 jack0216: 會哦 輪一陣子趕快上岸223.138.233.118 11/27 07:25
→ waterwalk: 醫護 台鐵列車長 都是花花班... 49.217.60.240 11/27 07:27
推 suifong: 肝指數異常，供參考122.116.107.218 11/27 07:29
→ deepbluer: 蟑螂比較適合晚上活動 27.51.136.73 11/27 07:30
推 vespa76123: 輪班工作真的很辛苦，死的快 36.229.238.46 11/27 07:30
噓 hankwanghow: 身體會一直發炎狀態啊 內臟在燃燒 223.138.92.31 11/27 07:33
噓 k44754: 日夜輪的才會 1.200.140.94 11/27 07:35
推 david7796: 容易有心血管疾病 125.231.166.3 11/27 07:35
→ k44754: 固定班根本沒差 1.200.140.94 11/27 07:35
→ deity521: 68說的沒錯 身體不好是自己搞的 每個都114.137.213.165 11/27 07:36
→ deity521: 肥肥的 還有人暴斃 ，我還是會去健身房114.137.213.165 11/27 07:36
→ deity521: 飲食還是控制也有168 都沒紅字 ，夜班是114.137.213.165 11/27 07:36
→ deity521: 很累沒錯 但還是懶加吃造成的114.137.213.165 11/27 07:36
推 surveillance: 固定可以，身體會適應 223.139.149.67 11/27 07:37
→ surveillance: 日夜一直換，身體一直改，高機率身 223.139.149.67 11/27 07:38
→ surveillance: 體就壞了 223.139.149.67 11/27 07:39
推 Lime5566: 住院醫師是一個月6～8天 連上30小時以上 42.77.180.206 11/27 07:39
→ Lime5566: 才沒花花班那麼輕鬆 42.77.180.206 11/27 07:39
推 henry6715: 還好吧，一堆自宅守備員也都早上八點才 223.137.91.50 11/27 07:41
→ henry6715: 睡。營養和運動才是關鍵吧，一堆懶得動 223.137.91.50 11/27 07:41
→ henry6715: 和吃高糖，身體差根本必然。 223.137.91.50 11/27 07:41
→ qaz12453: 固定就身體適應 輪日夜身體會亂掉 49.217.237.63 11/27 07:41
→ alex00089: 看基因啦一半的人沒辦法熬夜 42.77.223.66 11/27 07:45
→ springman: 不確定，只是我習慣早睡早起，哈。 163.23.24.146 11/27 07:46
推 wiork: 我弟都固定大夜班，沒事呀...不過有人會說 223.136.78.11 11/27 07:50
推 gvkuk: 輪十年了沒啥事吃好睡好都沒差 36.237.166.185 11/27 07:50
→ wiork: 以後就知道了 223.136.78.11 11/27 07:50
推 start0917: 過30就知道爬樓梯都喘 39.15.1.9 11/27 07:55
推 josephpu: 主要規律而且要運動 49.159.106.167 11/27 07:56
推 extrachaos: 醫生都說不要熬夜 然後自己晚上要值班114.136.253.248 11/27 07:56
推 zeroBB: 固定夜班會身體差最主要是因為你放假又調 112.78.73.205 11/27 07:56
→ zeroBB: 回來，如果放假還是同樣的作息身體不會差 112.78.73.205 11/27 07:56
→ zeroBB: 。 112.78.73.205 11/27 07:56
推 vkvkoo36: 注重睡眠品質不適合，做過半年夜班二休 27.240.178.222 11/27 07:57
→ vkvkoo36: 二，時差整個亂掉，白天別想清醒去玩 27.240.178.222 11/27 07:57
推 cchsiao: 是 116.89.140.93 11/27 08:00
推 hsudens: on call半夜待命也爆幹累 223.136.224.16 11/27 08:00
推 lpb: 我就是 日-夜-休 這樣輪班，每次夜班跨夜後的 111.71.49.209 11/27 08:00
→ lpb: 休，回去都一定要補眠，覺得身體明顯有變弱。 111.71.49.209 11/27 08:00
推 yao7174: 你如果就固定都不要調其實是沒差的就是了114.137.190.154 11/27 08:00
