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如題,說的是韓漫「壞男人」 主角的麻吉是個漢草很好的體育高中生 https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg 而且特愛練腿 練到走路一跛一跛的還有種奇妙的滿足感 https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg 走樓梯超級酸痛也是一臉爽 是個狠人 https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg 到底是怎樣的人才會「愛上練腿」這種事啊 有沒有西洽?(我是沒辦法啦 真心佩服) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.59.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1773281614.A.D3D.html
gremon131: 火腿金孫03/12 10:15
molok777: 先說我不是那種練得很好或很愛運動的人,但有上健身房03/12 10:15
molok777: 我也很愛練腿。 源自於我小時候喜歡足球、騎車、跆拳道03/12 10:15
molok777: 這種腿部發力的運動,我從小就很瘦弱,腿部肌群又好練03/12 10:16
molok777: 可能這樣給我很大的成就感吧03/12 10:16
arrenwu: 腿算是最實用的大肌群吧03/12 10:17
amsmsk: 練腿感受度最高阿03/12 10:17
arrenwu: 而且進步滿明顯的 喜歡練腿不算很奇怪03/12 10:17
PunkGrass: 隔天上班怎麼辦03/12 10:17
willytp97121: 流星蝴蝶劍名梗:練腿的女人在床上能更讓男人舒服03/12 10:18
arrenwu: 上班扶樓梯啊,上樓梯還好,下樓梯就痛苦多了03/12 10:19
fenix220: 增加硬度持久03/12 10:19
serding: 練到腳抖03/12 10:20
Fezico: 練腿最有感阿,你練其他肌群那個感覺都沒有腿好03/12 10:20
Gentile: 練太過隔天站起來都要用手撐桌子03/12 10:21
Fezico: 腿>背>>>>>>>>>>肩03/12 10:21
syk1104: 香吉士03/12 10:22
bamama56: 想練太壯的03/12 10:22
lyt5566: 熱狗王03/12 10:22
future39: 想到熱狗王那個要○○?練腿w03/12 10:23
OldYuanshen: 最喜歡練完腿那天爬樓梯回我頂樓加蓋的小套房03/12 10:24
mizuiroair: 男人不練腿 老二像灘水03/12 10:24
qt359101: Juri03/12 10:25
OldYuanshen: 抖得比剛出生的小鹿斑比還厲害03/12 10:25
arrenwu: 但我覺得往上爬只是酸&抖而已 下樓梯是痛03/12 10:25
REDF: 練腿很明顯阿 我自己是肥宅 腿稍微一練肌肉就明顯 還沒減脂03/12 10:25
REDF: 呢03/12 10:25
arrenwu: 大腿那個除非你體脂超級高 不然藏不太住03/12 10:26
arrenwu: 其實就算超胖應該還是看得到03/12 10:26
Strasburg: 韓國是喜歡練胸吧 才有太平洋肩那種詭異審美03/12 10:26
arrenwu: 喜歡練胸的也不是只有韓國吧 很多人重量訓練的大肌群03/12 10:27
arrenwu: 就是從臥推開始啊03/12 10:27
a8973925: 太平洋肩更多的是拍照角度跟基因03/12 10:28
Xration: 熱狗王03/12 10:28
iam0718: 練腿最棒了 光大腿的肌肉就超多練來燃脂03/12 10:28
asdf70044: 感受人生痛苦03/12 10:29
BusterPosey: 最大的肌群 下半身肌肉也與壽命正相關 很重要壓03/12 10:30
ntr203: 熱狗王03/12 10:31
rainxo6p: 練腿完爽到不行好嗎 尤其是破pr時成就感爆表 不過都會03/12 10:33
rainxo6p: 掰咖好幾天03/12 10:33
coollee: 腿部是很重要的血液泵浦03/12 10:34
arrenwu: 其實我覺得一般人有固定慢跑的腿就不會太弱了03/12 10:34
info1994: 熱狗王03/12 10:38
ririkasos: 練完隔天那個痠爽感...03/12 10:39
zader: 跑的肌肉跟特別練的肌肉還是有差03/12 10:42
yam30336: 慢跑是小腿 健身的比較常壯大腿03/12 10:44
D122: 好累03/12 10:44
Scarlett888: 熱狗王03/12 10:46
CCRun: 有練GG才會硬啊03/12 10:55
marx93521: 熱狗王03/12 10:56
CactusFlower: 其實練下肢核心還蠻有成就感的 而且對生活幫助很大03/12 10:58
ohyeah5566: 練之前很厭世,練完之後就是享受那種酸爽感03/12 11:00
AndyMAX: 練腿才能改善腰痛 不練不行03/12 11:00
minoru04: 你問題很多耶03/12 11:05
linceass: 狠人03/12 11:12
s6031417: 練腿練下盤就是在打根基啊。 而且幾乎所有運動都要腿,03/12 11:13
s6031417: 腿壯人就穩。03/12 11:13
ntc039400: 個人偏向自重深蹲練肌耐力,想加難度就單腿自重深蹲,03/12 11:13
ntc039400: 真的爽XD03/12 11:13
R2der: 超恨深蹲,但又不練不行03/12 11:13
gustavvv: 練完隔天下樓梯 很爽03/12 11:13
a32011234: 練腿對腰痛屁股痛滿有效的 久坐仔很需要練03/12 11:15
tf010714: 練跆拳起步的 加上以前學生時期每天腳踏車30公里03/12 11:18
tf010714: 沒刻意練大腿就粗一圈 褲子很難買 大腿穿不過去03/12 11:18
tf010714: 下雨時最煩惱 褲管卷不起來會在小腿肚卡住03/12 11:19
usoko: 下半身有多重要 你來日本旅遊一趟就知道03/12 11:31
fc3s4321: 熱狗王03/12 11:35
willytp97121: 去日本玩走到鐵腿+103/12 11:41
minoru04: https://i.imgur.com/QNzYzpK.jpeg 我這樣夠粗嗎?03/12 12:09
大……大佬
Upa0026: 鄉民臥虎藏龍耶03/12 12:17
※ 編輯: negisan39 (49.217.59.160 臺灣), 03/12/2026 12:24:29
qd6590: 喜歡練腿的人 03/12 12:24
cj98654d: @熱狗王 03/12 12:28
nickely: 腿練到爬樓梯會發抖 隔天酸疼還滿爽的 03/12 12:30
Beramode: 很在意cp值的人 03/12 12:37
afjpwoejfgpe: 下半身是發力基礎,多練沒壞處啊 03/12 12:54
afjpwoejfgpe: 腿腰練好 全身痠痛少八成 03/12 12:55

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