[分享] 張奕IG 《WBC的篇章》

作者Roy34 (高等遊民)

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標題[分享] 張奕IG 《WBC的篇章》

時間Tue Mar 17 23:59:42 2026

謝謝長官、教練團、隊友、情蒐、後勤團隊以及所有的粉絲。因為有你們的支持與付出，我們才能專心站在場上，為台灣全力一戰。也讓東京巨蛋變成台北大巨蛋，讓國歌和所有加油聲變成環繞音響，充斥在整個球場和我們的心中。 - 過去在國際賽中，我曾經擔任過先發與中繼的角色，而這一次，是我第一次被賦予「拆彈」的任務。謝謝總教練以及兩位投手教練，願意把這樣的重要時刻交給我。雖然表面上只是解決一個出局數，但在心理層面上的體會，卻是過去從未觸碰過的境界。在這裡，也特別感謝紫峯心理老師以及郭泓志前輩。當時在國訓中心的心理課程中，曾設立過一個情境題：「如果在牛棚裡只剩下五顆球的時間，你該怎麼辦？」意思是，在時間非常緊迫的情況下，沒有足夠的時間去做完整的拉橡皮、牛棚熱身與準備，要如何在極短的時間內把自己的狀態拉到最高，而且一上場，就是勝負。心理先？還是生理先？當時我的回答是：由心到生。而「拆彈」的角色，本來就只有幾顆球的機會。『台澳之戰』兩人出局，滿壘。我遇到了那道提前出現的考題—— 「只剩五顆球的時間」。當時接到通知的瞬間，心理已經準備好應對。拿起手套、戴上帽子，走上牛棚投手丘。『台韓大戰』九局下，兩人出局，一壘有人，比分平手。只要一支長打，比賽就會以 Say Goodbye 的方式結束。第一個打者雖然結果是保送，但對決的當下，因每顆球都需要十分謹慎，期望運用引誘球吸引打者揮棒，但他的反應並沒有要追打變化球，當下就注意到打者在等直球做攻擊。所以在第三顆壞球之後，我就想著重新來過就好。因為重點是，抓一個出局數，而不是跟打者硬拼。角色不同，作法不同。那一刻，我第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態。不斷調整自己的呼吸，腦袋異常的清晰，毫無雜念。那種感覺像是興奮、緊張、恐懼都被鎖進身體的最底層。心理課程中曾提到：心流（Flow）並不是一種情緒狀態，而是一種注意力的狀態。當注意力完全聚焦時，外界的干擾會被自然過濾，只剩下眼前的任務。這次的WBC，也讓我重新體悟到心理層面的層級。看到不同層級的選手之後才明白，無論實力差距如何，最先需要建立的，永遠是心理層面。不能因為面對強大的對手而產生畏懼，而是要準備好，與對方一決高下。就像大谷翔平說過的一句話：「憧れるのをやめましょう」「今天，不要去仰慕對手。」 - 最後，いつも支えてくださっている中川さん、本当にありがとうございます。（謝謝一直以來照顧我的訓練師中川さん）そして、久しぶりに再会できた大切な仲間たちにも心から感謝しています。（也謝謝久違重逢的老朋友們）山本、若月、高城。 tgr_tw https://www.instagram.com/p/DV_b8fWEgjX - 張奕在社群分享這次WBC自己投球的心理想法韓國戰拆彈是這次看WBC中華隊比賽最緊張的一局謝謝張奕大心臟的守下關鍵一局 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.6.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1773763185.A.FE4.html ※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:06:17