推 sunwill34243: 容易變邊緣人 因作息約不到人 202.151.61.92 11/27 08:01
推 ImInvincible: 如果你沒有魔虛羅的適應建議不要 42.73.89.200 11/27 08:01
推 nalaculan: 看人，如果高敏感體質的人很快就壞了 223.139.39.76 11/27 08:01
→ zeroBB: 推文會說固定夜班把身體搞爛的九成九都是 112.78.73.205 11/27 08:02
→ zeroBB: 放假又變回正常人作息 112.78.73.205 11/27 08:03
推 xucin: 認識的夜班輪班的，黑眼圈都蠻重的 49.216.50.126 11/27 08:04
推 josephpu: 個人以前值夜班都是把雜事堆到早上，下 49.159.106.167 11/27 08:04
→ josephpu: 班後弄一弄中午睡到晚上7個小時，然後 49.159.106.167 11/27 08:04
→ josephpu: 一個禮拜至少跑步三次，但是放假要聚餐 49.159.106.167 11/27 08:05
→ josephpu: 郊遊很容易打亂作息 49.159.106.167 11/27 08:05
推 wjes30325: 看人 我固定小夜班做的很愉快就是了 180.217.113.33 11/27 08:06
推 g7063068: 三班輪做5休2，健檢沒紅字，重點是上班223.139.118.132 11/27 08:06
→ g7063068: 前要睡飽，就跟你常日沒兩樣了，只是放223.139.118.132 11/27 08:07
→ g7063068: 假要拿來靠睡眠調時差223.139.118.132 11/27 08:07
推 ZhanBro: 去竹科面試看主管的臉就知道別去了一臉快 111.83.8.44 11/27 08:08
→ ZhanBro: 死樣 111.83.8.44 11/27 08:08
推 Wx7621: 看基因 有些人本身就是夜貓就還好 42.73.254.241 11/27 08:09
推 snake7222: 永夜只有一開始爽，做個幾年也會受不了180.217.193.204 11/27 08:09
→ snake7222: 。180.217.193.204 11/27 08:09
推 FiveSix911: 固定夜班 作息正常的話應該還好 110.28.2.207 11/27 08:14
推 as457858544: 輪三班真的想死^_^固定夜還好 111.82.101.20 11/27 08:16
→ virleo: 都很可憐 49.216.44.129 11/27 08:16
推 intointo: 夜班壓力比較小吧？ 101.137.187.63 11/27 08:18
→ horin: 做夜班=>有口臭=>台男不愛=> 終身守寡 ! 110.28.112.121 11/27 08:20
推 jason0816: 輪班制忽早忽晚的一定要運動，不然很難223.140.206.104 11/27 08:22
→ jason0816: 入睡223.140.206.104 11/27 08:22
推 HAYABUSA1207: 以前夜班待了7年，一開始還好，時間 114.37.48.120 11/27 08:26
→ HAYABUSA1207: 長了很多毛病都慢慢浮出來，後來回 114.37.48.120 11/27 08:26
→ HAYABUSA1207: 歸日間工作整個感覺像重生了。 114.37.48.120 11/27 08:26
推 happylinadog: 輪班比較傷 身體要適應很難 101.9.33.200 11/27 08:27
推 misscrea: 閃光固夜做二休二12小時 身材比我好 59.120.188.43 11/27 08:30
→ misscrea: 辛苦的是白天睡覺都戴耳塞、眼罩 59.120.188.43 11/27 08:30
→ misscrea: 已做快20年了 59.120.188.43 11/27 08:30
噓 Sony5555: 不想做就不要做118.171.203.129 11/27 08:31
推 diqoedin: 白天很吵很難睡 作息不同很難約 比較適 220.143.84.54 11/27 08:31
→ diqoedin: 合邊緣人 220.143.84.54 11/27 08:31
推 lime1207: 固定夜還好，三班輪才傷身 放假第一天還 114.47.160.214 11/27 08:31
→ lime1207: 會睡超久 幾乎沒放到 114.47.160.214 11/27 08:31
推 LanLanLue: 怕肝壞掉一直做日班 結果還是肝指數爆 49.217.236.81 11/27 08:31
→ LanLanLue: 表 49.217.236.81 11/27 08:32
推 TFBF: 問部長 他懂（笑223.136.181.114 11/27 08:32
