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amy111913 的全部發文
40
[請益] 產後憂鬱會持續多久...?
之前曾經在生產前在這裡問過準備寶寶用品的事情受到板友熱情的回應真的很感謝 但我從來沒想過再次在這裡發文竟然是問這種問題.... 是的,我產後憂鬱了,而且真的好嚴重好嚴重,是指數通通滿分的那種 我覺得有點難去釐清到底為什麼我會產後憂鬱,可能是本來我對育兒抗拒,孩子的誕生對我 來說是一個預期外的驚喜(和先生10年來沒有認真思考過孩子的事情,兩人都在忙於工作, 我們是自由創業的夥伴),當時驗到兩條線我好慌張,但先生跟我說我們可以試試看去擁抱 有孩子的新生活,所以後來我就決定調整心態要迎接寶寶的到來,而寶寶也很貼心,整個懷 孕過程我沒有不舒服,也不孕吐,只是萬萬沒想到的是,到了莫約孕期七個月左右吧,我才 赫然發現先生其實根本不像他當初說好的會調整工作腳步,反而還希望我們工作業績更好了 ,要趁機把握機會,所以他接案更繁重,當時的我其實已經有點產前憂鬱了。 而這樣的憂鬱就從產前一路延伸到產後,目前寶寶快兩個月,先生他跟很多豬隊友一樣還沒 有當爸爸的自覺這點我真的不怪他(聽說很多爸爸是等孩子有互動了才發覺育兒的喜悅),然 後好像也是用工作逃避跟我一起育兒,但我最傷心的是我認為他好像無法承受我心情差,我 哭他就覺得我怎麼這麼煩,他覺得明明就沒什麼事情,他不懂為什麼我一直情緒低落,雖然 我知道主要是該死的荷爾蒙作祟,我也偷偷去看了精神科醫師還有心理諮商,甚至自然療法 跟中醫我都去求助了,但我真的不知道怎麼快樂起來... 我想請問有人有類似像我這樣的狀況嗎,會持續多久才會好呢? 大家不用擔心我會傷害自己或是寶寶,其實我本來雖然沒有想要有生育的念頭,也覺得自己 是個不及格的媽媽(跟主要照顧寶寶的姨姨相比,寶寶給我抱就一直哭),但我還是會用盡一 切方法去善待我的孩子,我知道我的情緒會影響孩子,也會影響我先生,我只希望我可以趕 快努力好起來 另外其實我先生真的對我也是很包容了,他也都鼓勵我去運動,去醫美,去按摩去善待自己 ,可是我真的快樂不起來 我好討厭我自己止不住眼淚,那麼多人因為孩子而開始光亮的人生,為什麼我好像被打入地 獄呢? 有沒有人可以安慰一下我,或是分享妳們的經驗?謝謝 -- 有的,當我意識到產前憂鬱症的時候就決定不哺乳了 也是還沒出月中就請假去看醫生,只是我好恨怎麼一個多月了都還在哭還在負面>< 謝謝妳的鼓勵,妳的孩子有這麼正向樂觀的媽媽真的好棒 我也希望因為孩子而強大起來 他就是無法理解為什麼他什麼都準備好了,動用鈔能力我還不開心 但我期望的畫面是他可以跟我一起手忙腳亂換尿布,為了孩子拍嗝輪班,但他不希望我累, 所以通通外包給到府保母,反而讓我有深深的被背叛感,覺得自己被拋下了 因為我先生無法接受我有憂鬱症這個事情,我不想增加他的擔心或是他對我有污名化的烙印 ,我只想趕快找回快樂跟正能量,因為現在他看到我臉色不好都會對我厭煩,認為我在添亂 ,更別說是看到我哭泣了。 我已經看醫師加諮商服藥一個多月了,但效果有限,再來我也會積極跟醫師討論看看有沒有 其他機轉的藥物能更快速有效達到使我抽離困境的辦法。 好的 謝謝您^^ 沒有,而且他也希望我不要花太多心思綁在孩子上 可能理工直男腦覺得現階段的投入還看不到相對應的output 所以他覺得我們都給保母不就好了,而這點的確是我比較不平衡,但偏偏自營產業當老闆的 沒有產後育嬰假,工作瑣事我也放不下 這點我的確要去放寬心然後找到平衡 謝謝您,我能明白您的意思 我們是一起工作,兩人負責業務不同但心力投入都很多,我也知道您所說的這些事情,所以 現階段就是希望自己想開,然後看可以用什麼方法趕快消除怨懟並且找到平衡 也因此我即使知道有可能被認為不知足啊、無病呻吟啊很煩,但在這裡抒發並且聽聽前輩的 心得或建議也是我鼓起勇氣求助的一個方案 坦白說我也覺得自己沒事哭什麼哭,連我都覺得自己很煩了QQ 我是真的真心知道這樣不行,也知道這是個過程,只希望這段衝擊快點結束,然後降低痛苦 希望之後我就能走出這些黑暗,往後上來發文,就是問前輩們寶寶厭奶啊、副食品啊、公私 幼選擇等等孩子帶給我的幸福小小煩惱,到時回頭看這篇文章,我應該也會莞爾一笑,或是 等到有像我這樣歷程的人發文時,就換我有這樣的力量去鼓舞她們了:) 因為每次開口他就很不能接受我為什麼心情不好,久而久之就不想也不敢講了 謝謝妳 雖然我跟板上的大家不相識,但大家還願意花時間幫助我,我真的很感謝 沒錯,其實昨天發文之後,我真覺得縫隙裡透出的光芒更亮了一些,感覺可以稍微看到前方 的風景,並且可以期待那個畫面了 謝謝您,我也想給您用力擁抱 能夠在這裡得到大家的建議,我真的很感謝 我知道沒有人育兒的過程是一路順風順水,大家的婚姻或是與另一半的親密關係也不是只有 甜滋滋的一面,總是會有各種可能不同又可能相似的課題 以往我不太保持著網友們會對陌生人付出多少的關懷,尤其ptt有些板風氣令人畏懼 但這幾天我真的覺得好像呼吸不到空氣,可能也是想藉由文章透透氣,然後告訴自己勇敢壯 大的同時,也不要太刻意去強迫自己一定要『好』起來,或是『好』到什麼程度 能收到大家的留言甚至是站內信打氣,已經讓我很感動了: )
amy111913
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寶媽 BabyMother
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2024-05-06
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