推 alexhsu0909: 怪盜服了 03/18 00:00

推 Lorazin: 為大賽而生 03/18 00:04

推 ele55055: 不得不佩服心理素質 03/18 00:04

推 RandyPerseus: BUFF 還在 03/18 00:07

→ Cuchulainn: 心意體每個選手的課題 03/18 00:07

→ neo74214: 勝投怪盜當之無愧 03/18 00:07

推 sandemo: 所謂的「無之心」 03/18 00:07

推 twtpcsilence: 當怪盜被大批警力包圍的時候也是需要強大的心理素質 03/18 00:07

推 ken8353: 國際賽戰神一生推 03/18 00:09

※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:11:34

推 sexlarry: 張奕真的是為大賽而生的男人啊。中職賽季表現一般，國際 03/18 00:10

→ sexlarry: 大賽塞陽上身~~~~~~~ 03/18 00:10

推 silencepap: 閱 03/18 00:11

推 r3479zx873: 大推張Yee 03/18 00:11

推 CaminoI: 真的是大賽型投手 03/18 00:12

→ CaminoI: 當怪盜需要強心臟阿 03/18 00:13

推 overplayer: 看來有跟山本聊天喔 03/18 00:16

推 MK47: 推 03/18 00:16

→ CaminoI: 他跟山本同梯進去的他們那梯感情好像不錯常聯絡 03/18 00:17

推 RealLeonard: 推 03/18 00:17

推 c140265: 推勝投怪盜 03/18 00:18

推 kjljasosbb: 推 03/18 00:19

推 weiwei24: 推 03/18 00:20

推 Centurio: Yeeeeeeeeeeee 03/18 00:20

→ puppy97503: 今年賽季加油 03/18 00:21

推 henrykb: Team Taiwan 被救了好幾次 03/18 00:21

→ Currice6677: 冷天王剛好適合休賽季屬性 03/18 00:21

推 pollux945: Zone 03/18 00:24

推 tony900735: 謝謝你怪盜 03/18 00:25

推 DKcanyon: 心流真的很舒服年輕的時候讀書都會這樣 03/18 00:26

推 Din192837465: 轉運從心裡開始 03/18 00:29

推 jpopgirl: 勝投怪盜 03/18 00:30

推 bdgnrd0103: 心理很重要 03/18 00:33

推 davin1994: 推 03/18 00:33

推 minihyde: 投出那個保送全台怕得要死但他進入Zone沒在怕XD 03/18 00:34

推 bryantjet: 推～心理很棒 03/18 00:34

推 wiork: 4壞是調整，都在想是不是沒辦法扛... 03/18 00:36

推 setashuyo: 推我大怪盜 03/18 00:37

推 eric007777: 在日本投過相對不會這麼驚訝對方的實力吧 03/18 00:37

→ Roy34: 個人覺得保送還好(策略性) 03/18 00:37

推 hyc0725zz: 勝投怪盜如果出書一定也很精彩 03/18 00:38

→ Roy34: 會緊張是得點圈有人，就算對手打支鳥安 03/18 00:38

→ Roy34: 也有可能會輸球，還好是可掌握的鳥飛 03/18 00:39

推 winiel559: 鬼之心理素質 03/18 00:39

推 how20052000: 說得好清楚哦 03/18 00:40

推 Currice6677: 緊張的應該是觀眾他只覺得下一棒比較好抓 03/18 00:40

推 w4u0323: 提到心流耶，國家隊不錯喔 03/18 00:41

推 noserrrr: 繼續進步繼續加油 03/18 00:42

推 kobelakers: 怪盜真強 03/18 00:45

推 witcherysky: 推 03/18 00:45

推 sasadog: 愛怪盜 03/18 00:46

推 abc35: 推 03/18 00:47

→ Roy34: 我記得P12冠軍賽結束的燒肉聚會，張奕還在看他投球影片 03/18 00:48

推 david80531: 國際賽戰神推 03/18 00:48

推 Augustus5: 推國際賽戰神跟勝投怪盜，保持健康 03/18 00:54

推 MattiaPasini: \奕神/ \奕神/ \奕神/ \奕神/ 03/18 00:55

推 Lorazin: P12投三局原本以為是逞強用骰的我錯了 03/18 00:58

推 dannychu0727: 深度好文，運動心理跟科學實證的幫助開花結果，讓 03/18 01:00

→ dannychu0727: 我們選手更強壯更健康 03/18 01:00

推 petersnape: 愛怪盜 03/18 01:01

推 webberfun: 太帥了吧 03/18 01:05

推 shlee: 國際賽戰神這種大張力場面真的很適合他這種心理素質強大 03/18 01:09

→ shlee: 的選手 03/18 01:09

推 YiJane: 文筆好流暢心理素質真的好強大 03/18 01:12

推 ash9911911: 12強奪冠山本有傳簡訊恭喜張奕 03/18 01:14

推 kanokazurin: 好文 03/18 01:16

推 girafa: 看不出來文筆很好耶這場真的名場面！很感動謝謝分享 03/18 01:17

→ joeytoast: 喜歡這種分享 03/18 01:21

推 ltw89104: 又再次進化了嗎 03/18 01:23

推 wangsan: 寫得真好，心理素質很強大 03/18 01:25

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