推 coaxa: 一直想知道為啥身體一定要在十一點休息 它 121.254.68.130 11/27 08:35
→ coaxa: 就不能聰明一點配合我作息嗎 121.254.68.130 11/27 08:35
推 minniegc: 35歲以前值夜班沒什麼負擔，但感覺大概3 118.166.48.31 11/27 08:40
→ minniegc: 5後就開始難調整，夜班非常疲累白天睡 118.166.48.31 11/27 08:41
→ minniegc: 整天也不能補足睡眠 118.166.48.31 11/27 08:41
推 endlesskarma: 早死 容易罹癌 37.19.205.180 11/27 08:41
→ a721003: 我就是上輪班，睡眠品質和新陳代謝不好， 111.248.47.117 11/27 08:42
推 cancer6170: 如果遇到鄰居裝修附近施工就很不友223.141.175.180 11/27 08:42
推 q22w: 固定還好 日夜輪真的有差 111.83.193.178 11/27 08:42
→ whistling: 一堆醫學論文研究沒有一篇認為輪班不會 122.100.74.3 11/27 08:42
→ a721003: 已經胖很多了 111.248.47.117 11/27 08:42
→ cancer6170: 好223.141.175.180 11/27 08:42
→ whistling: 影響身體，且不是睡眠、飲食跟運動調的 122.100.74.3 11/27 08:42
→ whistling: 回來，請不要只以身邊一兩個短期案例來 122.100.74.3 11/27 08:42
→ whistling: 說不會有事 122.100.74.3 11/27 08:42
推 coolp77: 本人在的單位有人包夜班超過10年了 114.136.190.49 11/27 08:46
→ coolp77: 頭好壯壯 114.136.190.49 11/27 08:46
→ coolp77: 但要看產業性質 114.136.190.49 11/27 08:46
推 ken0062: 要是能堅持早上都不參加任何活動就不會 111.83.219.154 11/27 08:47
→ coolp77: 基本上以夜半沒什麼事 真的可 114.136.190.49 11/27 08:47
→ coolp77: 以好好利用時間 114.136.190.49 11/27 08:47
推 chongwen: 假如你早上可以睡的很好的話，完全沒差 125.228.30.114 11/27 08:51
→ chongwen: 然後，放假有空的話，偶爾曬點太陽就好 125.228.30.114 11/27 08:51
推 a0000000001f: 輪班要勤於運動啦！而且輪班工作通 101.136.181.92 11/27 08:51
→ a0000000001f: 常非責任制，下班即自由解放無壓力 101.136.181.92 11/27 08:52
→ chongwen: 很多是因為早上睡不著，才造成更疲勞 125.228.30.114 11/27 08:53
推 ray3839139: 身體會變差 每年健檢很明顯 101.9.97.177 11/27 08:53
→ a0000000001f: 對身體挺有益滴！生物最怕長期高壓 101.136.181.92 11/27 08:54
推 nt880245: 假消息 39.15.16.18 11/27 08:54
→ a0000000001f: 狀態，常日班遇事繁雜壓力較高又責 101.136.181.92 11/27 08:56
噓 binco: 錢到位賣肝也是搶破頭 114.137.38.44 11/27 08:56
推 melo09288: 女生比較容易 49.217.45.191 11/27 08:57
→ a0000000001f: 任制才是造成身體損壞主因囉！ 101.136.181.92 11/27 08:57
推 pcsh203: 看體質吧，我三班輪身體也是很ok，重點是 49.216.89.232 11/27 09:00
→ pcsh203: 自己要不要維持運動安捏 49.216.89.232 11/27 09:00
→ a0000000001f: 以專職操盤為例，當沖者收盤即下班 101.136.181.92 11/27 09:01
→ a0000000001f: 操作波段收盤後要擔心突發事件影響 101.136.181.92 11/27 09:03
推 j198811: 固定夜班就還行吧 42.72.16.205 11/27 09:04
→ a0000000001f: 所以當沖槓桿可以做大，波段槓桿只 101.136.181.92 11/27 09:05
推 Tomberd: 重點是在多久會換調，只要長期或固夜能調 39.15.40.199 11/27 09:05
