作者HANASUCIA (HANASUCIA)
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標題[新聞] 不想進球場也得去！林泓育談職業倦怠
時間Sat Dec 27 21:34:45 2025
不想進球場也得去！林泓育談職業倦怠 還提及統一、兄弟今年的痛
記者胡冠辰／新北報導
職業選手長期在高壓輸贏環境下，倦怠感往往不會因為名氣或經驗而消失，樂天桃猿重砲捕
手林泓育27日在美津濃棒球教室分享，職業生涯確實會遇到「不想進球場」的時刻，尤其連
續失利或自己失誤導致輸球時，那種心理負擔會一天天累積；但他強調，真正的困難是即使
輸了、犯錯了，第三天、第四天仍必須回到球場，學會用同樣的心態迎接「下一次」，而職
業精神的核心就是「不要逃避」，上場就全力以赴。
談到職業倦怠，林泓育直言「還是會」，因為每天都要承受輸贏壓力，只要一場沒打好、守
備失誤，隔天再進球場時情緒與心理負荷依舊會跟著你。
「就好比今天我沒打好球隊輸、好比我守備失誤這場輸了，一天沒打好輸了，第二天我守備
沒守好，我不相信你今天要去球場的時候是想快點進去，」林泓育說。
他指出，真正難的不是「第1天輸球」或「第2天失誤」，而是連續幾天都得面對同樣的環境
，甚至不確定是否上場，卻仍必須準備好迎接下一次打擊與下一次守備。
「但我覺得困難的就是在這裡：第3天、第4天、第5天，你都還是要去球場，但會不會上場
我就不知道了，但如果你每天又要上場，你要怎麼去面對它？就還是一樣，要去訓練到自己
，不管我今天做了什麼、犯了什麼錯、我打了多好，都還是要保持一樣的心情跟心態去面對
我的下一次；因為他的下一次是馬上就來，並不是等一天甚至我準備好才來，我第一次打一
個關鍵雙殺，第3局又換我，一壘有人，甚至滿壘沒人出局換你打，你怎麼想？」他說道。
面對關鍵時刻可能再度輪到自己打擊，林泓育強調不是「逃避」就能解決，因為上場是工作
、也是責任，即使內心害怕也得站上去；他也用球場常見情境說明，有時候結果不理想不代
表你做錯，可能只是球運不站在你這邊。
林泓育進一步指出，職業選手更要學會在過程中肯定自己，而不是等別人來認同，「做到最
好」不一定換來好結果，但只要方向正確，自己能從細節裡看到進步，就會一步步走出低潮
。
談到數據的解讀，他也提醒不能只用單場表現判斷自己，「這只是一場球賽」，林泓育用更
長期的角度看待結果，並用打擊率差距解釋職業運動的殘酷與現實：10次打擊內4成與3成的
差別只差「一支安打」，但呈現出來的數字卻完全不同，考驗的是球員如何理解並面對過程
。
在談到職業態度與團隊精神時，林泓育則用「不要逃避」作為核心，並強調「全力以赴」是
他對自己也是對隊友最基本的要求；即使結果輸了，只要盡力了就能坦然；但若沒有出全力
，即使贏球也會被隊友看穿。
同時他也提醒不要抱持僥倖心態，運氣可以加乘，但終究會用完，唯有實力與投入才能走得
久、撐得久；「我只要進了全力，我有好運氣贏了，那是加乘效果。但你今天是抱著僥倖的
心態的話，就算運氣再好，總有一天也是會花完，靠實力的時間會更長一點。」
林泓育也以季後賽、台灣大賽經驗談「最困難的時刻」，並提到即使面臨落後或關鍵勝負，
也不能提前放棄；他回憶挑戰賽與季後賽的壓力，指出只要比賽未結束就仍有機會。
「說實在的，我也一直跟自己說，現在還不是最困難的時候，所有時候，就好比挑戰賽，大
家都知道我們季後挑戰賽天王山對對統一0比3落後，但我覺得我們還是有一點機會，因為它
還沒結束嘛。」
接著談到台灣大賽G5封王戰延長賽敲出全壘打卻「一點反應都沒有」，林泓育解釋不是沒有
情緒，而是因為他知道比賽還沒結束，接下來半局守備才是壓力最大的一刻，必須設身處地
理解隊友的處境，因為贏球不是靠某一個人，而是全隊一起完成。
「就像今年台灣大賽我們封王戰、延長賽我那一支全壘打，我最後打了全壘打怎麼一點反應
都沒有？因為還沒結束啊，你要確定我們2分守得下來呢，當然在電視機前面看，甚至現場
的球迷、包括其他隊友、甚至是我，我也會覺得贏的機率好像有一點高喔；但統一3比0領先
都會輸了，何況是我們這種領先2分？」
林泓育表示，「我當下的想法是，不是我沒有情緒，是我覺得我們等一下還有半局要守備；
可能不用我守備，我們在上面的隊友，壓力真的很大，我也必須去感同身受他是我的隊友，
我們要贏一場球賽不是只有我，也不是只有某個人，是所有人要做的一件事情。」
最後，林泓育再次強調團隊的重要性，提醒年輕球員不要只想著自己，因為棒球是集體運動
，「互相幫忙」是職業球隊能走得遠的關鍵之一。
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→ carwhat: 蝦仁豬心 12/27 21:37
推 oyor: 統一:..... 12/27 21:37
推 KyleBoros: 富邦五六七連敗的時候： 12/27 21:38
推 WongTakashi: 蝦仁豬心 12/27 21:38
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→ bonin1413: 西班牙三壘手 很懂 直接哭出來 12/27 21:40
→ laihom0808: 小文還在輸出 12/27 21:40
推 sleepyeye: 蝦仁 12/27 21:42
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推 peterlee97: ：職業欸捏 修喊啊啦 12/27 22:04
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