推 polanco: 沒有關於蛋白質的建議？ 01/21 06:27
推 nakayamayyt: 慶baby練回大肌肌了 應該有找到高蛋白廠商 01/21 06:32
→ jonsir: 他的營養吸收效率應該很好 半年就能長這麼多肌肉 01/21 06:33
推 koye: 上一個偶像羅力就真的無緣同隊了，至少兩個偶像還當過短暫 01/21 06:40
→ koye: 隊友 01/21 06:40
推 seedroy: 會胖的人真的胖很快耶，也有像爪的盧孟揚完全胖不起來的 01/21 07:01
→ seedroy: 那種 01/21 07:01
推 gentleman317: 好扯從很吃力到連續二十下 01/21 07:13
→ s111228s: 一直原型食物很累，吃得多也是種天賦了 01/21 07:19
推 tzchin: 江後來都吃賀寶芙，好像還變成代言人了 01/21 07:22
推 Kaberman569: 富邦放槍 01/21 07:31
推 neverheifetz: 增肥人 01/21 07:31
推 Dubufan0528: 讚 01/21 07:33
推 AAaaron: 我身邊說自己吃很多都吃不胖的人，其實在我眼裡都吃很少 01/21 07:35
推 kaube: 江回來好像第二年就有在他的FB看過賀寶芙業配了 01/21 07:38
推 hy654: 他體脂在15% 也不是增胖 這也算健身奇才了 01/21 07:38
→ hy654: 你要單純增胖 比這個容易太多 01/21 07:39
推 koye: 江第二年就找不到高蛋白，第三年就勞工之光的開始 01/21 07:40
→ chdc: 吃力應該是不懂發力 所以他說動作被糾正 不是力量不夠 01/21 07:41
→ lrh18: 江那個比較像要幫業配鋪路 台灣怎麽可能找不到 01/21 07:42
→ CMPunk: 他就算台灣找不到 以他的的薪水要買也買得到 01/21 07:51
→ jkokpcu: 吃太少不是吃不胖 01/21 07:56
推 akiraje: 盧孟揚一天都吃超多了還是那樣子啊 01/21 07:59
→ lrh18: 吃多也要吸收能力好 腸胃有問題吃多只是折磨 01/21 08:01
推 s88001238: 哇！增重11kg，體脂還維持15%，有料 01/21 08:10
→ s5894143: 賀寶芙 嗎 01/21 08:15
→ s5894143: 上次路過賀寶芙的據點，上面就寫歡迎江少慶分享經驗 01/21 08:17
推 keyboard1624: 深蹲200很強耶 01/21 08:28
推 elic2577: 他是職棒選手，超過一般人是正常的 01/21 08:30
推 honey4617912: 現在蛋白粉廠商一拖拉庫 01/21 08:30
推 redsucksndie: 就想這月薪講台灣找嘸高蛋白太扯,原來是鋪路業XD 01/21 08:38
推 a76126: 健身奇才 01/21 08:50
推 BraveCattle: 以江職業等級台灣找不到的高蛋白，也有其他管道吧 01/21 08:57
→ shifa: 他一入隊沒多久 釣蝦退休 休賽季 江71離隊 這迷弟當得有點 01/21 09:04
→ shifa: 心酸 XD 01/21 09:04
推 MKIU: 7777 01/21 09:14
→ z23061542: 他粗很快吸收好的那種 01/21 09:37
→ WasJohnWall: 高蛋白： 01/21 10:17
推 Shermie: 我跟你說吃這個蛋白質粉 01/21 10:55
推 sunnyyoung: 吃壯練壯不是絕對 又不是健美先生 吃壯練壯結果容易 01/21 11:07
→ sunnyyoung: 受傷上不了場 真的確定有吃對？ 01/21 11:07
推 NowQmmmmmmmm: 想必 01/21 11:29
→ leglerg: 眼瞎了 看成親餵(?) 01/21 11:49
→ CPBL2001: 半年粗估增加11公斤肌肉！？這增肌奇才了吧 01/21 11:59
→ jerryz2005: 這種練壯法對揮擊有幫助嗎？ 01/21 12:00
推 z5411: 這效率很可怕吧 他根本都長肌肉 01/21 12:19
推 glacierl: 邦邦痛失營養教練(?) 01/21 12:24
推 cool41723: 19歲 代謝 吸收 超級好 01/21 12:56
→ add7788: 山本表示：... 01/21 19:11
→ hsiehhsing: 蛋白買到了? 01/21 19:21
推 mainsa: 超扯 練武奇才 01/21 21:08
推 cobras638: 健身奇才 01/21 21:34