→ Tomberd: 整好也沒什麼問題 39.15.40.199 11/27 09:05
→ a0000000001f: 能做小去平衡身心壓力囉！ 101.136.181.92 11/27 09:06
推 baddad: 曾經輪過一年，做2休2有次放假整整睡兩天 49.217.45.14 11/27 09:14
→ baddad: ，從此就知道我不適合輪班了 49.217.45.14 11/27 09:14
推 jennifer4551: 當初夜班睡的比在日班的時候長，但 49.216.22.75 11/27 09:16
推 zack867: 日照影響內分泌有差 調作息有差 咖啡因影 110.30.24.166 11/27 09:16
→ jennifer4551: 還是明顯感覺到身體在變差，同事也 49.216.22.75 11/27 09:16
→ zack867: 響睡眠有差 運動和飲食當然也有差 110.30.24.166 11/27 09:16
→ jennifer4551: 是 49.216.22.75 11/27 09:16
→ sai1268: 覺得累在日班夜班會輪調，作息一直變 49.216.163.182 11/27 09:19
推 willieSin: 看人，看過有人沒差的，不過我是受不了 61.224.75.107 11/27 09:23
→ willieSin: 輪班 61.224.75.107 11/27 09:23
→ ra88872: 固定的話，自己維持好作息那還好，不過夜 1.200.130.34 11/27 09:23
→ ra88872: 班的通常也很喜歡白天的活動，所以作息失 1.200.130.34 11/27 09:23
→ ra88872: 常的很多，當然身體不好。 1.200.130.34 11/27 09:23
→ ra88872: 至於輪班的，那就真的透支生命。 1.200.130.34 11/27 09:24
推 st86188go: 家人最近輪夜班 隔壁還再鑽牆裝修 27.53.114.232 11/27 09:34
推 a44642: 出生到18歲身體都適應日班了，之後都夜班 180.217.153.11 11/27 09:35
→ a44642: 要重新適應肯定會反彈 180.217.153.11 11/27 09:35
→ st86188go: 真的頭會爆開 27.53.114.232 11/27 09:35
→ e102717: 我同事長期上夜班，上週身體不舒服，以為 114.34.10.121 11/27 10:02
推 Skyluar: 那我們公司真的是惡魔公司 兩天換一次班 123.193.129.92 11/27 10:02
→ Skyluar: 真的累 幾乎大部分都在睡覺補眠 123.193.129.92 11/27 10:02
→ e102717: 只是感冒，去醫院看醫生直接送加護病房插 114.34.10.121 11/27 10:02
→ e102717: 管，前幾天失去意識，還好後來有漸漸好轉 114.34.10.121 11/27 10:02
→ e102717: ，不過聽說還沒脫離險境。夜班傷身嗎？只 114.34.10.121 11/27 10:02
→ e102717: 能說風險比較高！ 114.34.10.121 11/27 10:02
推 beeehoney: 作息正常，下午起床記得曬曬太陽，應 110.28.33.152 11/27 10:02
→ beeehoney: 該沒什麼影響吧？ 110.28.33.152 11/27 10:02
推 tupacshkur: 夜班尷尬的是休假時的作息… 42.72.85.72 11/27 10:05
推 Firsss: 有睡飽沒啥差 正常班愛熬夜死更快223.136.172.215 11/27 10:13
噓 love0504: 固定夜班還好啦 111.249.10.134 11/27 10:24
推 mihono: 你去試試就知道了，嘻嘻118.161.128.110 11/27 10:31
→ jialin6666: 時間如果固定，睡眠又充足，吃的又正 114.136.145.89 11/27 10:38
→ jialin6666: 常，應該一樣。只是上夜班，白天又沒 114.136.145.89 11/27 10:38
→ jialin6666: 睡等於熬夜 114.136.145.89 11/27 10:38
推 imhermit: 固定夜班也是累 白天也都有睡很久 但還 59.124.85.79 11/27 10:54
→ imhermit: 是一直有疲倦感 有時會忽然暈一下的感覺 59.124.85.79 11/27 10:55
推 propofol316: 一樓的邏輯XDDDDDD 111.83.49.165 11/27 10:57
推 barry0621: 在醫院上班，本來三班輪超痛苦的，後來 1.168.252.239 11/27 11:04
→ barry0621: 固定上大夜之後錢多假多又舒服 1.168.252.239 11/27 11:04
推 MSoul: 上固定夜班放假作息也要夜班作息 沒什麼差 114.27.33.211 11/27 11:20
→ MSoul: 別 114.27.33.211 11/27 11:20
推 linein: 睡覺時要純黑就不會 39.12.18.3 11/27 11:25
推 tsainalunba4: 還有公司3天換一個班 兩個星期內輪 101.9.195.129 11/27 11:26
→ tsainalunba4: 完早中夜班 不知道哪個天才想出來 101.9.195.129 11/27 11:26
→ tsainalunba4: 的 101.9.195.129 11/27 11:26
→ garcas: 警消輪番均壽命58到62歲命賤更不值錢 182.155.207.75 11/27 11:36
推 wsgg25482: 主要還是亮度跟噪音影響睡眠品質吧 白 223.136.11.162 11/27 11:36
→ wsgg25482: 天的睡眠環境確實比較差 出國調完時差 223.136.11.162 11/27 11:36
→ wsgg25482: 後就沒差了 223.136.11.162 11/27 11:36
推 nostar: 還好我是3:00上到14:00 身體壞一半而已 111.83.224.149 11/27 11:45
推 meng0426: 有隔音燈光 輪班其實沒什麼差別 1.161.155.38 11/27 11:45
推 kusoorange: 正常班也一堆肥宅、三高和禿頭，早死 42.73.168.15 11/27 11:47
→ kusoorange: 也不少，笑死 42.73.168.15 11/27 11:47
推 running9977: 重點不是夜班是「固定」不要一直跳 42.72.196.78 11/27 11:57
→ running9977: 一直改 42.72.196.78 11/27 11:57
→ running9977: 像是警察的班表一週早班一週晚班都 42.72.196.78 11/27 11:58
→ running9977: 是9-9，身體作息會大亂大概撐3-5年 42.72.196.78 11/27 11:58
→ running9977: 就有味道 42.72.196.78 11/27 11:58
推 godisgood: 以前當義務役光站夜哨輪班都覺得身體怪 42.72.245.17 11/27 12:17
→ godisgood: 怪的了… 42.72.245.17 11/27 12:17
推 idlewolf: 跳跳班才是壞很快 永夜班要看個人體質 125.229.86.192 11/27 12:18
→ idlewolf: 阿肥我就受不了 但同事不少也都體檢正常 125.229.86.192 11/27 12:19
→ idlewolf: 反正如果無法避免 那至少不要跳跳班表 125.229.86.192 11/27 12:19
推 Audien: 輪班才會死人 106.64.32.156 11/27 12:27
推 kis778899: 我大夜班做一年多，老人臭都出現了，180.217.196.173 11/27 12:28
→ kis778899: 閃離180.217.196.173 11/27 12:28
推 rgnvgy: 永夜還好 輪班作息破壞者 42.79.97.83 11/27 12:32
推 ApnalaD: 會壞掉，你看美國人都壞掉才會那麼懶惰 42.75.3.162 11/27 12:39
→ offstage: 八卦是一樓竟然不知道人體生理時鐘受光 112.78.79.25 11/27 12:41
→ offstage: 線影響 112.78.79.25 11/27 12:41
推 ss1107: 不要是最好 夜班弄壞身體機會頗大 27.247.224.101 11/27 13:05
推 zardmih: 輪班比較傷 因為要一直改變生理時鐘 111.82.218.198 11/27 13:31
→ ben801102: 已壞 203.71.94.31 11/27 13:52
推 minyawongyo: 台積工程師 42.75.113.64 11/27 13:52
→ btman007: 固夜10年後做健康檢查 除了骨質都正常 59.126.192.209 11/27 13:54
→ btman007: 輪班不要 日夜調整時 抵抗力都會下滑= = 59.126.192.209 11/27 13:57
推 henry2004z: 輪班中 夾縫中求生存223.137.112.209 11/28 00:17
推 tommy6: 固定夜班比較會亂吃 或是放假作息調不好 114.33.30.3 11/29 13:22
→ tommy6: 能克服這個就沒差 114.33.30.3 11/29 13:22
